सीपीएपी से संबंधित वायु निगलने वाले दुष्प्रभावों को कैसे कम करें

एयर निगलने से लीचिंग, फार्टिंग और ब्लोइंग की ओर ले जाया जा सकता है

निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग का दबाव (सीपीएपी) अवरोधक नींद एपेने के लिए एक बेहद प्रभावी उपचार है, लेकिन यह इसके दुष्प्रभावों के बिना नहीं है। इसके उपयोग के साथ सबसे आम शिकायतों में से एक सीपीएपी से संबंधित गैस है, जिसमें अत्यधिक हवा शामिल है जो पेट में प्रवेश करती है और उपयोग के बाद burping, belching, farting, और bloating बढ़ जाती है।

सीपीएपी गैस साइड इफेक्ट्स का क्या कारण बनता है?

क्या इसकी घटना से बचने के लिए प्रभावी उपचार विकल्प हैं? सीपीएपी गैस से संबंधित कुछ लक्षणों का अन्वेषण करें और हवा निगलने के लिए इसके बारे में क्या किया जा सकता है।

क्या सीपीएपी गैस या वायु के कारण निगलने का कारण बनता है?

स्लीप एपेने के लिए सीपीएपी थेरेपी से जुड़े सबसे आम लक्षणों में से एक वायु निगल रहा है। यह सूजन, अवांछित गैस की वजह से burping और farting, और असुविधा का कारण बनता है। पेट में यह हवा कभी-कभी एरोफैगिया कहलाती है, जिसका शाब्दिक अर्थ है "हवा निगलने" या "हवा खाने"। इस हवा में क्या निगलने का कारण बनता है?

सीपीएपी हवा का लगातार प्रवाह प्रदान करके काम करता है जो ऊपरी वायुमार्ग को खुला रखता है और नींद के दौरान इसके पतन को रोकता है। सहन किए जाने पर, यह नींद एपेने को रोकने के लिए अत्यधिक प्रभावी है, जो नरम ताल और जीभ के बार-बार पतन के कारण गले में होता है जो ऑक्सीजन स्तर की बूंदों और जागने की ओर जाता है। यह वायु प्रवाह समस्याग्रस्त हो सकता है, हालांकि, विशेष रूप से यदि हवा अत्यधिक है और जहां वह नहीं चाहता है वहां जाता है।

यदि आप अपनी नाक की नोक से चलने वाली ट्यूब को अपने फेफड़ों में देखते हैं, तो सीपीएपी के दबाए गए वायु प्रवाह इस ट्यूब को खुले रखता है। यह मुलायम ऊतकों, विशेष रूप से मुलायम ताल , जीभ, और ऊपरी गले के क्षेत्र में नरम ऊतक को धक्का देगा। वायुमार्ग का निचला भाग हड्डी संरचनाओं और उपास्थि द्वारा समर्थित है और इसमें ट्रेकेआ शामिल है, जो ब्रोंची और फेफड़ों की ओर जाता है।

ट्रेकेआ में प्रवेश के ठीक ठीक एक उद्घाटन है जो एसोफैगस और पेट की ओर जाता है। इसलिए, यदि अत्यधिक हवा को एसोफैगस के नीचे गलत दिशा में डाला जाता है, तो पेट हवा से भर सकता है और इससे बढ़ी हुई गड़बड़ी हो सकती है।

सीपीएपी थेरेपी के उपयोग से जुड़े नहीं होने पर, एरोफैगिया अन्य घटनाओं के कारण हो सकता है। यह अक्सर किसी भी प्रकार के खाने से जुड़ा होता है, खासकर जब कोई बहुत तेज़ खाता है। एरोफैगिया अक्सर कार्बो डाइऑक्साइड युक्त सोडा पॉप या फिजी ड्रिंक जैसे कार्बोनेटेड पेय पदार्थ पीने से परिणाम देती है। यह भी हो सकता है जब च्यूइंग गम या धूम्रपान करते समय भी। ऐसी दुर्लभ स्थितियां हैं जो एरोफैगिया से जुड़ी हो सकती हैं, जैसे जन्म से मस्तिष्क की चोट वाले लोगों में एक चिंतित व्यवहार।

निगलने के लक्षण

जब सीपीएपी से दबाए गए हवा अनुचित रूप से पेट में प्रवेश करती है, तो इससे कुछ आम शिकायतें होती हैं। इसमें शामिल है:

• Burping या बेल्चिंग
• फर्टिंग (फ्लैटस या पेट फूलना)
• पूर्ण या आसक्त पेट (सूजन)
• हवा की उल्टी (शायद ही कभी)
• पेट दर्द

ये लक्षण अपेक्षाकृत मामूली और सहनशील हो सकते हैं। ज्यादातर लोग गैस पास करके दिन के पहले घंटे में राहत देख सकते हैं। हालांकि, यह भी काफी गंभीर और परेशान हो सकता है। सौभाग्यपूर्ण बात यह है कि आपके शरीर को स्थायी क्षति का थोड़ा खतरा है।

फिर भी, हवा निगलने की आवृत्ति और डिग्री दोनों को कम करके यह कम परेशानी करने के तरीकों की तलाश करना वांछनीय हो सकता है।

सीपीएपी गैस को कम करने के लिए उपचार

अंतर्निहित कारण के आधार पर सीपीएपी गैस को कम करने के तरीके हैं। अच्छी खबर यह है कि सीपीएपी गैस से संबंधित असुविधाएं आमतौर पर खत्म हो सकती हैं और चिकित्सा की प्रभावशीलता का आनंद लिया जा सकता है। इन विकल्पों पर विचार करें:

• दबाव सेटिंग्स समायोजित करें

सीपीएपी गैस के सबसे आम कारणों में से एक यह है कि मशीन की दबाव सेटिंग बहुत अधिक है। यदि दबाव टाइट्रेशन अध्ययन के हिस्से के रूप में सेट नहीं किया गया था, यदि डिवाइस पूरी तरह से एक निश्चित दबाव प्रदान करता है, या यदि आप अपने शरीर के वजन का कम से कम 10 प्रतिशत खो चुके हैं, तो यह अधिक संभावना है।

दबाव को बंद करके, या दबावों की एक श्रृंखला निर्धारित करके जिसमें ऑटोसीएपीएपी के साथ कम सेटिंग शामिल है, हवा निगलने में काफी सुधार हो सकता है। कुछ मामलों में, बिलीवेल थेरेपी पर स्विच करना आवश्यक हो सकता है, एक उपकरण प्रकार जो निकास के दौरान दबाव छोड़ देता है और इससे एयरफ्लो के खिलाफ सांस लेने में आसान हो जाएगा।

• अपनी नींद की स्थिति समायोजित करें

आपकी नींद की स्थिति एक और महत्वपूर्ण कारक है। यदि आप अपनी पीठ पर सोते हैं, तो यह एक इनलाइन पर सोने के लिए सहायक हो सकता है। यह एसोफैगस में "कंक" को रोक देगा जो इसे पेट में हवा के पारित होने की अनुमति देता है। ज्यादातर लोगों को सिर के साथ लगभग 30 से 40 डिग्री के कोण पर सोना उपयोगी लगता है। यह एक वेज तकिया पर सोकर पूरा किया जा सकता है। इसके डिजाइन के आधार पर, गद्दे को गद्दे के ऊपर या नीचे रखा जा सकता है। आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि तकिए का ढेर सिर्फ आपके सिर को आगे नहीं ले जाता है। यह वास्तव में आपके सिर, गर्दन, कंधे, और ऊपरी शरीर के बारे में एक तटस्थ स्थिति में पूरी तरह से समर्थित है।

कुछ लोग एक समायोज्य बिस्तर चुनते हैं, लेकिन यह महंगा हो सकता है, अक्सर हजारों डॉलर की लागत होती है। एक और विकल्प बिस्तर को पूरी तरह से उठाना होगा। किताबों (जैसे पुरानी टेलीफोन किताबें) या यहां तक ​​कि सिंडर ब्लॉक के उपयोग के साथ, आप अपने बिस्तर के सिर पर दो फीट का प्रचार कर सकते हैं। इसलिए, पूरा बिस्तर एक slant पर रखा जाएगा। यदि आपके पास एक बिस्तर साथी है, तो आमतौर पर इसे अच्छी तरह से सहन किया जाता है, और उचित कोण पर बिस्तर से बाहर निकलने का थोड़ा खतरा होता है।

• पता हार्टबर्न

एरोफैगिया और सीपीएपी गैस के इलाज के लिए यह काफी आम है, इलाज न किए गए दिल की धड़कन या गैस्ट्रोसोफेजियल रिफ्लक्स बीमारी (जीईआरडी) से संबंधित है। दिल की धड़कन, विशेष रूप से जब यह रात में होती है, हवा निगलने से हवा को बढ़ा सकती है।

एसोफैगस के निचले हिस्से में मांसपेशियों की अंगूठी होती है जिसे निचला एसोफेजल स्फिंकर कहा जाता है। यह अंगूठी पेट से एसोफैगस बंद कर देती है। यह पेट की एसिड सहित पेट की सामग्री को रोकता है, जो एसोफैगस में छिड़काव से होता है। हालांकि, जीईआरडी या दिल की धड़कन वाले लोगों में, स्फिंकर कमजोर हो जाता है। यह एसोफैगस को बंद नहीं करता है और साथ ही इसे भी करना चाहिए। यह पेट एसिड के एस्फोगस में रिफ्लक्स की इजाजत देता है, लेकिन यह हवा को सीपीएपी के उपयोग से पेट में जाने की इजाजत देता है।

कुछ लोगों को जीईआरडी के लिए दवाओं का उपयोग सीपीएपी गैस को रोकने में सहायक होने के लिए मिलेगा, जिसमें ओवर-द-काउंटर विकल्प शामिल हैं जैसे कि:

• Omeprazole (Prilosec)
• एसोमेप्राज़ोल (नेक्सियम)
• Cimetidine (टैगमैट)
• Ranitidine (Zantac)
• कैल्शियम कार्बोनेट (टम्स)

यदि आपके दीर्घकालिक उपयोग के लिए आवश्यक हैं तो अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण हो सकता है।

• ओवर-द-काउंटर दवा विकल्प

एक अतिरिक्त उपचार विकल्प गैस-एक्स का उपयोग किया जा सकता है (सिमेथिकोन के सामान्य नाम के तहत ओवर-द-काउंटर बेचा गया)। इससे कुछ राहत मिल सकती है, लेकिन यदि निगलने वाली हवा की मात्रा महत्वपूर्ण है, तो यह पर्याप्त नहीं हो सकता है।

यद्यपि संभावित रूप से अप्रिय होने के बावजूद, बुझाने या फटने के माध्यम से गैस को स्वाभाविक रूप से पारित करने के लिए एक बड़ी राहत हो सकती है।

• क्या आपका मास्क एक भूमिका निभाता है?

अंत में, लोग अक्सर पूछते हैं कि सीपीएपी मुखौटा के प्रकार में हवा निगलने में क्या भूमिका है। उदाहरण के लिए, अगर मास्क नाक और मुंह को ढकने की तुलना में नाक पर है, तो क्या इससे कोई फर्क पड़ता है?

संक्षिप्त जवाब नहीं है। चाहे दबाव वाली हवा नाक या मुंह के माध्यम से वितरित की जा रही हो, अंततः यह गले के पीछे एक ही मार्ग पर आती है। समस्या वायुमार्ग में आगे की ओर है, न नाक या मुंह पर जहां एक मुखौटा अलग-अलग लागू किया जा सकता है। इसलिए, यह संभवतः एक बड़ा अंतर नहीं करेगा जो आप उपयोग करने के लिए चुनते हैं।

से एक शब्द

चरम हवा निगलने का अनुभव करने के लिए यह बहुत ही असहज हो सकता है, खासकर सीपीएपी सेटिंग्स के उपयोग के साथ जो अनुकूलित नहीं हैं। मौन में पीड़ित मत हो! यह सलाह दी जाती है कि तुरंत अपनी सीपीएपी मशीन के उपयोग को रोक दें। दबाव कम करने के लिए अपने सीपीएपी उपकरण प्रदाता तक पहुंचें। यह संभावना है कि आपको किसी भी सेटिंग में बदलाव के बारे में अपने नींद डॉक्टर को शामिल करने की भी आवश्यकता होगी, क्योंकि यह एक पर्चे परिवर्तन है। सौभाग्य से, कुछ फोन कॉल के साथ, आप सही रास्ते पर जा सकते हैं। जान में जान आई।

_{स्रोत:}

_{क्रिएगर, एमएच एट अल । "सिद्धांतों और नींद चिकित्सा का अभ्यास।" Elsevier , 6 वां संस्करण, 2017।}