यह अक्सर आपकी ऑन्कोलॉजी नर्स या लोग हैं जो स्तन कैंसर सर्जरी से गुजर चुके हैं, जो आपको उपचार के दौरान असुविधा से निपटने के लिए सबसे अच्छी युक्तियां दे सकते हैं। उन युक्तियों में से एक जिसे हमें पास करना चाहिए वह छोटी सहायता तकिए है।
छोटे समर्थन तकिए छोटे होते हैं, आमतौर पर 8 से 11 इंच के आसपास। उन्हें आपकी बांह के नीचे फिट होने के लिए काफी छोटा होना चाहिए, और कार में अपनी चीरा या सर्जिकल नालियों और सीट बेल्ट के बीच पर्याप्त पतला होना चाहिए। एक बार जब आप सर्जरी के बाद घूम रहे हों, तो आप सीखेंगे कि वे कितने सहायक हैं। ये तकिए घर पर, अस्पताल में, जब आप खरीदारी या चर्च जाते हैं, और जब आप रात में बिस्तर पर जाते हैं, तो आपका निरंतर साथी हो सकता है।
और एक अतिरिक्त प्लस के रूप में, यह एक ऐसा उपहार है जिसे आप कैंसर वाले किसी प्रियजन का समर्थन करने के लिए दे सकते हैं। यदि आप अपने स्तन कैंसर सर्जरी से पहले किसी मित्र को आराम तकिया देते हैं, तो उसे याद दिलाया जाएगा कि कोई उसकी यात्रा के प्रत्येक चरण के बारे में परवाह करता है। उन छोटी तकिए का उपयोग करने के 10 तरीके यहां दिए गए हैं!
1. सुरक्षा बेल्ट तकिया
एक लम्पेक्टोमी , मास्टक्टोमी , या स्तन पुनर्निर्माण के बाद , आपके छाती क्षेत्र कहीं भी टेंडर होंगे जहां आपके पास चीजें होंगी। आप और उस ऊपरी शरीर की सीट बेल्ट के बीच एक छोटा वर्ग या आयताकार तकिया का उपयोग करें। यह आराम तकिया आपको चाफिंग से बचाएगी और आपकी छाती पर दबाव वितरित करेगी।
जब आप कार में यात्रा करते हैं तो सीट बेल्ट पर इसे सुरक्षित करना चाहते हैं, तो तकिया के एक तरफ एक वेल्क्रो लूप जोड़ें। सुनिश्चित करें कि तकिया आपके चीजों की रक्षा के लिए पर्याप्त मोटी है लेकिन पर्याप्त पतली है ताकि यह आपके सीट बेल्ट की प्रभावशीलता को कम न करे।
2. बगल आराम तकिया
आपकी लिम्फ नोड स्थिति महत्वपूर्ण है - और एक सेंटीनेल नोड बायोप्सी या एक अक्षीय लिम्फ नोड विच्छेदन द्वारा निर्धारित किया जाएगा। उन प्रक्रियाओं, जो आपके निदान और स्टेजिंग के लिए महत्वपूर्ण हैं, एक ऐसे क्षेत्र में निविदा निशान छोड़ दें जहां आपके पास बहुत सारे नसों हैं। आपकी त्वचा उन क्षेत्रों में अतिरिक्त निविदा हो सकती है जहां जल निकासी ट्यूब आपके शरीर को भी छोड़ देते हैं।
अपनी बांह और सीने के बीच थोड़ा बगल आराम तकिया होने से अक्षीय और मास्टक्टोमी चीजों के दर्द को कम किया जा सकता है। अपने बगल क्षेत्र को कुशन करने के लिए गोलाकार या आयताकार तकिया का प्रयोग करें। आप इस तकिए में एक कंधे का पट्टा जोड़ सकते हैं, इसलिए आपको इसे हर समय ले जाना नहीं है।
3. हाथ आराम तकिया
Armrest pillows अक्सर केमो, बार, या हड्डी तकिए कहा जाता है, और कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि आप अभी भी लंबे समय तक केमो के जलसेक के लिए बैठने जा रहे हैं, तो यह आपकी भुजा को इन अग्रदूत तकिए में से किसी एक पर आराम करने में आसानी कर सकती है।
अपनी छाती पर अपनी बांह का समर्थन करने के लिए, आप झूठ बोलते समय भी इस तकिए का उपयोग कर सकते हैं। आराम करते समय अपनी बांह को ऊपर उठाने से लिम्पेडेमा के लक्षण कम हो सकते हैं। मांसपेशी तनाव को कम करने के लिए आराम या यात्रा करते समय अपनी गर्दन के नीचे एक बार के आकार का तकिया का प्रयोग करें।
4. स्तन समर्थन तकिया
लम्पेक्टोमी या स्तन पुनर्निर्माण के बाद, आपकी छाती बहुत निविदा महसूस कर सकती है। स्तन सर्जरी होने से आपकी छाती की मांसपेशियों पर वजन का संतुलन बदल जाता है। जब तक आप अपने नए आर्किटेक्चर में एडजस्ट नहीं करते हैं, तब तक आप अपने स्तन या अपने पुनर्निर्माण का समर्थन करने के लिए एक क्रेस्ट के आकार का तकिया का उपयोग करना चाहेंगे जब तक कि चीजों को ठीक न करें और आपकी मांसपेशियों को समायोजित न किया जाए। आप किसी भी अंडरमार्म चीजों को आराम देने के लिए एक क्रेस्ट के आकार के तकिया का भी उपयोग कर सकते हैं।
जब आप अपनी सर्जरी से ठीक हो जाते हैं, तो आपके पास आवधिक विस्तार हो सकते हैं जिसमें आपके विस्तारकों में तरल पदार्थ की विभिन्न मात्राएं पेश की जाती हैं। यदि आप ऐसा कर रहे होंगे, तो अपने तकिए को बहुत जल्द पैक न करें।
5. स्तनों के बीच
जब आपके पास किसी प्रकार की स्तन सर्जरी होती है, तो आपकी शेष राशि बदल जाती है, और आप वास्तव में उस छाती पर उस बदलाव को महसूस कर सकते हैं। यदि आप अपनी तरफ सोते हैं, तो आपके छाती की मांसपेशियों पर आपके स्तनों का वजन सर्जरी से पहले अलग हो सकता है।
आपको लगता है कि नींद के दौरान आपके पुनर्निर्मित स्तन और आपके स्वस्थ स्तन के बीच एक छोटा आयताकार तकिया टकिंग करने से आपकी स्तन प्रत्यारोपण के लिए मांसपेशियों का विस्तार किया जा सकता है । आप धीरे-धीरे अपने नए संतुलन में उपयोग करेंगे, लेकिन वह छोटा तकिया आपको उस संक्रमण से गुजरने में मदद करता है।
6. घुटने तकिया
जैसे ही आप अपनी तरफ सोते हैं, अपने घुटनों के बीच थोड़ा तकिया जोड़ना आपकी निचली पीठ को कम कर सकता है। जब आपकी पीठ आरामदायक होती है, तो आप टॉस और कम हो जाएंगे, और तेजी से सो सकते हैं।
अपने घुटने तकिए के लिए एक वर्ग या आयताकार आराम तकिया का उपयोग करने का प्रयास करें। एक गर्म फ्लैश हिट होने पर आपके घुटने के बीच कुछ जगह होने पर थोड़ा कूलर भी सो सकता है।
7. गर्दन तकिया
गर्दन तकिए के लिए बहुत सारे आकार हैं! ये बोल्स्टर, रैपरराउंड, contoured, और यहां तक कि यू आकार के तकिए में आते हैं। जो आपके लिए काम करता है उसे ढूंढें या बनाएं- एक अच्छी गर्दन तकिया को बैठना चाहिए और अपनी गर्दन और कंधों के लिए अधिक आरामदायक सोना चाहिए। यदि आप एक घंटे से अधिक समय के लिए केमोथेरेपी उपचार के लिए बैठे हैं या अच्छी तरह से अपनी पीठ पर आराम कर रहे हैं, तो अपने सिर, गर्दन और कंधों को सही ढंग से रेखांकित रखने के लिए गर्दन तकिया का उपयोग करें।
8. निचले हिस्से में
अपने निचले हिस्से के पीछे उस छोटे आयताकार आराम तकिया को टक करने के लिए यहां एक और जगह है। जब आप बैठने या थोड़ी देर के लिए सवारी करने जा रहे हैं, तो अपने कमर और कुर्सी के बीच थोड़ा तकिया रखना आसान हो जाएगा और तनाव और मांसपेशी तनाव को रोक सकता है। जब आपकी निचली पीठ ठीक तरह से गठबंधन होती है, तो आप लंबे समय तक बैठने से पैर दर्द (कटिस्नायुशूल) से बच सकते हैं।
9. कॉम्फी सीट कुशन
यदि आपको अपनी टेलबोन (कोक्सीक्स) में दर्द होता है तो एक डोनट तकिया पर बैठें, यदि आप शल्य चिकित्सा के बाद से रेक्लिनर में बैठे हैं तो असामान्य घटना नहीं है। डोनट छेद दबाव से बचने के लिए आपकी रीढ़ की हड्डी के नीचे की अनुमति देता है।
यदि आप केमो-प्रेरित कब्ज के साइड इफेक्ट के रूप में हेमोराइड दर्द कर रहे हैं तो यह छोटा दौर तकिया का खोखला भी उपयोग करना अच्छा होता है। यदि आपको पहले कभी कब्ज नहीं किया गया है, तो आप इसे अब अनुभव कर सकते हैं। कीमोथेरेपी प्रेरित प्रेरित मतली और उल्टी को रोकने के लिए अक्सर उपयोग की जाने वाली दवाएं अद्भुत होती हैं, लेकिन कब्ज लगभग एक दिया जाता है।
हिप दर्द, गुदा दर्द, और प्रोस्टेट सूजन के लिए डोनट तकिए भी अच्छे हैं। यदि आपके डोनट तकिया के लिए ठोस कवर है, तो कोई भी यह अनुमान लगाएगा कि इसका एक विशेष उद्देश्य है!
10. अद्भुत वेज तकिए
मान लीजिए कि आप सर्जरी से घर आ गए हैं और सर्जिकल नालियों और ड्रेसिंग के प्रबंधन के दौरान आपको अपनी पीठ पर सोना चाहिए। अपने घुटनों और निचले पैरों के नीचे एक वेज तकिया का उपयोग करें ताकि उन्हें ऊपर उठाया जा सके-यह आपकी रीढ़ की हड्डी को चमकता है और आपको आरामदायक बनाता है। या अपने सिर और कंधों के नीचे एक वेज तकिया रखें, ताकि आप अपनी तरफ मोड़ सकें।
एक अच्छा वेज तकिया अस्थमा, एसिड भाटा, और खर्राटे की समस्याओं वाले लोगों को लाभ पहुंचा सकती है।
तीर समर्थन से अधिक प्रदान करते हैं
आप अपने स्वयं के तकिए बना सकते हैं, या एक अच्छा दोस्त ये आपके लिए बना सकता है। आसान देखभाल के लिए सबसे उपयोगी तकिए मशीन-धोने योग्य घटकों से बने रहेंगे। इन तकिए को सील किया जा सकता है, रजाईदार, बुना हुआ या क्रोकेट किया जा सकता है। कढ़ाई, छवि स्थानान्तरण, और कपड़े के निशान के साथ एक तकिया निजीकृत करें। इन छोटे तकिए को फाइबरफिल, बांस बल्लेबाजी, रजाई बल्लेबाजी, माइक्रोबायड्स, या अनाज के साथ भरें। अरोमाथेरेपी को आराम देने के लिए कुछ जड़ी बूटी (लैवेंडर, बर्गमोट, कैमोमाइल, या देवदार) जोड़ें।
स्तन कैंसर के साथ आराम से तीर पर समर्थन पर नीचे पंक्ति
एंटी-मतली दवा से संबंधित कब्ज से बवासीर तक आपके सीटबेट से आपकी चीरा में असुविधा से, वहां कई तरीके हैं जिनमें आराम तकिए आपकी असुविधा को कम कर सकती हैं। जब हम कैंसर के इलाज के बारे में बात करते हैं तो हम अक्सर ऐसी चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जैसे सर्जरी के प्रकार या बालों के झड़ने से आप केमोथेरेपी के साथ अनुभव कर सकते हैं। फिर भी ऐसी कई छोटी चीजें हैं जो आपकी यात्रा के दौरान आपके दिन-प्रतिदिन आराम में अंतर डाल सकती हैं। एक आराम तकिया केवल थोड़ी सी चीज है-लेकिन यह वसूली में सहायता कर सकती है और अपनी आत्माओं को बढ़ा सकती है।
> स्रोत
> कुलकामी, ए, प्यूसिक, ए।, हैमिल, जे। एट अल। स्तन पुनर्निर्माण के बाद तीव्र पोस्टरेटिव दर्द के साथ संबद्ध कारक। जेपीआरएएस ओपन । 2017 मार्च 11: 1 -13।