प्रभावी गठिया उपचार के लिए सही रास्ते पर रहें
गठिया वाले लोगों द्वारा पूछे जाने वाले सबसे आम प्रश्न यह है कि उन्हें राहत के लिए क्या लेना चाहिए। दुर्भाग्य से, कोई आसान आकार-फिट-सभी जवाब नहीं है। अधिकांश प्रकार के गठिया के लिए कोई इलाज नहीं है लेकिन ऐसी चीजें हैं जिन्हें किया जा सकता है जो आपकी गुणवत्ता की गुणवत्ता में सुधार लाएंगे।
आपके गठिया से छुटकारा पाने के लिए 5 युक्तियाँ
ये पांच युक्तियां आपको प्रभावी उपचार और अच्छी तरह से रहने के मार्ग पर रखने में मदद करेंगी।
- केवल सीमित और उचित समय के लिए स्वयं उपचार का प्रयास करें। दर्द में लोग पर्याप्त और तेज गठिया राहत चाहते हैं। लक्षणों की शुरुआत के साथ, ज्यादातर लोग आत्म-इलाज करने की कोशिश करते हैं। आम तौर पर, लोग गठिया दर्द से राहत के लिए जो कुछ भी उपलब्ध हैं, कोशिश करते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि, राहत मिलने के दौरान, यह आपके लिए सबसे अच्छा काम करने के लिए धैर्य का डैश लेगा। आपको सही रास्ते पर लाने के लिए डॉक्टर की मार्गदर्शन और विशेषज्ञता की सबसे अधिक आवश्यकता होगी। यदि आत्म-उपचार उचित समय के भीतर काम नहीं कर रहा है या यदि लक्षण स्पष्ट रूप से खराब हो रहे हैं, तो आगे बढ़ें। एक चिकित्सक से परामर्श लें।
- प्रवाह के साथ जाने के लिए तैयार रहें। संधिशोथ एक ही बीमारी नहीं है। यह एक छतरी शब्द है और वास्तव में 100 से अधिक प्रकार के गठिया हैं- और इन सभी का इलाज समान तरीके से नहीं किया जाता है। आपको त्वरित राहत प्रदान करने और दर्द और सूजन को नियंत्रण में लाने के लिए, आपका डॉक्टर आपके शुरुआती मूल्यांकन के बाद कुछ दवाओं का सुझाव दे सकता है। चूंकि नैदानिक परीक्षण किया जाता है और परीक्षण के परिणाम वापस आते हैं, तो आपका डॉक्टर आपकी दवाओं को समायोजित कर सकता है। दवाओं के प्रति आपकी प्रतिक्रिया का आकलन भी किया जाएगा और आपके लिए सबसे प्रभावी उपचार निर्धारित होने से पहले बदलाव या समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।
- अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें और आपके डॉक्टर के साथ किए गए उपचार लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें। जो लोग गठिया दर्द से तेज राहत की तलाश में हैं, वे कभी-कभी अपने परिवार, दोस्तों और पड़ोसियों से पूछते हैं कि वे दर्द के लिए क्या लेते हैं। इस दृष्टिकोण से सावधान रहें। यहां तक कि यदि आपके पास एक ही विशिष्ट निदान है, तो किसी के लिए क्या काम करता है, यह आवश्यक नहीं है कि वह अन्य गठिया रोगी के लिए काम करे। आप और आपका डॉक्टर एक आम लक्ष्य के साथ साझीदार हैं। लक्ष्य आपके लिए उचित उपचार योजना ढूंढना है जो आपको गठिया दर्द और अन्य लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद करेगा। उचित प्रबंधन के साथ, उम्मीद है कि यह रोग आपके जीवन में केवल न्यूनतम घुसपैठ कर सकता है।
- निराशा की भावनाओं को आपको अपनी सहायता की आवश्यकता से न रोकें। गठिया स्पेक्ट्रम के दोनों सिरों पर बहुत से लोग-जो प्रारंभिक गठिया के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं और जिन लोगों ने वर्षों से इसका सामना किया है, उन्हें लगता है कि उनकी हालत खराब हो रही है और राहत उपलब्ध नहीं है। अपने डॉक्टर से बात करें और अपनी भावनाओं को ईमानदारी से संवाद करें। यदि आप निराश हैं, तो बस अपने डॉक्टर से कहें। पुराने दर्द के साथ रहने के शारीरिक पहलुओं के साथ-साथ भावनात्मक पहलुओं को निपटाया जाना चाहिए।
- अपनी उम्मीदों के साथ यथार्थवादी बनें। गठिया दर्द और अन्य लक्षणों से प्रभावी राहत एक से अधिक उपचार स्रोत से ली जा सकती है। चूंकि इसे दूर करने के लिए कोई जादू गोली नहीं है, इसलिए आपको एक बहुआयामी दृष्टिकोण पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है। चिकित्सकीय दवाओं के साथ, आप शारीरिक चिकित्सा , आहार परिवर्तन, और प्राकृतिक और वैकल्पिक उपचार शामिल करना चाह सकते हैं। धीरे-धीरे सीखने की अपेक्षा करें कि क्या काम करता है और उस पर निर्माण करने के लिए जब आप गठिया राहत के लिए सबसे अच्छा कोर्स निर्धारित करते हैं।
से एक शब्द
अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन के साथ अपने उपचार विकल्पों को सीखना आपके लिए जरूरी है। यथार्थवादी और धीरज रखें क्योंकि आप परीक्षण के चरणों और विभिन्न उपचारों के साथ त्रुटि के माध्यम से जाते हैं।
आप अपने गठिया को अच्छी तरह से प्रबंधित करने के लक्ष्य तक पहुंच सकते हैं।