आंत्र आंदोलन आमतौर पर वयस्कों के बीच बातचीत का एक बड़ा हिस्सा नहीं होते हैं, लेकिन हम में से अधिकांश ने कब्ज का अनुभव किया है, या नियमित आंत्र आंदोलनों की कमी है। कब्ज की परिभाषा हर किसी के लिए अद्वितीय है, आपके लिए सामान्य बात यह है कि आपके घर में किसी और के लिए सामान्य नहीं है।
आप चारों ओर पूछ सकते हैं और तुलना कर सकते हैं कि आप वास्तव में उत्सुक हैं, लेकिन हमारा दैनिक "आउटपुट" हमारी गतिविधियों, जो हमने खाया है या नहीं खाया है, और कुछ हद तक हमारी भावनात्मक स्थिति के साथ बदलता है।
कब्ज अलग-अलग से अलग होता है। एक व्यक्ति को आम तौर पर हर तीन दिनों में एक आंत्र आंदोलन हो सकता है, जबकि दूसरे व्यक्ति के पास हर दिन तीन आंत्र आंदोलन हो सकते हैं। यह बदलाव सामान्य है, और केवल आपकी खुद की आंत्र आदतें निर्धारित कर सकती हैं कि कब्ज का मतलब क्या है।
तनाव और कब्ज
तनाव आंत्र आंदोलनों की सामान्य दिनचर्या फेंक सकता है और प्रक्रिया में दर्द और असुविधा का कारण बन सकता है। तनाव में भावनात्मक तनाव, जैसे नर्सिंग स्कूल परीक्षा सप्ताह, या घर या काम पर समस्याएं शामिल हो सकती हैं। तनाव भी शारीरिक हो सकता है, जैसे बीमार या थके हुए और अधिक काम करने या सर्जरी होने पर आपके शरीर में तनाव होता है।
भोजन और कब्ज
कुछ खाद्य पदार्थ कब्ज पैदा करने या बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं, जैसे कि पनीर और खाद्य पदार्थ फाइबर में कम (विशेष रूप से मांस), और अकेले आहार परिवर्तन चीजों में सुधार कर सकते हैं । फल और सब्जियों जैसे उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ कब्ज में सुधार के लिए जाने जाते हैं।
अधिक पानी और कम कैफीन पीना भी उपयोगी है।
सर्जरी और कब्ज
अधिकांश लोगों के लिए सर्जरी शारीरिक रूप से तनावपूर्ण और भावनात्मक रूप से तनावपूर्ण होती है, क्योंकि एक मरीज को ढूंढना मुश्किल होता है जो सर्जरी करने से पहले चिंता नहीं करता है। शल्य चिकित्सा के तनाव के अलावा, कब्ज के हमलों को अक्सर सर्जरी के रोगियों को बिना किसी संदेह के कई कारण हैं।
कई सर्जरी के लिए एक आंत्र तैयार करने की आवश्यकता होती है, जो भोजन के पाचन तंत्र को खाली करता है। इन मरीजों के लिए, आंत्र आंदोलन होने से पहले शल्य चिकित्सा के कई दिन हो सकते हैं, क्योंकि वहां कोई मल नहीं है जिसे हटाने की जरूरत है और ज्यादातर रोगी सर्जरी के बाद दिन में पूर्ण आहार नहीं खाते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य माना जाता है।
दर्द दवाएं और कब्ज
दर्द दवाएं, विशेष रूप से ओपियोड, वसूली चरण के दौरान गंभीर कब्ज पैदा कर सकती हैं । यदि आप इन दवाओं को ले रहे हैं, तो इस मुद्दे को रोकने के लिए एक कोमल मल सॉफ़्टनर की दैनिक खुराक लेने और तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने पर विचार करें जिसमें कैफीन नहीं है।
क्या यह कब्ज है?
कभी-कभी, हम यह भी नहीं जानते कि हम कब्ज हैं क्योंकि यह पहले कभी नहीं हुआ है और एपेंडिसिस या किसी अन्य प्रकार के पेट दर्द के मूल्यांकन के लिए ईआर को रिपोर्ट करने पर विचार करें। कब्ज चोट पहुंचा सकता है और यह पहली बात नहीं है जब लोग पेट में बेचैनी करते हैं। यदि आप अभिव्यक्ति को क्षमा करेंगे तो यह बट में गंभीर दर्द हो सकता है।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप जो अनुभव कर रहे हैं वह कब्ज है, तो पेट के दर्द के लिए इलाज करना महत्वपूर्ण है। एक साधारण एक्स-रे अक्सर कब्ज का निदान कर सकता है, और यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गंभीर शल्य चिकित्सा जटिलता न मानें जो पेट दर्द का कारण बनता है।