कौन से कारक प्रभावित करते हैं कि लंबे समय तक रजोनिवृत्ति कितनी देर तक चलती है?

यद्यपि रजोनिवृत्ति के लक्षण कितने समय तक चलते हैं , इसकी एक सामान्य सीमा है, प्रत्येक महिला की यात्रा अद्वितीय है। संक्रमण में अक्सर चार साल लगते हैं, लेकिन कुछ लक्षण लंबे समय तक चल सकते हैं। रजोनिवृत्ति शुरू होने और अपने शेड्यूल पर समाप्त होने के कारण कोई कठोर और तेज़ नियम नहीं हैं।

पेरिमनोपोज और रजोनिवृत्ति कितनी देर तक चलती है?

पेरिमनोपोज , जिसे कभी-कभी रजोनिवृत्ति संक्रमण के रूप में जाना जाता है, तब शुरू होता है जब एक महिला को अपने मासिक चक्र (उदाहरण के लिए, लंबे या छोटे चक्र) में परिवर्तन का अनुभव करना शुरू होता है, साथ ही एस्ट्रोजेन के स्तर में गिरावट से संबंधित लक्षण-सबसे विशेष रूप से गर्म चमक।

अधिकांश महिलाएं 40 के दशक में पेरिमनोपोज में प्रवेश करती हैं, औसत उम्र 47 होती है। पेरिमनोपोज तब समाप्त होता है जब एक महिला को लगातार 12 महीनों तक मासिक धर्म नहीं होता है; इसे रजोनिवृत्ति कहा जाता है।

ध्यान दें कि पेरिमनोपोज समय की अवधि को संदर्भित करता है जबकि रजोनिवृत्ति समय पर एक बिंदु को संदर्भित करती है-एक सामान्य गलतफहमी और भ्रम का स्रोत।

रजोनिवृत्ति के बाद समय की अवधि को पोस्टमेनोपोज कहा जाता है। Postmenopause के दौरान, एक महिला के पास एक साल से अधिक मासिक धर्म चक्र नहीं था, हालांकि वह अभी भी योनि एट्रोफी जैसे एस्ट्रोजेन की कमी से संबंधित लक्षणों का सामना कर रही है।

पेरिमनोपोज की औसत लंबाई चार साल है, इसलिए औसत आयु जिस पर एक महिला रजोनिवृत्ति तक पहुंच जाती है वह 51 वर्ष है। बेशक, हालांकि, यह केवल औसत है और किसी भी व्यक्तिगत महिला के लिए समय की सटीक अवधि की भविष्यवाणी नहीं करता है।

रजोनिवृत्ति से संबंधित लक्षण कितने समय तक चलते हैं?

यद्यपि रजोनिवृत्ति उस बिंदु पर एक बिंदु दर्शाती है जिसमें एक महिला ने 12 महीनों तक मासिक धर्म नहीं किया है और अब अंडाशय (अंडाशय से किसी भी अंडे को मुक्त नहीं कर रहा है), रजोनिवृत्ति के लक्षण जारी रह सकते हैं।

दो आम रजोनिवृत्ति से संबंधित लक्षण गर्म चमक और योनि सूखापन हैं । शरीर में एस्ट्रोजेन के नुकसान के परिणामस्वरूप ये दो लक्षण होते हैं, आमतौर पर एक महिला के अंडाशय द्वारा उत्पादित किया जाता है।

ज्यादातर महिलाएं अपनी अंतिम मासिक धर्म अवधि के बाद पांच साल के भीतर गर्म चमकती रहती हैं। हालांकि, मासिक धर्म के लक्षणों के प्रबंधन पर एक रिपोर्ट में कहा गया है कि पेन डिम्बग्रंथि एजिंग स्टडी ने पाया कि एक तिहाई से अधिक महिलाओं में 10 साल या उससे अधिक के लिए मध्यम से गंभीर गर्म चमक होती रही है।

जिन महिलाओं ने पेरिमनोपोज में प्रवेश किया था, वे गर्म चमकने लगे थे, जो 11.6 साल के औसत के लिए लंबे थे। अफ्रीकी-अमेरिकी महिलाओं की सफेद महिलाओं की तुलना में लंबी अवधि थी।

एस्ट्रोजेन की कमी के परिणामस्वरूप योनि सूखापन, जलन और खुजली भी होती है। इस लक्षण के साथ अंतर यह है कि महिलाओं को बूढ़ा होने के कारण यह और भी बदतर हो जाता है। वास्तव में, पेरिमनोपोज या प्रारंभिक पोस्टमेनोपोज में 30 प्रतिशत से कम महिलाओं में योनि सूखापन का अनुभव होता है। लेकिन चूंकि महिला देर से पोस्टमेनोपोज तक पहुंचती हैं, लगभग आधा रिपोर्ट योनि सूखापन।

अन्य लक्षण हैं जो पेरिमनोपोज के दौरान शुरू हो सकते हैं और पूरे पोस्टमेनोपोज़ में बने रहेंगे। इसमें शामिल है:

• नींद की समस्याएं
• मनोदशा अवसाद और चिंता जैसे परिवर्तन
• स्मृति हानि जैसे संज्ञानात्मक परिवर्तन
• मांसपेशियों और संयुक्त दर्द

हालांकि, जबकि कई महिलाएं इन लक्षणों को रजोनिवृत्ति के लिए जिम्मेदार ठहराती हैं, लेकिन समय संयोग हो सकता है। दूसरे शब्दों में, यह जानना मुश्किल है कि ये लक्षण वास्तव में शरीर में या उम्र बढ़ने के साथ-साथ प्राकृतिक प्रक्रियाओं से एस्ट्रोजेन की कमी से हैं।

रजोनिवृत्ति अवधि और लक्षणों को प्रभावित करने वाले कारक

युवावस्था और गर्भावस्था की तरह, पेरिमनोपोज प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग समय से शुरू होता है और समाप्त होता है। पेरिमनोपोज के समय और अनुभव को प्रभावित करने वाले कई कारक हैं कि हर महिला अपनी कहानी लिख लेगी।

जेनेटिक्स, जीवनशैली, आहार, तनाव, सामान्य स्वास्थ्य, और सांस्कृतिक परिप्रेक्ष्य वे सभी प्रकार के तत्व हैं जब आप नाटकीय रूप से रजोनिवृत्ति से संबंधित लक्षणों का अनुभव करेंगे।

ऐसा कहा जा रहा है कि महिलाओं की विशाल बहुमत अपने "रजोनिवृत्ति" का अनुभव दो-से-10-वर्ष की खिड़की में होगी, शायद उनके मध्य-पचास से लेकर मध्य-अर्धशतक तक।

लेकिन अगर आप बहुत पहले या बाद में शुरू करते हैं, तो भी आप स्वस्थ रजोनिवृत्ति का अपना संस्करण बना सकते हैं। और चाहे आप कभी भी एक गर्म फ्लैश महसूस न करें, या 60 के दशक के उत्तरार्ध में उन्हें जारी रखें, यह आपके लिए "सामान्य" हो सकता है।

से एक शब्द

यदि आपके रजोनिवृत्ति से संबंधित लक्षण आपको चिंता या नकारात्मक जीवन की गुणवत्ता या दैनिक कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करें।

हार्मोनल और गैर-हार्मोनल दवाओं के साथ-साथ वैकल्पिक उपचार दोनों सहित इन असुविधाजनक लक्षणों का सामना करने में आपकी सहायता के लिए वहां कई उपचार हैं ।

> स्रोत:

> गुडमैन एनएफ, कोबिन आरएच, गिन्ज़बर्ग एसबी, काट्ज़ आईए, वोड डीई। रजोनिव एंडोक्राइनोलॉजिस्ट के अमेरिकन एसोसिएशन रजोनिव अभ्यास के लिए रजोनिव अभ्यास के लिए चिकित्सा दिशानिर्देश: रजोनिवृत्ति के निदान और उपचार के लिए चिकित्सा सारांश । एंडोक्रोक प्रैक्टिस 2011 नवंबर-दिसंबर; 17 (6): 9 4 9 -4 4।

> हुआंग ए जे एट अल। Postmenopausal महिलाओं में योनि लक्षण: आत्म-रिपोर्ट गंभीरता, प्राकृतिक इतिहास, और जोखिम कारक। रजोनिवृत्ति। 2010 जनवरी-फरवरी; 17 (1): 121-26।

> कौनीट्ज़ एएम, मैनसन जेई। रजोनिवृत्ति के लक्षणों का प्रबंधन। Obstetrics और Gynecology । 2015; 126 (4): 859-876। डोई: 10.1097 / aog.0000000000001058।

> रजोनिवृत्ति। WomensHealth.gov। https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics।

> उत्तरी अमेरिकी रजोनिवृत्ति सोसाइटी। रजोनिवृत्ति अभ्यास: एक चिकित्सक गाइड, 5 वां संस्करण। 2014 मेफील्ड हाइट्स, ओएच: द नॉर्थ अमेरिकन मेनोपोज सोसाइटी।