फाइब्रोमाल्जिया और सीएफएस में एटीपी और कम ऊर्जा के बीच का लिंक

हमारे पास कम ऊर्जा क्यों है और इसे कैसे लड़ना है

कुछ फाइब्रोमाल्जिया (एफएमएस) और क्रोनिक थकान सिंड्रोम ( एमई / सीएफएस ) में आम तौर पर ऊर्जा की कमी है। यह थकान या प्रेरणा की कमी से अलग है जो अवसाद के साथ आ सकता है। हम अभी कुछ भी करना चाहते हैं जो इसे करने में शारीरिक रूप से अक्षम हो।

सबसे पहले, यह थक गया और सोने की जरूरत नहीं है। यह एक हड्डी-थकाऊ से अधिक है, मांसपेशी महसूस नहीं कर सकता है।

यदि आपने कभी इस बिंदु पर काम किया है कि आप अब और नहीं कर सकते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना चाहते हैं, यही वह है जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं। यदि आप कभी भी अपने अंगों से एनेस्थेसिया से बाहर निकलने के लिए बहुत भारी महसूस कर रहे हैं, तो आप इसे प्राप्त करते हैं। आप सोना चाह सकते हैं, लेकिन कुछ और करने से पहले आपको अपनी मांसपेशियों को आराम करने की ज़रूरत है।

एफएमएस और एमई / सीएफएस के साथ, हालांकि, ऊर्जा की कमी अचानक हमला कर सकती है और लंबे समय तक चल सकती है, भले ही हम कितना आराम करें। यह एक शॉपिंग ट्रिप के बीच में, काम पर, या बिस्तर से बाहर निकलने के दस मिनट बाद हो सकता है। यह सुबह में पहली चीज भी हो सकती है और आपको उठने से रोकती है।

हम इस लक्षण को पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं या यह इन बीमारियों का हिस्सा क्यों है, लेकिन शोध से पता चलता है कि कम से कम कुछ हिस्सों में एडेनोसाइन ट्राइफॉस्फेट या एटीपी नामक कुछ स्तरों के कारण यह कम से कम कुछ हिस्सों में है।

एडेनोसाइन त्रिफॉस्फेट क्या है?

एटीपी आपके शरीर में ऊर्जा भंडार करता है।

जीवविज्ञानी अक्सर इसे "जीवन की ऊर्जा मुद्रा" कहते हैं। यह सभी जीवित कोशिकाओं में ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। यह आपके भोजन में ऊर्जा में बदल गया है ताकि यह आपके शरीर की सभी प्रक्रियाओं को ईंधन दे सके।

एटीपी आपकी कोशिकाओं में माइटोकॉन्ड्रिया द्वारा उत्पादित होता है। आपके कोशिकाओं को इसे कार्य करने की आवश्यकता है, आपकी मांसपेशियों को इसे अनुबंध करने की आवश्यकता है, आपके शरीर में सबकुछ इसे करने की आवश्यकता के अनुसार इसकी आवश्यकता है।

एडेनोसाइन आपके शरीर में स्वाभाविक रूप से होता है और, अन्य चीजों के साथ, आपके कुछ अंगों में रक्त प्रवाह के विनियमन से संबंधित है। जब एटीपी की बात आती है, हालांकि, यह त्रिभुज हिस्सा है जो अधिक महत्वपूर्ण है।

एटीपी बनाने के लिए, एडेनोसाइन फॉस्फेट के तीन समूहों के साथ जुड़ता है। जब कहीं ऊर्जा की आवश्यकता होती है और एटीपी भेजा जाता है, तो उनमें से एक फॉस्फेट टूट जाता है, ऊर्जा को मुक्त करता है। फिर आपका शरीर फॉस्फेट को एक बार फिर एटीपी बनाने के लिए बदल देता है। यह एक अंतहीन रीसाइक्लिंग प्रक्रिया है।

जब एटीपी के बिल्डिंग ब्लॉक आपके शरीर के लिए उपलब्ध नहीं होते हैं या कुछ रीसाइक्लिंग प्रक्रिया में हस्तक्षेप करते हैं, तो एटीपी स्तर कम हो सकता है और इसके परिणामस्वरूप ऊर्जा की कमी होती है।

फाइब्रोमाल्जिया में एटीपी की कमी

हमारे पास एफएमएस में एटीपी की भूमिका पर अनुसंधान का एक टन नहीं है, और हमारे पास अध्ययन बहुत छोटे हैं। सौभाग्य से, वे इस शर्त में एटीपी के स्तर कम होने का सुझाव देने में काफी सुसंगत हैं।

2013 में प्रकाशित एक यूरोपीय अध्ययन ने एफएमएस में हाथों और पैरों में कम मांसपेशियों की क्षमता और एटीपी और फॉस्फोक्रेटिन की काफी कम सांद्रता के बीच एक सहसंबंध दिखाया, जो फॉस्फेट के एक बैग की तरह है जो आपके शरीर का उपयोग करता है ताकि रीसाइक्लिंग प्रक्रिया को ऊर्जा को जलाने के लिए जा सके ।

इससे पहले के काम में अन्य असामान्यताओं के साथ एफएमएस के साथ प्रतिभागियों के प्लेटलेट्स में काफी कम एटीपी स्तर पाए गए थे, जिसमें यह सुझाव दिया गया था कि शरीर एटीपी की लगातार मात्रा बनाए रखने में असमर्थ था।

इसलिए जब काम का शरीर कमी की पहचान करता है, और उस कमी को ऊर्जा की कमी में भूमिका निभाने के लिए माना जाता है, तो वास्तव में हम सब कुछ कह सकते हैं।

एमई / सीएफएस में एटीपी की कमी

एमई / सीएफएस में, एटीपी को शोधकर्ताओं से थोड़ा अधिक ध्यान मिला है, संभवतः क्योंकि ऊर्जा की कमी एफएमएस की तुलना में एमई / सीएफएस में एक विशिष्ट विशेषता है, जहां ध्यान आमतौर पर दर्द पर होता है।

कोशिकाओं में माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन को देखते हुए कुछ हद तक एमई / सीएफएस अध्ययनों ने बढ़ती धारणा का समर्थन किया है कि कम एटीपी उत्पादन माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन से कदम उठाता है, जिसका अर्थ है कि कोशिकाओं के बहुत सारे ब्लॉक ठीक से काम नहीं कर रहे हैं।

एमई / सीएफएस के कुछ लक्षणों में से एक पोस्ट-एक्सपेरनल मालाइज है , जो परिश्रम के बाद लक्षणों में असामान्य और अत्यधिक उछाल है। व्यक्ति द्वारा किए जाने वाले श्रम की मात्रा में भिन्नता होती है, लेकिन यह उन्हें अगले दिन समान मात्रा में गतिविधि करने में असमर्थ बनाती है, जो इस बीमारी के लिए असामान्य और अद्वितीय है।

एक 2015 पेपर लिंक अपर्याप्त एडेनोसाइन के कारण एटीपी के गंभीर स्तर पर कम-से-कम स्तर पर मेल खाता है, यह बताता है कि लंबे समय तक वसूली की अवधि मौजूद है क्योंकि शरीर को पहले एडेनोसाइन पर और फिर एटीपी पर पकड़ना पड़ता है।

2014 में प्रकाशित एक समीक्षा लेख इस परिकल्पना का समर्थन करता है, शोधकर्ताओं ने एटीपी उत्पादन में दोषों को जोड़ने के लिए न केवल बाद में अतिसंवेदनशीलता के लिए, बल्कि संभवतः रोग की शुरुआत और इसके साथ जुड़े कई चयापचय असामान्यताओं का समर्थन किया। इस पेपर के लेखकों ने भी संभावना व्यक्त की है कि एमई / सीएफएस में कम एटीपी उत्पादन से कोशिकाओं की मौत पर प्रभाव के माध्यम से ऑटोम्युमिनिटी हो सकती है।

एटीपी की कमी का इलाज

आमतौर पर इन बीमारियों के लिए निर्धारित दवा उपचार संभावित माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन या एटीपी की कमी को संबोधित नहीं करते हैं। हालांकि, कुछ डॉक्टर इन अंतर्निहित समस्याओं में सुधार के लिए पूरक आहार के साथ सफलता की रिपोर्ट करते हैं। इनमें से कुछ पूरक में कम से कम उनके प्रभावशीलता के कुछ सबूत हैं।

आपने शायद कोएनजाइम क्यू 10 (कोक्यू 10) के बारे में सुना है, जो आपके शरीर में स्वाभाविक रूप से होता है और इसे पूरक के रूप में भी लिया जा सकता है। यह एफएमएस, एमई / सीएफएस, और कई अन्य स्थितियों के साथ-साथ सामान्य स्वास्थ्य के लिए लोगों के बीच लोकप्रिय है। कुछ हद तक, ऐसा इसलिए है क्योंकि एटीपी बनाने के लिए आपके शरीर को CoQ10 की आवश्यकता है।

CoQ10 की कमी के साथ एफएमएस और / या एमई / सीएफएस लिंक कम एटीपी स्तर से जुड़े कई अध्ययन। कई अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि CoQ10 की खुराक इन स्थितियों में ऊर्जा में सुधार करती है। CoQ10 की खुराक हो सकती है:

• ऊर्जा में सुधार
• पोस्ट-एक्सरैशनल मालाइज़ को कम करें
• थकान को कम करें
• एफएमएस के दर्द प्रवर्धन (हाइपरलेजेसिया) से छुटकारा पाएं

कभी-कभी माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन के लिए सुझाए गए अन्य पूरक में शामिल हैं:

• carnitine
• creatine
• D-ribose
• मैग्नीशियम
• नियासिनमाइड (विटामिन बी 3)

आपका डॉक्टर एटीपी स्तर बढ़ाकर अपनी ऊर्जा को बढ़ाने के लिए अन्य उपचारों की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है।

याद रखें कि यहां तक ​​कि प्राकृतिक पदार्थों के साइड इफेक्ट्स और नकारात्मक चीजें हो सकती हैं जो आप ले रहे हैं। शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करने के लिए सुनिश्चित रहें, और सुनिश्चित करें कि आप पूरक आहार को सुरक्षित रूप से कैसे शुरू करें ।

> स्रोत:

> Gerdle बी, फोर्सग्रेन एमएफ, Bengtsson ए, एट अल। फाइब्रोमाल्जिया रोगियों के क्वाड्रिसप्स मांसपेशियों में एटीपी और पीसीआर की मांसपेशियों की सांद्रता घट गई- एक 31 पी-एमआरएस अध्ययन। दर्द के यूरोपीय पत्रिका। 2013 सितंबर; 17 (8): 1205-15।

> लेंगर्ट एन, ड्रॉसेल बी। माइलजिक एनसेफलोमाइलाइटिस / क्रोनिक थकान सिंड्रोम में व्यायाम असहिष्णुता के सिलिको विश्लेषण में। बायोफिजिकल कैमिस्ट्री। 2015 जुलाई; 202: 21-31।

> मॉरिस जी, एंडरस्टन जी, बर्क एम, मेस एम। कोएनजाइम क्यू 10 चिकित्सा और न्यूरोसाइचिकटिक विकारों में कमी: संभावित प्रतिक्रियाएं और चिकित्सकीय प्रभाव। आण्विक तंत्रिका विज्ञान। 2013 दिसंबर; 48 (3): 883-903।

> मॉरिस जी, बर्क एम, गैलेकी पी, मेस एम। मायालगिक एन्सेफेलोमाइलाइटिस / क्रोनिक थकान सिंड्रोम (एमई / सीएफएस) में ऑटोमिम्यूनिटी की उभरती भूमिका। आण्विक तंत्रिका विज्ञान। 2014 अप्रैल; 4 9 (2): 741-56।

> मॉरिस जी, माईस एम। मिटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन, माल्गिक एनसेफलोमाइलाइटिस / क्रोनिक थकान सिंड्रोम सक्रिय प्रतिरक्षा-भड़काऊ, ऑक्सीडेटिव और नाइट्रोसिटिव तनाव मार्गों द्वारा समझाया गया है। चयापचय मस्तिष्क रोग। 2014 मार्च; 2 9 (1): 1 9 -36।