क्या सभी ऑस्टियोआर्थराइटिस मरीजों को खराब होने के लिए नियत हैं?
नए निदान गठिया रोगी निदान सुनते ही लगभग अपने पूर्वानुमान को जानना चाहते हैं। यह केवल स्वाभाविक है कि आप जानना चाहते हैं कि क्या होगा और सड़क के नीचे वर्षों की क्या उम्मीद करनी है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए), विशेष रूप से, नकारात्मकता की एक निश्चित मात्रा के साथ जुड़ा हुआ है: यह एक बूढ़ा व्यक्ति की बीमारी है, और यह और भी बदतर हो जाता है। यह कितना सटीक है, यद्यपि?
हकीकत में, ओए संयुक्त क्षति वाले किसी भी व्यक्ति में हो सकता है, यह धीरे-धीरे प्रगति करता है, और आपके 20 के दशक के आरंभ में निदान किया जा सकता है।
क्या सभी ऑस्टियोआर्थराइटिस मरीज़ खराब हो जाते हैं?
ज्यादातर लोगों द्वारा ऑस्टियोआर्थराइटिस को जोड़ों से धीरे-धीरे पहने जाने के रूप में देखा जाता है - आप कह सकते हैं कि यह धीरे-धीरे प्रगतिशील है। सबसे वर्तमान शोध, हालांकि, इंगित करता है कि सभी ऑस्टियोआर्थराइटिस रोगियों को खराब नहीं किया जाता है; कुछ वास्तव में स्थिर हैं।
ऑस्टियोआर्थराइटिस में तेजी से प्रगतिशील संयुक्त क्षति आम नहीं है। जबकि लगभग 40 प्रतिशत वृद्ध लोगों में एक्स-रे सबूत हैं जो उनके कूल्हों और घुटनों में महत्वपूर्ण ऑस्टियोआर्थराइटिस प्रकट करते हैं, 5 प्रतिशत से कम संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी होगी । अकेले उस तथ्य के आधार पर, अधिकांश रोगियों के लिए ऑस्टियोआर्थराइटिस खराब नहीं होता है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस के रूप में क्या होता है?
चिकित्सा विशेषज्ञ इस तरह एक सटीक ऑस्टियोआर्थराइटिस पूर्वानुमान को चित्रित करते हैं:
- अधिकांश ऑस्टियोआर्थराइटिस के मामले स्थिर होते हैं।
- कुछ ऑस्टियोआर्थराइटिस के मामले प्रगति करते हैं।
- ऑस्टियोआर्थराइटिस रोगियों की एक छोटी संख्या स्वचालित रूप से सुधारती है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस में सक्रिय और कम सक्रिय चरण होते हैं। सक्रिय चरणों के दौरान, ऑस्टियोफाइट्स फॉर्म, संयुक्त कैप्सूल मोटा होता है, उपचुनाव हड्डी (उपास्थि के नीचे हड्डी की परत) में परिवर्तन होता है, और उपास्थि हानि होती है।
विभिन्न चरणों के दौरान ओए के एक्स-रे सबूत के साथ भी, एक मरीज अभी भी ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों से मुक्त हो सकता है ।
कॉमोरबिडिटीज विकलांगता में योगदान देता है
ऑस्टियोआर्थराइटिस का पूर्वानुमान आवश्यक नहीं है। यह भी याद रखें कि वृद्ध लोगों में आम तौर पर कॉमोरबिडिटी होती है (ऐसी स्थितियां जो एक साथ होती हैं)। ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले व्यक्ति के लिए, ऑस्टियोआर्थराइटिस की तुलना में विकलांगता को खराब करने के लिए कॉमोरबिडिटी अधिक जिम्मेदार हो सकती है।
आप अपने ओए निदान कैसे सुधार सकते हैं
ऑस्टियोआर्थराइटिस को उलट नहीं किया जा सकता है, हालांकि, उपचार उपलब्ध हैं । यह भी संभव है कि कुछ सरल जीवनशैली में परिवर्तन इसकी प्रगति को धीमा कर सकता है और आपके व्यक्तिगत पूर्वानुमान को बेहतर बना सकता है।
अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ रूमेटोलॉजी के अनुसार, 10-वर्ष की अवधि में केवल 10 पाउंड वजन कम करने से ओए को 50 प्रतिशत तक विकसित करने का मौका कम हो सकता है। वे यह भी सिफारिश करते हैं कि यदि आप अधिक वजन रखते हैं और ओए के साथ निदान किया गया है, तो ताकत रखने और अन्य वजन घटाने की रणनीतियों को बनाए रखने के लिए दैनिक अभ्यास आपके जोड़ों पर दबाव डालने में मदद कर सकता है।
इसके अलावा, यह अनुशंसा की जाती है कि आप प्रभावित जोड़ों की मात्रा को सीमित करें। सरल चीजें जैसे कि आप बैठे कुर्सियों की ऊंचाई बढ़ाने और दोहराए जाने वाले गति की संख्या को कम करने से संयुक्त महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। एक गन्ना के साथ चलने जैसे सहायक उपकरण भी आपको महसूस होने वाले दर्द के स्तर में सुधार कर सकते हैं।
जबरदस्त सलाह व्यायाम करना, अपना वजन नियंत्रित करना, और संयुक्त को आराम करना है।
दर्द के प्रबंधन और ओए से जुड़े सूजन को कम करने के लिए दवा उपचार से परे, कुछ लोगों ने आहार की खुराक भी देखी है। हालांकि, जैसा कि पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय केंद्र द्वारा उल्लेख किया गया है, इन कामों का कोई निर्णायक सबूत नहीं है। कुछ प्रारंभिक सबूत वादे दिखाते हैं, लेकिन इनमें से अधिकतर वैकल्पिक उपचारों को अभी भी उनकी सुरक्षा और प्रभावशीलता को देखने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
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