जबकि कई माता-पिता समझते हैं कि जब उनका बच्चा 4 साल की उम्र में बिस्तर पर जाता है, तो 14 साल की उम्र में बिस्तर पर चढ़ना आश्चर्यचकित हो सकता है। रात्रिभोज enuresis के रूप में संदर्भित, किशोरों में बिस्तर वास्तव में अधिक आम है कि आप सोच सकते हैं।
अध्ययन का अनुमान है कि किशोरावस्था के दौरान लगभग 4 प्रतिशत लड़के और 2 प्रतिशत लड़कियां बिस्तर को गीला करती हैं। वयस्कों बनने से पहले कई किशोर बिस्तर पर चढ़ते हैं।
18 साल की उम्र में, केवल 1.5 प्रतिशत पुरुष और 5 प्रतिशत महिलाएं अभी भी बिस्तर को गीला करती हैं।
किशोरों के कारण अभी भी बिस्तर गीले हैं
वयस्कों में, एक पूर्ण मूत्राशय मस्तिष्क को एक संदेश भेजता है जो रात के मध्य में एक व्यक्ति को जागता है। ज्यादातर बच्चे धीरे-धीरे समय के साथ इस क्षमता को विकसित करते हैं। उनमें से कुछ बिस्तर के पूर्वस्कूली के रूप में बिस्तर को गीला करना बंद कर देते हैं। लेकिन दूसरों को जीवन में बहुत देर तक इस क्षमता को विकसित नहीं करते हैं।
इस बारे में कई सिद्धांत हैं कि क्यों कुछ किशोरों ने अभी तक रेस्टरूम का उपयोग करने के लिए जागने की क्षमता विकसित नहीं की है। यहां कुछ कारक हैं जो बेडवेटिंग में योगदान दे सकते हैं:
- आनुवंशिकी - यदि दोनों माता-पिता बिस्तर को गीला करते हैं, तो एक बच्चे को बिस्तर पर होने का 70 प्रतिशत मौका मिलता है। अगर एक माता-पिता बिस्तर को गीला कर देता है, तो बिस्तर को गीला करने वाले बच्चे की संभावना 40 प्रतिशत है।
- मूत्राशय की समस्याएं - कुछ किशोरों में अपेक्षाकृत छोटे मूत्राशय होते हैं जो अधिक मूत्र नहीं रख सकते हैं। दूसरों को मांसपेशियों के स्वाद का अनुभव होता है जो रात्रिभोज enuresis का कारण बन सकता है।
- नींद विकार - कुछ किशोर ध्वनि स्लीपर हैं। वे बस उठने और दुर्घटना होने से पहले बाथरूम में जाने के लिए पर्याप्त जाग नहीं सकते हैं। अन्य किशोरों में नींद की बीमारी हो सकती है, जैसे नींद एपेना, जिससे उनके लिए जागना मुश्किल हो जाता है।
- असामान्य नींद पैटर्न - अधिकांश किशोरों को स्कूल की रातों पर पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है । नतीजतन, उनमें से कई सप्ताहांत के अंत में दिन या नींद के दौरान झपकी देते हैं। उन नींद के पैटर्न मस्तिष्क के सामान्य चक्रों में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जो मूत्राशय के लिए मस्तिष्क के साथ संवाद करने के लिए कठिन बना सकता है।
- तनाव - कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि तनावपूर्ण घटनाएं, जैसे स्कूलों या तलाक में बदलाव, बिस्तर पर चढ़ना पड़ सकता है। अन्य विशेषज्ञों का मानना है कि बच्चों को व्यवहार में संलग्न होने पर जोर दिया जाता है जिससे वे बिस्तर को गीला कर सकते हैं-जैसे नमकीन खाद्य पदार्थ खाने और सोने के समय अधिक तरल पदार्थ पीना।
- चिकित्सा संबंधी मुद्दों - मूत्र पथ संक्रमण जैसी कुछ चिकित्सीय समस्याएं अचानक बिस्तर की चपेट में आ सकती हैं। अन्य स्थितियों, जैसे मधुमेह, कब्ज, या मूत्र पथ असामान्यताओं में भी बेडवेटिंग में योगदान हो सकता है।
- कैफीन - बहुत अधिक कैफीन पीना, विशेष रूप से दिन में देर से, किशोरों को बिस्तर गीला करने की संभावना बढ़ सकती है। न केवल कैफीन आपके किशोरों की नींद में हस्तक्षेप कर सकता है बल्कि यह गुर्दे से बने मूत्र की मात्रा भी बढ़ाता है। यदि आपके किशोर सोडा, ऊर्जा पेय, या अन्य कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का उपभोग करते हैं, तो उनके कैफीन के सेवन को रोकने के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है।
- रात में बहुत अधिक तरल सेवन - शाम को देर से बहुत अधिक पानी या अन्य पेय पदार्थ पीना संभावना बढ़ जाती है कि आपके बच्चे को रात भर पूर्ण मूत्राशय होगा। और यदि आपका मूत्राशय पूरा नहीं होता है तो उसका बच्चा जागता नहीं है, वह बिस्तर को गीला कर देगा।
Bedwetting के लिए उपचार
यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि क्या आपके किशोर हमेशा बिस्तर को गीला करते हैं या यदि यह एक नया व्यवहार है।
यदि बेडविटिंग एक नई समस्या है, तो इसका इलाज करने से पहले किसी भी शारीरिक या मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के मुद्दों को रद्द करना सुनिश्चित करें।
बिस्तर के बारे में अपने किशोरों के डॉक्टर से बात करें। एक बार चिकित्सा मुद्दों से इंकार कर दिए जाने के बाद, यहां कुछ ऐसी रणनीतियां दी गई हैं जो मदद कर सकती हैं:
- सोने के बाद पेय सीमित करें । दिन के दौरान अपने किशोरों को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने के लिए प्रोत्साहित करें। लेकिन रात के खाने के बाद वह खपत की मात्रा को सीमित करें।
- बिस्तर से पहले बाथरूम का उपयोग करने के लिए अपने किशोरों को प्रोत्साहित करें। किशोरों के बिस्तर पर अपने इलेक्ट्रॉनिक्स का उपयोग करके सोना या इतनी व्यस्त होने के लिए वे बाथरूम का उपयोग करना भूल जाते हैं। स्वस्थ नींद की आदतों को प्रोत्साहित करें और अपने किशोरों को याद दिलाएं कि वह एक खाली मूत्राशय के साथ सोने के लिए बिस्तर को गीला कर देगा।
- एक बेडिंग अलार्म आज़माएं । एक बेडवेटिंग अलार्म एक अलार्म है जो बच्चों को जागने के लिए तैयार किया जाता है जब वे बिस्तर को गीला करना शुरू करते हैं। एक नमी सेंसर पहले संकेत पर एक गूंज या बीपिंग शोर बनाता है कि एक बच्चा बिस्तर गीला कर रहा है। शोर को अपने किशोरों को जगा जाना चाहिए ताकि वह रेस्टरूम का उपयोग कर सकें। समय के साथ, यह व्यवहार संशोधन तकनीक आपके किशोरों को बिस्तर को गीला करने से पहले एक पूर्ण मूत्राशय को पहचानने में मदद करती है।
- दवा के बारे में अपने किशोरों के डॉक्टर से बात करें। हालांकि बिस्तर पर बैठने का इलाज करने वाला एक भी पर्चे नहीं है, ऐसी दवाएं हैं जो गुर्दे द्वारा जारी मूत्र की मात्रा को कम करने में मदद कर सकती हैं या मूत्राशय के मूत्र की मात्रा में वृद्धि कर सकती हैं। दवाओं के संभावित जोखिमों और लाभों के बारे में अपने किशोरों के डॉक्टर से बात करें।
- यदि आपके किशोर भावनात्मक प्रभाव का अनुभव कर रहे हैं तो चिकित्सा पर विचार करें। बिस्तर को गीला करने वाले किशोरों को शर्म, शर्मिंदगी और आत्म-सम्मान के मुद्दों का अनुभव हो सकता है। यह आपके बच्चे के सामाजिक जीवन को भी प्रभावित कर सकता है। टॉक थेरेपी शरीर की छवि के मुद्दों को संबोधित कर सकती है, उसे आत्मविश्वास हासिल करने में मदद कर सकती है, और भावनात्मक अशांति के साथ उसकी सहायता कर सकती है।
सहायता प्राप्त करने के अपने प्रयासों का समर्थन करने की आपकी इच्छा के बारे में अपने किशोरों से बात करें। सुनिश्चित करें कि वह जानता है कि आप उसे अलार्म प्राप्त करके या उसे चिकित्सा में जाने के कारण दंडित नहीं कर रहे हैं क्योंकि वह पागल है।
अपने किशोरों को उपचार में भी शामिल करें। उसे जर्नल या कैलेंडर रखने के लिए प्रोत्साहित करें जो उसकी दैनिक गतिविधियों को ट्रैक करता है। वह कुछ खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों को खोज सकता है जो बिस्तर पर ट्रिगर करने लगते हैं।
अपने किशोरों को याद दिलाएं कि उपचार तुरंत काम करने की संभावना नहीं है। आपको कई अलग-अलग विकल्पों को आजमाने की आवश्यकता हो सकती है और इसमें कुछ महीने लग सकते हैं। लेकिन, यदि आप समस्या का समाधान करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, तो आपके पास इसे हल करने का एक बेहतर मौका होगा।
स्लीपओवर को कैसे संभालें
बिस्तर पर गीले अधिकांश किशोर नहीं चाहते हैं कि उनके साथियों को पता चले। नतीजतन, उनमें से कई स्लीपओवर से बचते हैं, भ्रमण यात्रा और बाहर निकलते हैं जहां उनके दोस्तों को पता चल सकता है कि वे बिस्तर गीले हैं।
चाहे वह अपने दोस्तों के साथ रातोंरात बैंड यात्रा या सप्ताह के लिए बास्केटबॉल शिविर में जाने का अवसर हो, अपने किशोरों को भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें। रणनीतियों के बारे में बात करें जो उन्हें अपने बिस्तर के मुद्दे को निजी रखने में मदद करेंगी, भले ही वह अन्य लोगों के समान कमरे में सो रही हो।
किशोरों के आकार के निपटान अंडरगर्म पर विचार करें। उनमें से कई नियमित अंडरवियर की तरह दिखते हैं और आपके किशोरों के दोस्तों को अंतर नहीं पता होगा। अपने किशोरों के वजन के आधार पर, आपको वयस्क आकार के असंतोष उत्पादों को चुनने की आवश्यकता हो सकती है।
रणनीतियों के बारे में अपने किशोरों के साथ समस्या हल करें, वह बुद्धिमानी से अपने अंडरगर्म का निपटान करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। एक बड़ा प्लास्टिक बैग प्रदान करना जो आपके किशोर अपनी अंडरगर्म डाल सकते हैं, अपने दोस्तों को कुछ भी संदेह करने से रोकने का एक तरीका हो सकता है।
यदि आपके किशोर किसी मित्र के घर पर नींद की पार्टी में जा रहे हैं, तो दोस्त के माता-पिता को समय से पहले बताए जाने के पेशेवरों और विपक्ष के बारे में बात करें। अन्य माता-पिता यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके किशोरों को अन्य किशोरों को जानने के बिना विवेकपूर्ण अंडरगर्म का विवेकपूर्ण तरीके से निपटान करने का अवसर हो।
Bedwetting के बारे में अपने किशोर से बात करो
ऐसा लगता है कि आपके किशोर बिस्तर पर बैठने के बारे में बात नहीं करना चाहेंगे। लेकिन, यह महत्वपूर्ण है कि आप संदेश भेजें कि शर्मिंदा होने का कोई कारण नहीं है।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपने देखा है कि आपके किशोर इस तथ्य को छिपाने की कोशिश कर रहे हैं कि वह बिस्तर पर चढ़ता है। शायद उसने अपनी चादरें अधिक बार बदलना शुरू कर दिया है या शायद आपने देखा है कि वह हाल ही में और अधिक कपड़े धो रहा है।
अगर आपको संदेह है कि आपके किशोर बिस्तर को गीला कर रहे हैं, तो एक तरह से लेकिन सीधे तरीके से पूछें। कहो, "अगर आप बिस्तर को गीला कर रहे हैं, तो यह ठीक है। मैं बस यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि हम यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि आपको कोई चिकित्सीय समस्या नहीं है। "
तथ्य यह है कि उसके मस्तिष्क को पूरा होने पर उसका मस्तिष्क उसे जागृत नहीं करता है। लेकिन समय के साथ, यह संभवतः बदल जाएगा और वह बिस्तर को गीला करना बंद कर देगा।
भी सुनने के लिए तैयार रहो। अपने किशोरों की भावनाओं को मान्य करें और स्वीकार करें कि कैसे बेडविड्टिंग कठिन हो सकती है।
लेकिन कुल मिलाकर, सुनिश्चित करें कि आपके किशोर जानते हैं कि वह अकेला नहीं है। यदि आप बिस्तर के रूप में बिस्तर को गीला करते हैं, तो इसके बारे में बात करें। और उसे याद दिलाएं कि स्कूल में अन्य बच्चे एक ही चीज़ से गुजर रहे हैं।
आप कैसे मदद कर सकते है
बिस्तर को गीला करने के बाद अपने किशोरों को सफाई करने की ज़िम्मेदारी लेनी चाहिए। अनुरोध करें कि जब वह दुर्घटनाग्रस्त हो जाए तो वह अपने कपड़े धोने का काम करेगा। चादरों का एक अतिरिक्त सेट आसान रखें ताकि वह दुर्घटना होने के बाद अपना बिस्तर बना सके।
अपने किशोरों को एक गद्दे पैड के साथ प्रदान करें जो गद्दे की रक्षा करेगा। आप गद्दे अंडरपैड के बारे में अपने किशोरों से भी बात कर सकते हैं। वे चादरों के शीर्ष पर रखे। उनमें से कुछ डिस्पोजेबल हैं और अन्य मशीन धोने योग्य हैं।
अपने किशोरों की गोपनीयता का सम्मान करना सुनिश्चित करें। अगर वह नहीं चाहता कि उसके छोटे भाई को पता चले कि वह बिस्तर को गीला कर रहा है, तो उसका सम्मान करें। और दादी को मत कहो अगर आपके किशोर अन्य लोगों को नहीं जानना चाहते हैं।
अपने किशोरों के साथ गुस्से में या निराश होने से बचें, भले ही आपने इस सप्ताह तीन बार चादरें साफ़ कर ली हों। दयालु और सहायक बनें और समझें कि आपके किशोर इस उद्देश्य पर ऐसा नहीं कर रहे हैं।
> स्रोत
> ताई बीटी, ताई टीटी, चांग वाईजे, हुआंग केएच। प्राथमिक रात्रिभोज enuresis की छूट और प्रबंधन रणनीतियों के प्रति अभिभावकीय धारणा में परिवर्तन के साथ जुड़े कारक: एक अनुवर्ती अध्ययन। बाल चिकित्सा मूत्रविज्ञान की जर्नल । अक्टूबर 2016
> थर्बर एस बचपन Enuresis: वर्तमान नैदानिक फॉर्मूलेशन, मुख्य निष्कर्ष, और प्रभावी उपचार मॉडल। मनोवैज्ञानिक नर्सिंग के अभिलेखागार । नवंबर 2016