सागर ककड़ी के लाभ

सागर खीरे समुद्री जानवर का एक प्रकार हैं। आमतौर पर भारतीय और पश्चिमी प्रशांत महासागरों में पाए जाने वाले, उन्हें एशिया के कुछ हिस्सों में भोजन के रूप में उपयोग किया जाता है और पारंपरिक चीनी दवा (वैकल्पिक चिकित्सा दवा का एक रूप जो चीन में पैदा हुआ) में औषधीय उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है। जमीन और सूखे समुद्री ककड़ी युक्त आहार की खुराक को गठिया राहत सहित स्वास्थ्य लाभों की एक श्रृंखला प्रदान करने के लिए कहा जाता है।

सागर ककड़ी में एंटीऑक्सिडेंट्स, ट्राइटरपेनोइड्स (प्रारंभिक अध्ययनों में कैंसर की वृद्धि धीमी गति से पाए जाने वाले यौगिकों की एक वर्ग), और मानव उपास्थि में स्वाभाविक रूप से पाया जाने वाला पदार्थ और कभी-कभी गठिया के उपचार के लिए आहार पूरक पूरक में लिया गया पदार्थ शामिल है, जिसमें स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए कई पदार्थ शामिल हैं। )।

उपयोग

वैकल्पिक चिकित्सा में, समुद्री ककड़ी को निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में बताया जाता है:

• जुकाम
• कब्ज
• सीधा दोष
• थकान
• मसूढ़े की बीमारी
• उच्च रक्त चाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
• tendonitis

सागर ककड़ी भी सूजन को कम करने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए कहा जाता है। इसके अलावा, कुछ समर्थकों का सुझाव है कि समुद्री ककड़ी कैंसर से लड़ने में मदद कर सकती है।

लाभ

अब तक, समुद्री ककड़ी के स्वास्थ्य प्रभावों पर शोध बहुत सीमित है। जबकि नैदानिक ​​परीक्षणों में वर्तमान में कमी है, कई प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि समुद्री ककड़ी कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है।

यहां उपलब्ध शोध से कई महत्वपूर्ण निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:

1) गम स्वास्थ्य

2003 में जर्नल ऑफ़ ओरल साइंस में प्रकाशित एक प्रारंभिक अध्ययन के मुताबिक समुद्री ककड़ी निकालने वाले टूथपेस्ट का उपयोग गम रोग वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है। अध्ययन के लिए, क्रोनिक गिंगिवाइटिस के 28 वयस्क या पीरियडोंटाइटिस के शुरुआती चरणों में उनके दांतों को ब्रश किया गया या तो समुद्री ककड़ी-समृद्ध टूथपेस्ट या प्लेसबो टूथपेस्ट तीन महीने के लिए दो बार दैनिक।

अध्ययन के अंत में, सागर ककड़ी टूथपेस्ट का उपयोग करने वाले प्रतिभागियों ने प्लेसबो को सौंपे गए लोगों की तुलना में गम स्वास्थ्य (जैसे प्लाक बिल्डअप और रक्तस्राव) के कई मार्करों में काफी सुधार किए।

अधिक: गम रोग के लिए प्राकृतिक उपचार

2) कोलेस्ट्रॉल

कुछ पशु-आधारित शोध इंगित करते हैं कि समुद्री ककड़ी कोलेस्ट्रॉल को जांच में रखने में मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए 2002 में जर्नल ऑफ एग्रीकल्चरल एंड फूड केमिस्ट्री में प्रकाशित एक अध्ययन में, चूहों पर परीक्षणों से पता चला कि एचडीएल ("अच्छा") कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने के दौरान समुद्री ककड़ी एलडीएल ("खराब" कोलेस्ट्रॉल और कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है।

हालांकि अध्ययन के लेखकों का सुझाव है कि समुद्र ककड़ी में एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम के लिए वादा होता है , मनुष्यों में समुद्री ककड़ी के कोलेस्ट्रॉल-कम करने वाले प्रभावों को निर्धारित करने के लिए आगे अनुसंधान की आवश्यकता होती है।

कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अन्य सभी प्राकृतिक तरीकों के बारे में जानें।

3) कैंसर

कई प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि समुद्री ककड़ी में पाए गए कुछ यौगिकों में कैंसर से लड़ने वाले प्रभाव हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, 2010 में जर्नल पैनक्रियास में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि फ्रोंडानोल-ए 5 पी (कुकुमरिया फ्रोंडोसा नामक समुद्री ककड़ी प्रजातियों से निकाला गया पदार्थ) अग्नाशयी कैंसर की रोकथाम या उपचार में सहायता कर सकता है ।

मानव अग्नाशयी कैंसर कोशिकाओं पर परीक्षणों में, अध्ययन के लेखकों ने पाया कि समुद्री ककड़ी निकालने से एपोप्टोसिस को प्रेरित करने से कैंसर से लड़ना पड़ सकता है (कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को रोकने के लिए प्रोग्राम किए गए सेल मौत का एक प्रकार)।

चेतावनियां

समुद्री भोजन एलर्जी वाले व्यक्तियों को समुद्री ककड़ी के उपयोग से बचना चाहिए।

कुछ चिंता भी है कि खून की पतली दवाओं के साथ संयोजन में समुद्री ककड़ी लेना हानिकारक प्रभाव हो सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, शोध की कमी के कारण, समुद्र ककड़ी युक्त आहार की खुराक का उपयोग करने की समग्र सुरक्षा के बारे में बहुत कुछ पता नहीं है।

ध्यान रखें कि सुरक्षा और आहार की खुराक के लिए खुराक का परीक्षण नहीं किया गया है, जो काफी हद तक अनियमित हैं।

कुछ मामलों में, उत्पाद खुराक दे सकता है जो प्रत्येक जड़ी बूटी के लिए निर्दिष्ट राशि से भिन्न होता है। अन्य मामलों में, उत्पाद धातुओं जैसे अन्य पदार्थों से दूषित हो सकता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। आप यहां पूरक का उपयोग करने के बारे में और सुझाव प्राप्त कर सकते हैं ।

वैकल्पिक

यदि आप ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए प्राकृतिक उपचार की तलाश में हैं, तो कई प्रकार के आहार की खुराक राहत प्रदान कर सकती है। इन पूरकों में एवोकैडो / सोयाबीन असापोनिफाइबल्स , ग्लूकोसामाइन और सफेद विलो छाल शामिल हैं ।

गोंद रोग के खिलाफ सुरक्षा के लिए, कुछ सबूत हैं कि विटामिन सी , क्रैनबेरी , और चाय के पेड़ के तेल फायदेमंद हो सकते हैं।

इसे कहां खोजें

ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध, समुद्री ककड़ी युक्त आहार की खुराक प्राकृतिक उत्पादों में विशेषज्ञता रखने वाले कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों और दुकानों में बेची जाती है। इसके अलावा, एशियाई खाद्य पदार्थों में विशेषज्ञता रखने वाले कुछ किराने की दुकानों में पूरे समुद्री ककड़ी बेची जाती है।

से एक शब्द

सीमित शोध के कारण, किसी भी स्थिति के लिए इलाज के रूप में समुद्री ककड़ी की सिफारिश करना जल्द ही बहुत जल्द है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप किसी भी स्वास्थ्य उद्देश्य के लिए इसका उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से परामर्श लें।

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