यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आप धूम्रपान की मात्रा को रोकने या घटाने पर विचार करें। यह कुछ कारणों से एक बुद्धिमान निर्णय है:
कारण संख्या 1: लार उत्पादन
सिगरेट धूम्रपान लार के उत्पादन को धीमा करता है। एलीफैगस को नुकसान पहुंचाने के खिलाफ लार आपके शरीर की सुरक्षा में से एक है। लार में एसिड-तटस्थ रसायनों भी हैं, जिन्हें बाइकार्बोनेट कहा जाता है। शोध से पता चलता है कि धूम्रपान करने वालों के लार में बाइकार्बोनेट की थोड़ी मात्रा होती है, इस प्रकार एसिड को बेअसर करने के लिए लार की क्षमता को कम करता है।
लार भी एसोफैगस को बैठाता है और पेट से रिफ्लक्स किया गया एसिड के प्रभाव को कम करता है, और एसिड को पेट में धोने में मदद करता है।
कारण संख्या 2: बहुत अधिक पेट एसिड
धूम्रपान पेट एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
कारण संख्या 3: कमजोर पाचन वाल्व
धूम्रपान कमजोर हो सकता है और निचले एसोफेजल स्फिंकर (एलईएस) को आराम कर सकता है , जो एसोफैगस और पेट के बीच जंक्शन पर वाल्व है। यदि एलईएस ठीक से काम नहीं कर रहा है या अनुचित तरीके से आराम कर रहा है, तो पेट की सामग्री एसोफैगस में वापस आ सकती है।
कारण संख्या 4: पेट एसिड बदलता है
धूम्रपान भी पेट से आंत से पित्त नमक के आंदोलन को बढ़ावा देने के लिए प्रतीत होता है, जो पेट एसिड को अधिक हानिकारक बनाता है।
कारण संख्या 5: एसोफैगस चोट लगती है
धूम्रपान सीधे एसिफैगस को चोट पहुंचा सकता है, जिससे इसे एसिड भाटा से और नुकसान पहुंचाने के लिए और अधिक संवेदनशील बना दिया जा सकता है।
कारण संख्या 6: पाचन धीमा
अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान करने वालों ने धूम्रपान करते समय गैस्ट्रिक गतिशीलता (पाचन) में कमी आई है, जिससे कम कुशल पाचन हो सकता है क्योंकि पेट खाली होने में अधिक समय लेता है।
धूम्रपान छोड़ने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी के लिए, Vertywell.com की धूम्रपान समाप्ति के लिए गाइड पर जाएं। आप निम्न लेखों पर भी विचार करना चाहेंगे: