उत्तर आपके स्वास्थ्य और जीवन को बदल सकते हैं
कई थायराइड रोगी अनुसंधान, दवाएं, पूरक, और पोषण के बारे में नवीनतम जानकारी पर हैं। लेकिन यहां तक कि savvyest रोगी को थायराइड रोग के बारे में इन कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न पूछने के बारे में पता नहीं हो सकता है जो अंत में हमें अच्छी तरह से महसूस करने और बेहतर जीवन जीने में मदद कर सकता है।
1. क्या आप सही दवा पर हैं?
अधिकांश थायराइड मरीज़-चाहे आपने हाइपरथायरायडिज्म के लिए थायराइड विकिरण (आरएआई) किया हो, चाहे शल्य चिकित्सा को थायराइड कैंसर या नोड्यूल के लिए हटा दिया गया हो, या ऑटोम्यून्यून बीमारी के अंत में हाइपोथायराइड के कारण यह धीमा हो गया है।
इसका मतलब है कि आपको थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन दवाएं लेने की आवश्यकता होगी। आम तौर पर, अधिकांश डॉक्टर लेवोथायरेक्साइन दवा, थायरोक्साइन का सिंथेटिक रूप, टी 4 हार्मोन लिखते हैं। (सामान्य ब्रांड नामों में सिंथ्रॉइड, लेवॉक्सिल, और यूनिथ्रॉइड और तिरोसिंट शामिल हैं ।)
शोध से पता चला है कि अधिकांश हाइपोथायराइड रोगी वास्तव में सक्रिय थायरॉइड हार्मोन टी 4 और टी 3 के संयोजन थेरेपी पसंद करते हैं। यह टी 4 / टी 3 दवा उपचार के सिंथेटिक रूप के अतिरिक्त के माध्यम से हासिल किया जा सकता है। टी 3 दवा के लिए सामान्य शब्द लियोथायराइनिन है, और ब्रांड साइटोमेल है। टी 3 समय-जारी फॉर्म में कंपाउंडिंग फार्मेसियों से पर्चे द्वारा भी उपलब्ध है। एक और विकल्प प्राकृतिक desiccated थायराइड (एनडीटी), सूअर सूखे थायराइड ग्रंथियों सूअर, जिसे पोर्सिन थायराइड भी कहा जाता है। सबसे आम ब्रांड प्रकृति-थ्रॉइड, थायराइड डब्ल्यूपी, और आर्मर थायराइड हैं। एसीला द्वारा बनाई गई एक सामान्य एनडीटी भी है।
हर किसी के लिए कोई सही दवा नहीं है।
आपके लिए सबसे अच्छा थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन दवा वह है जो सुरक्षित रूप से और आपके लक्षणों का सबसे अच्छा समाधान करती है। लेकिन आपको यह विचार करना चाहिए कि आपको टी 3 या प्राकृतिक desiccated थायराइड के अतिरिक्त से लाभ हो सकता है या नहीं।
2. क्या आप अपने लिए दवा के सही खुराक पर हैं?
न केवल आपको अपने लिए सही दवा पर होना चाहिए, बल्कि यह महत्वपूर्ण है कि आप न केवल सामान्य / संदर्भ सीमा में आने वाले स्तरों के लिए दवाएं हों, बल्कि इसके बजाय, आपके स्तर "इष्टतम" हैं। व्यापक रूप से, इष्टतम थायराइड स्तर होते हैं:
- 2.5 से नीचे एक टीएसएच
- संदर्भ सीमा के शीर्ष भाग में एक नि: शुल्क टी 4 (यदि आप टी 4 / टी 3 संयोजन दवा उपचार पर हैं तो कम हो सकता है)
- संदर्भ सीमा के शीर्ष आधे, या यहां तक कि शीर्ष 25 वें प्रतिशत में एक मुफ्त टी 3
यदि आपने उपचार के दौरान टीएसएच स्तर, या कम मुक्त टी 4 और / या मुफ्त टी 3 स्तर बढ़ाए हैं, और अभी भी हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो आपके पास अपनी दवाओं के खुराक के मामले में सुधार के लिए जगह हो सकती है।
इष्टतम हाइपोथायरायडिज्म उपचार पर विभिन्न चिकित्सकों के दृष्टिकोण की विशेषता वाले लेखों की इस श्रृंखला को पढ़ें।
3. क्या आप अपना आहार बदलना चाहिए?
कुछ थायराइड रोगियों को थायरॉइड हार्मोन प्रतिस्थापन दवा के अपने खुराक पर विनियमित होना मुश्किल लगता है। अन्य वजन कम नहीं कर सकते हैं। कुछ लोगों के पास संयुक्त और मांसपेशी दर्द और दर्द होता है जो उपचार के बावजूद जारी रहता है। और फिर भी, दूसरों को लगातार सूजन और त्वचा परेशानियों का अनुभव होता है। यहां तक कि यदि आपका उपचार अनुकूलित किया गया है, यदि आप इस तरह के लक्षणों को जारी रखते हैं, तो आपका आहार दोष हो सकता है।
उदाहरण के लिए:
- यदि आप बहुत अधिक कच्चे गोइट्रोजेनिक सब्जियां खाते हैं, तो यह आपको अधिक हाइपोथायराइड बना सकता है ।
- यदि आप बहुत अधिक सोया खाते हैं, तो यह आपको अधिक हाइपोथायराइड बना सकता है, या आपके थायरॉइड दवा के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है ।
- यदि आपके पास ग्लूकन की संवेदनशीलता है, तो बहुत अधिक ग्लूटेन खाने से थकान, संयुक्त दर्द / पीड़ा, सूजन, त्वचा में परेशानियां हो सकती हैं, और वजन कम करना मुश्किल हो जाता है ।
- यदि आपके पास एफओडीएमएपी की संवेदनशीलता है, तो इन अवयवों में उच्च भोजन खाने से आपको सूजन हो सकती है और पाचन संबंधी गड़बड़ी हो सकती है
- यदि आप वजन कम नहीं कर सकते हैं, तो आपको निम्न-ग्लाइसेमिक या कार्बोहाइड्रेट नियंत्रित आहार पर स्विच करने की आवश्यकता हो सकती है
4. क्या आप पर्याप्त नींद ले रहे हैं?
आप इष्टतम थायराइड उपचार के साथ भी पा सकते हैं, कि आप अभी भी थका हुआ महसूस करते हैं । सबसे आम कारण सबसे स्पष्ट है: पर्याप्त, अच्छी गुणवत्ता की नींद की कमी। यदि आप थकान का अनुभव कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप प्रति रात कम से कम सात से आठ घंटे सोने के लिए अपने व्यवसायी के साथ काम करें, और अच्छी नींद की स्वच्छता का अभ्यास करें।
यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, या एड्रेनल असंतुलन का निदान किया गया है तो यह और भी जरूरी है।
अधिक नींद पाने के अलावा, यहां कुछ अन्य थकान-लड़ने वाले रहस्य हैं ।
5. क्या आपका फेरिटिन और विटामिन डी स्तर बहुत कम है?
फेरिटिन - लौह का संग्रहीत रूप उचित थायराइड समारोह के लिए महत्वपूर्ण है। 20 से 100 की संदर्भ सीमा पर, कई एकीकृत डॉक्टर सलाह देते हैं कि उचित हार्मोनल फ़ंक्शन के लिए फेरिटिन का स्तर कम से कम 50 हो। यदि आप बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं, तो सिफारिश यह है कि स्तर कम से कम 80 है। फेरिटिन के लिए आपके पास रक्त परीक्षण हो सकता है, और यदि आवश्यक हो तो अपने चिकित्सक के साथ लौह पूरक पर चर्चा करें। याद रखें, हालांकि, यदि आप लोहे के साथ पूरक हैं, तो आपको अपने थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन दवा के अलावा इसे कम से कम तीन से चार घंटे लेना चाहिए।
विटामिन डी अब सिर्फ विटामिन से अधिक होने के लिए जाना जाता है, यह एक प्रोमोर्मोन है। और प्रतिरक्षा स्वास्थ्य और वजन घटाने में इसकी एक महत्वपूर्ण भूमिका है । 20-100 की संदर्भ सीमा पर, कई एकीकृत डॉक्टर सलाह देते हैं कि विटामिन डी का स्तर कम से कम 50 या उससे अधिक हो।
6. क्या आपके एड्रेनल असंतुलित हैं?
क्या आपने थायराइड उपचार शुरू किया, बेहतर महसूस किया, और फिर कुछ हफ्ते बाद, यह पता चला कि आपने तनावग्रस्त या दुर्घटनाग्रस्त हो गया है, लक्षण-वार? क्या आपको लगता है कि आप क्षीण और चिंतित महसूस किए बिना थायराइड दवा में भी छोटी वृद्धि को बर्दाश्त नहीं कर सकते? आपके एड्रेनल ग्रंथियों में आपके कुछ असंतुलन हो सकते हैं - ग्रंथियां जो तनाव हार्मोन उत्पन्न करती हैं और शरीर को तनाव का प्रबंधन करने में मदद करती हैं। एड्रेनल में असंतुलन या अपर्याप्तता उपचार शुरू करने के बाद थायराइड के लक्षणों में बैकस्लाइड का कारण बन सकती है, या आपको थायराइड दवा से असहिष्णु बना सकती है।
एकीकृत चिकित्सक आमतौर पर अनुशंसा करते हैं कि आपके पास 24 घंटे के लार कोर्टिसोल / डीएचईए परीक्षण के साथ परीक्षण किए गए एड्रेनल हैं, और कभी-कभी पोषक तत्वों और जीवन शैली में बदलावों के साथ असंतुलन के साथ असंतुलन को ठीक किया जा सकता है। पर्याप्त एड्रेनल अपर्याप्तता को कभी-कभी प्रिस्क्रिप्शन हाइड्रोकार्टिसोन दवा के साथ इलाज किया जा सकता है।
7. क्या आपको सही चिकित्सक द्वारा इलाज किया जा रहा है?
एंडोक्राइनोलॉजिस्ट चिकित्सक हैं जिनकी विशेषज्ञता अंतःस्रावी तंत्र की बीमारियों में है, जिनमें मधुमेह, बांझपन, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओ), और थायरॉइड रोग शामिल हैं।
हालांकि, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट अमेरिका और दुनिया भर में बेहद कम आपूर्ति में हैं , और उनमें से कई मुख्य रूप से मधुमेह के निदान और उपचार पर अपना अभ्यास केंद्रित करते हैं। संदिग्ध या पुष्टि थायरॉइड कैंसर, कब्र की बीमारी, नोड्यूल और गोइटर के लिए, एंड्रॉइडिनोलॉजिस्ट को देखना महत्वपूर्ण है जो थायरॉइड मुद्दों में माहिर हैं।
लेकिन हैशिमोटो की बीमारी का निदान और उपचार करने, या यौन हार्मोन, थायरॉइड, या एड्रेनल असंतुलन का निदान और प्रबंधन करने के लिए, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है । कई रोगियों को लगता है कि वे एक एकीकृत चिकित्सक (एक चिकित्सक जो परंपरागत और समग्र दवा को जोड़ता है) द्वारा बेहतर सेवा प्रदान करता है। हार्मोन असंतुलन के प्रबंधन में विशेषज्ञता रखने वाले अन्य चिकित्सकों में प्राथमिक देखभाल डॉक्टर, जीपी, इंटर्निस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ, ऑस्टियोपैथिक चिकित्सक , नैसर्गिक चिकित्सक , और नर्स चिकित्सक शामिल हो सकते हैं जो महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों में विशेषज्ञ हैं।
ले-होम संदेश? यह समझें कि आपके थायराइड देखभाल के लिए चुनने के लिए कई प्रकार के चिकित्सक और चिकित्सक हैं ।
से एक शब्द
ध्यान रखें कि जब भी आप निराश होते हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और अपने लक्षणों को हल करने के अपने प्रयास को छोड़ना नहीं चाहिए ।