एजिंग आपके पैरों को कैसे प्रभावित करता है

एजिंग के सामान्य पैर और टखने की समस्याएं

उम्र बढ़ने से आपके पैर और टखने पर टोल होता है क्योंकि यह आपके शरीर के बाकी हिस्सों के साथ होता है। अपने वरिष्ठ वर्षों में अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है खुद की अच्छी देखभाल करना। लेकिन हम आमतौर पर कुछ भी गलत होने तक हमारे पैरों के बारे में नहीं सोचते हैं। जीवन भर में हमारे पैरों पर लगाए गए तनाव की मात्रा को देखते हुए, यह देखना आसान है कि क्यों कुछ पैर की समस्याएं अपरिहार्य लगती हैं।

इसके अलावा, पहनने और फाड़ने के लिए, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के साथ होने वाले प्राकृतिक परिवर्तन होते हैं जो पैर के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, सूजन जैसी समस्याएं और कुछ त्वचा की स्थिति अधिक प्रचलित होते हैं।

एजिंग फीट की सामान्य त्वचा समस्याएं

उम्र बढ़ने के साथ त्वचा में परिवर्तन धीरे-धीरे होते हैं। उनमें शामिल हैं: नीचे त्वचा फैलाव की कमी के साथ, त्वचा सेल कारोबार में कमी, कोलेजन उत्पादन में कमी, और त्वचा की पतली। ये परिवर्तन कई सामान्य पैर समस्याओं को लाते हैं, जो वजन घटाने से अतिरिक्त तनाव से निपटते हैं।

पैरों की सूखी त्वचा

सूखी त्वचा, विशेष रूप से पैरों के तलवों पर, एक समस्या है जिसके लिए क्रैकिंग या खुजली को रोकने के लिए मॉइस्चराइज़र के दैनिक अनुप्रयोग की आवश्यकता हो सकती है। त्वचा के नीचे कम फैटी परत का अर्थ है पैर के एकमात्र पर कम कुशनिंग, जो त्वचा पर अतिरिक्त तनाव के कारण क्रैक वाली ऊँची एड़ी और कॉलस में भी योगदान देता है। इसके अलावा, पैर के एकमात्र पर कम वसा पैड कुशनिंग के नुकसान के कारण दर्द की बढ़ती संवेदनशीलता में योगदान दे सकता है।

सीब्रोरहाइक कैरेटोसिस

एक सामान्य त्वचा की स्थिति जो पुराने वयस्कों को प्रभावित करती है उसे सेबरेरिक केराटोसिस कहा जाता है । सेबरेरिक केराटोस घाव होते हैं जो आसपास की त्वचा की तुलना में गहरे होते हैं और थोड़ा उठाए जाते हैं, ऐसा लगता है कि वे आसानी से खरोंच कर सकते हैं। सेबरेरिक केराटोसिस एक सौम्य त्वचा घाव है जो आमतौर पर चिकित्सा देखभाल की गारंटी नहीं देता है, हालांकि घाव खुजली हो सकती है।

हालांकि, त्वचा कैंसर मेलेनोमा में भी इसी तरह की प्रस्तुति हो सकती है, विशेष रूप से, ब्राउन-टू-ब्लैक रंग। मेलेनोमा पैर को प्रभावित कर सकता है और करता है, भले ही शरीर के इस क्षेत्र को आमतौर पर उच्च सूर्य-एक्सपोजर क्षेत्र के रूप में नहीं माना जाता है। जब भी त्वचा घाव रंग, आकार या आकार में बदलता प्रतीत होता है, तो यह हमेशा चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन किया जाना सर्वोत्तम होता है।

स्टुको केराटोसिस

उम्र बढ़ने की एक और आम त्वचा घाव जो अक्सर पैरों को प्रभावित करती है वह स्टुको केराटोसिस है। इन्हें एक बेवकूफ, अटकने वाली उपस्थिति भी होती है, लेकिन त्वचा के रंग या हल्के होते हैं। नाम स्टुको केराटोसिस उनके बनावट से आता है, जो एक स्टुको सतह जैसा दिखता है। बुजुर्ग त्वचा पर स्टुको केराटोस आम तौर पर पैर और टखने वाले क्षेत्रों के शीर्ष पर आम हैं। उनका इलाज ओटीसी एक्सफोलाइएशन उत्पादों और क्रीम के साथ किया जा सकता है, लेकिन वापस आते हैं।

एजिंग फुट के लिए Toenail परिवर्तन

टोनेल आमतौर पर उम्र के साथ मोटे और अधिक भंगुर हो जाते हैं, जिससे उन्हें काटना मुश्किल हो जाता है। नाखून मोटा हो जाने का एक कारण यह है कि उनका विकास समय के साथ धीमा हो जाता है, ज्यादातर शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण। टोनेल मोटाई के अन्य कारणों में परिधीय धमनी रोग (पीएडी) से अंगों में हाइपोथायरायडिज्म और अपर्याप्त परिसंचरण शामिल है। Onychomycosis, जो toenails का एक फंगल संक्रमण है, toenail मोटाई का एक और आम कारण है।

जब आप बूढ़े हो जाते हैं तो आर्थोपेडिक समस्याएं

बहुत से लोग ध्यान देते हैं कि, जैसे-जैसे वर्षों तक जाते हैं, उनके जूते का आकार या पैर आकार बदल जाता है। किसी के लिए जूता आकार में वृद्धि के अनुभव के लिए आधा आकार या उससे अधिक उम्र के अनुभव के लिए असामान्य नहीं है। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के माध्यम से शरीर के अस्थिबंधन और tendons में होने वाले परिवर्तनों के कारण होता है। कंधे और अस्थिबंधन धीरे-धीरे ताकत और "वसंत वापस" करने की उनकी क्षमता खो देते हैं, जो पैरों की कमान ऊंचाई में कमी, पैर की लंबाई में थोड़ी वृद्धि और जूते के आकार में वृद्धि की आवश्यकता हो सकती है। आयु से संबंधित कंधे और अस्थिबंधन में परिवर्तन टेंडोनिटिस , कंधे के आँसू, या मांसपेशी उपभेदों जैसे चोटों का खतरा भी बढ़ा सकता है।

गठिया

संधिशोथ उम्र बढ़ने की एक और वास्तविकता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस हम पहनते हैं और आंसू गठिया के रूप में सोचते हैं: जोड़ों पर तनाव के वर्षों के अनिवार्य परिणाम। एंकल संयुक्त, सबटालर संयुक्त , और बड़े पैर की अंगुली संयुक्त (पहले एमटीपीजे) तीन जोड़ होते हैं जो अक्सर गठिया विकसित करते हैं। उन पैर की अंगुली जोड़ों में गठिया की प्रगति के कारण उस समय बूनियन और हथौड़ा पैर की उंगलियों से जुड़े लक्षण खराब हो सकते हैं। पुरानी वयस्कों में विकसित होने वाली एक और संयुक्त समस्या गौटी गठिया है। गठिया एक चयापचय रोग है जो अक्सर बड़े पैर की अंगुली संयुक्त में तीव्र गठिया के लक्षण के रूप में प्रकट होता है।

बुजुर्ग मरीज के एक्स-रे को देखते समय, हम कभी-कभी हड्डी खनिज घनत्व में कमी के संकेत देखते हैं, जो ऑस्टियोपोरोसिस की संभावना का संकेत देते हैं। यह विशेष रूप से महिला रोगियों के लिए सच है, जो इस बात से अनजान हो सकते हैं कि हड्डी के स्वास्थ्य में इस बदलाव के कारण उन्हें फ्रैक्चर के लिए जोखिम हो रहा है। अक्सर, यह पैर (मेटाटारल्स) की लंबी हड्डियां होती है जो पैर एक्स-रे पर कम हड्डी खनिज घनत्व के लक्षण दिखाएंगी।

परिसंचरण परिवर्तन और पैर और टखने की सूजन

बुढ़ापे की सबसे आम पैर और टखने की समस्याओं में से एक सूजन है। सूजन का कारण छद्म हो सकता है, खासकर यदि यह चोट से जुड़ा हुआ नहीं है। पैर नसों की समस्या सूजन का एक आम कारण है और आमतौर पर एक समय में एक ही अंग में होती है। कार्डियोवैस्कुलर बीमारी, कुछ दवाएं, और हार्मोनल परिवर्तन दोनों अंगों में होने वाली सूजन के संभावित कारण हैं।