आर्क दर्द

आर्क दर्द के कारण और उपचार

आर्क दर्द शब्द शब्द के पैर के नीचे होने वाले लक्षणों का वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता है। जब एक मरीज को कर्कश दर्द होता है तो आमतौर पर मिडफुट के भीतर मुलायम ऊतकों की सूजन होती है। पैर का कमान ऊतक के एक तंग बैंड द्वारा गठित किया जाता है जो एड़ी की हड्डी को अंगूठे के पैर की अंगुली से जोड़ता है।

ऊतक के इस बैंड उचित पैर यांत्रिकी में और एड़ी से पैर की उंगलियों के वजन में स्थानांतरण महत्वपूर्ण है।

जब पैर के कमान का ऊतक परेशान हो जाता है और सूजन हो जाती है, तो भी सरल आंदोलन काफी दर्दनाक हो सकता है।

प्लांटार फासिसाइटिस

आर्क दर्द का सबसे आम कारण प्लांटार फासिसाइटिस है । प्लांटार फासिआइटिस वह नाम है जो ऊतक के तंतुमय बैंड की सूजन का वर्णन करता है जो एड़ी को पैर की उंगलियों से जोड़ता है। प्लांटार फासिसाइटिस के लक्षणों में सुबह में दर्द और लंबी सैर या लंबे समय तक खड़े दर्द के साथ दर्द शामिल है।

सुबह में सुबह में दर्द दर्द होता है क्योंकि आप रात के दौरान सोते हैं तो प्लांटार फासिआ अनुबंधित और तंग हो जाता है। सुबह जागने और चलने पर, फासिशिया अभी भी तंग है और फैला हुआ होने पर जलन के लिए प्रवण होता है। लंबी अवधि के लिए चलने या खड़े होने पर, प्लांटार फासिशिया सूजन और दर्दनाक हो जाता है।

प्लांटार फासिसाइटिस का उपचार कुछ सरल खींचने वाले अभ्यास , विरोधी भड़काऊ दवाओं और आपके जूते के लिए आवेषण के साथ सबसे अच्छा है।

तनाव फ्रैक्चर

हड्डियों को मिडफुट (नेविचुलर, क्यूबोड और कनिफॉर्म हड्डी समेत) में रखा जाता है और मेटाटार्सल हड्डियों को अत्यधिक उपयोग से क्षतिग्रस्त कर दिया जा सकता है।

जब ऐसा होता है, तो हड्डी के लिए एक तनाव फ्रैक्चर एक संभावित चोट है। तनाव फ्रैक्चर एक चोट के नतीजे के रूप में नहीं होते हैं, बल्कि दोहराव वाले अति प्रयोग होते हैं जो अंततः हड्डी में बनने वाली एक दरार की ओर जाता है।

तनाव फ्रैक्चर आमतौर पर दर्द का कारण बनता है जो बढ़ती गतिविधि के साथ खराब होता है। प्लांटार फासिसाइटिस के विपरीत जो कुछ गतिविधि के साथ ढीला हो सकता है, तनाव फ्रैक्चर से जुड़ा दर्द आम तौर पर गतिविधि के स्तर में वृद्धि के रूप में खराब हो जाता है।

जब एक तनाव फ्रैक्चर होता है तो हड्डी को आराम की आवश्यकता होती है। कुछ परिस्थितियों में, एक चलने वाला बूट प्रभावी राहत का कारण बन सकता है, जबकि अन्य स्थितियों में सभी वजन को हड्डी से मुक्त किया जाना चाहिए जो क्रश की आवश्यकता होती है।

अस्थिबंधन के मस्तिष्क

प्रत्येक पैर में 26 हड्डियां हैं, जिनमें से सभी अस्थिबंधकों के जटिल वेब से जुड़े हुए हैं। चलने या दौड़ते समय इन अस्थिबंधों को घुमाकर या अजीब तरह से लैंडिंग से घायल किया जा सकता है। लिगामेंट चोट आमतौर पर एक असामान्य पैर आंदोलन के बाद होती है, और तत्काल दर्द का कारण बनती है। सूजन भी हो सकती है। अधिकांश अस्थिबंधन मस्तिष्क आराम से सुधारेंगे। कभी-कभी पैर को immobilizing उपचार के साथ मदद कर सकते हैं। कुछ दुर्लभ परिस्थितियों में, इलाज के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। इस तरह की एक छोटी सी चोट को मिडफुट के लिस्फ्रैंक स्प्रेन कहा जाता है।

tendonitis

पैर के साथ गुजरने वाले टेंडन की सूजन भी कमान में दर्द का कारण बन सकती है। दो सबसे आम तौर पर घायल टंडन जो आर्क दर्द का कारण बनते हैं, टिबियालिस पोस्टरियोर और पेरोनेल टेंडन होते हैं । ये tendons पैर में, टखने के पीछे पाठ्यक्रम, और फिर पैर के नीचे की ओर शुरू होता है। पैर और टखने की गतिविधियों को नियंत्रित करने में दोनों टेंडन महत्वपूर्ण हैं।