आपके उच्च रक्तचाप दवा के साइड इफेक्ट्स को कम करना

लाइफस्टाइल परिवर्तन कैसे रक्तचाप मेड के साइड इफेक्ट्स को कम कर सकते हैं

जैसे-जैसे हम बड़े हो जाते हैं, बहुत से लोग पाते हैं कि वे ब्लड प्रेशर दवाओं के साथ दवाओं की बढ़ती संख्या ले रहे हैं, जिनमें से कुछ सबसे आम हैं। दुर्भाग्यवश, सभी दवाएं जोखिम के साथ आती हैं और, ज़ाहिर है, कुछ साइड इफेक्ट्स।

रक्तचाप दवा साइड इफेक्ट्स

कई वरिष्ठ नागरिकों को लगता है कि उनके रक्तचाप की दवाएं उन्हें अधिक थकान, थके हुए और कम ऊर्जा महसूस करने लगती हैं, जो दिन के दौरान बहुत मुश्किल और असहज हो सकती है।

हालांकि साइड इफेक्ट के बिना कोई दवा नहीं है, आपकी दवाओं के बारे में बात करने के लिए सबसे अच्छा व्यक्ति आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता या फार्मासिस्ट है। ऐसी कई दवाएं हैं जो उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करती हैं, और कुछ दूसरों के मुकाबले आपके लिए बेहतर काम कर सकती हैं।

मूत्रल

लूप मूत्रवर्धक Lasix (furosemide), और अन्य मूत्रवर्धक आपके शरीर को अतिरिक्त पानी और सोडियम को निकालने के लिए प्रोत्साहित करके उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। वे आपके शरीर पोटेशियम की मात्रा को भी कम कर सकते हैं। इस आवश्यक खनिज में समृद्ध आहार खाने, खुराक लेने या पोटेशियम-मुक्त करने के लिए स्विच करने से मदद मिल सकती है।

एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर अवरोधक (एआरबी)

Avapro (irbesartan), और एक और एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर अवरोधक , आपके धमनियों को आराम और चौड़ा करने की अनुमति देकर उच्च रक्तचाप को कम करता है। साइड इफेक्ट्स खुराक में बदलाव के साथ होने की संभावना है, जिसे निर्धारित या प्रेरित किया जा सकता है जब आप इसे अनियमित रूप से लेते हैं या निर्देशित नहीं करते हैं।

अतिरिक्त स्वास्थ्य लेना, आपके हेल्थकेयर प्रदाता या जो आपने दवा भंडार में खरीदे हैं, पूरक सहित, विभिन्न दुष्प्रभावों को ट्रिगर कर सकते हैं।

कैल्शियम चैनल अवरोधक

कैलन (verapamil एचसीएल), और अन्य कैल्शियम चैनल अवरोधक उच्च रक्तचाप को कम करते हैं और कैल्शियम को आपके दिल और धमनियों की मांसपेशियों में प्रवेश करने से रोककर अपनी हृदय गति को कम करते हैं।

यह उन्हें आराम और विस्तार करने की अनुमति देता है। मूत्रवर्धक, बीटा-ब्लॉकर्स, और एसीई अवरोधक सहित अन्य रक्तचाप के साथ इस दवा को जोड़कर दुष्प्रभाव पैदा हो सकते हैं। कैल्शियम या विटामिन डी की खुराक लेना, जो बहु-विटामिन का हिस्सा हो सकता है, भी समस्याएं पैदा कर सकता है।

बीटा अवरोधक

टॉपोल-एक्सएल (मेटोप्रोलोल उत्तराधिकारी), और अन्य बीटा-ब्लॉकर्स आपकी हृदय गति को कम करते हैं, जो बदले में आपके दिल के उत्पादन और रक्तचाप को कम करता है। जब आप बैठे या बिछाने की स्थिति से उठते हैं तो चक्कर आना या हल्कापन आमतौर पर सबसे खराब होता है। धीरे-धीरे उठने की कोशिश करो।

आपकी थकान के अन्य संभावित कारण

जब थके हुए, थके हुए और कम ऊर्जा होने की बात आती है, तो ये लक्षण उच्च रक्तचाप की दवाओं से संबंधित नहीं होने वाली कई स्थितियों में आम हैं।

• क्या आप अधिक वजन रखते हैं? क्या तुम खर्राटे लेटे हो? स्लीप एपेना आपके लक्षणों का कारण बन सकती है और कुछ रोगियों के लिए घातक है।
• क्या आप बहुत तनाव में हैं? तनाव आपको थका और थकाऊ बना सकता है।
• क्या तुम उदास हो? अवसाद थकान की नकल कर सकते हैं।
• क्या आप स्वस्थ आहार खा रहे हैं? मध्यम अभ्यास के साथ एक संतुलित आहार आहार ऊर्जा को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

इन चीजों को देखो और फिर अपने डॉक्टर से बात करें। अपने ऊर्जा स्तर को बढ़ाने में मदद के लिए पूछें। पूछें कि क्या अन्य दवाएं हैं जो साइड इफेक्ट्स के बिना भी काम करेगी।

यदि आपको वर्तमान दवाओं पर रहना चाहिए, तो पूछें कि क्या आप उन्हें एक अलग शेड्यूल पर ले जा सकते हैं जो साइड इफेक्ट्स को कम कर सकता है।

_{सूत्रों का कहना है}

_{अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन: ब्लड प्रेशर दवाओं के प्रकार (2015)।}

_{ब्लड प्रेशर यूके: एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर ब्लॉकर्स (200 9)।}

_{टेक्सास हार्ट इंस्टीट्यूट: कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स (2015)।}