एक अति सक्रिय थायराइड और पोस्ट-ट्रीटमेंट हाइपोथायरायडिज्म के साथ अच्छी तरह से रहना
एक अति सक्रिय थायराइड ग्रंथि (जिसे हाइपरथायरायडिज्म कहा जाता है) होने की वास्तविकता को पचाना और फिर कब्र की बीमारी के उपचार विकल्पों के माध्यम से छंटनी करना एक बेहद जटिल प्रक्रिया है। आश्वस्त रहें, हालांकि, आप इससे गुजर सकते हैं और खुशी से और स्वस्थ रूप से आगे बढ़ सकते हैं।
जैसे ही आप अपनी थायराइड यात्रा शुरू करते हैं, शुरू करने में सहायता के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।
आप के साथ साथी के लिए एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट खोजें
कब्र की बीमारी के नए निदान के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करने में एक आवश्यक कदम आपके थायराइड देखभाल के लिए सही डॉक्टर ढूंढ रहा है।
एक बार जब आप हाइपोथायराइड और थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन (आपके कब्र की बीमारी के निश्चित उपचार के बाद) हो, तो आपको अपनी थायराइड स्थिति का प्रबंधन करने के लिए एंडोक्राइनोलॉजिस्ट की आवश्यकता नहीं हो सकती है। इस बिंदु पर, आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक देखभाल करने में सक्षम हो सकता है।
एक आंख मूल्यांकन से गुजरना
कबूतर की बीमारी वाले लगभग 30 प्रतिशत लोग आंखों की बीमारी विकसित करते हैं (जिसे कब्र 'नेत्रस्थोपैथी कहा जाता है), जो आंखों की लाली, सूजन, और कभी-कभी दृष्टि की परेशानी से विशेषता होती है। आम तौर पर हल्के होने पर, एक छोटा प्रतिशत (लगभग 5 प्रतिशत) में मध्यम से गंभीर आंख की बीमारी होती है।
यदि आप किसी भी आंख के लक्षण विकसित करते हैं, तो अपने एंडोक्राइनोलॉजिस्ट को बताना सुनिश्चित करें और एक ऐसे डॉक्टर से देखभाल करें जो आंखों की देखभाल में विशेषज्ञ है (जिसे नेत्र रोग विशेषज्ञ कहा जाता है)।
प्रजनन क्षमता, गर्भावस्था या स्तनपान की समस्याएं खत्म करें
कब्रों की बीमारी वाली महिलाओं के लिए विशेष चिंताएं और सिफारिशें हैं जो गर्भवती हैं, गर्भ धारण करने की कोशिश कर रही हैं, या स्तनपान कर रही हैं।
सुनिश्चित करें कि आप इस बात से स्पष्ट हैं कि कब्रिस्तान की बीमारी गर्भावस्था, स्तनपान या आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकती है, दोनों उपचार से पहले और बाद में।
अंत में, ज्ञान सीधे तथ्यों को प्राप्त कर रहा है (और यदि आवश्यक हो तो एक योजना है) आपके दिमाग को आसानी से रखने में मदद करेगा।
धूम्रपान बंद करो
धूम्रपान में स्वास्थ्य खतरों की एक लंबी सूची है, और यह कब्र की बीमारी वाले लोगों के लिए विशिष्ट मुद्दों का निर्माण करती है। वास्तव में, शोध से पता चलता है कि धूम्रपान कब्रिस्तान की नेत्रस्थोपैथी खराब हो सकता है, विश्राम का जोखिम बढ़ा सकता है, और उपचार की प्रभावशीलता को कम कर सकता है।
बेशक, धूम्रपान छोड़ना कोई आसान काम नहीं है, लेकिन यह सही योजना के साथ किया जा सकता है।
अपना तनाव प्रबंधित करें
बस कहा, इस तनाव के दौरान अपने तनाव और प्रबंधन के लिए चमत्कार कर सकते हैं, इस संभावित भारी समय के दौरान।
तनाव-सुखदायक गतिविधियों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
- ताई ची
- बायोफीडबैक थेरेपी
- कला, संगीत, और नृत्य चिकित्सा जैसे रचनात्मक उपचार
- दुआ
- मालिश
- संवेदनशीलता
- आत्म-सम्मोहन
- ध्यान और निर्देशित इमेजरी
- जर्नलिंग
- एक प्रकृति चलने के लिए जा रहे हैं
- व्यायाम
जाओ और समर्थन दें
एक सहायता समूह में भाग लेने से आप अपने नए निदान थायराइड स्थिति से निपटने में मदद कर सकते हैं। चाहे आप जानकारी इकट्ठा कर रहे हों, संसाधनों की तलाश कर रहे हों, दोस्ती बना रहे हों, या कुछ तनाव मुक्त कर रहे हों, एक सहायक समूह आपको दिमाग की शांति दे सकता है कि आप अपने थायराइड यात्रा में अकेले नहीं हैं।
से एक शब्द
कब्रिस्तान की बीमारी से निदान होने के कारण चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन उलझन यह है कि उपचार लगभग हमेशा सफल होता है। तो ज्ञान की तलाश करना जारी रखें, कुछ गहरी सांस लें, और इस दौरान अपने आप को दयालु रहना याद रखें।
> स्रोत:
> अमेरिकन थायराइड एसोसिएशन। (2017)। कब्र रोग।
> साविका-गुट्टाज एन एट अल। थायराइड ग्रंथि पर सिगरेट धूम्रपान का प्रभाव - एक अद्यतन। एंडोक्राइनोल पोल। 2014; 65 (1): 54-62।