मुझे इसके बारे में क्या पता होना चाहिए?
Magnolia छाल एक प्राकृतिक उपचार है स्वास्थ्य लाभ की एक श्रृंखला की पेशकश करने के लिए कहा। पारंपरिक चीनी दवाओं में लंबे समय तक उपयोग किया जाता है, मैगनोलिया छाल मैग्नोलिया officinalis (चीन के मूल निवासी) से सोर्स किया जाता है। मैग्नोलिया छाल में होनोकियोल, एक प्राकृतिक यौगिक होता है जो एक फाइटोस्ट्रोजेन के रूप में कार्य करता है।
उपयोग
वैकल्पिक चिकित्सा में, मैगनोलिया छाल को निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार या रोकथाम में सहायता करने के लिए कहा जाता है:
- चिंता
- दमा
- सांसों की बदबू
- कब्ज
- डिप्रेशन
- सरदर्द
- सूजन
- रजोनिवृत्ति के लक्षण
- आघात
इसके अलावा, मैगनोलिया छाल नींद को बढ़ावा देने, वजन घटाने का समर्थन करने, पाचन तंत्र को उत्तेजित करने, कैंसर से बचाने, और तनाव को कम करने के लिए कहा जाता है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
अब तक, मैगनोलिया छाल के स्वास्थ्य प्रभाव पर शोध सीमित है। लेकिन कुछ सबूत हैं कि मैगनोलिया छाल कुछ लाभ प्रदान कर सकती है। यहां उपलब्ध अध्ययनों से कई महत्वपूर्ण निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:
1) रजोनिवृत्ति के लक्षण
2006 में मिनर्वा गिनकोलॉजिक में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक मैगनोलिया छाल रजोनिवृत्ति से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है। अध्ययन के लिए, 89 मिडिल लाइफ महिलाओं को रजोनिवृत्ति के लक्षणों का सामना करना पड़ा, या तो कैल्शियम और विटामिन डी के संयोजन के साथ 24 सप्ताह के इलाज के लिए सौंपा गया था, या कैल्शियम और विटामिन डी, प्लस मैगनोलिया छाल, सोया , प्रोबायोटिक , और मैग्नीशियम युक्त एक पूरक।
अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि मैग्नलिया छाल युक्त पूरक गर्म चमक, अनिद्रा , चिंता, अवसाद, चिड़चिड़ापन, योनि सूखापन और कामेच्छा के नुकसान से मुक्त होने में कैल्शियम और विटामिन डी के संयोजन से अधिक प्रभावी था।
लेकिन यह अभी तक ज्ञात नहीं है कि मेनोपोलिया से जुड़े लक्षणों को राहत देने में मैगनोलिया छाल का अपना महत्वपूर्ण लाभ हो सकता है।
2) अवसाद
प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि मैगनोलिया छाल अवसाद के इलाज में सहायता कर सकती है । 200 9 के एक अध्ययन में न्यूरो-साइकोफर्माकोलॉजी एंड बायोलॉजिकल मनोचिकित्सा में प्रगति में प्रकाशित, उदाहरण के लिए, चूहों पर परीक्षणों से पता चला कि अणु के छाल निकालने और अदरक के आवश्यक तेल के संयोजन ने कुछ मस्तिष्क रसायनों में असामान्यताओं को नियंत्रित करके एंटी-अवसाद प्रभाव पैदा किया।
3) चिंता
जर्नल ऑफ फार्मेसी एंड फार्माकोलॉजी में प्रकाशित 1 999 के एक अध्ययन के मुताबिक मैगनोलिया छाल चिंता राहत के लिए वादा करता है। चूहों पर परीक्षणों में, वैज्ञानिकों ने निर्धारित किया कि मैगनोलिया छाल से निकाले गए होनोकियोल से डायजेपाम (आमतौर पर चिंता विकारों के इलाज में उपयोग की जाने वाली दवा) से जुड़े दुष्प्रभावों को ट्रिगर किए बिना चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है।
4) बुरा सांस
2007 में जर्नल ऑफ एग्रीकल्चरल एंड फूड केमिस्ट्री में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन से पता चलता है कि मैगनोलिया छाल बुरी सांस से लड़ने में मदद कर सकती है। अध्ययन के लिए, नौ स्वस्थ स्वयंसेवकों को या तो लिस्टरिन मुंहवाड़ या लंच खाने के बाद मैग्नलिया छाल युक्त एक टकसाल दिया गया था। लार के नमूने पर किए गए टेस्ट से पता चला है कि मैगनोलिया छाल कई प्रकार के जीवाणुओं को नष्ट करने में प्रभावी थी, जो बुरी सांस के कारण जानी जाती थीं।
चेतावनियां
शोध की कमी के कारण, मैगनोलिया छाल का उपयोग करने की सुरक्षा के बारे में बहुत कुछ पता नहीं है। कुछ चिंता है कि यह कुछ दुष्प्रभावों को ट्रिगर कर सकता है (जैसे मतली, सिरदर्द, और उनींदापन)।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सुरक्षा और आहार की खुराक के लिए खुराक का परीक्षण नहीं किया गया है, जो काफी हद तक अनियमित हैं। कुछ मामलों में, उत्पाद खुराक दे सकता है जो प्रत्येक जड़ी बूटी के लिए निर्दिष्ट राशि से भिन्न होता है। अन्य मामलों में, उत्पाद धातुओं जैसे अन्य पदार्थों से दूषित हो सकता है।
इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।
इसे कहां खोजें
ऑनलाइन खरीद के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध, मैग्नलिया छाल युक्त पूरक कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के भंडार, दवा भंडार, और आहार की खुराक में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोरों पर खरीदे जा सकते हैं।
स्वास्थ्य के लिए इसका उपयोग करना
सीमित शोध के कारण, यह किसी भी स्थिति के लिए इलाज के रूप में मैगनोलिया छाल की सिफारिश करने के लिए बहुत जल्द है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
यदि आप मैगनोलिया छाल का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो अपने पूरक आहार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
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