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Celiac रोग, लस संवेदनशील संवेदनशीलता लक्षण अक्सर अवसाद शामिल हैं

सेलेक रोग या ग्लूकन संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए असामान्य नहीं है, जो उनके लक्षणों में से एक के रूप में अवसाद की रिपोर्ट करते हैं।

कई अध्ययनों ने अवसाद और सेलेक रोग के लक्षणों के बीच एक लिंक दस्तावेज किया है - यहां तक ​​कि उन लोगों में भी जो लंबे समय तक लस मुक्त भोजन का पालन कर रहे हैं। कुछ शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि सेलेक में अवसाद केवल पुरानी स्वास्थ्य समस्या होने से हो सकता है, वैसे ही गठिया और मधुमेह जैसे पुराने स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों वाले लोग उदास हो जाते हैं।

हालांकि, कुछ सबूत हैं कि सेलेक रोग वाले लोगों में अवसाद मस्तिष्क में बदलाव से जुड़ा हुआ है - संभावित परिवर्तन जो ट्रिगर होते हैं क्योंकि आंतों के नुकसान से कुछ पोषक तत्वों के अवशोषण को रोक दिया जाता है जो मस्तिष्क के कार्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। और यद्यपि एक लस मुक्त भोजन के बाद मदद करने के लिए प्रतीत होता है, यह हमेशा अवसाद के लक्षणों को कम नहीं करता है।

इस बीच, अवसाद भी गैर-सेलेक ग्लूकन संवेदनशीलता के अधिक सामान्य लक्षणों में से एक है, एक नई मान्यता प्राप्त स्थिति जिसमें सेलेक रोग से ग्लूकन इंजेक्शन के लिए एक अलग प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया शामिल है। हाल के एक अध्ययन में लस संवेदनशीलता वाले लोगों के बीच अवसाद के उच्च स्तर पाए गए, जिन्होंने एक लस चुनौती दी, लेकिन लेखक यह समझा नहीं सकते कि ऐसा क्यों हुआ।

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Celiac रोग में अवसाद आम है

अध्ययनों ने सेलेक रोग को कई मानसिक बीमारियों से जोड़ा है, जिनमें ध्यान घाटे-अति सक्रियता विकार , चिंता, स्किज़ोफ्रेनिया और निश्चित रूप से अवसाद शामिल है।

यह स्पष्ट नहीं है कि ये लिंक क्यों मौजूद हैं, हालांकि कुछ शोधकर्ता अनुमान लगाते हैं कि पोषक तत्वों के खराब होने से होने वाली कुपोषण एक प्रमुख भूमिका निभाती है।

उदाहरण के लिए, विटामिन फोलिक एसिड और बी -6 दोनों मनोदशा और न्यूरोट्रांसमीटर स्वास्थ्य में भूमिका निभाते हैं, और उन पोषक तत्वों में कई नए निदान किए गए सेलेकियस की कमी होती है।

वास्तव में, कम से कम एक अध्ययन से पता चला है कि विटामिन बी -6 पूरक पूरक सेलेक के लोगों में मूड के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं।

हालांकि, अन्य शोधकर्ताओं - विशेष रूप से, द ग्लूटेन सिंड्रोम के लेखक डॉ रॉडनी फोर्ड ने अनुमान लगाया है कि आंतों से होने वाली क्षति से होने वाले मैलाबॉस्पशन से स्वतंत्र, ग्लूटेन आपके मस्तिष्क रसायन शास्त्र पर प्रत्यक्ष अवसादग्रस्त प्रभाव डालता है। डॉ फोर्ड का मानना ​​है कि ग्लूकन सेलियाक वाले लोगों और गैर-सेलेक ग्लूकन संवेदनशीलता वाले लोगों में अवसाद के लिए ज़िम्मेदार है। असल में, प्रत्यक्ष प्रभाव की उनकी परिकल्पना यह बताएगी कि इतने सारे लोग - सेलियाक और ग्लूटेन-सेंसिटिव दोनों का अनुभव क्यों होता है जब वे अव्यवस्थित हो जाते हैं , अवसाद के छोटे, अनुमानित बाउट्स का अनुभव करते हैं, भले ही वे स्थायी आंतों के कारण पर्याप्त ग्लूटेन नहीं लेते क्षति।

हालांकि, इस कारण के बावजूद, शोध स्पष्ट है कि सेलिअक का निदान - वयस्कों और बच्चों दोनों - अवसाद के उच्च स्तर दिखाते हैं। वास्तव में, सेलेक रोग के साथ महिलाओं को शामिल करने वाले एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि 37% नैदानिक ​​अवसाद से पीड़ित हैं, और अन्य में सेलेक बच्चों को शामिल करने में लड़कियों में 8% से अधिक लड़कियों में अवसाद दर लगभग 14% है।

Celiacs के बीच आत्महत्या दर भी उच्च है

2011 में प्रकाशित एक विशेष रूप से परेशान अध्ययन से संकेत मिलता है कि सेलिअक के बीच आत्महत्या दर आम जनसंख्या में दर से अधिक है।

स्वीडन में शोधकर्ताओं ने 1 9 6 9 और 2007 के बीच बायोप्सी-साबित सेलियाक रोग का निदान करने वाले 2 9, 000 से अधिक लोगों को देखा और पाया कि उनमें से 54 ने आत्महत्या की है, जो सामान्य आबादी में उससे अधिक सामान्य रूप से आत्महत्या दर दर्शाती है। आंतों के नुकसान वाले व्यक्ति जो सेलियाक निदान के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए पर्याप्त बुरा नहीं था, भी आत्महत्या की मामूली उच्च दर थी, हालांकि गुप्त सेलियाक रोग वाले लोग नहीं थे।

शोधकर्ताओं ने यह संकेत नहीं दिया कि उन्होंने क्यों सोचा कि सेलियाक के बीच आत्महत्या का जोखिम अधिक था, लेकिन उन्होंने कहा कि समस्या सेलेक रोगियों के इलाज के चिकित्सकों से ध्यान देने योग्य है।

आहार के रूप में अवसाद कम हो जाता है

बिल्कुल कोई धोखाधड़ी वाला सख्त ग्लूटेन-फ्री आहार आपके मूड को ऊपर रखने के लिए कुंजी का प्रतिनिधित्व कर सकता है यदि आपको ग्लूकन एक्सपोजर से अवसाद मिलता है।

पेन स्टेट के शोधकर्ताओं से 2011 के अंत में जारी एक अध्ययन में पाया गया कि जो महिलाएं अपने आहार से फंसे हुए हैं, वे अधिक अवसादग्रस्त लक्षण थे, हालांकि सामान्य जनसंख्या की तुलना में अध्ययन की जाने वाली सभी सेलियाक महिलाएं अवसाद की उच्च दर से पीड़ित थीं।

यह खोज मैंने जो अनुभव किया है, उसके बाद सेलेक रोग और लस संवेदनशीलता वाले कई लोगों से अनजाने में सुना है: हम अक्सर महसूस करते हैं कि एक बार जब हम ग्लूटेन को स्थायी रूप से बंद कर देते हैं तो बादलों को हमारे मूड से हटा दिया गया है, और हम में से कई के साथ आवर्ती बाउट्स का अनुभव होता है अवसादग्रस्त लक्षण जब हम गलती से लस लेते हैं।

असल में, मैंने कई लोगों से सुना है कि वे अविश्वसनीय रूप से उदास, रोते और यहां तक ​​कि आत्मघाती महसूस करते हैं यदि वे बुरी तरह से चिपक गए हैं, केवल उन भावनाओं को जल्दी से समाप्त करने के लिए - अक्सर कुछ घंटों के भीतर - जैसे ग्लूटेनिंग पहनने लगती है।

पेन स्टेट के शोधकर्ताओं ने कहा कि वे यह निर्धारित करने के प्रयास में सेलेक रोग और अवसाद का अध्ययन जारी रखने का इरादा रखते हैं कि क्या सेलियाक रोग वास्तव में तनाव और खाने के विकारों के लक्षणों के साथ अवसाद का कारण बनता है (जिसे उन्होंने अध्ययन में महिलाओं में भी पाया)। शायद वे यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि सेलियाक रोग वाले लोगों में अवसाद इतनी व्यापक समस्या क्यों है।

इस बीच, हालांकि, यदि आप अवसाद या आत्मघाती विचारों से ग्रस्त हैं, तो कृपया सहायता प्राप्त करें। यहां कुछ संसाधन दिए गए हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं:

• अगर आपको आत्मघाती विचार हैं, तो तुरंत 911 पर कॉल करें या 800-273-8255 पर राष्ट्रीय आत्महत्या निवारण लाइफलाइन को कॉल करें। आप ऑनलाइन राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन ऑनलाइन भी जा सकते हैं।

• यदि आप लस मुक्त आहार के बावजूद लगातार अवसाद से पीड़ित हैं, तो मानसिक चिकित्सक के लिए रेफरल प्राप्त करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। कुछ मामलों में, दवा आपके अवसाद को कम करने में मदद कर सकती है। अपने विकल्पों पर अधिक जानकारी के लिए अवसाद पर हमारी उत्कृष्ट साइट देखें।

• यदि आप आकस्मिक ग्लूकन इंजेक्शन के बाद अवसादग्रस्त भावनाओं का एक पैटर्न देखते हैं, तो यह आपके आहार से अधिक ग्लूटेन प्राप्त करने में मदद कर सकता है। "ग्लूटेन-फ्री" संसाधित खाद्य पदार्थों में लस की छोटी मात्रा एक आम अपराधी है; मेरा आलेख देखें कि आप ग्लूटेन-फ्री क्यों खा सकते हैं और अभी भी अधिक जानकारी के लिए ग्लूटेन लक्षण प्राप्त कर सकते हैं ।

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