संयुक्त रस संयुक्त दर्द के लिए एक प्रभावी तरल पूरक है?
हाल के वर्षों में, संयुक्त दर्द के लिए आहार की खुराक का उपयोग काफी बढ़ गया है। कई लोग नुस्खे दवाओं या कुछ भी नहीं पर भरोसा करने के बजाय असुविधा के लिए "प्राकृतिक" उत्पाद लेना पसंद करते हैं। पूरक पूरक रस के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है, और इस पूरक में ग्लूकोसामाइन ग्लूकोसामाइन के अन्य रूपों से अलग कैसे होता है?
संयुक्त रस क्या है?
संयुक्त रस संयुक्त दर्द और कठोरता वाले लोगों के लिए गठिया के लिए एक तरल (रस आधारित) आहार पूरक है ।
संयुक्त रस में 1500 मिलीग्राम ग्लूकोसामाइन और विटामिन सी के मुख्य तत्व होते हैं। संयुक्त रस के एक नए संस्करण में हरी चाय निकालने भी शामिल है। फिर भी एक और उत्पाद, संयुक्त रस स्वास्थ्य जल, पानी, ग्लूकोसामाइन, बी विटामिन, और इलेक्ट्रोलाइट्स शामिल हैं। संयुक्त रस में कैफीन की एक छोटी मात्रा है लेकिन संयुक्त रस स्वास्थ्य जल में कोई कैफीन नहीं है।
संयुक्त रस में ग्लूकोसामाइन का रूप ग्लूकोसामाइन हाइड्रोक्लोराइड है। कई ग्लूकोसामाइन उत्पादों के विपरीत, जो अक्सर शेलफिश से व्युत्पन्न होते हैं, संयुक्त रस में ग्लूकोसामाइन सब्जी आधारित होता है। (ग्लूकोसामाइन के विभिन्न सूत्रों और गठिया पर उनके प्रभाव के बारे में नीचे चर्चा देखें।)
संयुक्त रस में 8 औंस प्रति 25 कैलोरी होती है। स्प्लेंडर ब्रांड स्वीटनर कैलोरी गिनती को कम रखता है। संयुक्त रस स्वास्थ्य जल में 16.9 औंस प्रति 10 कैलोरी होती है और नींबू, बेरी और कीवी-स्ट्रॉबेरी में उपलब्ध होती है।
संयुक्त रस हल्के ढंग से कार्बोनेटेड है।
हम विभिन्न ग्लूकोसामाइन तैयारी और संयुक्त समारोह के बारे में क्या जानते हैं?
मिश्रित परिणामों के साथ संयुक्त समारोह पर इसके प्रभाव के लिए ग्लूकोसामाइन का काफी कठोर अध्ययन किया गया है।
ग्लूकोसामाइन सल्फेट की तुलना ग्लूकोसामाइन हाइड्रोक्लोराइड (संयुक्त रस में पाई गई) से की गई है। यह पाया गया कि केवल ग्लूकोसामाइन सल्फेट (1500 मिलीग्राम की खुराक पर) संयुक्त सूजन में शामिल जीन की अभिव्यक्ति को रोकने के लिए आवश्यक यौगिक के प्लाज्मा स्तर को जन्म देता है और ऊतक विनाश।
इन स्तरों पर, ग्लूकोसामाइन सल्फेट एक ऐसे फैशन में दर्द को कम करने के लिए प्रतीत होता है जो गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (जैसे एडविल और कई अन्य) के बराबर है। ग्लूकोसामाइन हाइड्रोक्लोराइड, हालांकि, सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण दर्द में कमी नहीं हुई।
विटामिन सी और संधिशोथ
प्रयोगशाला सेटिंग में (पेट्री व्यंजन में उगाए गए उपास्थि के साथ) विटामिन सी उपास्थि हानि और ऑस्टियोआर्थराइटिस को कम करने लगता है और उपास्थि में क्रॉस-लिंक बनाने में बहुत महत्वपूर्ण है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये प्रयोगशाला अध्ययन हैं, और क्या मानव शरीर में विटामिन सी का एक ही प्रभाव अनिश्चित है। हम जानते हैं कि विटामिन सी में कमी से हड्डी और उपास्थि की समस्याएं पैदा हो सकती हैं, और कम विटामिन सी के स्तर को पीठ दर्द वाले लोगों में दर्द के साथ जोड़ा गया है। विटामिन सी की गंभीर कमी से स्थिति को स्कर्वी के रूप में जाना जाता है और यह दोषपूर्ण हड्डी गठन से जुड़ा हुआ है।
हालांकि, एक पुराने अध्ययन में पाया गया कि विटामिन सी का दीर्घकालिक उपयोग पशु अध्ययन में घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस की खराब होने से जुड़ा हुआ था (यह मनुष्यों में अध्ययन नहीं किया गया था।) गठिया में विटामिन सी की संभावित भूमिकाओं के बारे में और जानें।
हरी चाय निकालने और संधिशोथ
हरी चाय निकालने एक प्रकार के संयुक्त रस में पाया जाता है और गठिया में एक भूमिका निभा सकता है ।
प्रयोगशाला में उगाए जाने वाले संयोजी ऊतक कोशिकाओं और वादात्मक परिणामों में प्रयोगशाला पशुओं में भी हरी चाय का अध्ययन किया गया है। उस ने कहा, वर्तमान में हम गठिया के साथ मनुष्यों पर हरी चाय के प्रभाव का मूल्यांकन करने वाले अध्ययनों की कमी करते हैं।
संयुक्त रस के उपयोग के लिए संकेत
संयुक्त रस के निर्माताओं का दावा है कि, स्वस्थ लोगों में, संयुक्त रस पीना शुरू करने के बाद 4 से 8 सप्ताह में संयुक्त कार्य और लचीलापन में सुधार हुआ है। हालांकि, दावे किसी भी स्पष्ट नैदानिक अध्ययन पर आधारित नहीं हैं और न ही उनका मूल्यांकन एफडीए द्वारा किया गया है।
संयुक्त रस की उपलब्धता
संयुक्त रस देश भर में दुकानों में उपलब्ध है।
इसे संयुक्त रस ऑनलाइन स्टोर में भी खरीदा जा सकता है।
संयुक्त रस के लिए सावधानियां और चेतावनियां
ग्लूकोसामाइन पर लागू होने वाली कोई भी सावधानी भी संयुक्त रस पर लागू होगी क्योंकि ग्लूकोसामाइन इसका मुख्य सक्रिय घटक है। चूंकि नियम पोषक तत्वों की खुराक के साथ कड़े नहीं हैं क्योंकि वे संयुक्त राज्य अमेरिका में चिकित्सकीय दवाओं के साथ हैं, इसलिए केवल एक प्रतिष्ठित कंपनी द्वारा प्रदान की जाने वाली खुराक का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
ग्लूकोसामाइन कुछ लोगों में खून बह रहा है और रक्त पतले या एस्पिरिन पर मौजूद किसी भी व्यक्ति के लिए सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए।
यह अनिश्चित है कि ग्लूकोसामाइन मधुमेह पर क्या प्रभाव डालता है, लेकिन चूंकि ग्लूकोसामाइन एक एमिनो चीनी है, इसलिए मधुमेह वाले लोगों में रक्त ग्लूकोज की बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए और ग्लूकोसामाइन पूरक लेने का विकल्प चुनना चाहिए।
गर्भवती या स्तनपान कराने वाले किसी भी व्यक्ति द्वारा ग्लूकोसामाइन से बचा जाना चाहिए।
संयुक्त दर्द और कठोरता के लिए अन्य दवाओं के बारे में चेतावनी
विकल्पों के बारे में चर्चा किए बिना संयुक्त रस के बारे में एक चर्चा पूरी नहीं होगी। बेशक, एक विकल्प कुछ भी नहीं कर रहा है। हालांकि, एक और आम विकल्प गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी दवाओं (NSAIDs) जैसे एडविल (इबुप्रोफेन) और एलेव (नैप्रोक्सेन।) का उपयोग कर रहा है। इन दवाओं के साथ अब काउंटर पर उपलब्ध है, कई लोग उन्हें अपेक्षाकृत हानिरहित मानते हैं। यह बस सच नहीं है। NSAIDs में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव , साथ ही गुर्दे की बीमारी, और कुछ के साथ, और दिल के दौरे के जोखिम में वृद्धि का एक बड़ा खतरा होता है।
संयुक्त दर्द और कठोरता के लिए संयुक्त रस पर नीचे की रेखा
किसी भी पूरक के साथ, चाहे वह गोली फार्म या तरल में है, कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर के साथ उत्पाद पर चर्चा करें। चर्चा करें कि इसे कैसे लेना है, कितना लेना है, यदि अन्य दवाओं और पूरक पदार्थों के साथ कोई बातचीत संभव है, और उत्पाद के लिए यथार्थवादी अपेक्षाएं क्या हैं। दूसरे शब्दों में, यदि आपने निर्दिष्ट समय अवधि में परिणाम नहीं देखा है, तो क्या आपको संयुक्त रस को बंद करना चाहिए? संयुक्त रस के बारे में ठोस सलाह के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
यदि आप दर्द की दवा की आवश्यकता को कम करने के लिए पूरक का उपयोग कर रहे हैं या मौका को कम करने के लिए आपको संयुक्त प्रतिस्थापन की आवश्यकता होगी, हालांकि, ग्लूकोसामाइन का एक अलग फॉर्मूलेशन, विशेष रूप से संयुक्त रस में ग्लूकोसामाइन हाइड्रोक्लोराइड की बजाय ग्लूकोसामाइन सल्फेट चुनना, अच्छा हो सकता है विचार। संयुक्त रस में विटामिन सी कमजोर लोगों के बीच गठिया में सुधार करने में एक भूमिका निभा सकता है, लेकिन भूमिका अभी भी स्पष्ट से दूर है।
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