क्या आपकी त्वचा छूने के लिए दर्दनाक है ? क्या आपके कपड़े फाइब्रोमाल्जिया दर्द का कारण बनते हैं ? फाइब्रोमाल्जिया वाले लोगों के लिए यह एक आम लक्षण है । ब्रा, कमरबंद, स्नान वस्त्रों पर भी संबंध रखते हैं ... जो कुछ भी आपकी छाती या पेट पर दबाव डालता है वह जलती हुई या गहन, दर्द को पीड़ित कर सकता है। कपड़े आपके निविदा बिंदुओं पर और उन क्षेत्रों पर दर्द का कारण बन सकते हैं जो सुस्त या tingly हैं।
कपड़ों से दर्द से निपटने के दौरान ड्रेसिंग के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
अपने कमर को छोड़ दो
जब तक आप हर समय लंबे, प्रवाहपूर्ण कपड़े पहनना नहीं चाहते हैं, तो आपको उन कमरबंदों से अपने कमर को छोड़ने के तरीके ढूंढना होगा। इसके चारों ओर जाने के कई तरीके हैं।
- Pantyhose पिच और जांघ उच्च खरीदें: नियंत्रण शीर्ष भूल जाओ। जब आप उन्हें डालते हैं तो वे ठीक महसूस कर सकते हैं, लेकिन आखिरी चीज जो आपके शरीर को चाहती है वह अंत में घंटों तक निचोड़ा जाना है। जांघों को अपने मध्य भाग को अधिक खुश रखने के दौरान अपने पैरों को अच्छा लग रहा है।
- जाओ लो: जब अंडरवियर की बात आती है, तो बिकनी के संक्षिप्त विवरणों को आज़माएं जो आपके कूल्हे तक साफ़ होने वाली पूर्ण शैलियों की बजाय आपके कूल्हों पर बैठें। और जब आप अपने पेट बटन का पर्दाफाश करने वाले कम वृद्धि वाले पैंट के विचार को पसंद नहीं कर सकते हैं, तो यह देखने के लिए कि आप अपने आंत के कितने दयालु हैं, एक जोड़ी पर आज़माएं। हम में से उन लोगों के लिए जो सभी त्वचा को बेकार नहीं करना चाहते हैं, एक लंबी शर्ट आपके मिडसेक्शन को अच्छी तरह से कवर कर सकती है।
- सीट टेस्ट करें: जब आप पैंट पर आज़माते हैं, तो केवल दर्पण के सामने खड़े न हों। बैठ जाओ। झुकना। आगे झुको। अगर वे अभी भी आरामदायक हैं, तो आपको विजेता मिल गया है।
- मातृत्व अनुभाग में उद्यम: मैं उन बड़े पैंटों के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, जो सामने वाले बड़े बैग के साथ हैं, लेकिन "पेट के नीचे" बैंड के साथ। यह शीर्ष पर एक अच्छा चौड़ा बैंड है जिसे विस्तारित पेट पर बैठने के लिए डिज़ाइन किया गया है। गैर गर्भवती के लिए, ये पैंट जाने के लिए एक अविश्वसनीय रूप से आरामदायक तरीका है।
- ड्रा-स्ट्रिंग बनाम लोचदार: जब पसीने की बात आती है, तो एक लोचदार लोचदार कमरबंद पर निकलता है क्योंकि यह समायोज्य होता है। यदि आपका वज़न उतार-चढ़ाव करता है या आप उन्हें पहनते समय बहुत कुछ खाते हैं, तो आप खुद को थोड़ा और कमरा दे सकते हैं। सच है, लोचदार खिंचाव होगा, लेकिन आप पाएंगे कि यह आपके ऊपर अधिक दबाव डालता है जब यह करता है। कुछ लोगों को लोचदार को हटाने या हटाने के साथ भाग्य है।
- लॉन्गिंग के बारे में: चलिए इसका सामना करते हैं। कुछ दिन, कपड़े सिर्फ सवाल से बाहर हैं। हम में से कई ने पूरे दिन बिताए हैं, यहां तक कि यहां तक कि सप्ताह में ज्यादातर लोग सोते हैं कि सोने के लिए केवल उचित मानते हैं। उन समय के लिए, एक टाई के बजाय एक जिपर के साथ स्नान वस्त्र का प्रयास करें। इसके अलावा, इन दिनों बहुत सारे पजामा पैंट या शॉर्ट्स के साथ शर्ट हैं। एक नाइटगाउन आपके शरीर के लिए दयालु है, लेकिन निश्चित रूप से, आपके पैरों को ठंडा हो सकता है। ठंड के साथ मदद करने के लिए पैर गर्मियों पर विचार करें।
ब्रा ब्लूज़ मारना
एक अंडरवायर आपको अच्छी तरह से समर्थन दे सकता है, लेकिन आप लंच से पहले इसे छीनने के लिए तैयार हो जाएंगे। यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:
- सॉफ्ट-कप ब्रा: यहां तक कि यदि आप बड़े आकार के हैं, तो आप सॉफ्ट-कप ब्रा पा सकते हैं जो आपको समर्थन देंगे। एक विशेष दुकान या एक प्लस आकार बुटीक में चयन की जांच करें। इसके अलावा, एक ब्रा फिटिंग प्राप्त करें। ज्यादातर महिलाएं सही आकार नहीं पहनती हैं, और एक बहुत तंग बैंड आपको कोई फर्क नहीं पड़ता है। चौड़े कंधे के पट्टियों के साथ-साथ देखो क्योंकि वे पतले पट्टियों जैसे कंधों में खुदाई नहीं करते हैं।
- स्पोर्ट्स ब्रास: जब तक वे बहुत तंग नहीं होते हैं, तब तक खेल ब्रा आरामदायक होते हैं और आपके पसलियों के पिंजरे के चारों ओर निचोड़ डालते हैं। वे सब ठीक जगह पर भी पकड़ते हैं।
- Bralettes या Bandeaus: यदि आप छोटे हैं, तो इन शैलियों में से एक जाने का रास्ता हो सकता है। एक ब्रैलेट एक अनोखा सॉफ्ट-कप ब्रा है जो आराम के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह किशोरों के बीच सबसे लोकप्रिय है क्योंकि यह ज्यादा लिफ्ट प्रदान नहीं करता है। एक बैंडू मूल रूप से कपड़े की एक ट्यूब है जो आपकी छाती के चारों ओर जाता है। दोबारा, समर्थन सबसे अच्छा नहीं है, लेकिन यह आपको कहीं भी नहीं दबाएगा और दर्द का कारण बन जाएगा।
कपड़े के लिए एक महसूस करो
कपड़े के बनावट और वजन से आपको कैसा लगता है इसमें एक बड़ा अंतर हो सकता है।
यहां वे हैं जो अत्यधिक अनुशंसा करते हैं:
- कपास
- सिल्क / साटन
- खिंचाव बुनाई
- मूंड़ना
- फ़लालैन का
कुछ लोग कपड़े में मुद्रित टैग के साथ शर्ट पसंद करते हैं।
निचोड़ते मोजे
आह, वह लोचदार दुविधा फिर से। यह एक कठिन है क्योंकि फाइब्रोमाल्जिया वाले कई लोगों को क्रोनिक रूप से ठंडे पैर लगते हैं, लेकिन कोई भी अपने घुटने के चारों ओर ढीला, ढीला मोजे नहीं चाहता है। तो आप क्या कर सकते हैं?
- लंबाई के साथ प्रयोग: देखो कि आपके मोजे आपको चोट पहुंचाते हैं और देखते हैं कि अलग-अलग लंबाई उन धब्बे को याद करेगी या नहीं।
- पतले कपड़े का प्रयास करें: जब आप जूते पहनते हैं तो एक भारी साक आपके पैर पर अधिक दबाव डाल देगा। पतला बेहतर हो सकता है।
- मधुमेह वाले लोगों के लिए बने मोजे में देखें: मधुमेह न्यूरोपैथी के साथ हमारे दर्द में बहुत आम है, इसलिए इससे बहुत समझदारी होती है। "संवेदनशील पैर" मोजे व्यापक रूप से ऑनलाइन और विशेष जूता स्टोर पर उपलब्ध हैं।
इसे उतार दो
अंत में, अगर आप अपने घर की निजता में हैं, तो जो कुछ भी आरामदायक नहीं है उसे ढूंढें और कुछ ऐसा ढूंढें। यूपीएस लड़के ने इसे सब देखा है, और आप इसके लिए बेहतर महसूस करेंगे। और वास्तव में, यह सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं है?