आपके शुरुआती पीटी मूल्यांकन के दौरान क्या चल रहा है?
मदद! आपको शारीरिक चिकित्सा के लिए संदर्भित किया गया है, और आप निश्चित नहीं हैं कि क्या उम्मीद करनी है। क्या आपकी पहली शारीरिक चिकित्सा नियुक्ति के लिए तैयार करने के लिए आपको कुछ करना चाहिए? आप एक पीटी कैसे पा सकते हैं , और आपको चिकित्सा में क्या लेना चाहिए? आपको क्या पहनना चाहिए ये प्रश्न आम हैं, इसलिए आइए देखें कि अपनी पहली पीटी नियुक्ति के लिए कैसे तैयार किया जाए।
यदि आप बीमारी विकसित करते हैं या चोट लगते हैं जो दर्द या कठोर गतिशीलता के साथ कठिनाई का कारण बनता है, तो आप शारीरिक चिकित्सक की कुशल सेवाओं से लाभ उठा सकते हैं। आपका भौतिक चिकित्सक आपकी विशिष्ट स्थिति का आकलन कर सकता है और आपके पिछले स्तर के फ़ंक्शन पर वापस आने में सहायता के लिए केंद्रित उपचार और अभ्यास प्रदान कर सकता है।
आपके शारीरिक चिकित्सक के साथ आपका पहला सत्र प्रारंभिक मूल्यांकन कहा जाता है। इस सत्र के दौरान, आपका शारीरिक चिकित्सक आपकी हालत, आपके पिछले स्तर के कार्य, और आपकी हालत आपके जीवन को कैसे प्रभावित कर रहा है, इसके बारे में जानने के लिए आपके साथ समय बिताएगा। उसके बाद वह उन हानियों के विशिष्ट माप लेगा जो आपकी समस्या का कारण बन सकते हैं और आपके लिए एक इलाज योजना बना सकते हैं।
शारीरिक थेरेपी को संदर्भित करना
यदि आपको दर्द या परेशानी हो रही है, तो आपको अपनी स्थिति का आकलन करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए। सटीक निदान प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए आपका डॉक्टर विभिन्न नैदानिक परीक्षण निर्धारित कर सकता है।
वह आपको अपनी कार्यात्मक गतिशीलता सीमाओं पर काम करना शुरू करने के लिए एक भौतिक चिकित्सक को देखने के लिए संदर्भित कर सकता है।
यदि आपका डॉक्टर आपको शारीरिक चिकित्सक के पास संदर्भित करने में विफल रहता है, तो बस रेफरल मांगें। कई बार डॉक्टर काफी व्यस्त होते हैं और भौतिक चिकित्सा प्रदान करने वाले मूल्य-पैक लाभों को याद रखने में विफल रहते हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका में कई राज्य आपको प्रत्यक्ष चिकित्सा के माध्यम से एक शारीरिक चिकित्सक की यात्रा करने की अनुमति देते हैं। इसका मतलब है कि आप अपने डॉक्टर या अन्य हेल्थकेयर प्रदाता से रेफरल के बिना पीटी द्वारा मूल्यांकन और इलाज कर सकते हैं। हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है कि एक शारीरिक चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन और इलाज किया जा रहा है, यह आपके सामान्य गतिविधि स्तर पर वापस जाने के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है।
आपके प्रारंभिक पीटी मूल्यांकन के लिए तैयारी
यदि आपको शारीरिक चिकित्सक की कुशल सेवाओं की आवश्यकता है, तो आपको सबसे पहले एक को ढूंढना होगा। एक पीटी का पता लगाने के विभिन्न तरीके हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या वह एक प्रतिष्ठित phsyical चिकित्सक जानता है।
- किसी मित्र या परिवार के सदस्य से पूछें।
- ऑनलाइन जांचें; कई पीटी की वेबसाइटें उनके क्लिनिक के बारे में विशिष्ट जानकारी के साथ होती हैं।
- अमेरिकन फिजिकल थेरेपी एसोसिएशन (एपीटीए) को कॉल करें या अपनी वेबसाइट पर जाएं।
जब आप अपने प्रारंभिक मूल्यांकन को स्थापित करने के लिए अपने भौतिक चिकित्सक से संपर्क करते हैं, तो आप पीटी से क्या उम्मीद कर सकते हैं इसके बारे में कुछ सवाल पूछना चाह सकते हैं। आप यह भी पूछना चाहेंगे कि क्या आपका भौतिक चिकित्सक एक विशेषज्ञ है जो आपकी विशिष्ट स्थिति का इलाज करता है। साथ ही, आप यह जांचना चाहते हैं कि आपके द्वारा चुने गए पीटी ने आपके बीमा को भुगतान के रूप में स्वीकार किया है और आपका व्यक्तिगत आउट-ऑफ-पॉकेट व्यय क्या हो सकता है।
अपनी प्रारंभिक शारीरिक चिकित्सा नियुक्ति की तैयारी करते समय, अपनी समस्या के इतिहास के बारे में कुछ महत्वपूर्ण तथ्यों की समीक्षा करना सुनिश्चित करें।
आपकी समस्या कब और कैसे शुरू हुई? आपकी चोट से पहले आपकी कार्यात्मक गतिशीलता स्थिति क्या थी? आपकी समस्या कैसे बदल रही है, और चीजों को बेहतर या बदतर कैसे बनाता है?
आपका शारीरिक चिकित्सक आपको आपकी चोट या बीमारी के बारे में कुछ प्रश्न पूछेगा, और वह जानना चाहेंगे कि आप क्या दवाएं ले रहे हैं, यदि आप ले रहे हैं।
अपने पहले सत्र में क्या पहनना है
अपने पहले शारीरिक चिकित्सा सत्र के दौरान बहुत कुछ स्थानांतरित करने के लिए तैयार रहें। इसे ध्यान में रखते हुए, सुनिश्चित करें कि आप कपड़े पहनते हैं जो आसपास घूमना आसान है। अगर आपके कंधे में दर्द होता है, तो एक शर्ट पहनें जो आपके कंधे और हाथ तक पहुंच की अनुमति देता है।
अगर आपको हिप दर्द, घुटने का दर्द या टखने का दर्द होता है तो शॉर्ट्स पहना जाना चाहिए।
आपके कपड़े बदलने के लिए कई भौतिक चिकित्सा क्लीनिकों में एक बदलती जगह है। अपने पहले शारीरिक चिकित्सा सत्र की तैयारी करते समय पीटी को पहनने के बारे में पूछना सुनिश्चित करें।
शारीरिक थेरेपी परीक्षा
आपके शारीरिक चिकित्सक आपकी हालत के बारे में आपसे बात करने के बाद, वह परीक्षा आयोजित करेगा। आपका पीटी उन हानि को मापने पर ध्यान केंद्रित करेगा जो आपकी समस्या पैदा कर सकते हैं या जो आपकी चोट से प्रभावित हो सकते हैं।
शारीरिक चिकित्सा परीक्षा के दौरान किए गए सामान्य माप में शामिल हैं:
- टटोलने का कार्य
- गति (रॉम) माप की रेंज
- ताकत के टेस्ट
- कार्यात्मक गतिशीलता
- संतुलन
- न्यूरोलॉजिकल स्क्रीनिंग परीक्षण
परीक्षा के दौरान, आपके शारीरिक चिकित्सक को आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए और क्या करना है इसके बारे में स्पष्ट निर्देश देना चाहिए। एक बार परीक्षा पूरी होने के बाद, आप अपनी पीटी उपचार योजना शुरू कर सकते हैं।
एक उपचार योजना की स्थापना
आपकी परीक्षा के बाद, आपके पीटी को आपके दर्द को कम करने और अपनी गतिशीलता में सुधार करने के लिए काम शुरू करने के लिए एक उपचार योजना का एक स्पष्ट स्पष्ट विचार होगा। आपके शारीरिक चिकित्सक को आपके साथ इलाज के लक्ष्यों और आपके पुनर्वास के अपेक्षित पाठ्यक्रम पर चर्चा करनी चाहिए।
आपका प्रारंभिक मूल्यांकन के बाद आपका शारीरिक चिकित्सक उपचार शुरू कर सकता है। वह आपके दर्द को प्रबंधित करने और मांसपेशियों के कार्य को बेहतर बनाने में मदद के लिए अल्ट्रासाउंड या विद्युत उत्तेजना जैसे चिकित्सीय तरीकों का उपयोग कर सकता है।
अभ्यास आपके मुख्य उपकरण में से एक है जो आपको बेहतर स्थानांतरित करने और बेहतर महसूस करने में मदद करता है, और यह आपके पुनर्वसन कार्यक्रम के मुख्य स्टेपल में से एक होना चाहिए। आपके शुरुआती मूल्यांकन के बाद, आपके शारीरिक चिकित्सक को होम व्यायाम कार्यक्रम (एचईपी) में करने के लिए आपके लिए विशिष्ट अभ्यास निर्धारित करना चाहिए।
आपकी देखभाल की योजना बनाते समय, आपका पीटी क्लिनिक में पीटी में कितनी बार भाग लेने के बारे में सिफारिशें करेगा। कई पीटी पुनर्वसन कार्यक्रमों में प्रत्येक सप्ताह दो बार या तीन बार क्लिनिक के दौरे होते हैं। कभी-कभी, सत्र सप्ताह में एक बार किया जाता है। आपका विशिष्ट कार्यक्रम आपके दर्द स्तर या गतिशीलता हानि के आपके वर्तमान स्तर सहित कई अलग-अलग चर पर निर्भर करेगा।
यदि आपके पास प्रश्न हैं तो क्या होगा?
आपके शारीरिक चिकित्सक के साथ आपके संबंधों को चिकित्सीय गठबंधन की तरह महसूस करना चाहिए; आप दोनों को बेहतर स्थानांतरित करने और बेहतर महसूस करने में मदद करने के लक्ष्य के प्रति काम करना चाहिए। यदि आपके पीटी उपचार के दौरान क्या हो रहा है, इसके बारे में आपके कोई प्रश्न हैं , तो बस पूछें। आपके शारीरिक चिकित्सक को आपके प्रश्नों को प्रोत्साहित करना चाहिए और अपने उपचार, आपकी हालत और आपके पुनर्वसन कार्यक्रम के बारे में स्पष्ट, संक्षिप्त उत्तर प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए।
से एक शब्द
यदि आपका बीमारी, चोट, या शल्य चिकित्सा प्रक्रिया है जो आपकी कार्यात्मक गतिशीलता को सीमित करती है तो आपका भौतिक चिकित्सक सबसे अच्छा संसाधनों में से एक है। एक पुनर्वास कार्यक्रम शुरू करने से कुछ चिंता हो सकती है, और यह जानकर कि आपके शुरुआती शारीरिक चिकित्सा मूल्यांकन से क्या अपेक्षा की जा सकती है, कुछ चिंता को कम करने में मदद कर सकती है और आपको बेहतर होने पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिल सकती है।