स्लीपवॉकिंग, बेडवेटिंग, और मुंह श्वास ओएसए को सूचित कर सकता है
जब आप नींद एपेने के बारे में सोचते हैं, तो आप बच्चे को इस शर्त के लिए सबसे आम व्यक्ति के रूप में नहीं सोच सकते हैं। वास्तव में, आप बच्चों के बारे में सो नहीं सकते हैं क्योंकि नींद एपेने बिल्कुल भी है। खर्राटे और नींद एपेना तेजी से सामान्य स्थितियां हैं जो बच्चों को प्रभावित कर सकती हैं। इसका विकास और व्यवहार पर महत्वपूर्ण परिणाम हो सकते हैं। नींद एपेने के 10 आश्चर्यजनक संकेतों पर विचार करें क्योंकि यह बच्चों में होता है।
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नींद मेंस्लीपवाकिंग कम से कम एक बार 3 से 10 वर्ष की उम्र के बच्चों को प्रभावित कर सकती है। यह 5 साल की उम्र में चोटी जाती है और किशोरावस्था के माध्यम से कम हो जाती है। स्लीपवाकिंग एक भ्रमित उत्तेजना से जुड़ा हो सकता है। जब ऐसा होता है, तो बच्चा जागता प्रतीत होता है लेकिन अवचेतन, भ्रमित राज्य में रहता है। ये एपिसोड अक्सर रात के पहले तीसरे में होते हैं, अक्सर धीमी तरंग नींद से बाहर होते हैं । यद्यपि स्लीपवाकिंग का कारण हमेशा स्पष्ट नहीं हो सकता है, ऐसा लगता है कि यह कभी-कभी नींद एपेने के परिणामस्वरूप हो सकता है। स्लीप एपेना श्वास को फिर से शुरू करने के लिए संक्षिप्त जागरूकता पैदा कर सकती है, और नींद के इस विखंडन से चेतना की स्थिति हो सकती है जो अधिक संभावनाओं को नींद ले सकती है। (संयोग से, बेचैन पैर सिंड्रोम और आवधिक अंग आंदोलन विकार भी इस व्यवहार को उत्तेजित कर सकता है।)
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दांतों का पिसनाकिसी को अपने दांत पीसने के बारे में परेशान करने में कुछ परेशानी होती है। यह आपकी रीढ़ की हड्डी को एक कंपकंपी भेज सकता है, लेकिन क्या यह नींद एपेने का संकेत हो सकता है? दाँत पीसने, या ब्रक्सवाद, वास्तव में इस संदर्भ में हो सकता है। नींद एपेना अक्सर तब होती है जब गले के पीछे नरम ऊतक (टोनिल, एडेनोइड्स, मुलायम ताल, और जीभ) वायुमार्ग को अवरुद्ध करते हैं। दांतों को कुचलने, पीसने या पीसने का एक तरीका यह हो सकता है कि शरीर अवचेतन रूप से एक खुले वायुमार्ग को बनाए रखे। यह जबड़े, जीभ, और, कुछ हद तक, वायुमार्ग के साथ मांसपेशियों को मजबूत करता है। यह वायुमार्ग के पतन या अवरोध को रोक सकता है जो अक्सर नींद एपेने को दर्शाता है। यदि यह अंतःस्थापित मांसपेशी टोन को नींद के अध्ययन पर सांस लेने की घटनाओं के संयोजन में देखा जाता है, तो एसोसिएशन अधिक दृढ़ता से स्थापित किया जाता है। हालांकि मुंह के गार्ड दांतों को नुकसान पहुंचाने में मदद कर सकते हैं, कारण का इलाज करना पसंद है।
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bedwettingबच्चे अक्सर रात में बिस्तर को गीला करते हैं, लेकिन अगर यह 5 साल की उम्र से अधिक प्रति सप्ताह दो बार होता है तो इसे एक समस्या माना जाता है। स्लीप एनरियसिस, जिसे इसे कहा जाता है, आम तौर पर लड़कों को अधिक प्रभावित करता है और यह चार से 12 साल के 3-30% बच्चों में मौजूद हो सकता है। यह मूत्राशय भरने पर जागने में विफल होने पर धीमी तरंग नींद के दौरान होता है। हालांकि यह संक्रमण, तनाव, कैफीन या अन्य चिकित्सीय स्थितियों के कारण हो सकता है, यह नींद एपेने का संकेत भी हो सकता है। सौभाग्य से, उन बच्चों के लिए जो नींद एपेने के कारण बिस्तर पर बैठे हैं, उपचार अक्सर इसे दूर जाने में मदद करेगा।
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पसीना आनाजब तक बीमारी की स्थिति में बुखार न हो, बच्चों के लिए पसीने में नियमित रूप से जागने के लिए सामान्य नहीं है। अगर पजामा, चादरें, या कंबल के माध्यम से भिगोते हैं, तो यह सबूत हो सकता है कि आपका बच्चा नींद के दौरान सांस लेने के लिए संघर्ष कर रहा है। यह तीव्र एरोबिक व्यायाम के समान हो सकता है, और जब यह आराम किया जाना चाहिए तो यह कठिन काम है। स्लीप एपेना अक्सर ऑक्सीजन के स्तर में कमी, रक्तचाप और हृदय गति में स्पाइक्स और तनाव हार्मोन का विस्फोट होता है। जब यह अक्सर बच्चों की नींद में होता है, तो अत्यधिक पसीना भी हो सकता है और आपको सुबह में संघर्ष का सबूत मिल सकता है।
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बेचैन नींदयह कुछ हद तक पारिवारिक मजाक हो सकता है: थोड़ा सा स्लीपर कितना बेचैन हो सकता है! दुर्भाग्यवश, एक बच्चे में बेहद बेचैन नींद रात के दौरान संघर्ष का एक और संकेत हो सकता है। जब सांस लेने में मुश्किल हो जाती है, क्योंकि यह नींद एपेने में होती है, यह नींद में अत्यधिक गतिविधियों में प्रकट हो सकती है। यदि कवर बिस्तर के आधार पर या सुबह में फर्श पर एक गेंद में घुमाए जाते हैं, तो यह संकट का संकेत हो सकता है। स्लीप एपेना असामान्य नींद की स्थिति में भी प्रकट हो सकती है। आपका बच्चा अक्सर सोने के लिए रास्ता खोजने के प्रयास में नींद की स्थिति बदल सकता है-और सांस लेना-साथ-साथ। बच्चों को बिस्तर पर उल्टा या हेडबोर्ड के समानांतर पाया जा सकता है। वे वायुमार्ग को खोलने की कोशिश करने के लिए असामान्य तरीकों से खुद को भी प्रेरित कर सकते हैं। इसके अलावा, बेचैन नींद अक्सर अनुकूल गुणवत्ता की नहीं होती है, और यह संभवतः नींद विशेषज्ञ द्वारा उचित मूल्यांकन की आवश्यकता का सुझाव देती है।
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खर्राटे लेबच्चों के बीच खर्राटों का एक बड़ा लाल झंडा है। निश्चित रूप से, एक सर्दी जैसे ऊपरी श्वसन संक्रमण के संदर्भ में कभी-कभी घोंसला हो सकता है, लेकिन यदि यह अन्यथा होता है, तो यह एक समस्या है। अंगूठे के नियम के रूप में, बच्चों को कभी भी घबराहट नहीं करना चाहिए। कभी नहीँ। यह ऊपरी वायुमार्ग के माध्यम से हवा के असामान्य प्रवाह का संकेत है जो नाक और मुंह से फेफड़ों तक फैलता है। यह इस मार्ग में अशांति है जो ध्वनि उत्पन्न करता है। यह एलर्जी, बढ़ी हुई tonsils या adenoids, और अन्य समस्याओं के कारण हो सकता है जो तय किया जा सकता है। स्नोडिंग अक्सर नींद एपेने के साथ हाथ में चलती है, और यदि आपका बच्चा घोंसला करता है, तो नींद एपेने भी देखना महत्वपूर्ण है।
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विकास की समस्याएंहर बार जब आप अपने बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ के पास लाते हैं, वज़न और ऊंचाई को मापा जाता है, रिकॉर्ड किया जाता है, और अक्सर विकास वक्र नामक एक पृष्ठ पर लपेटा जाता है। यह वक्र इन उपायों के प्रतिशत दिखाता है, जो उम्र और लिंग के आधार पर बड़ी आबादी की तुलना करता है। उदाहरण के लिए, ऊंचाई के लिए 90 वें प्रतिशत और वजन के लिए 40 वें प्रतिशत में एक लंबा और पतला बच्चा हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि ये पूर्व-प्रोग्रामित विशेषताओं आनुवंशिक रूप से आधारित हैं, जो माँ और पिता से विरासत में मिली हैं। उचित पोषण और सामान्य स्वास्थ्य को देखते हुए, ये प्रतिशत अक्सर विकास के दौरान स्थिर रहते हैं। हालांकि, जब कोई बच्चा "विकास वक्र से गिर जाता है" तो यह समस्या का संकेत हो सकता है। यह अक्सर शिशुओं में भोजन करने में कठिनाई का प्रतिनिधित्व करता है, लेकिन यह बड़े बच्चों में नींद एपेने के कारण भी हो सकता है। धीरे-धीरे नींद (अक्सर वर्णित और बच्चों में काफी महत्वपूर्ण) तब होता है जब विकास हार्मोन जारी किया जाता है। यह सामान्य विकास और विकास में सहायता करता है। जब यह नींद बाधित होती है, जैसा कि नींद एपेने में होता है, कम वृद्धि हार्मोन जारी किया जाता है। नतीजतन, बच्चे अपनी पूरी क्षमता तक नहीं पहुंचते हैं और अन्यथा होने की अपेक्षा कम होते हैं। सौभाग्य से, नींद एपेने का उपचार इस नुकसान को दूर करने के लिए अत्यधिक प्रभावी हो सकता है और बच्चे अक्सर ग्राफ पर अपने पूर्व विकास प्रक्षेपण को फिर से जोड़ देंगे।
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napsकिसी बिंदु पर, बच्चों के लिए नापसंद करना बंद करना सामान्य बात है। यदि वे नहीं करते हैं, तो यह उन नींद की मात्रा या गुणवत्ता के साथ समस्या का सुझाव दे सकता है जो वे प्राप्त कर रहे हैं। 12 महीनों में, कई शिशु प्रति दिन केवल एक या दो बार झपकी लेते हैं, अक्सर देर सुबह या जल्दी दोपहर में। ये नल 1 या 2 घंटे तक रह सकते हैं। 6 महीने के भीतर, दिन में नलियां दिन में केवल एक बार कम हो सकती हैं। जब तक बच्चे स्कूल शुरू करते हैं, तब तक नस्ल दूर जाते हैं। अगर वे नहीं करते हैं, या यदि वे वापस रेंगते हैं, तो यह नींद एपेने का संकेत हो सकता है। पुराने बच्चों के लिए दिन के दौरान झपकी की आवश्यकता होती है, और इस समूह के बीच अत्यधिक दिन की नींद में और मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।
अधिक
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एडीएचडीध्यान घाटा अति सक्रियता विकार (एडीएचडी) बच्चों में काफी आम निदान है, और नींद एपेना इस स्थिति के अधिक आम योगदान कारणों में से एक हो सकती है। एडीएचडी वाले बच्चों को ध्यान, हाइपरिएक्टिव व्यवहार, भूलना, खराब आवेग नियंत्रण या आवेग, और विचलन का सामना करने में कठिनाई होती है। यह स्कूल के प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है। दिलचस्प, नींद की समस्याओं वाले बच्चों को एक विरोधाभासी प्रतिक्रिया है। नींद की बजाय, वयस्कों की तरह, वे अक्सर इसके बजाय अति सक्रिय होते हैं। इससे उन्हें जागने में मदद मिल सकती है। एकाग्रता और ध्यान से संबंधित समस्याएं परेशान नींद के सामान्य अभिव्यक्तियां हैं। एडीएचडी स्नोर के साथ 3 में से 1 बच्चे निदान के बिना उनमें से केवल 10% की तुलना में हैं। इसलिए, एडीएचडी के लक्षणों को सावधानीपूर्वक नींद के आकलन के लिए संकेत देना चाहिए।
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मुंह साँस लेनाअंत में, मुंह में सांस लेने से बच्चों में नींद एपेने के अस्तित्व (या विकास का जोखिम) का संकेत हो सकता है। मनुष्य बाध्य नाक सांस लेने वाले हैं, जिसका अर्थ है कि हम नाक के माध्यम से सांस लेने के लिए हैं। अगर एलर्जी या विचलित नाक सेप्टम के कारण नाक को कालक्रम में बाधा आती है, तो मुंह में सांस लेने का परिणाम हो सकता है। मुंह से सांस लेने से, जबड़े की मांसपेशियों को आराम से स्थिति में रखा जाता है। इससे समय के साथ चेहरे की लम्बाई होती है। यह जीभ और ऑरोफैरेन्क्स (मुंह और गले) की अन्य मांसपेशियों में कमजोरी में भी योगदान दे सकता है। नतीजतन, मुंह से सांस लेने और नींद की नींद में अधिक संभावना हो सकती है।
से एक शब्द
यदि आप चिंतित हैं कि आपके बच्चे को नींद एपेने का सुझाव देने वाले आश्चर्यजनक संकेत हो सकते हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करके शुरू करें। यदि उपयुक्त हो, तो इन चिंताओं का मूल्यांकन करने के लिए नींद विशेषज्ञ को एक रेफरल की व्यवस्था की जा सकती है और यह सुनिश्चित किया जा सकता है कि जीवन की सबसे अच्छी नींद और गुणवत्ता प्राप्त की जा सके।
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