अल्फा लिपोइक एसिड एक यौगिक है जो शरीर में हर कोशिका के अंदर स्वाभाविक रूप से पाया जाता है। हमारे शरीर के सामान्य कार्यों के लिए ऊर्जा का उत्पादन करने के लिए शरीर की आवश्यकता होती है। अल्फा लिपोइक एसिड ग्लूकोज (रक्त शर्करा) को ऊर्जा में परिवर्तित करता है। इसके लिए अन्य नामों में लिपोइक एसिड और थियोक्टिक एसिड शामिल हैं।
अल्फा लिपोइक एसिड भी एक एंटीऑक्सिडेंट होता है, एक पदार्थ जो मुक्त कणों वाले संभावित हानिकारक रसायनों को बेअसर करता है।
अल्फा लिपोइक एसिड अद्वितीय बनाता है कि यह अधिक आम एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन सी और विटामिन ई के विपरीत पानी और वसा में काम करता है, और ऐसा लगता है कि यह विटामिन सी और ग्लूटाथियोन जैसे एंटीऑक्सिडेंट्स को रीसायकल करने में सक्षम होता है। ग्लूटाथियोन एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर को संभावित हानिकारक पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। ग्लूटाथियॉन बनाने में अल्फा लिपोइक एसिड बढ़ता है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि अल्फा लिपोइक विभिन्न प्रकार के लाभ प्रदान कर सकता है। यदि आप अल्फा लिपोइक एसिड का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें। ध्यान रखें कि अल्फा लिपोइक एसिड को किसी भी स्थिति के इलाज में मानक देखभाल के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
परिधीय न्यूरोपैथी
पेरिफेरल न्यूरोपैथी चोट, पोषण की कमी, कीमोथेरेपी या मधुमेह , लाइम रोग , शराब, शिंगल , थायराइड रोग और गुर्दे की विफलता जैसी स्थितियों के कारण हो सकती है।
लक्षणों में दर्द, जलन, सूजन, झुकाव, कमजोरी, और खुजली शामिल हो सकती है।
अल्फा लिपोइक एसिड को पानी और फैटी ऊतक दोनों में एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करने के लिए सोचा जाता है, जिससे यह तंत्रिका कोशिका के सभी हिस्सों में प्रवेश करने और इसे क्षति से बचाने में सक्षम बनाता है।
प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि अल्फा लिपोइक एसिड मदद कर सकता है।
अल्फा लिपोइक एसिड के उपयोग पर सबसे बड़े अध्ययनों में से एक में, 181 लोगों ने 600 मिलीग्राम, 1200 मिलीग्राम या 1800 मिलीग्राम अल्फा लिपोइक एसिड एक दिन या प्लेसबो लिया। 5 सप्ताह के बाद, अल्फा लिपोइक एसिड में लक्षणों में सुधार हुआ। खुराक जो अभी भी लाभ प्रदान करते समय सबसे अच्छा सहन किया गया था, प्रतिदिन 600 मिलीग्राम था।
मस्तिष्क का कार्य
अल्फा लिपोइक एसिड रक्त-मस्तिष्क बाधा , छोटे जहाजों की एक दीवार और संरचनात्मक कोशिकाओं को पार कर सकता है, और आसानी से मस्तिष्क में गुजर सकता है। यह माना जाता है कि मुक्त कट्टरपंथी क्षति को रोकने से मस्तिष्क और तंत्रिका ऊतक की रक्षा करना है।
आयु से संबंधित शर्तें
एंटीऑक्सीडेंट के रूप में, अल्फा लिपोइक एसिड मुक्त कणों को बेअसर कर सकता है जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। माना जाता है कि मुक्त कट्टरपंथी क्षति उम्र बढ़ने और पुरानी बीमारी में योगदान देती है।
अन्य आम उपयोग
अल्फा लिपोइक एसिड को मोतियाबिंद , ग्लूकोमा , एकाधिक स्क्लेरोसिस, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, टिनिटस, अल्जाइमर रोग, मधुमेह, मधुमेह न्यूरोपैथी, मुँहासे, रोसैसा, वजन घटाने, विटिलिगो, त्वचा उम्र बढ़ने, भूरे बालों, टिनिटस, बेचैन के लिए भी सुझाव दिया गया है लेग सिंड्रोम, गैस्ट्रोपेरिसिस और हेपेटाइटिस सी, लेकिन यह देखने के लिए बड़े, अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए अध्ययन की आवश्यकता है कि यह इन शर्तों के लिए प्रभावी है या नहीं।
सूत्रों का कहना है
अल्फा लिपोइक एसिड शरीर द्वारा बनाया जाता है और पालक स्रोत, ब्रोकोली, मटर, ब्रेवर के खमीर, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, चावल की चोटी और अंग मांस जैसे खाद्य स्रोतों में बहुत कम मात्रा में पाया जा सकता है।
अल्फा लिपोइक एसिड की खुराक स्वास्थ्य खाद्य भंडार, कुछ दवाइयों और ऑनलाइन पर कैप्सूल रूप में उपलब्ध हैं। अधिकतम अवशोषण के लिए, खुराक खाली पेट पर लिया जाना चाहिए।
चेतावनियां
अल्फा लिपोइक एसिड के दुष्प्रभावों में सिरदर्द, झुकाव या "पिन और सुइयों" सनसनी, त्वचा की धड़कन या मांसपेशियों की ऐंठन शामिल हो सकती है।
अल्फा लिपोइक एसिड का उपयोग करने वाले लोगों में इंसुलिन ऑटोम्यून्यून सिंड्रोम नामक एक दुर्लभ स्थिति के जापान में कुछ रिपोर्टें हुई हैं। स्थिति पिछले इंसुलिन थेरेपी के बिना शरीर के अपने इंसुलिन के खिलाफ निर्देशित हाइपोग्लाइसेमिया और एंटीबॉडी का कारण बनती है।
अल्फा लिपोइक एसिड रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार कर सकता है, इसलिए मधुमेह वाले लोग जो कम रक्त शर्करा, जैसे मेटफॉर्मिन (ग्लूकोफेज), ग्लाइबराइड (डायबेटा, ग्लाइनेज) के लिए दवा ले रहे हैं, को केवल एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर की देखरेख में अल्फा लिपोइक एसिड लेना चाहिए और उनके रक्त शर्करा का स्तर सावधानी से निगरानी रखता है।
पशु अध्ययन से संकेत मिलता है कि अल्फा लिपोइक एसिड थायराइड हार्मोन के स्तर को बदल सकता है, इसलिए यह सैद्धांतिक रूप से मनुष्यों में समान प्रभाव डाल सकता है। लेवोथायरेक्साइन जैसे थायरॉइड दवाएं लेने वाले लोगों की निगरानी उनके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा की जानी चाहिए।
अन्य पूरक के साथ, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों या दवा लेने वाले लोगों में सुरक्षा के लिए अल्फा लिपोइक एसिड की खुराक का परीक्षण नहीं किया गया है।
> स्रोत:
अल्फ़ा लिपोइक अम्ल। http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
मायो क्लिनीक। परिधीय न्यूरोपैथी http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis-treatment/treatment/txc-20205118