आपके पास कौन से लोग हैं?
आप "फाइब्रोमाल्जिया दर्द" के बारे में बहुत कुछ सुनते हैं, लेकिन यह इतना आसान नहीं है- फाइब्रोमाल्जिया (एफएमएस) के साथ हममें से कई प्रकार के दर्द का अनुभव करते हैं।
चिकित्सकीय रूप से बोलते हुए, यहां सूचीबद्ध कुछ दर्द प्रकारों में नाम और परिभाषाएं हैं। लेकिन जैसे ही एस्किमोस में बर्फ के लिए कई शब्द हैं, हमें अपने दर्द को नाम देने, परिभाषित करने और वर्गीकृत करने के कई तरीके हैं। मैंने अपने अनुभवों और अन्य फाइब्रोमाइट्स के साथ वार्तालापों के आधार पर अपनी कुछ श्रेणियां बनाई हैं।
मेरी आशा है कि चिकित्सा शर्तों को समझने से डॉक्टरों के साथ बेहतर संवाद करने में हमारी मदद मिलेगी, जबकि मेरी श्रेणियां आपकी बीमारी को समझने में मदद करेंगी और आपको बताएंगी कि आप अकेले नहीं हैं।
फाइब्रोमाल्जिया दर्द के प्रकार
फाइब्रोमाल्जिया दर्द के पहले तीन प्रकार चिकित्सकीय रूप से परिभाषित हैं:
- अत्यधिक पीड़ा
- Allodynia
- दर्दनाक पारेषण
अगले चार प्रकार मेरी खुद की रचना हैं, जो उनके नाम से स्पष्ट है। इन शर्तों का प्रयोग डॉक्टर के कार्यालय में न करें (जब तक कि आप पागल के रूप में नहीं दिखना चाहते), लेकिन ये लेबल आपको अपने शरीर के क्विर्क, ट्रिगर्स, पैटर्न इत्यादि को जानने में मदद कर सकते हैं .:
- वूडू गुड़िया में चाकू
- यादृच्छिक रूप से दर्द दर्द
- स्पार्कलर जलता है
- झुका हुआ नसों
सबसे पहले, हमारे चिकित्सकीय परिभाषित दर्द प्रकार।
अत्यधिक पीड़ा
"हाइपर" का अर्थ अतिरिक्त और "एलजेसिया" का मतलब दर्द है। हाइपरलेजेसिया एफएमएस में दर्द प्रवर्धन के लिए चिकित्सा शब्द है। हमारे मस्तिष्क सामान्य दर्द संकेतों को लेते हैं और "मात्रा को चालू करते हैं," जिससे उन्हें सामान्य रूप से अधिक गंभीर बना दिया जाता है।
और जब आपका मस्तिष्क कहता है कि दर्द गंभीर है, तो अनुमान लगाएं: यह वास्तव में गंभीर हो जाता है।
एफएमएस दर्द के प्रबंधन के लिए उपयोग की जाने वाली अधिकांश दवाओं का उद्देश्य कम से कम कुछ हिस्सों में हाइपरलेजेसिया को कम करने के लिए किया जाता है।
Allodynia
क्या आपकी त्वचा स्पर्श करने के लिए दर्दनाक है? एक लक्षण जो हमें बहुत से परेशान करता है वह है । कपड़ों या हल्के मालिश से हल्के दबाव में दर्द होता है जब यही कहा जाता है।
बहुत से लोग खराब धूप की तरह ही एलोडोनिया का वर्णन करते हैं।
एलोडाइनिया एफएमएस की तुलना में काफी दुर्लभ प्रकार का दर्द है, यह केवल कुछ हद तक स्थितियों से जुड़ा हुआ है, जिसमें न्यूरोपैथी , पोस्टरपेप्टिक न्यूरेलिया (शिंगल्स) और माइग्रेन शामिल हैं ।
एलोडाइनिया एक अतिसंवेदनशील प्रतिक्रिया माना जाता है जो एफएमएस से जुड़े केंद्रीय संवेदीकरण के परिणामस्वरूप हो सकता है। दर्द संकेत विशेष नसों से निकलते हैं, जिन्हें नोसिसेप्टर्स कहा जाता है , जो त्वचा से तापमान और दर्दनाक उत्तेजना जैसी चीजों के बारे में जानकारी को समझते हैं।
दर्दनाक Paresthesia
पारेथेसियास अजीब तंत्रिका संवेदनाएं हैं जो क्रॉलिंग, झुकाव , जलन, खुजली या सूजन जैसी महसूस कर सकती हैं। कभी-कभी, ये सनसनी दर्दनाक हो सकती है। Paresthesias परिधीय न्यूरोपैथी, कीमोथेरेपी दवाओं, एकाधिक स्क्लेरोसिस और माइग्रेन से भी जुड़े हुए हैं।
कई आम एफएमएस उपचार चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) और सेरोटोनिन-नोरेपीनेफ्राइन रीपटेक इनहिबिटर (एसएनआरआई) समेत पारेथेसिया से संबंधित दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ लोगों के पास विटामिन बी 12 , कैप्सैकिन क्रीम , मालिश और एक्यूपंक्चर के साथ भी अच्छी किस्मत है।
मेरा खुद का फाइब्रोमाल्जिया दर्द श्रेणियाँ
एक बार फिर, निम्नलिखित श्रेणियों को चिकित्सकीय रूप से पहचाना नहीं जाता है- वे ऐसी चीजें हैं जिनसे मैं विभिन्न प्रकार के दर्द को वर्गीकृत करने में एक अंतर भरने के लिए आया हूं।
वे लक्षणों को ट्रैक करने , उपचार की गेज प्रभावशीलता, और आपको यह बताने में मदद करने के लिए हैं कि आप पागल नहीं हैं।
वूडू गुड़िया में चाकू
कभी-कभी, कहीं से भी, मुझे एक तीव्र छिड़काव दर्द मिलेगा जो मेरे शरीर के माध्यम से कटौती करता है। मैंने इसे पसलियों में फायरप्लेस पोकर के रूप में भी वर्णित किया है या भाले पर लगाया जा रहा है।
मेरे लिए, वूडू गुड़िया दर्द अक्सर मेरे शरीर की प्रारंभिक चेतावनी प्रणाली होती है। यह मुझे बताता है कि मुझे जो करना है और आराम करना है उसे रोकने की जरूरत है। अन्य बार, मुझे नहीं पता कि यह क्यों हमला करता है।
मुझे आम तौर पर यह दर्द मेरी छाती या पेट में मिलता है, लेकिन कुछ लोग कहते हैं कि वे इसे शरीर के अन्य हिस्सों में प्राप्त करते हैं।
यह इतना तीव्र हो सकता है कि यह मुझे दोगुना कर सकता है और इसे सांस लेने में चोट पहुंचा सकता है। यह आमतौर पर कुछ मिनटों के बाद दूर चला जाता है।
मुझे नहीं पता कि इस तरह के दर्द को कैसे रोकें, खुद को पंसद करने के अलावा। (अगर मैं केवल उस डर्न वाली गुड़िया को पा सकता हूं ....)
यादृच्छिक रूप से दर्द दर्द
यह उन चीजों में से एक है जो आपको याद दिलाता है कि एफएमएस सिर्फ बहुत समझ में नहीं आता है। हम में से बहुत से दर्द होते हैं जो शरीर के चारों ओर माइग्रेट करते हैं, कभी-कभी कुछ स्थानों के बीच चलते हैं, कभी-कभी नए क्षेत्रों में हमला करते हैं।
यदि आपके पास मायोफेसिकियल दर्द सिंड्रोम भी है, तो ट्रिगर पॉइंट्स के कारण संदर्भित दर्द से यादृच्छिक रूप से दर्दनाक दर्द को बताना मुश्किल हो सकता है।
स्पार्कलर बर्न्स
जुलाई 4, जब मैं जवान था, मैंने बहुत लंबे समय तक एक चमकदार पर लटका दिया और कुछ स्पार्क ने मेरा हाथ मारा। उन्होंने दर्द की छोटी पिन-छिद्रों को लगभग संवेदनाओं के समान बना दिया जो अब मैं नियमित रूप से प्राप्त करता हूं।
स्पार्कलर-बर्न दर्द मुझे कूदता है, और दर्दनाक धब्बे खरोंच करता है स्पर्शकीय एलोडीनिया ट्रिगर करता है। ये सनसनी आमतौर पर केवल कुछ सेकंड तक चलती है। मुझे नहीं पता कि उन्हें क्या ट्रिगर करता है या उन्हें कैसे रोकें।
झुका हुआ नसों
ज्यादातर लोग समझ नहीं पाएंगे कि मैं इसे एक प्रकार का दर्द क्यों कहता हूं, लेकिन मुझे यकीन है कि अधिकांश फाइब्रोमाइट इसे प्राप्त करेंगे।
कुछ चीजें मेरे पूरे शरीर को किनारे पर, अजीब, और परेशान महसूस करती हैं। यह मुझे पूरी तरह से पीड़ा देता है, और कभी-कभी मुझे उल्टी, चक्कर आना और चिंतित हो जाता है।
चीजें जो मेरे नसों में चकित होती हैं, आमतौर पर संवेदी या भावनात्मक अधिभार शामिल होती है, जैसे कि:
- कुछ आवाजें (दोहराव, जोर से, घूमना, grating)
- दृश्य अराजकता (भीड़, चमकती रोशनी, व्यस्त पैटर्न)
- तनावपूर्ण परिस्थितियां (व्यस्त यातायात, टकराव, फाइब्रो-कोहरे प्रेरित भ्रम या विचलन)
जब मेरे नसों को झुकाया जाता है, तो मैं जितनी जल्दी हो सके स्थिति से बाहर निकलने की कोशिश करता हूं और आराम करता हूं, अधिमानतः कहीं शांत।
से एक शब्द
फाइब्रोमाल्जिया दर्द के साथ रहना मुश्किल है, खासकर जब यह अप्रत्याशित है। जितना अधिक आप अपने दर्द और इसके ट्रिगर्स के बारे में जानेंगे, उतना बेहतर आप इसे प्रबंधित करने में सक्षम हो सकते हैं।
उपचार के सही सेट को ढूंढने में समय और प्रयोग होता है, लेकिन हम में से कई को महत्वपूर्ण राहत मिलती है।