पोटेशियम उच्च रक्तचाप को कैसे प्रभावित करता है?

पोटेशियम की रक्तचाप को कम करने की क्षमता को अक्सर अनदेखा किया जाता है

उच्च रक्तचाप, (या असामान्य रूप से उच्च रक्तचाप) सबसे पुरानी पुरानी बीमारियों में से एक है। इसलिए यह भी एक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है। रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, 18 वर्ष और उससे अधिक आयु के अमेरिकी वयस्कों के बीच उच्च रक्तचाप का प्रसार 2011-2012 में 2 9 .1 प्रतिशत था। वैश्विक स्तर पर, 25 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्कों में उठाए गए रक्तचाप का समग्र प्रसार 2008 में लगभग 40 प्रतिशत था।

लगातार उच्च रक्तचाप के गंभीर परिणाम होते हैं, जिससे स्ट्रोक, दिल का दौरा, गुर्दे की विफलता आदि का खतरा बढ़ जाता है। उच्च रक्तचाप का उपचार एक सतत विकास क्षेत्र है, एक ऐसा प्रयास जो एक सदी पहले शुरू हुआ था।

हाइपरटेंशन का एक संक्षिप्त इतिहास

यह कल्पना करना मुश्किल है कि रक्तचाप को मापने की आधुनिक तकनीक केवल 100 वर्षों से थोड़ी देर के लिए रही है (जब एक रूसी सर्जन डॉ। कोर्तोकॉफ ने एक पैराग्राफ में विधि का वर्णन किया)। जबकि हम रक्तचाप को माप सकते थे, कोई भी वास्तव में नहीं जानता था कि "सामान्य" मानव रक्तचाप क्या होना चाहिए। बाद में, उस प्रश्न का उत्तर देने के लिए आबादी आधारित अध्ययन आयोजित किए गए। उस ज्ञान के साथ यह अहसास हुआ कि उच्च रक्तचाप दिल और संवहनी रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।

दुर्भाग्य से, 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में, उच्च रक्तचाप के लिए कोई अच्छा उपचार नहीं था। जो भी कम उपचार रणनीतियां आज के मानकों से लगभग मध्ययुगीन और बर्बर ध्वनि लगती हैं।

इनमें ब्लडबोटोमी द्वारा ब्लडलेटिंग, या रक्तचाप को कम करने के लिए किसी के गुर्दे को भी काटना शामिल था। वास्तव में, गंभीर रूप से ऊंचे रक्तचाप को घातक उच्च रक्तचाप के रूप में भी जाना जाता था, शब्द घातक शब्द का पता लगाने के लिए कैंसर के रूप में खराब है।

उच्च रक्तचाप के लिए आधुनिक उपचार

आज, चिकित्सकों को अब अपने मरीजों के उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए पिशाच खेलने की जरूरत नहीं है।

यह आंशिक रूप से मानव रक्तचाप के शरीर विज्ञान और आहार जैसे बाहरी कारकों के प्रभाव की हमारी बेहतर समझ के कारण है (जिसमें सोडियम, पोटेशियम आदि जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स शामिल हैं)। हालांकि, कई समस्याओं की तरह, हम जितना अधिक सीखते हैं, उतना अधिक प्रश्न फसल हो जाते हैं।

तो, औसत व्यक्ति सोचने की गलती कर सकता है कि आधुनिक डॉक्टर ने उच्च रक्तचाप के इलाज की कला और विज्ञान को पूर्ण किया है। फिर भी, आज भी, उच्च रक्तचाप का इलाज और समस्या से कैसे संपर्क करना अभी भी गहन शोध और बहस का विषय बना हुआ है। केवल एक को दुनिया भर के संगठनों द्वारा प्रकाशित कई दिशानिर्देशों को देखने की जरूरत है, जब औसत चिकित्सक उच्च रक्तचाप का इलाज कब और कैसे करें। प्रत्येक व्यक्ति इस विषय पर अंतिम शब्द होने का दावा करता है; वह है, जब तक कि अगले दिशानिर्देश बाहर नहीं आ जाता है। उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए चिकित्सकों द्वारा अमेरिका में उपयोग किए जाने वाले सामान्य दिशानिर्देशों में से एक संयुक्त राष्ट्र समिति (जेएनसी) दिशानिर्देश कहलाता है।

रक्तचाप कैसे नियंत्रित होता है?

रक्तचाप को विनियमित करने में पोटेशियम की भूमिका को समझने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि ब्लड प्रेशर के लिए हमारे शरीर के "थर्मोस्टेट" के बारे में एक अवलोकन किया जाए। इस थर्मोस्टेट में हमारे तंत्रिका तंत्र, गुर्दे, अंतःस्रावी तंत्र द्वारा नियंत्रित तंत्र का जटिल समन्वय शामिल होता है जो हार्मोन, दिल, हमारे रक्त वाहिकाओं, रक्त वाहिकाओं में चलने वाले तरल पदार्थ की मात्रा, हमारे इलेक्ट्रोलाइट स्तर और बहुत कुछ बनाता है।

कुछ ऐसा लगता है जो तुच्छ जैसा लगता है (जैसा कि आप कहते हैं, "मेरा रक्तचाप 120/80 चलता है"), यह जानना बेहद आकर्षक है कि इस अल्ट्रा-कॉम्प्लेक्स तंत्र को हमारे रक्त को रखने के लिए हमारे जीवन के हर दूसरे भाग में सही समन्वय में कैसे काम करना चाहिए दबाव चल रहा है जहां यह होना चाहिए।

इलेक्ट्रोलाइट्स और उच्च रक्तचाप: पोटेशियम

जब इलेक्ट्रोलाइट्स और रक्तचाप की बात आती है, तो ज्यादातर चिकित्सक और यहां तक ​​कि औसत व्यक्ति आमतौर पर सोडियम की भूमिका को समझता है। मरीजों को उनके सोडियम सेवन काटने के बारे में संदेशों के साथ बमबारी कर दिया जाता है, और सही तरीके से। दुर्भाग्यवश, रक्तचाप पर पोटेशियम की फायदेमंद भूमिका के बारे में नैदानिक ​​चर्चा के दौरान पर्याप्त जोर नहीं दिया जाता है।

जैसा कि यहां वर्णित है , मानव शरीर विज्ञान में पोटेशियम की एक महत्वपूर्ण भूमिका है, और यह जीवन के लिए आवश्यक तत्व है। इसके स्तर बड़े पैमाने पर गुर्दे से बनाए जाते हैं। ऐसे आंकड़े हैं जो बताते हैं कि हमारे आहार में पर्याप्त पोटेशियम खाने से रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है, और यहां तक ​​कि गुर्दे की बीमारी और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ सकता है। मेटा-विश्लेषण से डेटा भी दिखाया गया है जो दिखाता है कि प्रति दिन पोटेशियम सेवन में 1.6 ग्राम की वृद्धि स्ट्रोक का खतरा कम कर सकती है जो 21 प्रतिशत तक कम हो सकती है। और यदि आप सोडियम की उच्च मात्रा का उपभोग करके स्थिति खराब कर देते हैं, तो आपके रक्तचाप पर असर भी अधिक अतिरंजित है। ऐसा इसलिए लगता है कि जब हमारे रक्तचाप की बात आती है, तो पोटेशियम स्पष्ट रूप से अच्छा लड़का है।

पोटेशियम लोअर ब्लड प्रेशर क्यों करता है?

हम अभी तक निश्चित नहीं हैं। हालांकि, यह फिर से सक्रिय शोध का विषय है। अध्ययन की जा रही अनुमानों में से एक शरीर से सोडियम से छुटकारा पाने के लिए गुर्दे की क्षमता पर पोटेशियम का प्रभाव है। हम जानते हैं कि कम पोटेशियम आहार से पोटेशियम के निम्न रक्त स्तर गुर्दे में सोडियम के पुनर्वसन को बढ़ा सकते हैं, और परिणामस्वरूप उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है।

एक उच्च पोटेशियम आहार कम रक्तचाप खा सकता है?

हालांकि इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए कई परीक्षण किए गए थे, 16 यादृच्छिक परीक्षणों के एक बड़े मेटा-विश्लेषण ने हमारे लिए संख्याओं को कम करके डेटा की व्याख्या करना आसान बना दिया है। इसलिए हमारे पास यह बताने के सबूत हैं कि पोटेशियम सेवन में वृद्धि से उच्च रक्तचाप से ग्रस्त मरीजों में रक्तचाप कम हो सकता है। हालांकि, उच्च रक्तचाप के मुद्दों वाले सामान्य लोगों को भी इसी तरह की कमी दिखाई नहीं दे सकती है। खुराक और प्रभाव के बीच एक सहसंबंध भी प्रतीत होता है, जिसमें पोटेशियम सेवन में उच्चतम वृद्धि वाले लोग (90-120 मीक प्रति दिन) रक्तचाप में बड़ी कमी देख सकते हैं।

उच्च पोटेशियम आहार हर किसी के लिए नहीं है

केले और टमाटर पर गोरगिंग शुरू करने से पहले, कृपया अपने चिकित्सक से चर्चा करने के लिए कुछ मिनट दें कि उच्च पोटेशियम आहार आपके लिए सही हो सकता है या नहीं। ऐसे लोग होंगे जिनके लिए उच्च पोटेशियम आहार इससे ज्यादा चोट पहुंचा सकता है। इनमें उन्नत किडनी रोग वाले लोग, या कुछ प्रकार के ब्लड प्रेशर दवाओं जैसे लोग एंजियोटेंसिन कनवर्टिंग एंजाइम (एसीई) अवरोधक या स्पिरोनोलैक्टोन, जहां उच्च पोटेशियम आहार खतरनाक रूप से उच्च रक्त पोटेशियम के स्तर / हाइपरक्लेमिया के खतरे को बढ़ा सकता है। यद्यपि सही रोगी के लिए, ऊपर दिए गए आंकड़ों के मुताबिक, पोटेशियम समृद्ध आहार कार्डियोवैस्कुलर लाभ के साथ आ सकता है।

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