च्यूइंग गम दिल की धड़कन से छुटकारा पा सकता है?

तथ्य या कथा: दिल की धड़कन के लिए च्यूइंग गम?

च्यूइंग गम लार के उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए जाना जाता है, जो दिल की धड़कन के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है । चूंकि लार क्षारीय है, यह एसिड को बेअसर करने में मदद कर सकता है। लार एसोफैगस को स्नान करके दिल की धड़कन से भी छुटकारा पा सकता है और पेट में वापस धोकर एसिफैगस में एसिड के प्रभाव को कम कर सकता है।

हार्टबर्न के कारण और तंत्र

साक्ष्य कि च्यूइंग गम दिल की धड़कन को कम करता है

पिछले अध्ययनों से पता चला है कि भोजन के बाद चबाने वाली शक्कर गम मुंह में एसिड और चीनी के स्तर को कम करके गुहाओं को रोकने में मदद कर सकती है। वैज्ञानिकों ने सोचा कि क्या एक ही एसिड दिल की धड़कन में मदद कर सकता है।

यह देखने के प्रयास में कि च्यूइंग गम एसिड भाटा / जीईआरडी के साथ भी मदद कर सकता है, लंदन में ब्रिटेन के किंग्स कॉलेज के शोधकर्ताओं ने 2005 में 21 स्वयंसेवकों पर अपने सिद्धांतों का परीक्षण किया। दो दिनों के दौरान, स्वयंसेवकों ने दो उच्च वसा वाले भोजन खाए, एक हर दिन। भोजन के बाद, स्वयंसेवक 30 मिनट तक गम चबाते थे, और दूसरे भोजन के बाद, उन्होंने किसी भी गम को चबाया नहीं था। प्रत्येक भोजन के दो घंटे बाद, शोधकर्ताओं ने प्रत्येक स्वयंसेवक के एसोफैगस में एसिड के स्तर को मापा। इसके बाद शोधकर्ताओं ने गम चबाने पर भोजन के बाद के परिणामों की तुलना की, और उन भोजन के समय से जब गम चबाना नहीं था। अध्ययन से पता चला है कि भोजन के बाद च्यूइंग गम ने एसोफैगस में अम्लता के स्तर को कम किया।

एक 2016 के अध्ययन ने यह एक कदम आगे बढ़ाया, यह दर्शाता है कि गम चबाने से केवल लार में वृद्धि नहीं हो सकती है (जिसके परिणामस्वरूप एसोफैगस को स्नान किया जा सकता है और अम्लता को कम किया जा सकता है) लेकिन यह बालीबोनेट, म्यूसीन, एनोडेलेलियल सहित लार में सुरक्षात्मक पदार्थों के बढ़ते उत्पादन के माध्यम से एसोफेजियल उपचार में मदद कर सकता है। रिफ्लक्स एसोफैगिटिस वाले लोगों में वृद्धि कारक और प्रोस्टाग्लैंडिन ई 2।

च्यूइंग गम मैटर का प्रकार क्या है?

अधिकांश भाग के लिए, हम वास्तव में नहीं जानते कि च्यूइंग गम का उपयोग किस प्रकार किया जाता है। इस पर अधिकांश शोधों ने छोटे नमूनों का उपयोग किया है, जिसका अर्थ है 100 से कम लोग, इसलिए वास्तव में एक निश्चित उत्तर नहीं है। उत्तरी कैरोलिना में वेक वन यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया कि च्यूइंग गम, चाहे वह शक्कर रहित था या एक बाइकार्बोनेट था, कम अम्लता में मदद करता था-हालांकि बाइकार्बोनेट इतना प्रभावी ढंग से किया गया था। हाल ही में, एक 2015 जर्नल ऑफ़ डाइटरी सप्लीमेंट्स अध्ययन ने कैल्शियम कार्बोनेट के साथ एक गम का परीक्षण किया, जिसमें पाया गया कि यह प्लेसबो गम से ज्यादा दिल की धड़कन के लक्षणों को कम करता है।

हार्टबर्न के लिए च्यूइंग गम के साइड इफेक्ट्स

जबकि विभिन्न अध्ययनों के परिणाम एसिड भाटा के प्रभाव को कम करने के लिए च्यूइंग गम का समर्थन करते हैं, यह हर किसी के लिए काम नहीं कर सकता है। विशेष रूप से, च्यूइंग गम या हार्ड कैंडी चूसने से अतिरिक्त हवा निगलने का कारण बन सकता है। बदले में हवा को निगलने से फलस्वरूप पेट फूलना पड़ सकता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि च्यूइंग गम को बंद कर दें या हार्ड कैंडी चूसने के लिए हवा को निगलने में आपकी समस्या हो।

हार्टबर्न के लिए च्यूइंग गम पर नीचे की रेखा

आम तौर पर, च्यूइंग गम, या भोजन के 30 मिनट के लिए एक लोज़ेंग या हार्ड कैंडी पर चूसने से भी लार का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे यह दिल की धड़कन में मदद करने के लिए एक काफी आसान प्राकृतिक उपाय बन जाता है।

हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दिल की धड़कन हमेशा एक परेशान लक्षण नहीं है। क्रोनिक हेडबर्न गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है जैसे इरोसिव एसोफैगिटिस, स्कार्फिंग और सख्त, बैरेट के एसोफैगस, और यहां तक ​​कि एसोफेजेल कैंसर।

यदि आप पुराने दिल की धड़कन से मुकाबला कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें। च्यूइंग गम के अलावा, आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में सहायता के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं । कभी-कभी दवाएं जरूरी होती हैं। और यदि आपके लक्षण चल रहे हैं, तो आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए एंडोस्कोपी प्रक्रिया की सिफारिश कर सकता है कि आप ऊपर वर्णित किसी भी जटिलताओं का विकास नहीं कर रहे हैं।

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