यदि आप ऑस्टियोआर्थराइटिस या अवसाद जैसी स्थिति के साथ रहते हैं, तो आप पहले से ही जान सकते हैं कि यह आपके स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं को कैसे प्रभावित कर सकता है, वजन बढ़ाने, कठिनाई में कठिनाई और पुराने दर्द जैसे मुद्दों में योगदान देता है।
एक उपाय ने अवसाद, गठिया, और अन्य स्थितियों को कम करने के लिए कहा है पूरक पूरक सैम, जिसे एसएएम-ई, एडेमेटियोनिन, या एस-एडेनोसाइलमेथियोनिन भी कहा जाता है।
सैम एक यौगिक का कृत्रिम रूप है जो शरीर में मेथियोनीन (एक आवश्यक अमीनो एसिड) और एडेनोसाइन ट्राइफॉस्फेट (ऊर्जा उत्पादन करने वाला यौगिक) से स्वाभाविक रूप से उत्पादित होता है।
सैम भोजन में स्वाभाविक रूप से नहीं मिला है। शरीर आम तौर पर अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक बनाता है, हालांकि, कुछ बीमारियों के राज्य और मेथियोनीन, फोलेट या विटामिन बी 12 के निम्न स्तर सैम के निम्न स्तर में योगदान करते हैं।
ऐसा माना जाता है कि सैम शरीर में विभिन्न प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए जाने वाले रसायनों के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, जैसे मनोदशा विनियमन, प्रतिरक्षा कार्य, और दर्द की धारणा।
लोग सैम सप्लीमेंट क्यों लेते हैं?
सैम आमतौर पर निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है:
- चिंता
- डिप्रेशन
- fibromyalgia
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
- दर्द
- प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम (पीएमएस)
सैम को मानसिक प्रदर्शन में वृद्धि, यकृत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने और लोगों को धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए कहा जाता है।
लाभ: क्या यह वास्तव में मदद कर सकता है?
सैम के संभावित लाभों पर कुछ शोधों पर एक नज़र डालें।
1) ऑस्टियोआर्थराइटिस
सैमी घुटने या कूल्हे के ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज में वादा दिखाता है। यह दर्द से छुटकारा पाने के लिए कहा जाता है और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, और कुछ शोध से पता चलता है कि यह उपास्थि की मरम्मत को बढ़ावा दे सकता है।
200 9 में कोस्ट्रेन डाटाबेस ऑफ सिस्टमैटिक समीक्षा में प्रकाशित एक रिपोर्ट के लिए, शोधकर्ताओं ने चार पहले प्रकाशित नैदानिक परीक्षणों (कुल 656 प्रतिभागियों के साथ) का विश्लेषण किया और पाया कि सैम का उपयोग दर्द को कम करने और ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में कार्य सुधारने में मदद कर सकता है।
चूंकि समीक्षा किए गए परीक्षण खराब गुणवत्ता के थे, हालांकि, समीक्षा के लेखकों ने इन निष्कर्षों को समेकित समझा।
2) अवसाद
2016 में सिस्टमेटिक समीक्षाओं के कोचीन डेटाबेस में प्रकाशित एक शोध समीक्षा में, वैज्ञानिकों ने एसएएम की तुलना एंटीड्रिप्रेसेंट्स इमिप्रैमीन, डेसिप्रैमीन, या एसीटाइटलोप्राम या प्लेसबो की तुलना में आठ पहले प्रकाशित नैदानिक परीक्षणों का विश्लेषण किया।
चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक अवरोधक (एसएसआरआई) एंटीड्रिप्रेसेंट्स के साथ प्रयोग किए जाने पर सैम प्लेसबो से बेहतर था, लेकिन सबूत को कम गुणवत्ता माना जाता था। इमिप्रैमीन की तुलना में, कम प्रतिभागियों ने सैम के इंजेक्शन योग्य रूप से इलाज करते समय प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव किया। अकेले इस्तेमाल होने पर सैम प्लेसबो या एंटीड्रिप्रेसेंट्स जैसे इमिप्रैमीन या एस्किटोप्राम से अलग नहीं था।
उनके निष्कर्ष में, समीक्षा के लेखकों का कहना है कि अवसाद के लिए सैम के उपयोग की जांच बड़े और बेहतर योजनाबद्ध परीक्षणों में की जानी चाहिए "उच्च गुणवत्ता वाले साक्ष्य की अनुपस्थिति और उस सबूत के आधार पर दृढ़ निष्कर्ष निकालने में असमर्थता।"
3) फाइब्रोमाल्जिया
2010 में जर्नल ऑफ कॉम्प्लेमेंटरी एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन में प्रकाशित एक शोध समीक्षा में, वैज्ञानिकों ने क्रोनिक थकान सिंड्रोम और फाइब्रोमाल्जिया के लिए विभिन्न प्रकार के पूरक उपचारों के उपयोग का मूल्यांकन करने वाले 70 पहले प्रकाशित नैदानिक परीक्षणों को देखा।
मैग्नीशियम, एल-कार्निटाइन, एक्यूपंक्चर, और कई प्रकार के ध्यान अभ्यास के साथ, इन शर्तों के खिलाफ उनकी प्रभावशीलता पर और अनुसंधान के लिए सबसे अधिक संभावित उपचार के साथ सैम नामक समीक्षा लेखकों ने।
4) लिवर रोग
2015 में जर्नल पीएलओएस वन में प्रकाशित एक शोध समीक्षा का सुझाव देते हुए सैम पुरानी यकृत रोग वाले लोगों में यकृत समारोह में सुधार कर सकता है। हालांकि, समीक्षा में शामिल 12 पहले प्रकाशित नैदानिक परीक्षणों का मूल्यांकन करने में लेखकों ने यह भी पाया कि सैम सीमित लाभ का हो सकता है कुछ जिगर की स्थिति जैसे वायरल हेपेटाइटिस और कोलेस्टेसिस के उपचार में।
संभावित दुष्प्रभाव
सैम चिंता, कब्ज, दस्त, शुष्क मुंह, सिरदर्द, दिल की धड़कन, अनिद्रा, गैस, कम रक्त शर्करा, मतली, घबराहट, त्वचा की धड़कन और उल्टी सहित कई दुष्प्रभावों को ट्रिगर कर सकता है। सैम की बड़ी मात्रा में उन्माद (असामान्य रूप से ऊंचा मूड) हो सकता है। कुछ चिंता भी है कि सैम का उपयोग कुछ लोगों में एलर्जी प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है।
यदि आपके द्विध्रुवीय विकार, लेस्च-नहान सिंड्रोम, पार्किंसंस रोग या अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं, तो आपको केवल अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की देखरेख में सैम का उपयोग करना चाहिए क्योंकि इससे लक्षण खराब हो सकते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एसएएमई को दवा या अन्य पूरक के साथ संयोजित करते समय जोखिम हो सकते हैं। आपको एंटीड्रिप्रेसेंट्स, खांसी की दवा, मधुमेह की दवा, लेवोडापा (एल-डोपा), एल-ट्राइपोपटोफन, दवा जो सेरोटोनिन के स्तर, सेंट जॉन के वॉर्ट या अन्य दवाओं को प्रभावित करती है, जब तक आप किसी स्वास्थ्य द्वारा निगरानी नहीं कर रहे हैं, पेशेवर। एक निर्धारित सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले सैम बंद कर दिया जाना चाहिए।
बच्चों, गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं, या गुर्दे या जिगर की बीमारी वाले लोगों में सैम की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। आप पूरक रूप से पूरक का उपयोग करने पर युक्तियां प्राप्त कर सकते हैं , लेकिन सैम को यह चर्चा करने से पहले कि आप अपने लिए उपयुक्त हैं, आपको अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से बात करनी चाहिए। ध्यान रखें कि सैम को मानक उपचार के लिए एक विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
से एक शब्द
किसी भी पुरानी स्थिति के साथ रहना आसान नहीं है। हालांकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सैम कुछ लाभ प्रदान कर सकता है, हम तब तक कनेक्शन के बारे में ठोस नहीं हो सकते जब तक कि अच्छी तरह से डिज़ाइन नहीं किया गया हो, बड़े पैमाने पर नैदानिक परीक्षण (अनुसंधान का प्रकार जिसे आप उपचार में पूरा स्टॉक रखना चाहते हैं) ।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सैम को आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित उपचार के दौरान या प्रयोग में नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप सैम पूरक की कोशिश करने पर विचार कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें और चर्चा करें कि यह आपके लिए उपयुक्त है या नहीं।
> स्रोत:
> गैलिज़िया प्रथम, ओल्डानी एल, मैक्रिची के, एट अल। वयस्कों में अवसाद के लिए एस-एडेनोसाइल मेथियोनीन (सैम)। कोचीन डेटाबेस सिस्ट रेव 2016 अक्टूबर 10; 10: सीडी 011286।
> गुओ टी, चांग एल, जिओ वाई, लियू क्यू एस-एडेनोसाइल-एल-मेथियोनीन क्रोनिक लिवर रोग के उपचार के लिए: एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण। एक और। 2015 मार्च 16; 10 (3): ई0122124।
> पोर्टर एनएस, जेसन एलए, बोल्टन ए, बोथेन एन, कोलमन बी। मायालगिक एनसेफलोमाइलाइटिस / क्रोनिक थकान सिंड्रोम और फाइब्रोमाल्जिया के उपचार और प्रबंधन में उपयोग किए जाने वाले वैकल्पिक चिकित्सा हस्तक्षेप। जे वैकल्पिक विकल्प मेड। 2010 मार्च; 16 (3): 235-49।
अस्वीकरण: इस साइट पर निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प नहीं है। यह सभी संभावित सावधानियों, दवाओं के अंतःक्रियाओं, परिस्थितियों या प्रतिकूल प्रभावों को कवर करने के लिए नहीं है। आपको किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए त्वरित चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए और वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करने या अपने नियम में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।