क्रोनिक सिरदर्द के सबसे आम प्रकार

एक गंभीर सिरदर्द की पहचान और उपचार कैसे करें

पुरानी सिरदर्द पुरानी पीड़ा के सबसे आम प्रकारों में से एक है । वे पीठ दर्द और तंत्रिका दर्द के साथ ठीक ऊपर हैं। कभी-कभी आवर्ती सिरदर्द अन्य पुराने दर्द निदान के लक्षण होते हैं, जैसे क्रोनिक गर्दन दर्द या फाइब्रोमाल्जिया । हालांकि, कई लोग बिना किसी अन्य प्रमुख चिकित्सा समस्याओं के पुरानी सिरदर्द से पीड़ित हैं।

पुरानी सिरदर्द के तीन सबसे आम प्रकार माइग्रेन , तनाव सिरदर्द और क्लस्टर सिरदर्द हैं ।

प्रत्येक प्रकार के सिरदर्द के लिए अंतर्निहित कारण अलग-अलग होते हैं, इसलिए दर्द बहुत अलग और अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है। दवा आमतौर पर पुरानी सिरदर्द के लिए पसंद की उपचार विधि है, लेकिन कई अलग-अलग मानार्थ और वैकल्पिक उपचार भी प्रभावी हो सकते हैं।

आधासीसी

माइग्रेन सिरदर्द का सटीक कारण अभी भी बहस में है, लेकिन शोधकर्ता मानते हैं कि वे प्रकृति द्वारा तंत्रिका विज्ञान हैं। पूर्व में, माइग्रेन को मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के फैलाव के कारण माना जाता था, लेकिन हाल के शोध से पता चलता है कि वे सेलुलर स्तर पर मस्तिष्क गतिविधि में बदलाव के कारण हो सकते हैं। एक माइग्रेन को बाहरी कारकों जैसे अत्यधिक गर्मी या प्रकाश, या तनाव या हार्मोनल उतार-चढ़ाव जैसे आंतरिक कारकों से ट्रिगर किया जा सकता है।

माइग्रेन सिर के एक तरफ अक्सर सिरदर्द दर्द का कारण बनता है। अन्य प्रकार के सिरदर्द के विपरीत, हालांकि, माइग्रेन अक्सर अन्य लक्षणों के साथ होते हैं जिनमें निम्न में से एक या अधिक शामिल हो सकते हैं:

• दृश्य गड़बड़ी, जैसे आयु या चमकती रोशनी
• मुंह में एक धातु स्वाद
• प्रकाश की संवेदनशीलता
• ध्वनि की संवेदनशीलता
• जी मिचलाना
• उल्टी
• थकान

माइग्रेन का इलाज एनएसएड्स जैसे ओवर-द-काउंटर दवा के साथ किया जा सकता है, लेकिन पुरानी और गंभीर माइग्रेन के लिए चिकित्सकीय दवा की आवश्यकता हो सकती है। इनमें ट्रिसिस्क्लिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स और बीटा ब्लॉकर्स शामिल हैं ।

योग और एक्यूपंक्चर जैसे कई वैकल्पिक उपचार भी मदद कर सकते हैं।

तनाव सिरदर्द

एक तनाव सिरदर्द आमतौर पर सिर के चारों ओर दबाव के बैंड की तरह लगता है और गर्दन और कंधों में दर्द के साथ हो सकता है। शोधकर्ताओं ने पहले माना था कि तनाव सिरदर्द गर्दन और कंधों में कड़ेपन या दर्द के कारण होते थे, जिससे उन्हें कभी-कभी मांसपेशियों के तनाव के सिरदर्द के रूप में जाना जाता था। नए शोध से पता चलता है कि वे रीढ़ की हड्डी में दर्द नियंत्रण केंद्र में जाने वाले सिर में मांसपेशियों से अत्यधिक इनपुट के कारण हो सकते हैं।

आप कैसे बता सकते हैं कि आपका सिरदर्द तनाव सिरदर्द है या नहीं? तनाव सिरदर्द अक्सर पूरे सिर पर महसूस किया जाता है और अक्सर एक सुस्त दबाव के रूप में वर्णित किया जाता है जो मंदिरों और गर्दन के पीछे अधिक तीव्र महसूस करता है। इस प्रकार का सिरदर्द, जिसमें कोई तंत्रिका संबंधी लक्षण नहीं है, 30 मिनट से कई दिनों तक कहीं भी रह सकता है।

जबकि तनाव सिरदर्द का सटीक कारण निश्चित नहीं है, कई कारकों को ट्रिगर्स माना जाता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• शराब
• कैफीन
• अतिवृद्धि या थकान
• धूम्रपान
• नाक या साइनस भीड़
• आंख पर जोर

तनाव सिरदर्द की गंभीरता के आधार पर, एनएसएड्स या अन्य साधारण एनाल्जेसिक के ओवर-द-काउंटर या पर्चे की खुराक अक्सर प्रभावी होती है।

Tricyclic antidepressants का नियमित उपयोग बे में तनाव सिरदर्द रख सकता है। ध्यान और मालिश जैसे मानार्थ उपचार तनाव सिरदर्द दर्द को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।

क्लस्टर का सिर दर्द

क्लस्टर सिरदर्द तीनों में से कम से कम आम हैं। वे एक चिकित्सा रहस्य का एक सा है। वे मस्तिष्क में संवहनी परिवर्तन, या मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में सक्रियण की जटिल श्रृंखला के कारण हो सकते हैं। क्लस्टर सिरदर्द migraines और तनाव सिरदर्द से अलग है क्योंकि वे समय की अवधि में छोटे विस्फोट में होते हैं।

इस प्रकार का सिरदर्द तेज महसूस कर सकता है या जलन हो सकती है। माइग्रेन की तरह, वे न्यूरोलॉजिकल हैं।

हालांकि, उनके साथ के लक्षण बहुत अलग हैं। उनमे शामिल है:

• दर्द एक आंख पर या पीछे महसूस किया
• गीली आखें
• लाल या फुफ्फुस आंखें, विशेष रूप से सिर के दर्दनाक पक्ष पर
• डूपी पलकें
• बेचैनी या आंदोलन

क्लस्टर सिरदर्द अल्पकालिक होते हैं, जिसका अर्थ है कि दवा हमेशा प्रभावी नहीं होती है। दर्द के पैच जैसे स्थानीय एनाल्जेसिक क्लस्टर सिरदर्द दर्द से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। निवारक दवाओं में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और एंटीप्लेप्लेप्टिक्स शामिल हैं, और कुछ चिकित्सक ऑक्सीजन थेरेपी का उपयोग करते हैं। कुछ लोगों को मेलाटोनिन जैसे आहार की खुराक के साथ राहत मिलती है। इससे पहले कि आप कोई आहार पूरक लें, अपने डॉक्टर से परामर्श लें, क्योंकि यह कुछ नुस्खे के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है और जटिलताओं का कारण बन सकता है।

क्रोनिक सिरदर्द से निपटना

कई अन्य पुरानी स्थितियों की तरह, पुरानी सिरदर्द गंभीरता से आपके दैनिक दिनचर्या और जीवन की गुणवत्ता को बाधित कर सकती है। पुराने सिरदर्द से ग्रस्त कई लोग सिरदर्द दर्द को समायोजित करने के लिए जीवनशैली में परिवर्तन करने के लिए मजबूर हैं। जबकि दवा और वैकल्पिक उपचार प्रमुख दर्द राहत प्रदान कर सकते हैं, अपने स्वास्थ्य के लिए एक वकील होना महत्वपूर्ण है। चाहे आप सिरदर्द के प्रकार से पीड़ित हों, अपने दर्द के शीर्ष पर बने रहें और डॉक्टर की नियुक्तियों के साथ बने रहें।

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