यदि आप सर्दियों के दौरान ठंड पकड़ते हैं, तो आप सवाल कर सकते हैं: क्या मुझे सीपीएपी को सर्दी के साथ उपयोग करना चाहिए? सतत सकारात्मक वायुमार्ग का दबाव (सीपीएपी) नींद एपेने के लिए एक प्रभावी उपचार है, लेकिन यदि आप एक भरी नाक से घिरे हो जाते हैं या गले में खांसी या खांसी होती है, तो आप सोच सकते हैं कि आपको इसका उपयोग करने से ब्रेक लेना चाहिए या नहीं। ठंड के दौरान सीपीएपी का उपयोग करने के संभावित लाभों की खोज करें, उपचार जो नाक की भीड़ और खांसी में सुधार कर सकते हैं, और आपके उपकरण को पुनर्प्राप्त करने के बाद कैसे साफ करें।
सामान्य शीत मई के साथ संबद्ध लक्षण सीपीएपी उपयोग में हस्तक्षेप कर सकते हैं
सामान्य सर्दी या इन्फ्लूएंजा जैसे ऊपरी श्वसन संक्रमण से सीपीएपी का उपयोग करना अधिक कठिन हो सकता है। एलर्जी के साथ क्या होता है, नाक भीड़, भरवां, और चलने वाला हो सकता है। यदि आप नाक मास्क का उपयोग करते हैं तो एक भरी नाक मशीन के साथ सांस लेने में मुश्किल हो सकती है। स्नॉट या श्लेष्म का निर्वहन सीपीएपी मुखौटा को गंदे कर सकता है, खासकर यदि आप नाक के भीतर बैठे नाक तकिए का उपयोग करते हैं।
अगर आपको गले में दर्द होता है तो हवा का प्रवाह भी जलन पैदा कर सकता है। यह खांसी मंत्र उत्तेजित कर सकता है। हर बार जब आप खांसी खुलते हैं, तो मुंह खोलने से दबाव असहज हो सकता है। आपको क्या करना चाहिये?
क्या आप ठंड के दौरान सीपीएपी उपयोग से ब्रेक ले सकते हैं?
यदि आपके पास ठंडा या भरी नाक है तो सीपीएपी का उपयोग करने से ब्रेक लेना ठीक है। अचानक रोकथाम से रोकने के लिए कोई बड़ा साइड इफेक्ट नहीं होगा। सुनिश्चित करें कि यदि आप बहुत नींद आते हैं तो आप ड्राइव नहीं करते हैं।
आप पाते हैं कि आपके पास उपचार से अवशिष्ट लाभ है, यहां तक कि ब्रेक में कई दिन भी। ऐसा इसलिए है क्योंकि ऊपरी वायुमार्ग में ऊतकों की सूजन और सूजन में फिर से प्रभावित होने में समय लगेगा।
सीपीएपी का उपयोग करने से ब्रेक की आवश्यकता हो सकती है? यदि आप परेशान अनुभव करते हैं तो इसके बिना जाने पर विचार करें:
- कान दबाव या पूर्णता
- कान का दर्द
- लगातार नाक की भीड़
- नाक बहना (rhinorrhea)
- Nosebleeds (epistaxis)
- गले में खरास
- खाँसी
- साँसों की कमी
- उल्टी
- सरदर्द
यदि ये लक्षण मामूली हैं, और विघटनकारी नहीं हैं, तो CPAP का उपयोग जारी रखने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, सीपीएपी द्वारा मामूली नाक की भीड़ को वास्तव में राहत मिल सकती है। दबाव श्लेष्म को साफ़ करेगा और नाक के मार्गों को खोल देगा। यह श्लेष्म कहां जाता है? सभी पोस्ट-नाक ड्रिप की तरह जो थूक नहीं है (उम्मीदवार), यह निगल लिया जाता है।
क्या होगा यदि आप कान की समस्याओं से ग्रस्त हैं? लोग अक्सर चिंता करते हैं कि कान में लगातार कान संक्रमण या ट्यूबों का इतिहास सीपीएपी उपयोग से प्रभावित हो सकता है। ट्यूब जो आंतरिक कान (टाम्पैनिक झिल्ली या कान ड्रम के पीछे) को जोड़ती है, वह यूस्टैचियन ट्यूब के माध्यम से गले से जुड़ी हुई है। सीपीएपी से वायु दाब इस ट्यूब के माध्यम से गले से आंतरिक कान तक यात्रा नहीं करता है। अन्य ऊतकों के माध्यम से मामूली दबाव परिवर्तन हो सकता है, लेकिन ये नगण्य हैं। इस ट्यूब के साथ म्यूकस को मजबूर नहीं किया जाएगा और कान संक्रमण होने की उम्मीद नहीं की जाएगी।
यदि आप तय करते हैं कि आपके लक्षणों को ब्रेक की आवश्यकता है, तो यह ठीक है। जैसे ही आप ठंड से पर्याप्त ठीक हो जाते हैं, उतनी जल्दी इलाज के लिए वापस आने का प्रयास करें।
नाक कन्जेशन के साथ सीपीएपी उपयोग कैसे जारी रखें
यदि आप अपने ठंड के दौरान अपने सीपीएपी का उपयोग जारी रखने का फैसला करते हैं, या जब नाक घिरा हुआ होता है, तो आप इसे अधिक सहनशील बनाने के लिए हस्तक्षेप या उपचार का उपयोग करने में मददगार हो सकते हैं।
कुछ लोग वास्तव में ठंड के दौरान सीपीएपी का उपयोग करना पसंद करते हैं, खासकर यदि बहुत नाक का निर्वहन नहीं होता है। गर्म और आर्द्रता वाली हवा आराम और राहत जोड़ सकती है। यह दबावयुक्त हवा नाक के मार्ग के साथ श्लेष्म को भी स्थानांतरित कर सकती है और भीड़ को कम कर सकती है। यदि आप इसे कुछ मिनटों के लिए उपयोग कर सकते हैं, तो आप देखेंगे कि नाक खुलने के बाद बहुत जल्दी सांस लेना आसान हो जाता है।
इन विकल्पों पर विचार करें:
नाक decongestants
ओवर-द-काउंटर नमकीन स्प्रे सस्ती और प्रभावी है। इसे जितनी बार आप चाहते हैं उतनी बार इस्तेमाल किया जा सकता है और नाक की परत को गीला कर देगा। अफ्रिन स्प्रे भी राहत प्रदान कर सकता है, लेकिन नाक की रिबाउंड भीड़ के जोखिम के कारण इसे लंबे समय तक या अक्सर इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
अन्य नुस्खे दवाएं एलर्जी से संबंधित पुरानी भीड़ से छुटकारा पा सकती हैं, जिसमें फ्लोनेज, नासाकोर्ट, राइनोकोर्ट, नासोनेक्स, पाटानेज और एस्टेलिन जैसे सामयिक नाक स्टेरॉयड स्प्रे शामिल हैं। नेटी पॉट के साथ सर्दी के दौरान नाक के साइनस को कुल्ला करने में भी मददगार हो सकता है।
शीत और फ्लू दवाएं
ठंड और फ्लू के लक्षणों को लक्षित करने वाली दवाओं के उपयोग पर विचार करें। विशेष रूप से, एंटीहिस्टामाइन्स (जैसे डिफेनहाइड्रामाइन) कुछ राहत प्रदान कर सकते हैं और नींद में सुधार कर सकते हैं। इसके अलावा, guaifenesin (Mucinex) श्लेष्म पतला हो सकता है और इसे साफ़ करने में मदद कर सकता है। यदि समस्या खांसी के कारण होती है, तो खांसी सिरप या गले के टुकड़े जैसे खांसी के दमनकारी एक प्रभावी सहायक उपचार हो सकते हैं।
नाक स्ट्रिप्स
ऐसे कई विकल्प हैं जो नाक के मार्ग को फैलाने और नाक के माध्यम से सांस लेने में मदद कर सकते हैं। सबसे लोकप्रिय, ब्रीथे राइट स्ट्रिप्स, अधिकांश फार्मेसियों में उपलब्ध है। यह एक बाहरी, कठोर पट्टी (बैंड-एड की तरह) है जो नाक के किनारों को ले जाती है। यह भीड़ से छुटकारा पा सकता है।
गर्म humidifier और गर्म ट्यूबिंग
यह अनुशंसा की जाती है कि सीपीएपी के आर्मीडिफायर का उपयोग किया जाए, खासकर जब ठंड या नाक की भीड़ मौजूद हो। इससे वायुमार्ग के साथ जलन और सूजन कम हो जाती है। शोध से पता चलता है कि यह संक्रमण के जोखिम और अवधि को कम करता है। टयूबिंग में घनत्व का निर्माण करने का मौका कम करने के लिए, एक गर्म ट्यूब का भी उपयोग करें।
पूर्ण चेहरा मुखौटा
कुछ मामलों में, ठंड या नाक की भीड़ के कारण नाक मास्क का उपयोग करना असंभव है। यदि आपके नाक के एक तरफ अवरुद्ध एक विचलित नाक सेप्टम है तो यह अधिक संभावना हो सकती है। इस परिदृश्य में, पूर्ण-चेहरा मुखौटा के उपयोग पर विचार करें। यह नाक या मुंह के माध्यम से सांस लेने की अनुमति देगा। कुछ मामलों में, पूर्ण-चेहरा मुखौटा अस्थायी रूप से उपयोग किया जा सकता है। चूंकि नाक की सांस लेने में सुधार होता है, इसलिए नाक या नाक तकिए मास्क पर वापस जाना संभव है।
पोजिशनल थेरेपी
नींद के दौरान सांस लेने में सुधार करने के लिए, पक्ष या पेट पर सोने पर विचार करें। रात में सिर उठाना भी सहायक हो सकता है। यह एक सोने की वेज तकिया के उपयोग या कई तकिए ढेर करके पूरा किया जा सकता है। सीपीएपी के निरंतर उपयोग के बिना भी सिर प्राप्त करना राहत प्रदान कर सकता है।
दबाव परिवर्तन या ऑटो-सीपीएपी
जब नाक अधिक बाधा होती है, तो अतिरिक्त सीपीएपी दबाव की आवश्यकता हो सकती है। यह वायु प्रवाह चीजों को खोल सकता है। यदि आवश्यक हो तो दबाव समायोजित करने के लिए अपने चिकित्सक के पास पहुंचने पर विचार करें। ऑटोसीएपीएपी थेरेपी, जिसमें दबावों की एक श्रृंखला वितरित की जा सकती है, यह एक उपयोगी विकल्प भी हो सकता है। दुर्भाग्यवश, सीपीएपी डिवाइस आमतौर पर बीमा द्वारा हर 5 साल में प्रतिस्थापित होते हैं, इसलिए आपको एक प्राप्त करने के लिए इंतजार करना पड़ सकता है।
शीत के बाद सीपीएपी को साफ कैसे करें
अपनी ठंड के दौरान और बाद में, सीपीएपी मास्क, टयूबिंग और आर्मीडिफायर टैंक की सफाई के बारे में मेहनती होना महत्वपूर्ण है। यह कैसे सर्वोत्तम हो सकता है? इन चरणों पर विचार करें:
- डिश साबुन और गर्म पानी के साथ सब कुछ पूरी तरह से सफाई दें।
- मुखौटा, टयूबिंग और humidifier 20 से 30 मिनट के लिए साबुन पानी के एक सिंक में बैठने दें।
- साबुन को पूरी तरह से हटा दिए जाने तक पानी के साथ पानी को कुल्लाएं।
- इसे शुष्क हवा में लटका दें।
- मशीन पर फ़िल्टर को बदलें।
आपको अपने रोगाणुओं से बीमार होने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है; आपके शरीर ने पहले से ही एक संघर्ष किया है और इन्हें लड़ा है, इसलिए पुनर्मिलन का मौका असंभव है। सीपीएपी सैनिटाइज़र का उपयोग करना अनावश्यक है (जैसे सोक्लीन डिवाइस जो $ 29 9 के लिए रीटेल करता है)।
से एक शब्द
यद्यपि आप ठंड होने पर सीपीएपी से ब्रेक लेना चाहते हैं, लेकिन आपको यह नहीं करना है। यदि आपको लगता है कि आप बीमारी के दौरान इलाज को सहन कर सकते हैं, तो इससे आपको बेहतर नींद और अधिक आराम महसूस करने में मदद मिलेगी।
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