टैम्पन, पैड, और अन्य मासिक धर्म स्वच्छता उत्पाद
आज, महिलाओं के पास टैम्पन और पैड से पहले से अधिक मासिक धर्म स्वच्छता उत्पाद होते हैं जो गर्भाशय में फिट होने वाले पुन: प्रयोज्य कप होते हैं। आप कैसे जानते हैं कि कौन सा उत्पाद आपके लिए सही है?
आपकी अवधि
यह तय करने में पहला कदम है कि मासिक धर्म स्वच्छता उत्पाद आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है, स्वयं को और आपकी अवधि को जानना। अवधि से महिला से महिला, मासिक धर्म से लेकर रजोनिवृत्ति तक की अवधि अलग-अलग हो सकती है।
मासिक धर्म हल्का, भारी, लंबा, या छोटा हो सकता है और फिर भी सामान्य माना जा सकता है।
अपने मासिक धर्म स्वच्छता संरक्षण उठाओ
सौभाग्य से, आपके पास स्वच्छता संरक्षण उत्पादों में कई विकल्प हैं। कुछ महिलाएं पा सकती हैं कि एक उत्पाद उनके लिए सही है, जबकि अन्य अपने प्रवाह और जीवनशैली के आधार पर विभिन्न उत्पादों का उपयोग करने का निर्णय ले सकते हैं।
आइए विकल्पों का पता लगाएं।
मासिक धर्म पैड
स्वच्छता संरक्षण पैड एक रूप में या दूसरे के आसपास रहे हैं जब तक कि महिलाओं की अवधि हो। 1 9 21 तक, जब कोटेक्स पैड बाजार में पेश किए गए थे, तो महिलाएं अक्सर कपास रगड़ या बुना हुआ, धोने योग्य मासिक धर्म पैड का इस्तेमाल करती थीं। अब, आपको बस इतना करना है कि विभिन्न स्थानीय ब्रांडों और डिस्पोजेबल मासिक धर्म पैड की शैलियों को देखने के लिए अपनी स्थानीय दवा की दुकान पर जाएं।
यह विकल्प युवा महिलाओं के लिए एक अच्छा है जिन्होंने अभी मासिक धर्म शुरू कर दिया है, क्योंकि वे अन्य चुनौतियों की तुलना में अधिक उपयोगकर्ता के अनुकूल हैं। हालांकि, यदि आप एक बहुत सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं, तो आप उन्हें वांछनीय नहीं पाते हैं।
आप अपने प्रवाह के आधार पर एक चुन सकते हैं। परंपरागत रूप से, महिलाओं को भारी दिनों के लिए मैक्सी पैड, और हल्के दिनों के लिए मिनी पैड चुनना पड़ा। आज, मिनी पैड हैं जो आपके सबसे भारी दिनों के दौरान काम करते हैं, जैसे कि हमेशा इन्फिनिटी ब्रांड मिनी पैड। या, यदि आपको अतीत में पैड के आराम के साथ समस्याएं हैं, तो आप कुछ शैलियों पर विचार करना चाहेंगे जो आपके द्वारा पहनने वाले जाँघिया की शैली के अनुरूप हों या आपके पंखों पर फिट होने के लिए "पंख" हों।
(हमेशा वेबसाइट पर जाएं)
पिछले 30 वर्षों में पर्यावरण जागरूकता में वृद्धि के प्रभाव ने पुन: प्रयोज्य, धोने योग्य मासिक धर्म पैड में रुचि को नवीनीकृत कर दिया है। GladRags और Lunapads जैसे विभिन्न ऑनलाइन विक्रेता, उन्हें बेचते हैं।
(GladRags वेबसाइट पर जाएं)
टैम्पोन
शारीरिक रूप से सक्रिय महिलाओं के लिए टैम्पन्स एक बेहतरीन विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, वे अभ्यास या तैराकी में हस्तक्षेप नहीं करते हैं। कई महिलाएं यह भी कहती हैं कि वे अन्य विकल्पों पर टैम्पन चुनते हैं क्योंकि वे कम गड़बड़ी करते हैं।
आज, महिलाओं के पास उपलब्ध टैम्पन के ब्रांडों की विस्तृत पसंद है। कुछ में कार्डबोर्ड आवेदक होते हैं, जो कम महंगे और अधिक पर्यावरणीय रूप से ध्वनि होते हैं। अन्य में प्लास्टिक आवेदक होते हैं, जिन्हें आप सम्मिलित करने में अधिक सहज महसूस कर सकते हैं। बिना आवेदक वाले लोग भी उपलब्ध हैं।
वर्तमान में उपलब्ध सभी टैम्पन्स में आम बात यह है कि यह निर्धारित करने में आपकी सहायता के लिए एक अवशोषण रेटिंग प्रणाली है कि आपके प्रवाह के लिए कौन सा टैम्पन सही है। कुछ कंपनियां एक बॉक्स में विभिन्न आकारों के साथ टैम्पन के बक्से बेचती हैं ताकि आप अपने हल्के दिनों में छोटे और अपने सबसे भारी दिनों में अधिक अवशोषक टैम्पन का उपयोग कर सकें। यहां प्रत्येक ग्रेड का अर्थ है कि धोखा शीट है:
नोट: मासिक धर्म तरल पदार्थ का 1 ग्राम लगभग 1/4 चम्मच बराबर होता है
- जूनियर: मासिक धर्म तरल पदार्थ के 6 ग्राम तक रहेंगे
- नियमित: मासिक धर्म तरल पदार्थ के 6 से 9 ग्राम के बीच रखें
- सुपर: मासिक धर्म तरल पदार्थ के 9 से 12 ग्राम की अवशोषण रेटिंग है
- सुपर प्लस: आपके सबसे भारी दिनों के लिए; मासिक धर्म तरल पदार्थ के 12 से 15 ग्राम से अवशोषित करें
कुछ टैम्पन में मासिक धर्म की गंध को कम करने में मदद करने के लिए डिओडोरेंट होते हैं। टैम्पन की सुरक्षा और महिलाओं की स्वास्थ्य स्थितियों जैसे एंडोमेट्रोसिस और विषाक्त शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) के उनके संभावित संबंध के बारे में बहुत विवाद है। महिलाएं जो टैम्पन की सुविधा का आनंद लेती हैं लेकिन संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में चिंतित हैं, वे कई स्थानीय वेबसाइटों के साथ-साथ आपके स्थानीय जैविक बाजार में सभी प्राकृतिक, कार्बनिक, सूती टैम्पन पा सकते हैं।
पुन: प्रयोज्य, धोने योग्य मासिक धर्म स्पंज का उपयोग हजारों वर्षों से किया गया है। सागर मोती नामक एक रेशम स्पंज टैम्पन उन महिलाओं के लिए एक और विकल्प है जो टैम्पन के आराम को पसंद करते हैं। कुछ महिलाएं इस तथ्य को पसंद कर सकती हैं कि सागर पर्ल टैम्पन प्राकृतिक रूप से कार्बन, सिंथेटिक-मुक्त, टैम्पन की सुविधा का आनंद लेने के तरीके और सिंथेटिक टैम्पन ब्रांडों के कारण पर्यावरण के प्रदूषण की समस्याओं के बिना प्रदूषण की समस्याओं के बिना हैं। प्रत्येक टैम्पन का पुन: उपयोग तीन से छह महीने के लिए किया जा सकता है जो उन्हें आपकी अवधि के दौरान स्वच्छता संरक्षण के लिए पर्यावरण के अनुकूल विकल्प बनाता है।
(निर्माता की वेबसाइट पर जाएं)
देखें: एक टैम्पन कैसे डालें
मासिक धर्म कप
वाणिज्यिक मासिक धर्म कप दशकों से आसपास रहे हैं, और वे समय के साथ विकसित हुए हैं। आज, पुन: प्रयोज्य और डिस्पोजेबल मासिक धर्म दोनों महिलाओं के लिए उपलब्ध हैं।
पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म कप : किपर वर्तमान में बाजार पर एक पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म कप है। यह प्राकृतिक रबड़ से बना है और इसका उपयोग 10 वर्षों तक किया जा सकता है। यह उन महिलाओं के लिए एक बेहतरीन विकल्प है जो पर्यावरणीय डिस्पोजेबल प्रकार अवधि संरक्षण उत्पादों पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में चिंतित हैं। रखवाली मासिक धर्म तरल पदार्थ के एक औंस तक रखता है और हर बार इसे पूरी तरह से धोया जाता है। फिर यह आपकी अगली अवधि के लिए फिर से सम्मिलित या सहेजा जाता है।
(निर्माता की वेबसाइट पर जाएं)
डिस्पोजेबल मासिक धर्म कप : बाजार पर पहला डिस्पोजेबल मासिक धर्म कप इसके बजाय सॉफ़्टकप था। यह गैर-अवशोषक, गैर-परेशान थर्मोप्लास्टिक सामग्री से बना है जो रिसाव को रोकने के लिए आपके आकार के अनुरूप है। इसे 12 घंटे तक पहना जा सकता है। मैंने इसका इस्तेमाल किया है, और इसे बहुत सहज महसूस किया है; मैं लगभग भूल सकता था कि मैं अपनी अवधि में था। हालांकि कंपनी का दावा है कि इसे सम्मिलित करना और निकालना आसान है, मुझे मुश्किल और गन्दा हटाने को मिला।