अस्थमा फेफड़ों के वायुमार्गों की एक बीमारी है। अस्थमा के साथ, वायुमार्ग सूजन (सूजन) होते हैं और वायरस, धूम्रपान या पराग जैसे कुछ चीजों को आसानी से प्रतिक्रिया देते हैं। जब सूजन वाले वायुमार्ग प्रतिक्रिया करते हैं, तो वे संकीर्ण हो जाते हैं और सांस लेने में मुश्किल होती है।
आम अस्थमा के लक्षण घरघराहट, खांसी, सांस की तकलीफ, और सीने में कठोरता हैं। जब ये लक्षण खराब हो जाते हैं, तो यह अस्थमा का दौरा पड़ता है।
अस्थमा के लक्षण आ सकते हैं और जाते हैं, लेकिन अस्थमा हमेशा होता है। इसे नियंत्रण में रखने के लिए, आपको अपने डॉक्टर के साथ काम करने और इसकी देखभाल करने की आवश्यकता है।
अस्थमा और एजिंग
कई पुराने वयस्कों में दमा होता है। कुछ लोग इसे देर से जीवन में विकसित करते हैं। दूसरों के लिए, यह युवा सालों से एक सतत समस्या हो सकती है। कारण अज्ञात है।
पुराने वयस्कों में अस्थमा कुछ विशेष चिंताओं को प्रस्तुत करता है। उदाहरण के लिए, उम्र बढ़ने के सामान्य प्रभाव अस्थमा को निदान और इलाज के लिए कठिन बना सकते हैं। तो क्या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जो कई पुराने वयस्कों में एम्फीसिमा या हृदय रोग की तरह होती हैं।
इसके अलावा, वृद्ध वयस्कों को अस्थमा दवाओं से दुष्प्रभाव होने के लिए युवा लोगों की तुलना में अधिक संभावना होती है। उदाहरण के लिए, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि पुराने वयस्क जो लंबे समय तक इनहेल्ड स्टेरॉयड दवाओं की उच्च खुराक लेते हैं, वे ग्लूकोमा पाने का मौका बढ़ा सकते हैं।
जब एक ही व्यक्ति द्वारा कुछ अस्थमा और अस्थमा दवाएं ली जाती हैं, तो दवा हानिकारक साइड इफेक्ट्स उत्पन्न करने के लिए मिल सकती है।
डॉक्टरों और मरीजों को पूर्ण निदान और नियमित जांच-पड़ताल के माध्यम से इन चिंताओं को देखने और उन्हें संबोधित करने के लिए विशेष देखभाल करनी चाहिए।
आपके अस्थमा को नियंत्रित करना
यदि आप कुछ साधारण चीजें करते हैं तो आप अपने अस्थमा को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकते हैं और इसे नियंत्रण में रख सकते हैं:
- अपने डॉक्टर के साथ खुले तौर पर बात करो। कहें कि आप ऐसा करने में सक्षम होना चाहते हैं कि अब आप अपने अस्थमा के कारण नहीं कर सकते हैं। इसके अलावा, अपने डॉक्टर को अपने अस्थमा, अपनी दवाओं और अपने स्वास्थ्य के बारे में अपनी चिंताओं को बताएं।
- यदि आप दवा लेते हैं जिसे आपको श्वास लेना है, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे सही कर रहे हैं। यह आपकी सांस लेने के साथ समय होनी चाहिए। और गठिया या शक्ति के नुकसान जैसी ऐसी सामान्य समस्याएं इसे और अधिक कठिन बना सकती हैं। आपके डॉक्टर को यह जांचना चाहिए कि आप इसे सही कर रहे हैं और किसी भी समस्या का समाधान करने में आपकी सहायता करते हैं।
- अस्थमा के लिए और अन्य मुद्दों के लिए अपने डॉक्टर से बात करना भी महत्वपूर्ण है- यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे हानिकारक साइड इफेक्ट्स का कारण नहीं बनेंगे। आंखों की बूंदों, एस्पिरिन, और अन्य दवाओं का उल्लेख करना सुनिश्चित करें जो आप बिना किसी पर्चे के लेते हैं। इसके अलावा, अपने डॉक्टर को अपने किसी भी लक्षण के बारे में बताएं, भले ही आपको नहीं लगता कि वे अस्थमा से संबंधित हैं। अपनी दवाइयों और लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर के साथ खुले होने से समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है।
- आपके डॉक्टर द्वारा आपको बताई गई किसी भी समस्या के बारे में ईमानदार रहें, समझने, या याद रखने वाली चीजें। जब तक आप सुनिश्चित न हों कि आपको क्या करना है, तब तक अपने डॉक्टर से बात करने या दोहराने के लिए कहें।
- एक लिखित उपचार योजना के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। फिर इसका पालन करना सुनिश्चित करें। एक लिखित उपचार योजना आपको बताएगी कि आपकी प्रत्येक दमा दवा कब लेनी है और कितना लेना है। यदि आपको छोटे प्रिंट पढ़ने में परेशानी है, तो अपने उपचार योजना (और अन्य हैंडआउट्स) को बड़े प्रकार में पूछें।
- शुरुआती लक्षणों के लिए देखें और जल्दी से जवाब दें। ज्यादातर अस्थमा के दौरे धीरे-धीरे शुरू होते हैं। आप यह बताना सीख सकते हैं कि कोई कब आ रहा है यदि आप अपने लक्षणों का ट्रैक रखते हैं, वे कितने बुरे हैं, और जब आपके पास हैं। आपका डॉक्टर भी आपको "पीक फ्लो मीटर" का उपयोग करना चाहता है, जो कि एक छोटा प्लास्टिक उपकरण है जिसे आप उस उपाय में उड़ाते हैं कि आप कितनी अच्छी तरह से सांस ले रहे हैं। यदि आप पहले संकेतों को जल्दी से प्रतिक्रिया देते हैं कि आपका अस्थमा खराब हो रहा है, तो आप गंभीर अस्थमा के हमलों को रोक सकते हैं।
- उन चीजों से दूर रहें जो आपके अस्थमा को और खराब कर देते हैं। तंबाकू धूम्रपान और वायरस अस्थमा को और भी खराब कर सकते हैं। तो पराग जैसे अन्य चीजें आप सांस ले सकते हैं। अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके दमा को और भी बदतर बना दिया गया है और उन चीजों के बारे में क्या करना है। निमोनिया को रोकने के लिए फ्लू शॉट और टीका प्राप्त करने के बारे में पूछें।
- कम से कम हर छह महीने अपने डॉक्टर को देखें। आपको अधिक बार जाना पड़ सकता है, खासकर यदि आपका अस्थमा नियंत्रण में नहीं है। नियमित यात्राओं से आपके डॉक्टर की प्रगति की जांच हो जाएगी और यदि आवश्यक हो, तो अपनी उपचार योजना बदलें। आपका डॉक्टर आपके पास होने वाली अन्य चिकित्सीय समस्याओं की भी जांच कर सकता है। अपनी उपचार योजना और अपनी सभी दवाओं को प्रत्येक चेक-अप में लाएं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इसे सही तरीके से कर रहे हैं, अपने डॉक्टर को दिखाएं कि आप अपनी श्वास वाली दवाएं कैसे लेते हैं।
अस्थमा को आपके जीवन के आनंद को सीमित नहीं करना चाहिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी उम्र क्या है। जब आप अपने डॉक्टर के साथ काम करते हैं, तो आपके अस्थमा को नियंत्रित किया जा सकता है ताकि आप जो चीजें आनंद ले सकें, कर सकें।