सेक्स और सिरदर्द के बीच कनेक्शन को समझना

सेक्स आपके सिरदर्द का कारण बन सकता है या आसानी से हो सकता है

हो सकता है कि यह एक सिटकॉम, या एक फिल्म में था, जब हमने पहली बार शब्दों को सुना "अब नहीं, शहद - मुझे सिरदर्द है।" लेकिन हकीकत में, सेक्स और सिरदर्द में प्यार-नफरत संबंध लगते हैं।

कुछ लोगों के लिए, सेक्स एक तेज़ सिर के दर्द को कम कर सकता है। दूसरों के लिए, एक संभोग एक थ्रोबिंग सिरदर्द ला सकता है। सौभाग्य से, हमारे पास सेक्स और सिरदर्द के बीच अद्वितीय संबंधों के बारे में कुछ जवाब हैं।

जब सेक्स Eases सिरदर्द

कुछ लोगों के लिए, सेक्स सिरदर्द से जुड़े दर्द को कम कर सकता है, और इसके लिए कुछ जैविक तंत्र जिम्मेदार हो सकते हैं। एक सिद्धांत यह है कि लिंग एंडोर्फिन को मुक्त करने का कारण बनता है, जो दर्द को कम कर सकता है। एक और सिद्धांत यह है कि न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन जिम्मेदार है। जब सेरोटोनिन जारी किया जाता है, तो यह "महसूस करने वाली अच्छी सनसनी" का कारण बन सकता है जो सिरदर्द के दर्द को कम कर सकता है।

हेडशे में प्रकाशित 2001 के एक अध्ययन में पाया गया कि माइग्रेन के दौरान यौन संबंध रखने वाली महिलाओं के एक समूह में 30 प्रतिशत दर्द में कमी महसूस हुई, जबकि 17.5 प्रतिशत पूरी तरह से सिरदर्द मुक्त हो गया। इसके पीछे सिद्धांत पूरी तरह से समझ में नहीं आता है, लेकिन कुछ अनुमान लगाते हैं कि योनि उत्तेजना एक तंत्रिका मार्ग खोलता है जो दर्द को कम करता है - वही मार्ग जो प्रसव के दौरान दर्द को आसान बनाने में योगदान दे सकता है।

जब सेक्स सिरदर्द का कारण बनता है

जबकि लिंग कुछ लोगों के लिए सिरदर्द को कम कर सकता है, सिरदर्द यौन उत्तेजना, विशेष रूप से संभोग से भी ट्रिगर किया जा सकता है - और पुरुषों को जोखिम में वृद्धि हो रही है।

सेक्स सिरदर्द वाले लगभग दो-तिहाई लोग सिर के दोनों किनारों पर सुस्त दर्द महसूस करते हैं, जबकि एक-तिहाई सिर के एक तरफ अनुभव करते हैं। दर्द आमतौर पर यौन उत्तेजना और संभोग के साथ तीव्र होता है।

कुछ लोगों को एक संभोग के दौरान होता है जो एक अधिक तीव्र, अचानक सिरदर्द का अनुभव होता है। इस प्रकार का सिरदर्द आमतौर पर प्रकृति में अधिक थ्रोबिंग होता है और रक्तचाप और हृदय गति में वृद्धि का जवाब हो सकता है।

फिर भी, कुछ के लिए, मांसपेशियों में तनाव बढ़ने के कारण सिरदर्द सेक्स के दौरान बनते हैं, और फिर संभोग के साथ आराम कर रहे हैं।

गंभीरता

आम तौर पर सेक्स सिरदर्द चिंता का कारण नहीं हैं, लेकिन अन्य गंभीर चिकित्सा स्थितियों को पहले अस्वीकार करने की आवश्यकता है। इसलिए, अगर पहली बार यौन गतिविधि से जुड़े सिरदर्द का अनुभव हुआ है या आपने इसके लिए डॉक्टर कभी नहीं देखा है, तो आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए।

शायद ही कभी, सेक्स के दौरान सिरदर्द मस्तिष्क में खून बहने के कारण हो सकता है, जिसे उपराचोनोइड हेमोरेज के नाम से जाना जाता है, जो एक चिकित्सा आपात स्थिति है। इसे अक्सर "थंडरक्लप" सिरदर्द के रूप में वर्णित किया जाता है, या आपके पास कभी भी सबसे खराब सिरदर्द जैसा होता है। थंडरक्लप सिरदर्द के साथ न्यूरोलॉजिकल लक्षण भी हो सकते हैं जैसे दृष्टि, भ्रम और मोटर कठिनाइयों में बदलाव। अन्य गंभीर चिकित्सा कारण जो यौन गतिविधि से जुड़े सिरदर्द की नकल कर सकते हैं उनमें धमनी विच्छेदन और उलटा मस्तिष्क वास्कोकस्ट्रक्शन सिंड्रोम (आरसीवीएस) शामिल है।

इसके अतिरिक्त, यदि आप नियमित आधार पर यौन सिरदर्द का अनुभव कर रहे हैं और यह आपके जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा है, तो डॉक्टर के ध्यान की तलाश करना महत्वपूर्ण है। इन सिरदर्दों को होने से रोकने में मदद करने के लिए कुछ रणनीतियां हैं जिनसे आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है।

निवारण

सेक्स सिरदर्द दवा के साथ रोका जा सकता है। इसमें बीटा ब्लॉकर्स की दैनिक खुराक शामिल हो सकती है, जिसका उपयोग आम तौर पर उच्च रक्तचाप के इलाज और माइग्रेन को रोकने के लिए किया जाता है। संभोग से पहले इंडोमेथेसिन जैसे एंटी-भड़काऊ के साथ निवारक उपचार सिरदर्द को भी रोक सकता है। कुछ डॉक्टर सलाह देते हैं कि जिन रोगियों को यौन संबंध में ट्रिगर किया गया है, वे यौन उत्तेजना से पहले एक त्रिभुज लेते हैं। सेक्स में अधिक निष्क्रिय भूमिका लेना या उत्तेजना की मात्रा को कम करना भी सेक्स सिरदर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

परछती

एक स्वस्थ यौन जीवन महत्वपूर्ण है इसलिए यदि आप नियमित यौन सिरदर्द से पीड़ित हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी के साथ काम करना एक अच्छा विचार है।

आप सिरदर्द की डायरी को पहचानने में मदद करने के लिए सिरदर्द डायरी रखने पर भी विचार कर सकते हैं और यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके दर्द से मुक्त होने में कौन सी सिरदर्द उपचार सहायक हैं। आप किसी भी जीवनशैली में बदलाव के बारे में अपने डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं जो आपके सिरदर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

अपने साथी के साथ संवाद करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह संबंधों में तनाव और तनाव को कम करने में मदद करेगा। आप सिर दर्द के बिना अंतरंग होने के तरीके के साथ आने में सक्षम हो सकते हैं।

_{सूत्रों का कहना है:}

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