विस्तार बाईस

क्या आपने कभी देखा है कि कुछ स्थितियां आपकी पीठ को बेहतर कैसे महसूस करती हैं, जबकि अन्य इसे खराब महसूस करते हैं? कुछ सामान्य पीठ की समस्याओं जैसे कि हर्निएटेड डिस्क, फेस गठिया, sacroiliac संयुक्त दर्द, और दूसरों, विशिष्ट पदों के साथ ज्ञात संघों मौजूद हैं। भौतिक चिकित्सक, साथ ही साथ व्यक्तिगत प्रशिक्षकों, इस जानकारी का उपयोग अपने ग्राहकों और / या रोगियों को घर पर, काम पर, और अभ्यास करते समय लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए करते हैं।

दिशात्मक प्राथमिकताएं

इन दिशात्मक प्राथमिकताओं, जिन्हें रीढ़ की हड्डी की पुनर्वसन दुनिया में बुलाया जाता है, कम पीठ दर्द को वर्गीकृत करने के लिए एक आंदोलन-आधारित दृष्टिकोण का हिस्सा हैं जो आपके चिकित्सक को यह देखने की अनुमति देता है कि आप कैसे खड़े हैं, बैठते हैं, चलते हैं और आगे बढ़ते हैं, और आपके पास क्या है अपने दर्द के बारे में कहने के लिए। आपका चिकित्सक आपके लिए काम करने वाली एक उपचार योजना के साथ आने वाली जानकारी का उपयोग करता है।

दृष्टिकोण को वर्गीकरण की "गैर-पथ-विज्ञान प्रणाली" कहा जाता है। एक रोगजनक दृष्टिकोण भी है जो एमआरआई, सीटी स्कैन और यह निर्धारित करने के लिए है कि आपके लक्षणों का सर्वोत्तम उपचार कैसे किया जाए।

दुनिया भर में फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा व्यापक रूप से उपयोग में जाने वाली मैकेंज़ी प्रणाली , शायद गैर-रोगाणुरोधी वर्गीकरण प्रणाली का सबसे अच्छा उदाहरण है।

तो जो बेहतर काम करता है - पथोमैटॉमिकल दृष्टिकोण, यानि आपके संरचनाओं में क्या चल रहा है या गैर-पथ-संबंधी दृष्टिकोण, जो स्पष्ट रूप से अधिक रोगी केंद्रित है, पर निश्चित रूप से पढ़ा जाता है?

Pathoanatomical दृष्टिकोण नैदानिक ​​परिदृश्य पर हावी है, लेकिन क्षेत्र में कई पेशेवरों का कहना है कि प्रणाली में त्रुटियां हैं। कम पीठ दर्द के लिए उनके नैदानिक ​​अभ्यास दिशानिर्देशों में, उदाहरण के लिए, अमेरिकन फिजिकल थेरेपी एसोसिएशन का कहना है कि पीठ दर्द को वर्गीकृत करने के लिए गैर-पथदर्शी दृष्टिकोण नैदानिक ​​इमेजिंग परीक्षणों पर पाए गए झूठे सकारात्मक संख्याओं से अधिक कठिन बना दिया जाता है।

अपने बिंदु को स्पष्ट करने के लिए, दिशानिर्देशों के लेखकों ने रिपोर्ट की है कि 20% में - 76% लोग जिनके पास कोई कटिस्नायुशूल नहीं है, जिनके इमेजिंग परीक्षणों में हर्निएटेड डिस्क मिलती है। और, 32% रोगियों में जिनके पास कोई लक्षण नहीं था, या तो डिस्क अपघटन, उछाल या हर्निशन , या पहलू संयुक्त हाइपरट्रॉफी या रीढ़ की हड्डी की जड़ संपीड़न का पता चला था। लेखकों ने कहा कि लोगों के लिए पीठ दर्द कम होना संभव है जबकि उनके एक्स-रे या सीटी स्कैन अपरिवर्तित रहते हैं। वे यह कहकर निष्कर्ष निकालते हैं कि यहां तक ​​कि जब किसी फिल्म पर असामान्यता पाई जाती है, तो उसे रोगी की स्थिति से जोड़ना और / या इसके कारण का निर्धारण करना, भ्रामक है - और उस रोगी को बेहतर महसूस करने या काम करने के लिए वापस आने में बहुत उपयोगी नहीं है।

क्या आपका बैक एहसान एक्सटेंशन है? (और इसके बारे में क्या करना है)

विस्तार पूर्वाग्रह के साथ, दो अन्य प्रकार हैं: फ्लेक्सियन पूर्वाग्रह और गैर-वजन असर पूर्वाग्रह। यदि आप अपनी पीठ को कमान करते हैं तो आपके लक्षण कम हो जाते हैं या दूर जाते हैं, तो आपकी पिछली स्थिति में एक विस्तार पूर्वाग्रह होता है।

आम तौर पर, डिस्क की समस्याएं और बाद की अनुदैर्ध्य लिगामेंट चोटों में विस्तार पूर्वाग्रह होता है। यदि आप इनमें से किसी भी दो चोट प्रकारों में से हैं, तो आप इस जानकारी को नियोजित कर सकते हैं:

• प्रवण स्थिति में झूठ बोलना, जो पीछे खींचता है (विस्तार करता है)।

• जब आप चीजों (या लोगों) को फर्श या कुर्सी से उठाते हैं तो रीढ़ की हड्डी को फ्लेक्स करना पड़ता है, जैसे रीढ़ की हड्डी को फ्लेक्स करना पड़ता है या खत्म कर देता है।
• विस्तार से पूर्वाग्रह के बारे में अपने डॉक्टर या शारीरिक चिकित्सक से पूछें और आप अपने पीठ दर्द और अन्य लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए अपनी रीढ़ की हड्डी कैसे लगा सकते हैं।

> स्रोत:

> डेलीटो, ए, पीटी, पीएचडी, आदि। अल। निचला कमर दर्द। अमेरिकन फिजिकल थेरेपी एसोसिएशन के आर्थोपेडिक सेक्शन के कार्यान्वयन, विकलांगता और स्वास्थ्य के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण से जुड़े नैदानिक ​​अभ्यास दिशानिर्देश। जे ऑर्थॉप स्पोर्ट्स फिसि। थेर। 2012।

> डंसफोर्ड, ए, कुमार, एस, क्लार्क, एस अभ्यास में साक्ष्य को एकीकृत करना: यांत्रिक कम पीठ दर्द के लिए मैकेंज़ी आधारित उपचार का उपयोग। जे Multidiscip हेल्थक। 2011।

> किन्सर, सी, कोल्बी, एलए, चिकित्सकीय व्यायाम: नींव और तकनीकें। चौथा संस्करण एफए डेविस कंपनी। फिलाडेल्फिया, पीए। 2002।

> Nachemson, ए पीठ दर्द रोगियों के लिए वैज्ञानिक निदान या अनुमोदित लेबल। लम्बर सेगमेंटल अस्थिरता। Szpalski एम, Gunzburg आर, पोप एमएच eds। फिलाडेल्फिया: लिपिंकॉट विलियम एंड विल्किन्स, 2 9 7-301।