जब आपकी त्वचा एक साधारण स्पर्श से दर्द होता है
यह उन फाइब्रोमाल्जिया के लक्षणों में से एक है जो एक साधारण स्पर्श से केवल दर्द-दर्द, कभी-कभी गंभीर दर्द नहीं करता है। निकटतम चीज जो इसकी तुलना करती है वह हर समय धूप की धड़कन कर रही है।
बहुत से लोग इस लक्षण को समझ नहीं पाते हैं, जिनमें यह है, क्योंकि यह फाइब्रोमाल्जिया का एक आम लक्षण है, लेकिन यह आम जनसंख्या में दुर्लभ है।
इस प्रकार के दर्द को स्पर्शकीय एलोडीनिया कहा जाता है। यहां गैर-चिकित्सा शर्तों में इसका अर्थ है:
- "स्पर्श" का मतलब स्पर्श है।
- "एलोडाइनिया" का अर्थ है कि जब आपका शरीर वास्तव में हानिरहित होता है तो दर्द होता है। दर्द को नुकसान से आना चाहिए, लेकिन कोई नुकसान मौजूद नहीं है या लगाया जा रहा है।
तो स्पर्श एलोडोनिया वह है जो आपके कपड़े को चोट पहुंचाने पर चोट पहुंचाता है, जो शीट को सैंडपेपर की तरह महसूस करता है, और जो दर्द को पीड़ा में हल्का स्पर्श करता है।
फाइब्रोमाल्जिया के साथ, स्पर्श एलोडोनिया मुख्य रूप से दर्द की स्थिति के साथ जुड़ा हुआ है जिसमें न्यूरोपैथी , पोस्टरपेप्टिक न्यूरेलिया और माइग्रेन शामिल हैं ।
यह किस तरह लगता है
स्पर्श एलोडोनिया हल्के से गंभीर तक हो सकता है। यह पूरे शरीर या केवल कुछ क्षेत्रों में हो सकता है। यह स्थिर हो सकता है, या यह आ सकता है और लक्षण flares के साथ जा सकते हैं। कभी-कभी, एलोडोनिया किसी चीज से सेट किया जा सकता है, जैसे खुजली खरोंच या कुछ तेज पर कदम।
इस स्थिति वाले लोगों की आम शिकायतों में शामिल हैं:
- जलन- और / या कमरबंद-प्रकार के दर्द से कमरबंद (यहां तक कि अगर वे तंग नहीं होते हैं), ब्रा स्ट्रैप्स, मोजे और अन्य कपड़े जो त्वचा पर दबाव डालते हैं या दबाव डालते हैं
- त्वचा के खिलाफ शर्ट या सिलाई में टैग से दर्द
- कपड़े से अधिक दर्द जो बेहद मुलायम नहीं होते हैं-यहां तक कि कपड़े जो अन्य लोगों को नरम लगता है, जैसे कि रेशम या साटन
अच्छी खबर यह है कि कपड़ों से संबंधित दर्द से राहत पाने और बिस्तर में अधिक आरामदायक होने के तरीके हैं।
क्या स्पर्श एलोडोनिया का कारण बनता है
दर्द का यह रूप नॉकिसप्टर्स नामक विशेष नसों के खराब होने से आता है । Nociceptors का काम अपने पर्यावरण में चीजों के बारे में जानकारी को समझना है, जैसे तापमान और चीजें जो आपको त्वचा के स्तर पर नुकसान पहुंचा सकती हैं।
आप जानते हैं कि कभी-कभी आपका हाथ गर्म बर्नर से दूर कैसे फिसल जाएगा इससे पहले कि आप यह भी महसूस करें कि आप खुद को जलाने वाले हैं? यह नॉकिसप्टर्स की अनूठी कार्रवाई के कारण है, जो वास्तव में मस्तिष्क को सिग्नल भेजने और प्रतिक्रिया वापस लेने के बिना स्वयं पर काम करता है।
फाइब्रोमाल्जिया में, किसी कारण से, nociceptors यह समझना शुरू करते हैं कि सभी प्रकार की संवेदना दर्दनाक हैं। शोधकर्ताओं का मानना है कि यह केंद्रीय संवेदीकरण का हिस्सा है जो फाइब्रोमाल्जिया, क्रोनिक थकान सिंड्रोम और कुछ अन्य स्थितियों से जुड़ा हुआ है।
शीर्ष उपचार
आपके फाइब्रोमाल्जिया के लक्षणों को कम करने वाले किसी भी उपचार से एलोडोनिया को कम करने में मदद मिल सकती है। यदि यह आपके लिए एक प्रमुख लक्षण है, तो आप इस उपचार प्रकार पर विचार करना चाहेंगे जो इस दर्द प्रकार के खिलाफ अच्छी तरह से काम करने के लिए जाना जाता है।
उन उपचारों में शामिल हैं:
- ट्राइकक्लिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स
- जब्त दवाएं, विशेष रूप से लिरिक (प्रीगाबलीन) और न्यूरोंटिन (गैबैपेन्टिन)
- टॉपिकल लिडोकेन
कुछ लोगों को कैप्सैकिन युक्त उत्पादों, टाइगर बाल्म , एस्परक्रिम और बायोफ्रीज़ सहित सामयिक दर्द क्रीम से भी राहत मिलती है। आपके लिए सबसे अच्छा काम करने में यह बहुत प्रयोग कर सकता है।
जैसा कि आपको संदेह हो सकता है, मिश्रित व्यक्ति के लिए मालिश मुश्किल हो सकता है, जैसे कि अन्य उपचार जो आपको छूने वाले किसी भी व्यक्ति को शामिल कर सकते हैं। आप लाइफस्टाइल / आदत परिवर्तनों के साथ भी प्रयोग करना चाह सकते हैं जो आपको ट्रिगर्स को कम करने या टालने में मदद कर सकते हैं।
फाइब्रोमाल्जिया दर्द के अन्य रूप
एलोडीनिया भी दो अन्य रूपों में आता है:
- मैकेनिकल एलोडीनिया: इसमें त्वचा भर में आंदोलन शामिल है, जैसे कपड़े या यहां तक कि हवा से।
- थर्मल allodynia: इसमें तापमान शामिल है, जो गर्मी, ठंडा, या दोनों हो सकता है।
फाइब्रोमाल्जिया में अन्य दर्द प्रकार भी शामिल हैं, साथ ही, इनमें शामिल हैं:
- हाइपरलेजेसिया , जो मस्तिष्क और नसों से दर्द प्रवर्धन है
- Paresthesia , जो असामान्य तंत्रिका संवेदनाओं जैसे जलन, झुकाव , और खुजली है
लोग अन्य प्रकार के दर्द की भी रिपोर्ट करते हैं, लेकिन उनमें से सभी चिकित्सकीय वर्गीकृत नहीं हैं, अकेले ही समझें।