आपको पता होना चाहिए कि हार्टबर्न तथ्य

दिल की धड़कन और आपके जोखिमों के बारे में मूल बातें जानें

हार्टबर्न एक पाचन समस्या है जिसे आप अनुभव कर सकते हैं जब आपका पेट एसिड बैक हो जाता है और आपके एसोफैगस की परत को संपर्क करता है, जिससे जलन हो जाती है। इसे एसिड भाटा भी कहा जाता है। हालांकि यह अपचन के हिस्से के रूप में हो सकता है, जब यह अक्सर होता है तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके पास गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स बीमारी (जीईआरडी) है। दिल की धड़कन, इसके कारणों, लक्षणों और उपचार के बारे में नौ त्वरित तथ्यों को जानें।

1. क्या दिल की धड़कन की तरह लगता है

हार्टबर्न स्तनपान के पीछे एक जलन दर्द के रूप में शुरू होता है , और फिर यह आमतौर पर आपके गले की तरफ ऊपर की तरफ बढ़ता है। जब आप झूठ बोलते हैं या झुकते हैं तो दर्द खराब होता है। अक्सर आपके मुंह में आने वाले भोजन की सनसनी होती है। यह मुंह में एक खट्टा या कड़वा स्वाद के साथ है। लक्षण खाने के बाद अक्सर होते हैं और घंटों तक टिक सकते हैं।

2. दिल की धड़कन लाखों को प्रभावित करता है

अमेरिकी कॉलेज ऑफ गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी के अनुसार, 60 मिलियन से अधिक अमेरिकी वयस्कों को महीने में कम से कम एक बार दिल की धड़कन का अनुभव होता है, और लगभग 15 मिलियन अमेरिकी वयस्कों को दैनिक आधार पर दिल की धड़कन होती है। बुजुर्गों के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं के बीच दिल की धड़कन अधिक आम है।

3. दिल की धड़कन सिर्फ आपकी आदतों से नहीं है

जबकि जीवनशैली की आदतें आपके दिल की धड़कन के लक्षणों को खराब कर सकती हैं, और दिल की धड़कन के एपिसोड की संख्या में वृद्धि हो सकती है, दिल की धड़कन जैविक कारणों से एक चिकित्सीय स्थिति है। दिल की धड़कन तब होती है जब निचला एसोफेजल स्पिन्चरर (एलईएस), जो एसोफैगस और पेट के बीच स्थित होता है, कमजोर हो जाता है या अनुपयुक्त होता है।

यह एसिड और अन्य पेट की सामग्रियों को वापस उत्तेजना में डाल देता है, जिससे जलन हो जाती है।

4. विशिष्ट खाद्य पदार्थ दिल की धड़कन ट्रिगर कर सकते हैं

दिल की धड़कन का अनुभव करने वाले लगभग 94 प्रतिशत लोग अपने दिल की धड़कन के लक्षणों को विशिष्ट खाद्य पदार्थों से जोड़ सकते हैं। मसालेदार, फैटी, चिकनाई, या अम्लीय खाद्य पदार्थ अक्सर चॉकलेट, कॉफी, पुदीना, और शराब के रूप में ट्रिगर्स होते हैं।

इनमें से कुछ पेट और एसोफैगस के बीच स्फिंकर को आराम देते हैं और सीधे दिल की धड़कन में योगदान दे सकते हैं।

5. नाइटटाइम हार्टबर्न के लक्षण नींद को परेशान कर सकते हैं

रात में दिल की धड़कन रिपोर्ट के लक्षणों में से 80 प्रतिशत और 75 प्रतिशत कहते हैं कि रात के दौरान रात में दिल की धड़कन उन्हें जागृत करती है या उन्हें सोने से रोकती है। चालीस प्रतिशत कहते हैं कि उनके रात के दिल की धड़कन के लक्षण अगले दिन काम करने की उनकी क्षमता को प्रभावित करते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप बिस्तर पर जाने से पहले दो से तीन घंटे तक नहीं खाते हैं।

6. जीवन शैली परिवर्तन दिल की धड़कन एपिसोड को कम करने में मदद कर सकते हैं

स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव के साथ आप स्वाभाविक रूप से दिल की धड़कन की शुरुआत को कम कर सकते हैं। इनमें यह जानना शामिल है कि अच्छे भोजन और बुरे खाद्य पदार्थ क्या हैं, शराब की खपत से बचने , धूम्रपान रोकने , वजन कम करने , और वजन कम करने के लिए वजन कम करना । तंबाकू दो तरीकों से दिल की धड़कन बढ़ाता है। यह लार को रोकता है, जो आम तौर पर पेट एसिड को बफर करता है। यह निचले एसोफेजल स्फिंकर मांसपेशियों को भी आराम देता है।

7. ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाएं दिल की धड़कन के लिए उपयोग की जा सकती हैं

यदि आपके दिल की धड़कन का कभी-कभी मुकाबला होता है, तो ओवर-द-काउंटर एंटासिड्स और गैर-पर्चे एसिड ब्लॉकर्स (जिसे एच 2 ब्लॉकर्स भी कहा जाता है) का उपयोग करना उचित है।

यदि आपके पास लगातार एपिसोड हैं, तो आपको अन्य समस्याओं को रद्द करने के लिए स्क्रीनिंग और निदान के लिए अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। आपको एक अधिक शक्तिशाली एच 2 अवरोधक या प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई) निर्धारित किया जा सकता है।

8: हार्टबर्न GERD का एक लक्षण है

हार्टबर्न गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स रोग का सबसे आम लक्षण है । जीईआरडी शिशुओं और बच्चों और किशोरों को भी प्रभावित करता है । वयस्कों और बच्चों में दिल की धड़कन को रोकने के लिए कई तरीके हैं, और शिशुओं के लिए कई निवारक कदम हैं ।

9: क्रोनिक हार्टबर्न गंभीर जटिलताओं हो सकती है

क्रोनिक एसिड भाटा, या गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स रोग, गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है।

एसोफैगस में रिफ्लक्स्ड एसिड की निरंतर उपस्थिति बैरेट के एसोफैगस, इरोसिव एसोफैगिटिस , एसोफेजियल सख्त , और यहां तक ​​कि एसोफेजेल कैंसर जैसी स्थितियों का कारण बन सकती है ।

> स्रोत:

> एसिड भाटा। अमेरिकी कॉलेज ऑफ गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी। http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/।

> दिल की धड़कन मायो क्लिनीक। http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545।

> जीईआर और जीईआरडी के लक्षण और कारण। मधुमेह के राष्ट्रीय संस्थान पाचन और गुर्दे रोग। https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes।