भौतिक थेरेपी में वोल्फ का कानून

यह आपकी हड्डियों को कैसे ठीक करता है

वोल्फ के कानून में कहा गया है कि एक स्वस्थ व्यक्ति में रखी गई ताकतों के जवाब में हड्डी बढ़ती है और पुनर्निर्मित होती है। हड्डी की चोट के बाद, हड्डी के लिए विशिष्ट दिशाओं में विशिष्ट तनाव डालने से इसे फिर से तैयार करने और सामान्य स्वस्थ हड्डी बनने में मदद मिल सकती है। आपके शारीरिक चिकित्सक को फ्रैक्चर या टूटी हुई हड्डी के बाद अपने पुनर्वास की सहायता करने के लिए वोल्फ के कानून को समझना चाहिए।

यह कैसे शारीरिक थेरेपी के लिए लागू है

वोल्फ का कानून ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज में और फ्रैक्चर के बाद शारीरिक उपचार पर लागू होता है। यदि आपके पास ऑस्टियोपोरोसिस है, तो आपकी हड्डियां भंगुर और कमजोर हो सकती हैं। इससे पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर हो सकता है , आमतौर पर रीढ़ या हिप में। वजन घटाने और ताकत अभ्यास आमतौर पर ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक गैर औषधीय उपचार के रूप में सिफारिश की जाती है। एक हड्डी के माध्यम से क्रमिक और प्रगतिशील वजन डालने से यह स्वस्थ हड्डी में बढ़ने में मदद कर सकता है।

यदि आपको फ्रैक्चर का सामना करना पड़ा है, तो हड्डी का उपचार तब होता है जब आप एक कास्ट या स्प्लिंट से immobilized किया गया है। Immobilization के बाद, गति और तनाव की सौम्य सीमा आपकी हड्डी की समग्र ताकत में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आपकी हड्डी सामान्य कार्यात्मक गतिविधियों के दौरान आप जिन भारों और तनावों का सामना कर सकते हैं उन्हें सहन करने में सक्षम है।

सुरक्षित रूप से अपनी हड्डियों पर तनाव लागू करें

शारीरिक चिकित्सा में, आपकी हड्डियों के माध्यम से तनाव बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका अभ्यास के साथ है।

लेकिन एक फ्रैक्चर के बाद, आपकी हड्डियां जोरदार व्यायाम सहन करने में सक्षम नहीं हो सकती हैं; उपचार प्रक्रिया के दौरान बहुत अधिक तनाव वास्तव में आपकी टूटी हुई हड्डी को फिर से घायल कर सकता है। यही कारण है कि आप आमतौर पर एक फ्रैक्चर के बाद एक कास्ट या ब्रेस पहनते हैं। आपको अपनी फ्रैक्चर हड्डी को ठीक होने के रूप में सुरक्षित रखना चाहिए।

लेकिन क्या होगा यदि आप एक फ्रैक्चर के बाद एक कास्ट या स्लिंग में immobilized किया गया है?

इष्टतम उपचार को बढ़ावा देने के लिए आप अपनी घायल हड्डी पर सही तनाव कैसे लागू कर सकते हैं? यही वह जगह है जहां आपके शारीरिक चिकित्सक की कुशल सेवाएं आती हैं।

आपका पीटी आपके लिए सही अभ्यास निर्धारित करके आपको मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता है जो आपकी घायल हड्डी में क्रमिक और प्रगतिशील तनाव जोड़ देगा। उदाहरण के लिए, एक टखने के फ्रैक्चर के बाद, आपका डॉक्टर आदेश दे सकता है कि आप चोट के तुरंत बाद कुछ हफ्तों के लिए गैर-वजन असर रखें। इस समय के दौरान, आपके टखने के लिए प्रारंभिक आंदोलन का कुछ लाभ हो सकता है। आपका शारीरिक चिकित्सक सुरक्षित अभ्यास निर्धारित कर सकता है जो आप कर सकते हैं जो गतिशीलता बनाए रखने में आपकी सहायता करते हुए आपकी हड्डी पर कोमल तनाव देगा।

एक बार आपके फ्रैक्चर के बाद कुछ उपचार हो गया है, तो आपकी पीटी आपकी उपचार हड्डी के माध्यम से तनाव की मात्रा में प्रगति में मदद कर सकती है। वह आंशिक वजन असर अभ्यास निर्धारित कर सकता है और आपको पूर्ण वजन असर अभ्यास में प्रगति करने में मदद करता है। इस प्रगति को नियंत्रित करके, आपका पीटी यह सुनिश्चित कर सकता है कि आप सुरक्षित रूप से इष्टतम फ़ंक्शन पर सुरक्षित रूप से और सुरक्षित रूप से वापस आएं।

विशिष्ट तनाव हड्डियों के लिए विशिष्ट अनुकूलन के बराबर है

SAID सिद्धांत वह है जो यहां खेलने में आता है। एसआईडी एस पैसिफिक के लिए एक संक्षिप्त शब्द है जिसे मैं डी एम्पाउंड्स के लिए एक डैप्शन करता हूं ।

इसका मतलब है कि आपका शरीर हर दिन मांगों को अनुकूलित करेगा। यदि आप रोइंग का अभ्यास करते हैं, तो रोइंग के लिए विशिष्ट मांसपेशियों और जोड़ों को नियमित रूप से काम किया जाएगा, और वे आपको बेहतर रोवर बनने में मदद करने के लिए अनुकूल होंगे। हड्डी के पुनर्निर्माण के मामले में, घायल हड्डी के लिए विशिष्ट भार से वायदा भार और तनाव को सहन करने में मदद मिलेगी। वोल्फ के कानून का आधार है।

यद्यपि आपका भौतिक चिकित्सक वोल्फ के कानून के बारे में आपसे बात नहीं कर सकता है, कानून के बुनियादी सिद्धांत आपके पुनर्वसन को मार्गदर्शन करने में मदद करते हैं।

आपका शारीरिक चिकित्सक चोट और फ्रैक्चर के बाद या आपकी ऑस्टियोपोरोसिस होने के बाद आपकी हड्डी पर तनाव लगाने शुरू करने के लिए रणनीतियों के साथ आपकी मदद कर सकता है।

यह सुनिश्चित कर सकता है कि उचित उपचार होता है और आप सामान्य कार्य में जल्दी और सुरक्षित रूप से वापस आते हैं।

से एक शब्द

एक टूटी हुई हड्डी एक दर्दनाक और डरावना अनुभव हो सकती है। यह आपको बुनियादी कार्यात्मक कार्यों की तरह महसूस कर सकता है मुश्किल है। आपका भौतिक चिकित्सक फ्रैक्चर के बाद गतिशीलता हासिल करने में आपकी सहायता करने में एक विशेषज्ञ है। आपके पुनर्वसन के दौरान पालन करने का एक महत्वपूर्ण नियम वोल्फ का कानून है: आपके द्वारा लगाए गए तनाव के जवाब में हड्डियां बढ़ती हैं और फिर से मिलती हैं। एक अच्छी तरह गोल पीटी और पुनर्वसन कार्यक्रम यह सुनिश्चित कर सकता है कि आप अपनी सामान्य जीवनशैली को जल्दी और सुरक्षित रूप से वापस आएं।

उच्चारण: (ऊन कानून)

आम गलत वर्तनी: वुल्फ का कानून

> स्रोत:

> Teichtahl, एजे, Wluka, एई, Wijethilake, पी।, वांग, वाई।, Ghasem-Zadeh, ए, और Cicuttini, एफएम (2015)। कार्रवाई में वोल्फ का कानून: शुरुआती घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए एक तंत्र। संधिशोथ अनुसंधान और चिकित्सा , 17 (1), 207।