दिल की बीमारी संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल कैंसर के सभी रूपों की तुलना में अधिक लोगों को मार देती है। इनमें से अधिकतर मौत कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) वाले लोगों में दिल के दौरे से होती है। जैसे-जैसे अधिक से अधिक लोग हृदय-स्वस्थ जीवनशैली अपनाते हैं और उन दवाओं को लेते हैं जो दिल के दौरे के खतरे को कम करते हैं, सीएडी से मौतें गिर रही हैं। लेकिन दिल की बीमारी और इसके उपचार के बारे में 10 मिथकों ने अभी भी चर्चा की है कि कई लोग दिल के दौरे से बचने के लिए आवश्यक कदम उठाने से रोकते हैं।
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आपके दिल को लाभ पहुंचाने के लिए एक सप्ताह में जोरदार अभ्यास के दो से तीन घंटे की आवश्यकता होती है।एक सप्ताह में मध्यम से जोरदार गतिविधि के पांच या छह सत्र सीएडी और कैंसर से मरने का जोखिम कम कर देंगे। लेकिन आपको लाभ के लिए एक निर्णायक अभ्यास करने वाला या यहां तक कि एक सप्ताहांत योद्धा होने की आवश्यकता नहीं है। आपको सोफे से बाहर निकलना होगा और आगे बढ़ना होगा। आपके दिल को आपके द्वारा की जाने वाली किसी भी गतिविधि से लाभ होगा-और जितना अधिक आप करेंगे, उतना ही आपको लाभ होगा। लिफ्ट के बजाय सीढ़ियां लें, एक शॉपिंग मॉल के चारों ओर घूमें, अपने घर को खाली करें, या पत्तियों को रेक करें। 30 मिनट की गतिविधि के लिए लक्ष्य 10-से 15 मिनट के खंडों में बांटा गया है-और आपका दिल आपको धन्यवाद देगा।
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कुछ "सुपर खाद्य पदार्थ" हृदय रोग को रोक सकते हैं।कोई भोजन हृदय रोग को रोक नहीं देगा। ब्लूबेरी, अनार, अखरोट, और मछली जैसे खाद्य पदार्थ दिल के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन आपको हृदय रोग विकसित करने से नहीं रोका जा सकता है। हालांकि, कुछ आहार भी कर सकते हैं। भूमध्य आहार, जिसमें पूरे अनाज, फलियां, मछली, सब्जियां, फल, और जैतून का तेल जैसे मोनोसंसैचुरेटेड वसा शामिल हैं, को हृदय रोग का खतरा कम करने के लिए दिखाया गया है।
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वसा आपके लिए बुरे हैं।खाद्य पदार्थों में चार अलग-अलग प्रकार के वसा पाए जाते हैं और सभी खराब नहीं होते हैं। ट्रांस वसा सबसे खराब हैं। इन कृत्रिम रूप से बने वसा (लगता है कि "आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत") कई बेक्ड माल और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में प्रयोग किया जाता है, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं। संतृप्त वसा, जो लाल मांस और मक्खन जैसे पशु उत्पादों से आते हैं, एलडीएल के स्तर भी बढ़ाते हैं। दूसरी ओर, मोनोअनसैचुरेटेड वसा और पॉलीअनसैचुरेटेड वसा वास्तव में संतृप्त वसा के स्थान पर उपयोग किए जाने पर आपके एलडीएल स्तर को कम कर सकते हैं।
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आपके जीन हृदय रोग का खतरा निर्धारित करते हैं।यद्यपि जेनेटिक्स कुछ लोगों में भूमिका निभाते हैं, 9 0 प्रतिशत सीएडी हानिकारक जीवनशैली विकल्पों के माध्यम से होता है, जैसे कि खराब भोजन, धूम्रपान, और व्यायाम करने के लिए बहुत कम व्यायाम करना। ये विकल्प आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल और अन्य हानिकारक वसा का स्तर बढ़ा सकते हैं, अपने रक्तचाप को बढ़ा सकते हैं, और आपको चयापचय सिंड्रोम या टाइप 2 मधुमेह विकसित करने का कारण बन सकते हैं-जिनमें से सभी हृदय रोग का खतरा बढ़ाते हैं। यदि आप उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, या मधुमेह के आनुवंशिक रूप से पूर्वनिर्धारित हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप हृदय-स्वस्थ जीवनशैली का पालन करें और दिल के दौरे से बचने या देरी के लिए इन खतरनाक जोखिम कारकों को नियंत्रित करने के लिए दवाएं लें।
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यदि आपके पास उच्च रक्तचाप है, तो आप इसे अपने लक्षणों से जान लेंगे।उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) को "मूक हत्यारा" कहा जाता है क्योंकि यह आमतौर पर तब तक कोई लक्षण नहीं पैदा करता जब तक कि यह दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बनता है। आपके रक्तचाप को केवल रक्तचाप कफ के साथ ही प्रकट किया जा सकता है। 21 साल पहले की तुलना में रक्तचाप पढ़ने का अच्छा विचार है, अगर आपके परिवार में उच्च रक्तचाप चलता है। यह पूरे जीवन में किए गए माप के लिए आधारभूत आधार प्रदान करता है।
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आपका कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर सबसे महत्वपूर्ण कोलेस्ट्रॉल माप है।कुल कोलेस्ट्रॉल में अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) और खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) दोनों शामिल हैं। हम सोचते थे कि बड़ी मात्रा में अच्छा कोलेस्ट्रॉल उच्च खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर के प्रभाव को ऑफसेट करेगा, लेकिन हाल के अध्ययनों से पता चला है कि यह मामला नहीं है। हालांकि एक उच्च एचडीएल स्तर निश्चित रूप से एक अच्छी बात है, एक उच्च एलडीएल स्तर का मतलब है कि आपका शरीर आपके धमनियों में कोलेस्ट्रॉल जमा कर सकता है-जिससे दिल का दौरा, स्ट्रोक और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। यह एलडीएल स्तर को सबसे महत्वपूर्ण कोलेस्ट्रॉल माप बनाता है।
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महिलाओं को दिल की बीमारी के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।पुरुष सीएडी विकसित करते हैं और महिलाओं की तुलना में कम उम्र में दिल का दौरा करते हैं। लेकिन, रजोनिवृत्ति के बाद, पुरुषों में पुरुषों के रूप में दिल का दौरा होने का खतरा समान होता है। वास्तव में, स्तन कैंसर से हर साल हृदय रोग से अधिक महिलाएं मर जाती हैं। अच्छी खबर यह है कि सीएडी की पूर्व मान्यता और प्रबंधन के कारण महिला एक महिला के दिल के दौरे से बचने का मौका 56 प्रतिशत बढ़ गया है। एक कारण महिलाओं को हमेशा सीएडी के साथ निदान नहीं किया जाता है कि कई महिलाएं अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के रूप में ओब / जीन का उपयोग करती हैं और कभी दिल की परीक्षा नहीं लेती हैं। शुरुआती वयस्कता में महिलाओं को आधारभूत हृदय परीक्षाओं के साथ एक पूर्ण हेड-टू-टो चेकअप होना चाहिए। यह दिल को प्रभावित करने से पहले जोखिम कारकों की पहचान और प्रारंभिक चर्चा की अनुमति देता है।
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आप अकेले आहार के साथ एक बहुत उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल स्तर का इलाज कर सकते हैं।यदि आपका एलडीएल स्तर बहुत अधिक है, तो आपको इसे नीचे लाने के लिए एक स्टेटिन या अन्य कोलेस्ट्रॉल-कम करने वाली दवा की आवश्यकता होगी। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका यकृत आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लगभग 75 प्रतिशत बनाता है और आहार केवल 25 प्रतिशत के लिए ज़िम्मेदार है। एक हृदय-स्वस्थ आहार कुछ हद तक आपके एलडीएल को कम कर सकता है, लेकिन यदि आपके पास बहुत अधिक एलडीएल और सीएडी का इतिहास है तो कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा के अतिरिक्त महत्वपूर्ण होगा।
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बाईपास सर्जरी और सीएडी फिक्स स्टेंटिंग।जब सीएडी दिल की धमनियों में अवरोध का कारण बनता है, तो अन्य धमनी का उपयोग परेशानियों के आस-पास रक्त को बाईपास करने के लिए किया जा सकता है। बायपास सर्जरी-हृदय सर्जनों को कोरोनरी धमनी बाईपास ग्राफ्टिंग (सीएबीजी) के रूप में जाना जाता है-पहले या दूसरे दिल के दौरे को रोकने में मदद कर सकता है और आपको बेहतर महसूस कर सकता है। लेकिन, यह सीएडी का इलाज नहीं कर सकता है और न ही स्टॉप धमनियों को खुल सकता है। बीमारी की प्रक्रिया जिसके कारण अवरोध बनी हुई है।
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बाईपास सर्जरी से स्टेंटिंग सुरक्षित है।इसमें कोई संदेह नहीं है कि सीएबीजी प्रमुख सर्जरी है। लेकिन जब यह दिल के दौरे को रोकने के लिए निर्धारित होता है, और एक अनुभवी सर्जन द्वारा किया जाता है, तो ऑपरेटिव जोखिम एक प्रतिशत से भी कम है। स्टेंटिंग सीएबीजी की तुलना में कम आक्रामक है, जिससे रोगियों को तेजी से ठीक होने की इजाजत मिलती है, और यह उतना ही सुरक्षित है। कुछ लोगों की तुलना में एक प्रक्रिया के साथ बेहतर करने की संभावना है। इन मामलों में, हृदय रोग विशेषज्ञ या कार्डियक सर्जन समझाएगा क्यों।
डॉ। गिलिनोव क्लीवलैंड क्लिनिक के दिल और संवहनी संस्थान, देश की नंबर 1 कार्डियोलॉजी और हृदय शल्य चिकित्सा कार्यक्रम में अमेरिकी सर्जन और विश्व रिपोर्ट द्वारा क्रमबद्ध एक सर्जन है। वह थोरैसिक और कार्डियोवैस्कुलर सर्जरी विभाग की अध्यक्षता करता है।