क्या आपके डॉक्टर ने आपके चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के साथ डायविटिकुलोसिस होने का निदान किया है? क्या आपको आश्चर्य है कि दोनों के बीच कोई रिश्ता है? और क्या आपको यह पता लगाना चुनौतीपूर्ण लगता है कि खाने के लिए क्या करना है ताकि लक्षणों को दो स्वास्थ्य समस्याओं में से किसी एक के बारे में बुरा न हो? आइए किसी भी संभावित ओवरलैप पर नज़र डालें और फिर चर्चा करें कि आप दोनों की देखभाल करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
Diverticulosis क्या है?
डायविटिकुलोसिस एक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें बड़ी आंत की परत में छोटे जेब (sacs) मौजूद होते हैं । इन sacs diverticula के रूप में जाना जाता है, और वे कोलन की दीवार पर बाहर धक्का। वे सिग्मोइड कोलन में पाए जाने की संभावना है, जो बड़ी आंत का सबसे निचला हिस्सा है।
डायविटिक्युलोसिस डायवर्टिक्युलर बीमारी के रूप में वर्गीकृत तीन स्थितियों में से एक है- अन्य दो डायविटिक्युलिटिस होते हैं, जिसमें डाइवर्टिकुला के नाम से जाना जाने वाला जेब या कोशिका संक्रमित या सूजन हो जाती है, और डायविटिकुलर रक्तस्राव हो जाती है, जिसमें डायविटिकुला खून बहने लगती है।
यह अनुमान लगाया गया है कि अमेरिका में लगभग 20 प्रतिशत लोगों में डायवर्टिकुलर बीमारी है। उम्र के साथ प्रचलन दर में वृद्धि हुई है क्योंकि अनुमान लगाया गया है कि यह 80 वर्ष से अधिक उम्र के अमेरिकियों के लगभग 70 प्रतिशत को प्रभावित करता है। यह भी अनुमान लगाया जाता है कि डायवर्टिकुलर बीमारी वाले 25 प्रतिशत व्यक्तियों को डायवर्टिक्युलिटिस का अनुभव उनके जीवन में कुछ बिंदु के रूप में होगा।
Diverticulosis के लक्षण
कई लोगों के लिए, डायविटिकुलोसिस का कोई लक्षण नहीं होता है। दूसरों में, इन कोशिकाओं की उपस्थिति कब्ज, दस्त, पेट दर्द और सूजन में योगदान दे सकती है। आईबीएस के सभी लक्षण भी! (हम बाद में इसे संबोधित करेंगे।)
डायविटिक्युलिटिस के लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं। दर्द हल्के से गंभीर तक हो सकता है, और जल्दी या धीरे-धीरे खराब हो सकता है।
दर्द मोम और घायल हो सकता है। डायविटिक्युलिटिस के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- पेट दर्द और क्रैम्पिंग
- आंत्र आदत, यानी कब्ज या दस्त में घबराहट परिवर्तन
- ठंड लगना
- बुखार
- निचले पेट कोमलता, विशेष रूप से बाईं तरफ
- उल्टी
उपचार न किए गए डायविटिक्युलिटिस के साथ एक खतरनाक जोखिम आंत्र छिद्रण का होता है - एक संभावित जीवन-धमकी देने वाली स्थिति जिसे सर्जरी की आवश्यकता होगी।
डायवर्टिक्युलर रक्तस्राव आमतौर पर मल में चमकीले लाल से काले मूनून रक्त की अचानक बड़ी मात्रा में प्रमाणित होता है। रक्तस्राव आमतौर पर अपने आप बंद हो जाता है, लेकिन यदि आपको अपने मल में या अपने गुदा से खून बह रहा है, तो आपको रक्तचाप के कारण होने वाले सटीक मूल्यांकन के लिए एक चिकित्सक को देखना होगा।
आईबीएस और डायविटिकुलोसिस के बीच ओवरलैप करें
यदि आप सोच रहे थे कि क्या आप चीजों की कल्पना कर रहे थे कि आपकी दो स्वास्थ्य समस्याओं को जोड़ा जा सकता है, तो आपको यह जानकर प्रसन्नता हो सकती है कि शोधकर्ताओं के विचार भी हुए हैं। आइए कुछ महत्वपूर्ण अध्ययनों और उनके परिणामों पर नज़र डालें:
एक अध्ययन में उन विषयों के एक बड़े समूह का पालन किया गया, जिन्हें डायवर्टिक्युलिटिस के रूप में निदान किया गया था, जिसमें लगभग छह वर्षों की अवधि में एक वयोवृद्ध प्रशासन अस्पताल में आईबीएस या मनोवैज्ञानिक बीमारी जैसे कार्यात्मक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर (एफजीडी) का कोई पिछला इतिहास नहीं था।
उन्होंने पाया कि इन व्यक्तियों को आईबीएस के विकास के लिए लगभग पांच प्रतिशत अधिक जोखिम था, और एक अलग एफजीडी या मूड डिसऑर्डर विकसित करने के लिए लगभग दोगुना जोखिम था। इन परिणामों ने शोधकर्ताओं के इस समूह को "पोस्टडिवार्टिकुलिटिस आईबीएस" (पीडीवी-आईबीएस) की धारणा का प्रस्ताव देने के लिए प्रेरित किया है, एक ऐसा लेबल जो उन लोगों पर लागू होगा जो डायविटिक्युलिटिस के एक प्रकरण के बाद पुरानी आईबीएस पाचन लक्षणों का अनुभव करते हैं। कृपया ध्यान रखें कि यह सिर्फ एक अध्ययन है- किसी भी आधिकारिक वर्गीकरण को आईबीएस के नए उप-प्रकार के बने होने से पहले और अधिक काम करना होगा!
एक अलग अध्ययन ने यह निर्धारित करने के लिए प्रश्नावली दृष्टिकोण का उपयोग किया कि क्या डायविटिकुलर बीमारी और आईबीएस के बीच कोई संबंध है या नहीं।
नतीजों से संकेत मिलता है कि आईबीएस ने डायविटिक्युलोसिस के लिए एक व्यक्ति का जोखिम उठाया है, लेकिन डायवर्टिक्युलिटिस का अनुभव करने के लिए किसी के जोखिम को जरूरी नहीं उठाया। आईवीएस वाले व्यक्तियों के लिए डायविटिक्युलोसिस के लिए यह बढ़ता जोखिम 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए भी अधिक प्रमुख था। दिलचस्प बात यह है कि उम्र के बावजूद, डायवर्टिकुलोसिस के लिए बढ़े जोखिम में उन व्यक्तियों में देखा जा सकता था, जो दस्त से प्रमुख आईबीएस (आईबीएस-डी) ) या वैकल्पिक प्रकार आईबीएस (आईबीएस-ए)।
जापान में एक और बड़ा अध्ययन आयोजित किया गया था। शोधकर्ताओं ने उजागर किया कि एशिया में उन लोगों के विरुद्ध पश्चिम (यूरोप और संयुक्त राज्य) से व्यक्तियों की तुलना करते समय डायवर्टिकुलर बीमारी खुद को प्रस्तुत करती है, जहां प्राथमिक अंतर होता है। जाहिर है, पश्चिम में, डिवार्टिकुलर बीमारी दूर के कोलन में दिखाई देने की संभावना है- बाईं ओर अवरोही कोलन और सिग्मोइड कोलन । इसके विपरीत, एशिया में, डायवर्टिकुलर बीमारी को कोलन के दाहिने तरफ दिखाने की संभावना अधिक है। यह महत्वपूर्ण क्यों है? शोधकर्ताओं के मुताबिक ये मतभेद महत्वपूर्ण हैं क्योंकि बाएं तरफा डाइवर्टिक्युलिटिस अधिक गंभीर होता है, जबकि दाएं तरफा डाइवर्टिकुलर बीमारी रक्तस्राव के लिए जोखिम में वृद्धि करती है।
इस जापानी अध्ययन में, नतीजे बताते हैं कि प्रतिभागियों ने बाएं तरफ या दोनों तरफ डाइवर्टिकुलर बीमारी के लक्षण दिखाए हैं, जो कि आईबीएस होने की अधिक संभावना रखते थे, जबकि प्रतिभागियों के पास दाएं तरफ डाइवर्टिकुलर बीमारी थी जोखिम।
यदि आपके पास दोनों हैं तो क्या करें
यदि आपके पास स्वास्थ्य समस्याएं हैं तो यह पता लगाने के लिए यह बहुत चुनौतीपूर्ण प्रतीत हो सकता है कि क्या करना है। सौभाग्य से, आईबीएस के लिए एक ही उपचार सिफारिशें डायवर्टिकुलर बीमारी पर लागू होती हैं:
- अपने फाइबर सेवन बढ़ाएं : यह उच्च फाइबर आहार खाने या फाइबर पूरक लेने के रूप में हो सकता है।
- प्रोबियोटिक ले लो : शोध निर्णायक नहीं है, लेकिन कुछ संकेत हैं कि प्रोबायोटिक्स डायविटिक्युलोसिस वाले व्यक्तियों में डायविटिक्युलिटिस को रोकने में मदद कर सकते हैं। आप पूरक रूप में या किण्वित खाद्य पदार्थों में प्रोबायोटिक्स पा सकते हैं।
Diverticular रोग से समस्याओं को कम करने के लिए कुछ जीवनशैली सिफारिशें हैं। यद्यपि ये कारक आईबीएस के साथ जरूरी नहीं हैं, इन बदलावों से आपके समग्र और पाचन स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलेगी:
- यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो रोकने के लिए कदम उठाएं।
- नियमित रूप से व्यायाम करना सुनिश्चित करें।
- एक स्वस्थ वजन बनाए रखें।
- शराब का उपयोग कम से कम रखें।
- एस्पिरिन और एन ऑनस्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स ( एनएसएड्स ) का उपयोग कम से कम रखें।
सूत्रों का कहना है:
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