पुनरावर्ती मेटास्टैटिक स्तन कैंसर से निपटना

अधिकांश लोगों ने स्तन कैंसर के रूपक को रोलर कोस्टर होने के रूप में सुना है। जब आपको दूसरी बार निदान किया जाता है, तो "फिर से नहीं" की भावना आपकी सांस को सबसे साहसी सवारी पर सबसे तेज बूंद की तरह ले सकती है। और मेटास्टैटिक स्तन कैंसर और भी मोड़ और मोड़ लाता है।

यह सवारी अभी तक एक और तरीके से अलग है। जबकि आप अक्सर शुरुआती चरण स्तन कैंसर के साथ सवारी के अंत की तस्वीर और अनुमान लगा सकते हैं- हम वहां गुलाबी बचे हुए लोगों से घिरे हुए हैं- सवारी का अंत अनिश्चित है, या मेटास्टैटिक बीमारी के साथ भी असंभव है।

ऐसा कुछ भी नहीं है जो कहने के अलावा "फिर से नहीं" की भावनाओं को दूर कर सकता है, यह महसूस करना सामान्य है कि इस बार यह कठिन है। आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता हो सकती है कि सार्वजनिक, और यहां तक ​​कि महिलाएं और पुरुष प्रारंभिक चरण स्तन कैंसर के साथ भी, इस बात की सराहना नहीं कर सकते हैं कि मेटास्टैटिक बीमारी का निदान कितना अलग है, लेकिन ऐसे लोग हैं जो इसे प्राप्त करते हैं। मेटास्टैटिक स्तन कैंसर समुदाय मजबूत और बढ़ रहा है।

उपचार के लिए आपकी ऊर्जा पर चित्रण

एक पुनरावर्ती मेटास्टैटिक स्तन कैंसर वाली कई महिलाएं इस बारे में बात करती हैं कि युद्ध से लड़ने के लिए ऊर्जा को एक साथ खींचना मुश्किल है। यह "फिर से नहीं" का एक और पहलू है। जबकि पहली बार आप किसी भी चीज का सामना करने के लिए तैयार महसूस कर सकते थे-आप आसानी से उपचार की चुनौती को लेने के लिए "मनोनीत" हो सकते थे-इस बार आप बस थके हुए महसूस कर सकते हैं।

आप एक साथ फिर से कैसे खींच सकते हैं और उन स्नीकी कैंसर कोशिकाओं से लड़ने के लिए तैयार हो सकते हैं?

यह पहली बार जबरदस्त प्रतीत हो सकता है, लेकिन आपको अकेले ऊर्जा को सक्रिय करने का कोई तरीका खोजने की आवश्यकता नहीं है।

एक अच्छा पहला कदम कुछ दोस्तों या परिवार के सदस्यों को ढूंढना है जो एक तरह से आपके लिए मनोनीत हो सकते हैं। क्या आपके कोई दोस्त हैं जो चीयरलीडिंग प्रकार हैं? जिस तरह से दूसरी टीम जीत रही है, तब भी वह उत्साहित रहती है?

यदि नहीं, तो क्या आपके पास स्थानीय मेटास्टैटिक स्तन कैंसर सहायता समूह है? यदि आपका उत्तर अभी भी नहीं है, तो मेटास्टैटिक स्तन कैंसर सहायता समुदाय को ऑनलाइन देखें। दूसरों को अपनी लड़ाई में ऊर्जा लाने में मदद करें।

अपने आप को सौम्य होना और खुद को कुछ समय देना भी सहायक होता है। कई महिलाओं ने कहा है कि फिर से कैंसर लेने के लिए तैयार होने में अधिक समय लगता है, और यह ठीक है। अधिकांश समय, यहां तक ​​कि मेटास्टैटिक स्तन कैंसर के साथ, आपको जिस दिन निदान किया जाता है, उसे इलाज शुरू करने की आवश्यकता नहीं होती है।

अपनी भावनाओं को व्यक्त करना

हम सीख रहे हैं कि ऐसे चरण हैं जो मेटास्टैटिक कैंसर निदान का पालन करते हैं जो मृत्यु और मरने से देखे जाते हैं: इनकार, क्रोध, सौदा, अवसाद और स्वीकृति। फिर भी शायद ही कभी किसी भी क्रम में इन चरणों के माध्यम से प्रगति करता है। इसके बजाय आप इन सभी को यादृच्छिक रूप से यादृच्छिक रूप से अनुभव कर सकते हैं, कभी-कभी सभी एक दिन या यहां तक ​​कि घंटे में भी।

गुस्सा आम है। मेटास्टैटिक स्तन कैंसर से निपटने के लिए किसी के लिए उचित नहीं है। दस लाख सवाल पूछना सामान्य बात है। इनमें से कुछ प्रश्न दिल की छिड़काव हो सकते हैं। "क्या मुझे विकिरण होना चाहिए?" "क्या होगा ..." आप महसूस कर सकते हैं कि आपके शरीर ने आपको असफल कर दिया है और आपको नीचे जाने दिया है। आप केवल अपने लिए नहीं, बल्कि अपने परिवार के लिए भयभीत महसूस कर सकते हैं।

अपनी भावनाओं को साझा करना

ये भावनाएं सामान्य हैं, लेकिन आप उन्हें अकेले नहीं ले जा सकते हैं। आप जो महसूस कर रहे हैं उसे व्यक्त करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है, और आप ऐसा करने में स्वयं को सम्मानित कर रहे हैं। इसके अलावा, हम में से अधिकांश ने देखा है कि जब हम भावनाओं को धारण करते हैं तो क्या होता है। गुस्से में एक चीज की तरफ झुकाव हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप क्रोध कुछ तुच्छ या असंबंधित हो सकता है।

दुर्भाग्य से, हमारे समाज ने मेटास्टैटिक कैंसर वाले कई लोगों के लिए अपनी निराशाजनक और विरोधाभासी भावनाओं को पूरी तरह से व्यक्त करना मुश्किल बना दिया है। हम लोगों को "साहसी" और "इसे सभी को आगे बढ़ते हुए" की मौत पढ़ते हैं। हम लोगों को टिप्पणी करते हैं कि आपको सकारात्मक रहना है।

यह उन लोगों के लिए एक बड़ी असंतोष है जो एक बीमार बीमारी से जी रहे हैं।

अपने लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि आप किसी मित्र या दो को पहचानें कि आप अपने बालों को कैसे छोड़ सकते हैं और rant और rave और जो भी आप महसूस कर रहे हैं उसे व्यक्त कर सकते हैं। आप कौन जानते हैं कि गैर-न्यायिक कौन है? आप कौन जानते हैं कि कौन आसानी से सुन रहा है, और उन चीजों को ठीक करने की आवश्यकता महसूस नहीं करता जो फिक्स करने योग्य नहीं हैं? अपने जीवन में उस व्यक्ति या लोगों को ढूंढें और साझा करें। सही व्यक्ति के साथ, यह न केवल भावनात्मक रूप से उपचार और खुद को सम्मानित करने के लिए सम्मानित करता है, लेकिन वास्तविक होने के लिए यह अधिक साहसी है।

स्तन कैंसर की बदसूरत डकलिंग

जबकि स्क्रीनिंग और शुरुआती चरण स्तन कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ाने में गुलाबी रिबन आंदोलन बहुत ही बढ़िया रहा है, लेकिन इसने एक छाया छोड़ी है जो अभी भी बीमार बीमारी से पीड़ित है। अध्ययनों से पता चलता है कि 50 प्रतिशत लोगों को पता नहीं है कि मेटास्टैटिक स्तन कैंसर बीमार है। इन मिथकों और गलतफहमी से हानिकारक टिप्पणियों की भीड़ हो सकती है। "क्या आप फिर से इलाज के साथ खुश होने पर खुश नहीं होंगे?"

मेटास्टैटिक स्तन कैंसर के साथ भीड़ में अकेले होने की भावना तीव्र हो सकती है। अधिकांश स्तन कैंसर की घटनाएं शुरुआती चरण बचे हुए लोगों से भरे हुए हैं। मेटास्टैटिक स्तन कैंसर वाले लोगों को भी समर्थन समूहों से निकाल दिया गया है; शुरुआती चरण बीमारी वाले कुछ लोगों के लिए यह बहुत मुश्किल है कि कुछ लोग इस बीमारी से मर जाएंगे।

स्तन कैंसर की बदसूरत बत्तख होने की इन भावनाओं से निपटने के तरीके के बारे में आपके पास कोई अद्भुत सुझाव नहीं है। ऐसे कई संगठन हैं जो मेटास्टैटिक स्तन कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं। अब हमें मेटास्टैटिक बीमारी का इलाज करने के लिए उपचार खोजने पर हमारे प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है।

> स्रोत:

> अमेरिकन सोसायटी ऑफ क्लीनिकल ओन्कोलॉजी। Cancer.Net। मेटास्टैटिक कैंसर से निपटना। 01/2016 अपडेट किया गया। https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer