खाद्य एलर्जी आपको नियंत्रित न करें
कल्पना कीजिए कि अगर आप गलत चीज खाते हैं, यहां तक कि एक छोटा, छोटा काटने, तो आप तुरंत बीमार महसूस कर सकते हैं और उल्टी भी हो सकते हैं? या उससे भी बदतर, आपका गला बंद हो सकता है और आपको जीवन को खतरनाक स्थिति में डाल सकता है। खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए, ये भय विश्वास नहीं करते हैं, लेकिन वास्तविकता यह है कि खाद्य एलर्जी के साथ रहना कितना गंभीर हो सकता है।
जबकि कई लोग जीवन की खतरनाक स्थिति से बचने में सक्षम होंगे, अन्य लोग भाग्यशाली नहीं हो सकते हैं।
दुर्भाग्य से खाद्य एलर्जी से उजागर होने वाले किसी व्यक्ति के लिए, यह अनुभव उन्हें डर से पीड़ित कर सकता है। तो खाद्य एलर्जी से डरने से डरने में मदद करने के लिए क्या करना है?
अपने खाद्य एलर्जी को समझना और एक ही समय में सुरक्षित रूप से और खुशी से कैसे रहना बहुत महत्वपूर्ण है। सौभाग्य से, सभी शिक्षा, परीक्षण, उपचार और समर्थन के साथ, खाद्य एलर्जी के साथ सामान्य जीवन जीने से पहले कहीं अधिक आसान है।
अपनी एलर्जी को समझें
यह सबसे महत्वपूर्ण है कि निदान पर आपके भोजन एलर्जी की वास्तविक समझ हो। निदान किए गए लोगों को यह जानने की जरूरत है कि खाद्य एलर्जी क्या है और उस भोजन के संपर्क में आने पर क्या प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। कुछ लोगों के लिए लक्षण अधिक हल्के हो सकते हैं, जैसे पेट परेशान या खुजली वाली आंखें, जबकि दूसरों के लिए यह पेट में परेशान हो सकती है, उल्टी, छिद्र या यहां तक कि दस्त भी हो सकती है।
इसके अलावा ऐसे मामले भी हैं जहां एलर्जी प्रतिक्रिया जीवन-धमकी दे सकती है, जो एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रिया को प्राप्त करती है।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपकी एलर्जी कितनी गंभीर है और यदि कोई खुलासा हुआ है तो कार्रवाई की योजना के साथ तैयार किया जाए।
आपकी एलर्जी को समझना मतलब है कि एक प्रतिक्रिया के मामले में पहले से ही एक आपातकालीन योजना स्थापित की गई है। इसका मतलब यह भी है कि आपके पास हर समय हाथी एलर्जी दवा है, ताकि प्रतिक्रिया समय-समय पर इलाज की जा सके।
और अगर आपको पता है कि किसी को खाद्य एलर्जी के लिए संभावित एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रिया का निदान किया गया है, तो सीखना कि एपिनेफ्राइन को कैसे प्रशासित करना महत्वपूर्ण है। किसी भी प्रतिक्रिया के लिए तैयार होने से आपके डर को कम करने में मदद मिल सकती है।
अप्रत्याशित का डर
खाद्य एलर्जी से निदान होने से डर में रहने का एक नया स्तर बन सकता है। माता-पिता डर सकते हैं कि स्कूल में या जब वे आसपास नहीं होते हैं तो उनके बच्चे का खुलासा किया जाएगा। दूसरों को खुद से डर है कि कुछ क्रॉस-दूषित हो जाएगा। क्या होगा? मुझे मदद कैसे मिलेगी? क्या मेरा गला बंद हो जाएगा? क्या मेरा बच्चा ठीक रहेगा? इन सवालों और डरों के लिए आगे बढ़ना सामान्य बात है।
सामाजिक घटनाओं को छोड़ना, केवल घर पर खाना, दूसरों को अपनी एलर्जी के बारे में नहीं बता देना और किसी के आहार को सीमित करना, कभी-कभी इस भारी डर का नतीजा होता है। कई बार यह डर सामाजिक चिंता का कारण बन सकता है और वास्तव में दैनिक जीवन को प्रभावित करता है।
हालांकि प्रतिक्रिया होने के बारे में कुछ डर होना स्वाभाविक है, लेकिन यह आवश्यक है कि यह भय आवश्यक से बड़ा न हो। यह महत्वपूर्ण है कि यदि कोई एक्सपोजर हो तो पूरे परिवार खाद्य एलर्जी, इसके लक्षण, प्रतिक्रियाएं और देखभाल योजना के बारे में सभी को शिक्षित करने के लिए मिलकर काम करते हैं। देखभाल देखभाल करने वालों, सहकर्मियों, शिक्षकों, दोस्तों और किसी के साथ साझा करने के लिए यह देखभाल योजना भी महत्वपूर्ण है, जो इस व्यक्ति के जीवन में लगातार भूमिका निभाएंगे।
आपके आस-पास के लोगों को शिक्षित करना जारी रखना महत्वपूर्ण है, उन्हें एलर्जी के बारे में नए विकास पर अपडेट करें और हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपात स्थिति के मामले में एलर्जी दवाएं हाथ में हैं। आपात स्थिति के मामले में क्या करना है, वैकल्पिक भोजन विकल्पों को आसान बनाने और हाथ पर अतिरिक्त दवा रखने से डर को भी खत्म कर दिया जाएगा।
अनुभव के बाद डर
हर तीन मिनट के बारे में, एक एलर्जी प्रतिक्रिया किसी को आपातकालीन कमरे में भेजती है। सूजन होंठ या जीभ, सांस लेने में कठिनाई और आपके गले के बंद होने के कारण एक प्रतिबंधित वायुमार्ग वे सभी लक्षण हैं जो आपको आपातकालीन कक्ष में भोजन एलर्जी के संपर्क में भेज सकते हैं।
यह अनुभव एलर्जी के साथ-साथ उनके परिवार के सदस्यों दोनों के लिए भी डरावना हो सकता है। सही चिकित्सा देखभाल और ध्यान के साथ, यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक पूर्ण वसूली की जाएगी। हालांकि, इस त्रासदी के माध्यम से जाने वाले लोगों के लिए, इस गंभीर अनुभव से अवशिष्ट भय हो सकते हैं।
यह व्यवहार्य है कि आपातकालीन कमरे की इस यात्रा के बाद, इस बारे में घबराहट, घबराहट और डर की एक बढ़ी भावना हो सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि इस अनुभव के बाद आपको कैसा महसूस होता है, इस पर ध्यान दें।
इससे पोस्ट आघात संबंधी तनाव सिंड्रोम हो सकता है, जिसमें आपको अपने पीछे की घटना डालने में कठिनाई होती है। आप सामाजिक परिस्थितियों से डर सकते हैं, आहार सेवन सीमित करना शुरू कर सकते हैं, वापस ले जा सकते हैं और आतंक हमलों का विकास कर सकते हैं। यदि यह संबोधित नहीं किया जाता है, तो इससे बढ़ने में विफलता हो सकती है, पोषक तत्वों की कमी, वजन घटाने, अत्यधिक चिंता और यहां तक कि विकार खाने का विकास भी हो सकता है।
यह जानकर, यह महत्वपूर्ण है कि भोजन एलर्जी के जोखिम से इस तरह के एक दर्दनाक अनुभव के बाद कि सभी व्यक्ति के डर को संबोधित किया जाता है। अनुभव के बारे में बात करते हुए, यह समझने के लिए कि क्या हो सकता है, इस पर चर्चा करने के लिए कि कैसे फिर से हो रहा है, और खाद्य एलर्जी वाले व्यक्ति का समर्थन करना महत्वपूर्ण है।
यह डर को समझने में मदद के लिए अपने चिकित्सक, चिकित्सक, या पोषण विशेषज्ञों से बात करने में मदद कर सकता है। इस स्थिति को हल्के से नहीं लिया जाना चाहिए, और व्यक्ति को फिर से सुरक्षित महसूस करने में समय लग सकता है। इसे प्रश्न में खाद्य एलर्जन और नई आपातकालीन योजना के विकास पर दूसरों को पुन: शिक्षित करने के लिए अतिरिक्त समय लेने की आवश्यकता हो सकती है।
आखिरकार लक्ष्य डर को शांत करना और खाद्य एलर्जी एक्सपोजर के लिए चिंताओं को मान्य करना होगा। अंत में, डर को कम करने से खाद्य एलर्जी वाले लोगों को स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए फिर से शुरू करने में मदद मिलेगी।