शोध: अल्जाइमर में मेमरी मेमोरी में सुधार कर सकता है?

अल्जाइमर रोग , सबसे आम प्रकार का डिमेंशिया, प्रगतिशील स्मृति हानि , कठिनाई तर्क, संचार में गिरावट और समग्र भ्रम और विचलन द्वारा विशेषता है । बीमारी के इलाज के लिए खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा कुछ हद तक दवाओं को मंजूरी दे दी गई है, लेकिन उनकी प्रभावशीलता बहुत सीमित है।

तो, हम और क्या कर सकते हैं? हम अल्जाइमर रोग से कैसे लड़ सकते हैं?

शारीरिक व्यायाम और मानसिक गतिविधि के साथ , अनुसंधान तेजी से हमारे आहार को देख रहा है और पूछ रहा है कि कौन से खाद्य पदार्थ डिमेंशिया के कम जोखिम के साथ सहसंबंधित हैं।

उत्तर? कई अन्य लोगों के साथ पागल

अनुसंधान

हाल ही में, शोधकर्ताओं ने चूहों का उपयोग करके एक अध्ययन किया जिसे अल्जाइमर रोग का एक रूप दिया गया था। इन चूहों ने मेमोरी लॉस, स्थानिक विचलन, भौतिक मोटर गिरावट, चिंतित व्यवहार और सीखने की कमी की क्षमता विकसित की- अल्जाइमर रोग के सभी लक्षण। अल्जाइमर के साथ चूहों को तीन समूहों में बांटा गया था; एक को एक सामान्य आहार खिलाया गया था, एक दूसरे समूह को आहार दिया गया था जिसमें 6% अखरोट और तीसरे समूह को 9% अखरोट के साथ आहार खिलाया गया था।

मनुष्यों के लिए यह कितना है? अध्ययन के लेखकों के मुताबिक, यह लगभग 1- 1.5 औंस के बराबर होगा। हमारे लिए रोजाना अखरोट का।

चूहे को इन आहारों को 4 महीने से शुरू किया गया था और फिर लगभग 9-10 महीने बाद परीक्षण किया गया था। टेस्ट में मोटर समन्वय, सीखने की क्षमता, स्मृति और चिंतित व्यवहार के उपाय शामिल थे।

परिणाम

चूहों को 6% और 9% अखरोट युक्त आहार खिलाया गया था, परीक्षण किए गए सभी क्षेत्रों में महत्वपूर्ण सुधार दर्शाया गया। 6 और 9% अखरोट खाए चूहों के बीच कोई अंतर नहीं था। अल्जाइमर रोग के साथ चूहों को आमतौर पर कई क्षेत्रों में समय के साथ गिरावट आनी चाहिए, और फिर भी अध्ययन के अंत में, चूहों को अखरोट आहार खिलाया गया था जो चूहों के समान प्रदर्शन करता था, जिनके पास अल्जाइमर रोग नहीं था।

जबकि अध्ययन चूहों का उपयोग करके आयोजित किया गया था, न कि मानव विषयों, चूहों का उपयोग करके शोध अक्सर यह समझने में मदद करता है कि मानव मस्तिष्क कैसे काम करता है। चूहों के साथ कुछ अध्ययन मनुष्यों में दोहराए गए हैं और इसी तरह के परिणाम प्राप्त कर चुके हैं।

नट्स पर अन्य अध्ययन

यह निर्धारित करने के लिए कई अन्य अध्ययन आयोजित किए गए हैं कि अखरोट मस्तिष्क के कामकाज को कैसे प्रभावित करते हैं, जिसमें निम्नलिखित शामिल हैं:

टेक-अवे?

कई शोध अध्ययनों ने बेहतर मस्तिष्क स्वास्थ्य, संज्ञानात्मक कार्य और नट खाने के बीच एक कनेक्शन दिखाया है। इन अध्ययनों में से अधिकांश अध्ययन अखरोट पर केंद्रित थे, जो उपर्युक्त अध्ययन के अनुसार, अल्जाइमर रोग विकसित होने के बाद भी स्मृति और मानसिक क्षमता में सुधार करने की क्षमता हो सकती है।

यह विचार रोमांचक है, लेकिन इसे मानव अध्ययन में शोध, परीक्षण और फिर दोहराया जाना चाहिए।

इस बीच, अखरोट भी कई अन्य स्वास्थ्य लाभों से जुड़े हुए हैं जैसे हृदय स्वास्थ्य और निचले कोलेस्ट्रॉल के स्तर , इसलिए एक मुट्ठी भर पकड़ो, और पागल हो जाओ!

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