क्रोनिक सिरदर्द से निपटना

क्रोनिक माइग्रेन, तनाव सिरदर्द और क्लस्टर सिरदर्द के साथ कैसे सामना करें

क्या आपको पता था कि पीठ दर्द और गठिया के साथ सिरदर्द पुराने दर्द के प्रमुख प्रकारों में से एक है? एक सिरदर्द काफी मामूली बीमारी की तरह लग सकता है, लेकिन यदि आप हर दिन दर्द में हैं, तो आप जानते हैं कि पुरानी सिरदर्द बहुत कमजोर हो सकती है। नियंत्रण में माइग्रेन या क्लस्टर सिरदर्द प्राप्त करना दो एस्पिरिन लेने और सुबह में अपने डॉक्टर को फोन करने से थोड़ा अधिक जटिल है।

यहां विभिन्न प्रकार के पुराने सिरदर्द और आपके उपचार विकल्पों के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए।

क्रोनिक सिरदर्द के प्रकार

सिरदर्द को पुरानी माना जाने के लिए, इसे कम से कम तीन महीने के लिए महीने में कम से कम 15 दिनों के लिए उपस्थित होना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि इस निदान में फिट होने के लिए आपको लगातार दो सप्ताह तक सिरदर्द होना चाहिए। क्रोनिक सिरदर्द आम तौर पर आते हैं और जाते हैं, लेकिन दुर्भाग्यवश, वे अधिक से अधिक उपस्थित होते हैं। तीन सबसे आम प्रकार migraines, मांसपेशी तनाव सिरदर्द, और क्लस्टर सिरदर्द हैं ।

आधासीसी

माइग्रेन सिरदर्द का सटीक कारण अभी भी बहस में है, लेकिन अधिकांश शोधकर्ता मानते हैं कि वे प्रकृति में न्यूरोलॉजिकल हैं। सिर दर्द के अलावा, माइग्रेन आमतौर पर अन्य लक्षणों जैसे दृश्य विचलन, मतली, या मुंह में एक मजाकिया स्वाद के साथ होते हैं।

तनाव सिरदर्द

पूर्व में गर्दन और कंधों में मांसपेशी तनाव के कारण होने का माना जाता है, तनाव सिरदर्द वास्तव में रीढ़ की हड्डी में दर्द नियंत्रण केंद्र का परिणाम हो सकता है जो सिर की मांसपेशियों से बहुत अधिक इनपुट प्राप्त करता है।

एक तनाव सिरदर्द अक्सर सिर के चारों ओर दबाव के बैंड की तरह लगता है और गर्दन और कंधों में दर्द के साथ हो सकता है।

क्लस्टर का सिर दर्द

क्लस्टर सिरदर्द एक चिकित्सा रहस्य का एक सा है। वे मस्तिष्क में संवहनी परिवर्तन या मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में सक्रियण की श्रृंखला के कारण हो सकते हैं।

क्लस्टर सिरदर्द अलग-अलग होते हैं कि वे समय के साथ छोटे विस्फोटों में होते हैं।

दवाओं के साथ क्रोनिक सिरदर्द का इलाज

सिरदर्द के प्रकार के आधार पर, माइग्रेन, तनाव सिरदर्द और क्लस्टर सिरदर्द के इलाज में कई अलग-अलग दवाएं प्रभावी होती हैं। कुछ दवाएं प्रोफेलेक्टिक हैं, जिसका अर्थ है कि ऐसा होने से पहले सिरदर्द को रोकने के लिए उन्हें नियमित रूप से लिया जाता है। अन्य गर्भनिरोधक दवाएं हैं, जिन्हें शुरू होने के बाद सिरदर्द दर्द को नियंत्रित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

कई पुरानी सिरदर्द दवाएं ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं, हालांकि, कुछ को डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, उन सभी को मौखिक रूप से नहीं लिया जाता है: कुछ पुरानी सिरदर्द उपचार दर्द क्रीम या पैच जैसे सामयिक रूपों में उपलब्ध हैं। यह पता लगाने के लिए कि कौन सा विकल्प आपके लिए सबसे अच्छा है, अपने डॉक्टर से बात करें।

क्रोनिक सिरदर्द के लिए मानार्थ और वैकल्पिक उपचार

बहुत से लोगों को मानार्थ और वैकल्पिक उपचार के माध्यम से पुरानी सिरदर्द दर्द से राहत मिलती है। इनमें से कुछ में शामिल हैं:

• योग
• मालिश
• ध्यान
• एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर
• aromatherapy
• सम्मोहन
• पूरक आहार

दर्द प्रबंधन के इन दृष्टिकोणों के परिणाम व्यक्तिगत रूप से व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं और आप जिन सिरदर्द से पीड़ित हैं, उनके प्रकार पर निर्भर करते हैं।

गंभीर सिरदर्द दर्द से निपटना

पुरानी सिरदर्द के साथ दैनिक जीवन कठिन हो सकता है।

कभी-कभी, आपको सामना करने में मदद करने के लिए दवाएं और पूरक उपचार पर्याप्त नहीं होते हैं। जब आपके पास पुरानी सिरदर्द होती है, तो सहायता मांगने से आपको कठिन समय मिल सकता है। समर्थन समूह और ऑनलाइन दर्द मंच महान प्रतिपादन संसाधन हैं। सुनिश्चित करें कि आपके डॉक्टर के साथ आपका अच्छा रिश्ता है और वह अक्सर आपकी उपचार योजना की प्रभावशीलता का मूल्यांकन कर रहा है।

_{सूत्रों का कहना है:}

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