किशोरों में माइग्रेन और सिरदर्द

सामान्य क्या है और क्या नहीं है

किशोरों में सिरदर्द एक आम समस्या है। जब तक आपका किशोर 15 वर्ष का हो, तब तक उसके पास शायद कम से कम एक सिरदर्द हो। कभी-कभी सिर दर्द केवल दर्द होता है, लेकिन कभी-कभी उनका मतलब यह हो सकता है कि कुछ और गंभीर हो रहा है।

सिरदर्द मूल बातें

शरीर में एक ही समस्या के कारण हर सिरदर्द नहीं होता है। सिरदर्द के कई संभावित कारण हैं और उन्हें आमतौर पर प्राथमिक और माध्यमिक प्रकार के सिरदर्द में वर्गीकृत किया जाता है।

प्राथमिक सिरदर्द में माइग्रेन या तनाव-प्रकार के सिरदर्द शामिल हैं। माइग्रेन रिसर्च फाउंडेशन के अनुसार, इन सिरदर्द के कारण अज्ञात हैं और अभी भी अध्ययन किया जा रहा है। मस्तिष्क में न्यूरॉन्स के असर से रक्त के साथ मस्तिष्क की आपूर्ति करने वाले रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन से, प्राथमिक सिरदर्द के कई कारण माना जाता है।

माध्यमिक सिरदर्द वे होते हैं जो शरीर में किसी अन्य मुद्दे के संबंध में होते हैं। ये सिरदर्द मस्तिष्क में अंतरिक्ष-कब्जे वाले घावों जैसे मस्तिष्क ट्यूमर, सिर में बढ़ते दबाव, या फोड़े के कारण हो सकते हैं। अन्य कारणों में नशीली दवाओं के नशा, साइनस रोग, मेनिनजाइटिस, उच्च रक्तचाप , या स्ट्रोक शामिल हैं। ये सिरदर्द प्राथमिक सिरदर्द से बहुत कम बार होता है।

सिरदर्द पैटर्न

अगर आपके किशोरों के सिरदर्द हैं या सिर्फ अपना पहला प्राप्त कर लिया है, तो यह जानना उपयोगी है कि सिरदर्द को वर्गीकृत करना कैसे शुरू किया जाए। यह आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि उसे तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है या नहीं।

हेल्थकेयर प्रदाता के साथ सिरदर्द पर चर्चा करते समय यह भी मदद कर सकता है।

सिरदर्द विभिन्न प्रकार के पैटर्न में होते हैं, लेकिन चार आम पैटर्न होते हैं:

• तीव्र सिरदर्द: यह पहला सिरदर्द है जिसे किसी के पास है। यह अंततः उपचार के साथ या बिना हल करता है।
• तीव्र आवर्ती सिरदर्द: यदि एक गंभीर सिरदर्द पहला होता है, तो तीव्र आवर्ती तब होता है जब वह पहला सिरदर्द पूरी तरह से चला जाता है लेकिन भविष्य में किसी बिंदु पर लौटता है। वह दूसरा पूरी तरह से हल हो जाता है, और पैटर्न जारी है।

• क्रोनिक डेली (अप्रचलित) सिरदर्द: यह एक सिरदर्द है जो स्थिर रहता है, या अधिकांश दिनों में होता है। यह सिरदर्द समय के साथ प्रगतिशील रूप से खराब नहीं होता है।
• पुरानी प्रगतिशील सिरदर्द: समय के साथ यह सिरदर्द धीरे-धीरे खराब हो जाता है। सिरदर्द अधिक बार आते हैं, अधिक तीव्र हो जाते हैं, या दोनों। यह सिरदर्द के सबसे संबंधित प्रकारों में से एक है, और किशोरों को तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए यदि इस प्रकार का सिरदर्द हो रहा है।

लेकिन क्या यह माइग्रेन है?

माता-पिता और उनके किशोर अक्सर डरते हैं कि उनके पास माइग्रेन हैं। समस्या का एक हिस्सा यह है कि लोग सोचते हैं कि migraines भयानक और अप्रबंधनीय हैं। हालांकि वे किसी के जीवन के लिए अप्रिय और विघटनकारी हो सकते हैं, लेकिन उन्हें कमजोर होना जरूरी नहीं है।

माइग्रेन तीव्र आवर्ती सिरदर्द हैं। इन सिरदर्दों के दौरान, निम्न में से कम से कम तीन लक्षण या संबंधित मुद्दे होना चाहिए: पेट दर्द, मतली या उल्टी, सिर दर्द का दर्द, सिर के एक तरफ दर्द, आभा (दृश्य, संवेदी, या मोटर), सिरदर्द हो जाता है सोने के बाद बेहतर, या माइग्रेन का पारिवारिक इतिहास है ।

एक आभा एक लक्षण या कुछ लक्षण हैं जो माइग्रेन से ठीक पहले होते हैं। यह शरीर, कमजोरी, या यहां तक ​​कि बदली चेतना के एक हिस्से में दृष्टि, धुंध या झुकाव के नुकसान के साथ या बिना प्रकाश के चमक हो सकता है।

बच्चों या किशोरों में सिरदर्द केवल एक तरफा होना जरूरी नहीं है, लेकिन यह वयस्कों के मानदंडों का हिस्सा है।

यह एक त्वरित सारांश है जब सिरदर्द माइग्रेन हो सकता है, लेकिन माता-पिता के लिए यह जानना सहायक होता है कि सिरदर्द वास्तव में माइग्रेन है या नहीं। यदि आपके बच्चे में अन्य लक्षण नहीं हैं जो आम तौर पर माइग्रेन के साथ आते हैं, तो शायद यह एक नहीं है। यदि अन्य लक्षण परिचित लगते हैं, तो अपनी चिंताओं के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ या परिवार प्रदाता से बात करें।

सिरदर्द का इलाज

सिरदर्द का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इससे बचें। सिरदर्द और माइग्रेन को एक घटना, भोजन, पेय, या पर्यावरण में कुछ द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है।

ये कुछ सामान्य सिरदर्द ट्रिगर्स हैं:

• पर्याप्त नींद नहीं।
• तनाव
• चॉकलेट, रेड वाइन, साइट्रस फल, डेयरी, सेम, पागल, और फैटी खाद्य पदार्थ जैसे कुछ खाद्य पदार्थ।
• एमएसजी या मोनोसोडियम ग्लूटामेट (चीनी भोजन या अन्य संसाधित खाद्य पदार्थ), नाइट्रेट्स (गर्म कुत्तों, लंचियन मीट), एस्पार्टम (चीनी विकल्प), या टायरामाइन (कुछ वाइन, वृद्ध चीज, सूखे या मसालेदार मछली, दही, खट्टा क्रीम) जैसे खाद्य योजक ।
• बहुत ज्यादा कैफीन या कैफीन वापसी।
• शराब या अल्कोहल निकासी (हैंगओवर)।
• उज्ज्वल, चमकदार या झिलमिलाहट रोशनी, मजबूत गंध, या मौसम में बदलाव जैसे पर्यावरण परिवर्तन।
• पर्याप्त भोजन नहीं खाते हैं या पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं पीते हैं।
• धूम्रपान
• एक कार्यक्रम में परिवर्तन।
• हार्मोन। कई महिलाओं को लगता है कि वे अपने मासिक धर्म चक्र में कुछ बिंदुओं पर सिरदर्द प्राप्त करते हैं।
• पर्चे दवाएं

अगर यह सूची आपको या आपके किशोरों को लगता है "हाँ! बस! यह ट्रिगर है, "तो आपके पास जवाब है। ट्रिगर या ट्रिगर्स से बचें, और सिरदर्द दूर जाना चाहिए या बहुत कम होना चाहिए।

सिरदर्द डायरी

यदि आप या आपके किशोर ट्रिगर्स के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो सिरदर्द डायरी करने का प्रयास करें। यह आपके किशोरों के सिरदर्द को ट्रैक करने और यह पता लगाने का एक तरीका है कि उन्हें कौन सी चीजें ट्रिगर करती हैं।

एक महीने या उससे भी अधिक के लिए डायरी आज़माएं। यदि कोई पैटर्न उभरता है, तो आप ट्रिगर को खत्म करने का प्रयास कर सकते हैं। यदि कोई स्पष्ट पैटर्न नहीं है, या यदि आपको लगता है कि सिरदर्द मासिक धर्म चक्र से संबंधित हैं, तो डायरी को लंबे समय तक रखें।

इन डायरी को रखें क्योंकि आपका बाल रोग विशेषज्ञ या परिवार स्वास्थ्य सेवा प्रदाता उन्हें देखना चाह सकता है। ये डायरी बहुत उपयोगी जानकारी प्रदान कर सकती हैं जो आप कार्यालय में रहते हुए अन्यथा भूल सकते हैं।

पेडमिडास स्केल

अपने प्रदाता को सिरदर्द समझने में मदद करने का एक और तरीका पेडमिडास स्केल का उपयोग करना है। यह लघु प्रश्नोत्तरी मिडस स्केल से 4 से 18 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए अनुकूलित की गई थी, जिसका उपयोग वयस्कों के लिए किया जाता है। यह आपको अपने प्रदाता को समझाने में मदद कर सकता है कि सिरदर्द आपके किशोरों के लिए कितना गंभीर और / या कमजोर है। पेडमिडास स्केल और सिरदर्द डायरी लाएं और आपका डॉक्टर अतिरिक्त सहायता की सराहना करेगा।

दर्द निवारक

सिर दर्द का इलाज करने का दूसरा तरीका एनाल्जेसिक (दर्द) दवाओं के साथ है। यदि आपके किशोरों ने कभी सिरदर्द के लिए दर्द दवा नहीं ली है, तो आप एसिटामिनोफेन (टायलोनोल) या इबुप्रोफेन (एडविल, मोटरीन) का प्रयास कर सकते हैं। आपके किशोरों के लिए अनुशंसित खुराक बोतल पर होगी, या आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ से उचित खुराक के बारे में पूछ सकते हैं।

इन दवाओं में से किसी एक को लेने का सबसे अच्छा समय सिरदर्द की शुरुआत में होता है जब यह दर्दनाक नहीं होता है। यदि सिरदर्द के बाद दवा ले ली जाती है और बदतर हो जाती है, तो इलाज करना मुश्किल होता है।

गंभीर सिरदर्द के लक्षण

सिरदर्द दर्दनाक और विघटनकारी होते हैं, हालांकि वे कभी-कभी गंभीर समस्या का संकेत हो सकते हैं। ये कुछ संकेत हैं कि सिरदर्द एक बड़े चिकित्सा मुद्दे का हिस्सा हो सकता है:

• पुरानी और प्रगतिशील सिरदर्द खराब हो रही है।
• एक सिरदर्द जो कि "सबसे खराब सिरदर्द" जैसा लगता है।
• किसी भी असामान्य कठोरता या चलने में कठिनाई।
• सोचने, देखने, या बोलने में कोई समस्या है।
• सुबह में जागने पर सिरदर्द या उल्टी।
• कठोर या दर्दनाक गर्दन।

यदि आपके किशोरों में उपर्युक्त लक्षण हैं, तो तुरंत अपने बाल रोग विशेषज्ञ या परिवार देखभाल प्रदाता से संपर्क करें। यदि आपका प्रदाता तुरंत आपके किशोर नहीं देख सकता है, या यह बुरा सिरदर्द खराब हो जाता है, तो आपातकालीन कक्ष की यात्रा क्रम में हो सकती है। हमेशा के रूप में, आपका हेल्थकेयर प्रदाता आपको और आपके परिवार को सर्वश्रेष्ठ जानता है, इसलिए अपने प्रश्नों या चिंताओं से परामर्श लें।

से एक शब्द

सिरदर्द एक उपद्रव या गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। सिरदर्द के बारे में तथ्यों को जानना आपको अपने किशोरों को बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है। उनकी आवृत्ति, गंभीरता, और उन कारणों को कम करने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है जो उन्हें उत्पन्न कर सकते हैं।

कभी-कभी, एक साधारण जीवनशैली में परिवर्तन स्थिति में सुधार कर सकता है। हालांकि, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या अंतर्निहित कारण है, यह निर्धारित करने के लिए जितनी जल्दी हो सके आवर्ती या पुरानी सिरदर्द के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।

> स्रोत:

> सिनसिनाटी चिल्ड्रेन हॉस्पिटल मेडिकल सेंटर। पेडमिडास उपकरण। 2017।

> क्लिगमैन आरएम, स्टैंटन बी, सेंट जेम जे, शोर एनएफ। बाल चिकित्सा के नेल्सन पाठ्यपुस्तक। 20 वां संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एलसेवियर, इंक .; 2016।

> माइग्रेन रिसर्च फाउंडेशन। माइग्रेन क्या है? 2017।