लक्षण, रोकथाम, और उपचार
जिन लोगों को गर्मियों में एलर्जी से प्रेरित अस्थमा होता है, वे वर्ष के समय में अक्सर दुखी महसूस करते हैं जब वे सबसे अधिक बाहर होना चाहते हैं। जैसे ही गर्मी के दिन आते हैं, स्कूल बाहर निकलता है, और बहुत अधिक अनुमानित छुट्टियां अंततः शुरू होती हैं, आप एक बार फिर छींकने, घरघर और खांसी से निपट रहे हैं। ग्रीष्मकालीन एलर्जी आपकी शैली में असली क्रिंप डाल सकती है।
कुछ एलर्जी से प्रेरित अस्थमा साल भर समस्याओं का उत्पादन करता है क्योंकि यह रोजमर्रा के रहने वाले वातावरण में पाए जाने वाले पदार्थों से ट्रिगर होता है।
अन्य लोग वर्ष के कुछ निश्चित समय में केवल लक्षणों से निपटते हैं यदि उनके पास ट्रिगर होते हैं जो आम तौर पर घर के अंदर के बाहर पाए जाते हैं। और फिर भी, दूसरों के पास साल भर एलर्जी / अस्थमा के लक्षण होते हैं लेकिन गर्मियों में ट्रिगर सबसे अधिक मौजूद होने पर गर्मियों में वे बहुत खराब हो जाते हैं।
ग्रीष्मकालीन एलर्जी और अस्थमा के लक्षण
ग्रीष्मकालीन एलर्जी और अस्थमा के सामान्य लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:
- छींक आना
- नाक उमस
- बहती नाक
- खुजली, पानी, जलती हुई आंखें
- खुजली मुंह या गले
- घरघराहट
- खाँसी
- सांस लेने मे तकलीफ
- छाती में तंग लग रहा है
अस्थमा और एलर्जी वाले बच्चों को भी एलर्जी सलाम के रूप में जाना जाता है जहां वे खुजली और खेल एलर्जी शिनर के कारण अपनी नाक को ऊपर की ओर घुमाते हैं, जो नाक की भीड़ के कारण आंखों के नीचे काले घेरे होते हैं। ये एलर्जी से प्रेरित अस्थमा के केवल सामान्य लक्षण हैं। गर्मियों में कुछ भी अलग नहीं है, सिवाय इसके कि यदि आप ग्रीष्मकालीन एलर्जी के लिए एलर्जी हैं, तो आपके लक्षण बढ़ सकते हैं।
घास पराग: सबसे आम ग्रीष्मकालीन एलर्जी
जलवायु और स्थान के आधार पर गर्मियों का मौसम संयुक्त राज्य अमेरिका और अन्य देशों के विभिन्न हिस्सों में अलग-अलग समय पर हो सकता है। जब घास हरे रंग की शुरू होती है और बढ़ती है, हालांकि, संभावना है कि ग्रीष्मकालीन एलर्जी से प्रेरित अस्थमा शुरू होने वाला है। सबसे आम ग्रीष्मकालीन एलर्जेंस, या ट्रिगर, घास पराग होते हैं।
पराग फूलों के पौधे में पाए जाने वाले छोटे अंडे के आकार के पुरुष कोशिकाएं हैं। आप पौधे को छोटे, पाउडर ग्रेन्युल के रूप में बेहतर जानते हैं जो पौधे निषेचन प्रक्रिया के दौरान उपयोग करते हैं। एक सामान्य पराग की बीमारी का आकार मानव बाल की तुलना में व्यास में छोटा होता है।
सामान्य घास एलर्जी
कई प्रकार के घास पराग उत्पन्न कर सकते हैं जो एलर्जी और अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर करता है। सबसे आम घास एलर्जी में शामिल हैं:
- बरमूडा घास
- ब्लूग्रास
- बगीचे घास
- लाल शीर्ष घास
- मीठे नरक घास
- टिमोथी घास
ऊपर वर्णित घास आपके स्थानीय क्षेत्र में मौजूद हो सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं। यदि उनमें से कोई भी करता है, और आप अपने पराग से संवेदनशील होते हैं, तो आपको ग्रीष्मकालीन एलर्जी / अस्थमा के लक्षण होंगे।
आम खरपतवार एलर्जी
गर्मियों के अंत में, संयुक्त राज्य अमेरिका में अगस्त के मध्य में, खरपतवार पराग एक समस्या बनने लगते हैं। गर्मियों और गिरावट के दौरान वे अपने उच्चतम स्तर पर होते हैं। कुछ आम खरपतवार एलर्जी हैं:
- ragweed
- Cockleweeds
- pigweed
- रूसी थिसल
- नागदौना
- Tumbleweed
एलर्जी को ट्रिगर करने वाले पराग का प्रकार एक हल्का वायुमंडलीय पाउडर होता है, इसलिए यह आसानी से हवादार दिनों तक दूर और व्यापक रूप से फैलता है। जब बारिश होती है, हालांकि, बारिश पराग को दूर करती है और पराग की गणना कम होती है, जिससे लक्षणों से राहत मिलती है।
लक्षणों के बारे में क्या करना है जब क्या करना है
यदि आप देखते हैं कि गर्मी के दिनों में आपके अस्थमा और एलर्जी के लक्षण फसल-या खराब हो जाते हैं, तो आपके पास गर्मी के एलर्जी से प्रेरित अस्थमा होने का एक अच्छा मौका है। निश्चित रूप से पता लगाने के लिए, अपने डॉक्टर को देखने के लिए अपॉइंटमेंट करें। आपका डॉक्टर आपको एलर्जी के बारे में संदर्भित करने का निर्णय ले सकता है, जो औपचारिक एलर्जी परीक्षण कर सकता है ताकि आप यह पता लगा सकें कि आप क्या एलर्जी कर सकते हैं।
अच्छी खबर यह है कि आपको ग्रीष्मकालीन एलर्जी और अस्थमा के लक्षणों के साथ क्यों रहना चाहिए इसका कोई कारण नहीं है। आपके लक्षणों को खाड़ी में रखने के लिए आप आसानी से कदम उठा सकते हैं। निवारक कार्यों और दवाओं का एक संयोजन आमतौर पर ले जाएगा।
ग्रीष्मकालीन एलर्जी और अस्थमा के लक्षणों को रोकना
अपने एलर्जी और अस्थमा के लक्षणों को चमकने से रोकने में मदद करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- अपने क्षेत्र के लिए पराग गणना पर ध्यान दें। आप अपने स्थानीय मौसम पूर्वानुमानों को प्राप्त करने के लिए अपने स्थानीय मौसम पूर्वानुमान देख सकते हैं या Pollen.com या राष्ट्रीय एलर्जी ब्यूरो पर जांच सकते हैं।
- जब पराग की गणना अधिक होती है, तो जितना हो सके उतना घर में रहें। पराग की गणना गर्म, हवादार दिनों और बरसात के दिनों में सबसे कम होती है। यदि आपको समय के दौरान बाहर जाना चाहिए जब पराग की गणना अधिक होती है, तो दिन में इसे बाद में करने की कोशिश करें, क्योंकि आमतौर पर गणना सबसे अधिक सुबह की सुबह दोपहर होती है।
- जब आप घर के अंदर या कार में हों, तो खिड़कियां बंद करें और एयर कंडीशनिंग चालू रखें। यहां तक कि अगर यह गर्म नहीं होता है, तो ए / सी चालू करने से पराग को आपके घर या कार में खिड़की के माध्यम से उड़ने से रोक दिया जाएगा, खासकर अगर एयर कंडीशनिंग इकाई एचपीए फ़िल्टर से सुसज्जित है।
- वैक्यूम और अक्सर अपने घर की फ्लैट सतहों को धूल। धूल सपाट सतहों पर एकत्रित होता है और पराग अक्सर धूल में एकत्र होता है ताकि सफाई स्तर को घर के अंदर भी रखे। जब आप साफ करते हैं तो यह मुखौटा पहनने में मदद कर सकता है।
- बाहर कपड़े सुखाने लटका मत करो। सूखे के बाहर लटकने वाले कपड़े पराग एकत्र कर सकते हैं। पराग के स्तर उच्च होने पर कपड़े ड्रायर का प्रयोग करें।
- यदि आपको उच्च पराग गणना के दौरान बाहर जाना चाहिए, तो अंदर आने के दौरान पराग को धो लें। पराग से छुटकारा पाने और अपने कपड़े बदलने के लिए अपने बालों को धोएं। यह ओवरकिल की तरह प्रतीत हो सकता है, लेकिन यह आपके लक्षणों में एक बड़ा अंतर डाल सकता है।
ग्रीष्मकालीन एलर्जी और अस्थमा के लिए उपचार
ग्रीष्मकालीन एलर्जी और अस्थमा के इलाज के लिए कई दवाएं उपयोग की जा सकती हैं। अस्थमा के लिए, लक्षणों को उत्पन्न करने के लिए लक्षणों को रोकने और अपने बचाव इनहेलर का उपयोग करने के लिए आपको हर दिन अपने इनहेल्ड स्टेरॉयड लेना चाहिए। (यदि आपको सप्ताह या उससे अधिक बार इसे दो बार उपयोग करने की आवश्यकता है, हालांकि, डॉक्टर को अधिक प्रभावी निवारक दवा के लिए कॉल करने का समय है।) ग्रीष्मकालीन एलर्जी के लक्षणों के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं में निम्न शामिल हो सकते हैं:
- मौखिक एंटीहिस्टामाइन्स। अधिकांश एलर्जी के लक्षणों के इलाज के लिए एंटीहिस्टामाइन सबसे अधिक कोशिश की और सही दवाएं हैं। वे सीधे अंतर्निहित एलर्जी प्रतिक्रिया पर काम करते हैं। उनमें पहली पीढ़ी वाली दवाएं शामिल हैं जैसे बेनाड्रिल (डिफेनहाइड्रामाइन) और क्लोर्टरिमेटन (क्लोरफेनिरामाइन)। ये सस्ते हैं, काउंटर पर उपलब्ध हैं, और आम तौर पर प्रभावी हैं, लेकिन आपको नींद महसूस कर सकते हैं। क्लेरिटिन, ज़ीरटेक, और एलेग्रा जैसे नए एंटीहिस्टामाइन प्रभावी और गैर-sedating हैं लेकिन अधिक महंगा हो सकता है। वे ओवर-द-काउंटर भी उपलब्ध हैं। कुछ एंटीहिस्टामाइन भी नाक की भीड़ से निपटने के लिए एक decongestant के साथ संयुक्त होते हैं।
- नाक decongestant स्प्रे। ये अल्पकालिक आधार पर नाक संबंधी लक्षणों को राहत देने के लिए अच्छी तरह से काम कर सकते हैं, लेकिन गर्मियों में एलर्जी के मौसम में उन्हें सुरक्षित रूप से उपयोग नहीं किया जा सकता है। और, यदि बहुत अधिक उपयोग किया जाता है, तो वे वास्तव में नाक के लक्षणों को और भी खराब कर सकते हैं ।
- नाक स्टेरॉयड स्प्रे या नाक क्रोमोलिन सोडियम। इन ओवर-द-काउंटर नाक स्प्रे, जैसे फ़्लोनेज, कुछ सबसे प्रभावी दवाइयां हैं और क्योंकि वे केवल जहां आवश्यक हैं, कार्य करते हैं, कुछ सुरक्षित भी हैं।
- आँख की दवा। आंखों की बूंदों की एक विस्तृत विविधता है जिसका उपयोग आंखों की एलर्जी के लिए किया जा सकता है। विसिन एलर्जी जैसी बूंदों का उपयोग करने में सावधानी बरतें, हालांकि, अगर वे अधिक उपयोग किए जाते हैं तो वे लक्षणों को और भी खराब कर सकते हैं। प्राकृतिक आँसू-प्रकार eyedrops gentlest हैं और हल्के लक्षणों के लिए काम कर सकते हैं। अधिक गंभीर लक्षण एलाइस्ट या जेडिटर जैसे एंटीहिस्टामाइन आंखों की बूंद को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया दे सकते हैं, जिनमें से दोनों काउंटर उपलब्ध हैं। पर्ची eyedrops भी उपलब्ध हैं जो सहायक हो सकते हैं।
- नमकीन कुल्ला। उन लोगों के लिए जो अधिक "प्राकृतिक" दृष्टिकोण चाहते हैं, एक लवण नाक कुल्ला / सिंचाई दोनों कोमल और प्रभावी दोनों है। विचार है कि नमक के पानी (नमकीन) के साथ उन्हें बहाने से नाक के मार्गों से पराग, अन्य एलर्जेंस और श्लेष्म धो लें। ये दवाएं अधिकांश दवाइयों में ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं।
से एक शब्द
यदि गर्मियों में आपकी एलर्जी और अस्थमा खराब हो जाती है, तो ऐसा महसूस न करें कि आपको केवल पीड़ित होना है। कार्यवाही करना! आप बेहतर महसूस कर सकते हैं और ग्रीष्मकालीन एलर्जी के मुकाबले भी एक पूर्ण और सक्रिय जीवन जीना जारी रख सकते हैं। गर्मी से पहले अपने डॉक्टर से बात करें यह सुनिश्चित करने के लिए शुरू होता है कि आपके पास समय पर एक योजना है। और, यदि आप मौखिक एंटीहिस्टामाइन लेने की योजना बना रहे हैं, तो याद रखें कि इसमें पूर्ण प्रभावशीलता तक पहुंचने में दो सप्ताह तक लग सकते हैं, इसलिए गर्मी की एलर्जी शुरू होने से पहले इसे लेना सुनिश्चित करें।
यदि आपको साल भर अस्थमा है, लेकिन आपकी नाक संबंधी एलर्जी और आंखों की एलर्जी प्रकृति में अधिक मौसमी होती है, तो एलर्जी के लक्षणों के शीर्ष पर रहना महत्वपूर्ण है, ताकि आप उन्हें जल्दी ही कली में डुबो सकें। जब नाक संबंधी एलर्जी सर्पिल नियंत्रण से बाहर होती है, तो अस्थमा अक्सर होता है, भले ही यह पहले स्थिर हो।
> स्रोत:
> अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी अस्थमा एंड इम्यूनोलॉजी। आउटडोर एलर्जी।
> अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी अस्थमा एंड इम्यूनोलॉजी। राइनाइटिस (हे बुखार)।
> अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी। अस्थमा और इम्यूनोलॉजी। रैगवेड एलर्जी। प्रकाशित 2014।
> नेशनल हार्ट फेफड़े और ब्लड इंस्टीट्यूट। विशेषज्ञ पैनल रिपोर्ट 3: अस्थमा के निदान और प्रबंधन के लिए दिशानिर्देश । 28 अगस्त, 2007 को प्रकाशित।