यदि आप शारीरिक चिकित्सा में भाग लेते हैं, तो संभवतः आपने क्लिनिक में काम करते समय थोड़ा सा बात की है। आपने सबसे अधिक संभावना है कि आपका शारीरिक चिकित्सक एक बहुत अच्छा इंसान है, और आप महसूस कर सकते हैं कि आप अपने शारीरिक चिकित्सक के बारे में कुछ भी कह सकते हैं।
लेकिन ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको अपने शारीरिक चिकित्सक से नहीं कहना चाहिए। कभी नहीँ। कभी। क्यूं कर? कुछ चीजें आपके चिकित्सक को परेशान कर सकती हैं, और कुछ चीजें आपके शारीरिक चिकित्सक को धक्का दे सकती हैं, जिससे आप धक्का देना चाहते हैं।
निचली पंक्ति: कुछ चीजें बेहतर छोड़ दी जाती हैं।
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"आप एक महान ट्रेनर हैं।"व्यक्तिगत ट्रेनर किसी भी फिटनेस टीम के मूल्यवान सदस्य हैं। वे आपको प्रेरित रखने में मदद कर सकते हैं और आकार में आने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
आपका शारीरिक चिकित्सक व्यक्तिगत ट्रेनर नहीं है। वह स्कूली शिक्षा के वर्षों और अनुभव के वर्षों के साथ एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर है। कभी-कभी आपका चिकित्सक एक प्रेरक के रूप में कार्य करता है, और कभी-कभी आपका शारीरिक चिकित्सक ड्रिल सर्जेंट की तरह थोड़ा कार्य कर सकता है, लेकिन प्रशिक्षकों और शारीरिक चिकित्सकों के बीच स्वास्थ्य देखभाल शिक्षा का स्तर काफी अलग है।
जिम में व्यक्तिगत प्रशिक्षण रखें, और अपने शारीरिक चिकित्सक को पुनर्वास को संभालने दें।
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"मुझे कब रगड़ना पड़ता है?"मालिश अच्छा लगता है। कुछ अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि मालिश कुछ ऑर्थोपेडिक स्थितियों के इलाज में फायदेमंद हो सकती है। आपका शारीरिक चिकित्सक मांसपेशी दर्द को कम करने और गतिशीलता में सुधार करने में मदद करने के लिए मालिश तकनीकों का उपयोग कर सकता है।
लेकिन अपनी मालिश को "रगड़ना" न कहने का प्रयास करें। यह icky लगता है। और सुनिश्चित करें कि जब आप शारीरिक चिकित्सा में भाग लेते हैं तो मालिश ही एकमात्र उपचार नहीं होता है। अधिकांश सबूत बताते हैं कि व्यायाम और आंदोलन कार्यात्मक गतिशीलता में सबसे दर्दनाक स्थितियों और सीमाओं की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका है। मालिश एक निष्क्रिय उपचार है जिसके लिए आपकी सक्रिय भागीदारी की आवश्यकता नहीं होती है।
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"यह अभ्यास रास्ता बहुत आसान है।"आपका शारीरिक चिकित्सक आपको बेहतर अभ्यास करने और बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए विशिष्ट अभ्यास निर्धारित करेगा। कुछ अभ्यास चुनौतीपूर्ण होंगे, और कुछ आसान हो सकते हैं।
कभी-कभी आसान व्यायाम और आंदोलन इस तरह से होते हैं। आपका शारीरिक चिकित्सक सबसे अधिक संभावना है कि आप सरल आंदोलन करें ताकि वे सही तरीके से कर सकें। इसके अलावा, सरल आंदोलनों और अभ्यास जो दोहराए जाते हैं, नए आंदोलन पैटर्न को अपने दैनिक, कार्यात्मक जीवन में शामिल करने में मदद करते हैं।
निश्चित रूप से, यदि आपके सभी अभ्यास बहुत आसान हैं और आपको मजबूत होने या बेहतर स्थानांतरित करने में मदद नहीं कर रहे हैं, तो आपको अपने शारीरिक चिकित्सक से बात करनी चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका प्रोग्राम बिल्कुल आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है, वह आपकी योजना में समायोजन कर सकता है।
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"मेरा दर्द स्तर 15/10 है।"बस हर किसी को उनके दर्द स्तर के बारे में एक बिंदु या दूसरे पर पूछा गया है। दर्द का स्तर आम तौर पर शून्य से 10 तक चलता है, शून्य के साथ कोई दर्द नहीं होता है, और 10 दर्शाता है कि आपको दर्द का प्रबंधन करने के लिए आपातकालीन कक्ष चिकित्सक की सेवाओं की आवश्यकता होती है।
15/10 का स्कोर इंगित करता है कि आपको घंटों पहले आपातकालीन कमरे में होना चाहिए था। आपका शारीरिक चिकित्सक आपके दर्द को समझता है और कभी-कभी ऐसा लगता है कि आपका दर्द आपके जीवन को नियंत्रित कर रहा है। लेकिन निर्देश के अनुसार अपने रिपोर्ट किए गए दर्द स्तर को शून्य से 10 पैमाने पर रखने का प्रयास करें।
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"क्या मुझे अपनी डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा लेनी चाहिए?"यदि आपके डॉक्टर ने आपके लिए दवा निर्धारित की है, तो आपको दवा लेने के लिए अपने शारीरिक चिकित्सक से नहीं पूछना चाहिए। आपके शारीरिक चिकित्सक ने दवा नहीं ली है, और उसे आपको यह नहीं बताना चाहिए कि आपकी दवा कब और कब लेनी है।
आपका शारीरिक चिकित्सक कुछ सामान्य सुझाव दे सकता है कि आपकी दवा आपके पुनर्वास को कैसे प्रभावित करती है, लेकिन चिकित्सक के बारे में किसी भी और सभी प्रश्नों को आपके डॉक्टर पर निर्देशित किया जाना चाहिए।
बोनस से संबंधित प्रश्न: "क्या मुझे इंजेक्शन चाहिए कि मेरे डॉक्टर की सिफारिश है?" (फिर, इंजेक्शन जैसी चीजों के बारे में अपने चिकित्सक से पूछें। आपका पीटी आपको बता सकता है कि आपकी हालत के लिए इंजेक्शन क्या करता है, लेकिन वह आपके लिए आपके स्वास्थ्य देखभाल निर्णय नहीं ले सकता है।)
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"मेरा कंधे दर्द होता है। क्यों?"आपके शारीरिक चिकित्सक को आपके शरीर की जांच करने और आपके दर्द का कारण बनने का निर्णय लेने में प्रशिक्षित किया जाता है। यह पूछना कि आपके कंधे का दर्द क्यों वैध प्रश्न है। क्लिनिक में।
यदि आप इसे अपने शारीरिक चिकित्सक से डिनर पार्टी, बारबेक्यू या चर्च में पूछते हैं तो यह सवाल सीमा से थोड़ा सा है। सबसे अधिक संभावना है कि, आपका भौतिक चिकित्सक कुछ संभावनाएं प्रदान करेगा कि क्यों कुछ दर्द होता है, लेकिन क्लिनिक के लिए नैदानिक प्रश्नों को बचाता है। वहां आपका भौतिक चिकित्सक आपको अपनी मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं का कारण निर्धारित करने में मदद करने के लिए एक ध्वनि नैदानिक परीक्षा प्रदान कर सकता है।
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"आपका काम आसान है। आप जो करते हैं वह रोगियों को बताता है कि क्या करना है।"जबकि आप गति की सीमा प्राप्त करने के लिए क्लिनिक में कड़ी मेहनत कर रहे हैं या चोट के बाद अपने क्वाड्रिसिप मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, आपका शारीरिक चिकित्सक आपका फॉर्म देख रहा है या आपकी दोहराव की गिनती कर सकता है। ऐसा प्रतीत होता है कि आपका भौतिक चिकित्सक वास्तव में कड़ी मेहनत नहीं कर रहा है, लेकिन वह आपकी देखभाल के बारे में निर्णय लेने या चिकित्सा के दौरान प्रेरित होने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में सोचने के लिए कठिन परिश्रम कर रहा है।
कुछ भौतिक चिकित्सक तीव्र अस्पताल की सेटिंग्स में काम करते हैं , और उन्हें बिस्तर से कुर्सी तक मरीजों को स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए बहुत मेहनत करनी चाहिए। इसके लिए बहुत अधिक शारीरिक शक्ति की आवश्यकता हो सकती है, खासतौर पर उन रोगियों के साथ जो गंभीर रूप से निर्णायक हैं।
अन्य भौतिक चिकित्सकों को भारी उठाने का बोझ नहीं हो सकता है, लेकिन फिर भी काम करने के फैसलों में कठोर परिश्रम करने में आपकी मदद करने के लिए रणनीतियों को विकसित करने में मदद करने के लिए अभी भी मुश्किल है। और पीटी हमेशा के लिए बहुत काम करते हैं जब रोगी क्लिनिक छोड़ते हैं, प्रगति दस्तावेज करते हैं और डॉक्टरों के साथ उनके रोगियों की प्रगति के बारे में संवाद करते हैं।
से एक शब्द
एक भौतिक चिकित्सक होने के नाते एक महान काम है, और यह एक बेहद पुरस्कृत करियर हो सकता है। अपने पीटी के साथ काम करते समय, कड़ी मेहनत करना और मज़े करना सुनिश्चित करें। बस कुछ ऐसा कहने से बचने की कोशिश करें जो आपके पीटी को परेशान या परेशान कर सके। मज़े करो!