एलोडाइनिया आमतौर पर त्वचा पर दुर्लभ प्रकार का दर्द होता है, जो ऐसा कुछ होता है जो आमतौर पर दर्द का कारण नहीं बनता है। यह दर्द प्रकार अक्सर फाइब्रोमाल्जिया से जुड़ा होता है, और क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले कुछ लोगों में भी यह होता है।
एलोडीनिया से जुड़ी अन्य स्थितियों में न्यूरोपैथी , पोस्टरपेप्टिक न्यूरेलिया (शिंगल), और माइग्रेन शामिल हैं ।
इन स्थितियों के बाहर, एलोडीनिया एक दुर्लभ लक्षण है।
इस शब्द को जानने से आप अपने डॉक्टरों और अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के साथ-साथ अपनी बीमारी के बारे में शोध को समझने के साथ बेहतर संवाद करने में मदद कर सकते हैं।
Allodynia के प्रकार
Allodynia तीन अलग और अलग रूपों में आता है। आपके लिए एक, दो, या तीनों प्रकार के लिए संभव है।
विभिन्न रूप हैं:
- स्पर्श एलोडोनिया, जो स्पर्श के कारण दर्द होता है। इसमें त्वचा के खिलाफ झूठ बोलने वाले कपड़े शामिल हो सकते हैं (विशेष रूप से कपड़ों के कड़े हिस्सों, जैसे कमरबंद, ब्रा स्ट्रैप्स या मोजे के लोचदार भाग), एक गले लगाना, या कोई व्यक्ति आपको हाथ पर हल्के से छूता है।
- मैकेनिकल एलोडोनिया, जो त्वचा भर में आंदोलन के कारण होता है। यह एक तौलिया हो सकता है क्योंकि आप स्वयं को सूखते हैं, आपके खिलाफ बिस्तर की चादरें ब्रश करते हैं, या यहां तक कि आपकी त्वचा पर उड़ने वाले प्रशंसक से हवा भी हो सकती है।
- थर्मल (तापमान से संबंधित) एलोडीनिया, जो गर्मी या ठंड के कारण होता है जो आपके ऊतकों को नुकसान पहुंचाने के लिए पर्याप्त नहीं है। यदि वे ठंडा हो जाते हैं, या बहुत गर्म हो जाते हैं तो आपके हाथ और पैर जला सकते हैं जिससे उन्हें दर्द हो सकता है। (हालांकि, यदि ठंडे होने पर आपके हाथ और पैर नीले हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। यह रेनाड सिंड्रोम नामक एक अलग स्थिति का लक्षण हो सकता है, जो ऊतक क्षति का कारण बन सकता है।)
अन्य लोगों के लिए अक्सर मुश्किल होती है, या यहां तक कि हम में से जो लोग एलोडोनिया का अनुभव करते हैं, यह समझने के लिए कि ये अन्यथा हानिरहित चीजें इतनी दर्द का कारण बन सकती हैं। हालांकि, यह एक वास्तविक दर्द है और इसका मतलब यह नहीं है कि आप पागल हो या "सामान्य" दर्द और पीड़ा से बहुत बड़ा सौदा कर रहे हैं।
एलोडाइनिया हाइपरलेजेसिया से अलग है, जो कि इन स्थितियों में दर्द पर "मात्रा को बदलता है" तंत्र है।
हाइपरलेजेसिया आपके दर्द को लेता है और इसे और भी खराब बनाता है, जबकि एलोडोनिया एक वास्तविक प्रकार का दर्द होता है।
Allodynia के कारण
माना जाता है कि एलोडीनिया चीजों पर एक अतिसंवेदनशील प्रतिक्रिया माना जाता है। शोध से पता चलता है कि यह केंद्रीय संवेदीकरण नामक किसी चीज़ से हो सकता है, जिसे फाइब्रोमाल्जिया, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, और कई अन्य स्थितियों का अंतर्निहित तंत्र माना जाता है। "केंद्रीय" केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और "संवेदीकरण" का अर्थ है कि यह अतिरिक्त संवेदनशील बन गया है।
एलोडीनिया के दर्द संकेत नॉकिसप्टर्स नामक विशेष नसों से आते हैं। नॉकिसप्टर्स का काम त्वचा से तापमान और दर्दनाक उत्तेजना जैसी चीजों के बारे में जानकारी को समझना है। नोसिसेप्टर्स विशेष हैं क्योंकि उन्हें मस्तिष्क को सिग्नल भेजने की आवश्यकता नहीं है, फिर प्रतिक्रिया देने से पहले निर्देश प्राप्त करें। जलाए जाने से पहले आपको अपने हाथ को गर्म से दूर खींचने की अनुमति मिलती है।
जब ये तंत्रिका संवेदी हो जाती हैं, तो वे दर्द के रूप में सभी प्रकार की सनसनी को समझना शुरू करते हैं। दोबारा, यह वास्तविक दर्द है जिस पर दर्द के किसी भी अन्य स्रोत के रूप में आपके ऊपर उतना ही प्रभाव पड़ता है।
Allodynia के साथ रहना
Allodynia आपके जीवन को मुश्किल बना सकते हैं। एक शर्ट पहनने के रूप में सरल कुछ दर्दनाक हो सकता है, या यहां तक कि परेशान हो सकता है।
बहुत से लोग जिनके पास एलोडाइनिया है, उन्हें पता चलता है कि उन्हें इस दर्द के प्रभाव को कम करने के लिए अपने वार्डरोब को तैयार करने की आवश्यकता है। इसके साथ मदद के लिए, देखें:
थर्मल एलोडीनिया हमारे लक्षणों में से किसी एक में भूमिका निभा सकता है: तापमान संवेदनशीलता । इसे प्रबंधित करने के लिए, आपको परतों में ड्रेसिंग जैसी चीजें करने की ज़रूरत हो सकती है, या अपने वर्क स्टेशन को वेंट्स से दूर ले जाना चाहिए जो आपको गर्म या ठंडी हवा से विस्फोट करते हैं। इस लक्षण को खाड़ी में रखने के अधिक तरीके जानने के लिए, देखें:
- फाइब्रोमाल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के साथ शीत जीवन रक्षा
- फाइब्रोमाल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के साथ हीट उत्तरजीविता
इन बीमारियों के लिए अधिकांश सामान्य दवा उपचार अन्य प्रकार के दर्द के साथ एलोडीनिया को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसमें शामिल है:
- Lyrica (pregabalin) ,
- न्यूरोंटिन (गैबैपेन्टिन)
- Tricyclic एंटीड्रिप्रेसेंट्स जैसे amitriptyline ।
हम में से कई को सामयिक दर्दनाशकों, जैसे कि लिडोकेन, बायोफ्रीज़, टाइगर बाल्म और एस्परक्रिम के साथ कुछ राहत मिलती है।
मालिश चिकित्सा के लिए एलोडाइनिया को और भी खराब करना संभव है, इसलिए मालिश की चिकित्सक को ढूंढना महत्वपूर्ण है जो आपकी हालत को समझता है और जानता है कि इस लक्षण को कैसे बढ़ाया जाए।
से एक शब्द
एलोडीनिया से जुड़ी स्थितियां अक्सर पुरानी और इलाज के लिए मुश्किल होती हैं। आप कभी भी दर्द से पूरी तरह से मुक्त नहीं हो सकते हैं, लेकिन अपने डॉक्टर के साथ काम करके और उचित जीवनशैली में बदलाव करके, आप अपने जीवन पर इसके प्रभाव को कम करने में सक्षम हो सकते हैं।