अपनी ध्वनि मशीन की विशेषताओं को बुद्धिमानी से चुनें
कई नींद विशेषज्ञ नींद के मुद्दों के लिए एक दवा मुक्त समाधान के रूप में एक ध्वनि मशीन खरीदने का सुझाव देते हैं। ये उपकरण कमरे के शोर को मफल करते हैं और आपको शांत करने में मदद करते हैं ताकि आप सो सकें।
एक उपभोक्ता रिपोर्ट में 2,021 समस्या स्लीपरों का सर्वेक्षण, सफेद शोर या प्रकृति की तरह ध्वनि मशीनें समुद्र की तरंगों और वर्षा की तरह लगती हैं, साथ ही नींद की अवधि में सोने और सुधारने के लिए उत्तरदाताओं को प्राप्त करने में दवाएं मिलती हैं। बेशक, एक उपभोक्ता सर्वेक्षण डबल-अंधे, नैदानिक परीक्षण के समान नहीं है। लेकिन ये ध्वनि मशीनें सस्ती हैं और आप देखना चाहेंगे कि कोई आपके लिए काम करता है या नहीं।
ध्वनि मशीनों में सुविधाओं की एक किस्म है
सभी ध्वनि मशीनें समान नहीं हैं। खरीदने से पहले, अपनी खरीद से सबसे बड़ा लाभ प्राप्त करने के लिए आवश्यक सुविधाओं पर निर्णय लें।
ध्वनि मशीनों की विशेषताएं में शामिल हैं:
- ध्वनि की गुणवत्ता
- विभिन्न प्रकार की आवाज़ों की संख्या
- चाहे इसमें एक टाइमर हो जिसे चालू और बंद करने के लिए सेट किया जा सके
- प्रतिस्थापन योग्य या रिचार्जेबल बैटरी द्वारा संचालित, कॉर्डलेसली संचालित करने की क्षमता
- चाहे वह रिकॉर्ड की गई आवाज़ें चला सकता है या अपना श्वेत शोर का उत्पादन कर सकता है
मुझे कौन सा ध्वनि मशीन खरीदनी चाहिए?
आपके लिए सबसे अच्छी ध्वनि मशीन किसी और के लिए सर्वश्रेष्ठ नहीं हो सकती है। निर्णय लेने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ शीर्ष ध्वनि मशीनें और उनकी विशेषताएं दी गई हैं।
1 -
कॉनयर साउंड थेरेपी आराम प्रणालीयह ध्वनि और ध्वनि की गुणवत्ता के लिए एक शीर्ष विकल्प है। इसमें कई विशेषताएं हैं जो इसे बहुमुखी बनाती हैं और आपकी आवश्यकताओं से मेल खाने की अधिक संभावना होती हैं:
- सफेद शोर, दिल की धड़कन, सागर लहरों, और वर्षा सहित 10 उच्च गुणवत्ता वाले रिकॉर्डिंग के बीच चुनें।
- इसमें एक वैकल्पिक 60-मिनट टाइमर है, इसलिए यह सोते समय एक बार बाद या तो पूरी रात खेल सकता है या खुद को बंद कर सकता है।
- इसमें अलग / बंद और वॉल्यूम स्विच हैं। इसका मतलब है कि आप अपनी पसंदीदा मात्रा निर्धारित कर सकते हैं और अगली बार जब आप इसे चालू करते हैं, तो यह वही होगा जैसा कि दोनों को नियंत्रित करता है और प्रत्येक बार सेट किया जाना चाहिए।
- चार एए बैटरी या एसी एडाप्टर के साथ काम करता है। यदि आपके पास प्लग इन करने के लिए कोई अच्छी जगह नहीं है तो यह बहुत सुविधाजनक है।
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2 -
कॉनयर साउंड थेरेपी और आराम घड़ी रेडियोयह मॉडल आपके नाइटस्टैंड के लिए एक में ध्वनि मशीन और अलार्म घड़ी की सुविधा प्रदान करता है।
- समुद्र की लहरों, उष्णकटिबंधीय जंगल, वर्षा, और सफेद शोर सहित 10 उच्च गुणवत्ता वाली आवाज़ें हैं।
- डिजिटल घड़ी नीली है और आपके बेडरूम में प्रकाश को कम करने के लिए एक मंदर स्विच है।
- ध्वनि नियंत्रण और अलार्म स्वतंत्र रूप से काम करते हैं ताकि आप पूरी रात एक ध्वनि सेटिंग में से एक के साथ सो सकें, और अभी भी आपको जागने के लिए एक बजर या रेडियो सेट है।
- इसमें दोहरी अलार्म और स्नूज़ बटन है।
- इसमें एएम / एफएम रेडियो है।
- चार एए बैटरी या एसी एडाप्टर के साथ संचालित करता है।
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3 -
होमेडिक्स साउंड स्पा मिनी पोर्टेबल ध्वनि मशीनयह कॉम्पैक्ट मॉडल यात्रा के लिए सूटकेस में टक करने के लिए काफी छोटा है।
- एसी एडाप्टर के साथ केवल तीन एए बैटरी पर काम करता है।
- 15/30/45 मिनट के लिए वैकल्पिक टाइमर।
- चार ध्वनियां: महासागर, बारिश, डॉक्ससाइड, और ब्रूक। इसमें सफेद शोर नहीं है, लेकिन बारिश सेटिंग समान है।
- यह चालू / बंद और वॉल्यूम स्विच को जोड़ता है, इसलिए जब भी आप इसे चालू करते हैं तो वॉल्यूम को समायोजित करना होगा।
- ध्वनि की गुणवत्ता कुछ हद तक कृत्रिम और धातु।
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4 -
HoMedics एसएस -2000 ध्वनि स्पा आराम मशीनयह एक और अच्छा मॉडल है।
- इसमें वर्षावन और दिल की धड़कन विकल्पों सहित छह ध्वनियों वाला एक टाइमर है। हालांकि, सागर तरंगों में ध्वनि में अड़चन पक्षी चिड़ियाघर शामिल होता है, जो विचलित हो सकता है।
- वॉल्यूम कंट्रोल और ऑन / ऑफ एक ही घुंडी पर हैं, इसलिए जब भी आप इसे चालू करते हैं तो वॉल्यूम को समायोजित करना होगा।
- चार एए बैटरी या एसी एडाप्टर का उपयोग करता है।
- 15/30/60 मिनट के लिए वैकल्पिक टाइमर।
- यात्रा के लिए हल्के वजन।
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5 -
सोनिक - नींद, आराम और फोकस ध्वनि मशीनइस डिवाइस में हेडफोन जैक है, जो बहुत उपयोगी है अगर आपका बिस्तर साथी या छात्रावास रूममेट ध्वनि मशीन सुनना नहीं चाहता, या अस्पताल में रहने के लिए नहीं।
- 10 ध्वनि विकल्प।
- चार एए बैटरी, यूएसबी, या यूएसबी / एसी एडाप्टर का उपयोग करता है। आप इसे अपने कंप्यूटर से या एडाप्टर से रिचार्ज कर सकते हैं।
- वैकल्पिक 15/30/60-मिनट टाइमर।
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