शतावरी निकालने के स्वास्थ्य जोखिम और लाभ

निश्चित रूप से कहना बहुत जल्दी है, लेकिन शताब्दी निकालने का वादा होता है

शतावरी निकालने आहार पूरक पूरक रूप में एक प्राकृतिक उपाय उपलब्ध है। आम तौर पर शताब्दी के पौधे के भाले, जड़, और उपजी से सोर्स किया जाता है, इसका उपयोग विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं के लिए वैकल्पिक चिकित्सा में किया जाता है। चूंकि शतावरी निकालने से मूत्र के प्रवाह में वृद्धि कहा जाता है, समर्थकों का दावा है कि यह मूत्र पथ को प्रभावित करने वाली स्थितियों के इलाज में मदद कर सकता है ।

उपयोग

वैकल्पिक चिकित्सा में, शतावरी को निम्नलिखित स्वास्थ्य स्थितियों के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में बताया जाता है:

• क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम
• कब्ज
• मधुमेह
• हैंगओवर
• उच्च रक्त चाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• इंसुलिन प्रतिरोध
• पथरी
• जिगर की बीमारी
• मूत्र मार्ग में संक्रमण

इसके अलावा, शताब्दी निकालने के लिए कैंसर से लड़ने, डिटॉक्स को बढ़ावा देने, बाल विकास को प्रोत्साहित करने, कामेच्छा में वृद्धि, और महिलाओं में हार्मोन असंतुलन का इलाज करने के लिए कहा जाता है।

लाभ

हालांकि वर्तमान में शताब्दी निकालने के स्वास्थ्य प्रभावों का परीक्षण करने वाले नैदानिक ​​परीक्षणों की कमी है, कुछ प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि यह कुछ शर्तों के इलाज में वादा दिखाता है। उपलब्ध पशु-आधारित अध्ययनों और शताब्दी निकालने और इसके संभावित लाभों पर प्रयोगशाला अनुसंधान से कई महत्वपूर्ण निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:

1) उच्च कोलेस्ट्रॉल

कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि शताब्दी निकालने से हानिकारक रक्त वसा के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है जो एलडीएल ("खराब") कोलेस्ट्रॉल जैसे हृदय रोग में योगदान देती है।

2011 में फाइटोथेरेपी रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में, उदाहरण के लिए, शोधकर्ताओं ने उच्च वसा वाले आहार पर चूहों के एक समूह को शताब्दी निकालने दिया। आठ सप्ताह के उपचार के बाद, चूहों ने कुल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल में एक महत्वपूर्ण कमी देखी, साथ ही एचडीएल ("अच्छा") कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि देखी।

अध्ययन एन-ब्यूटनॉल पर केंद्रित है, जो शताब्दी निकालने में पाया गया पदार्थ है। एन-ब्यूटानोल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

2) मधुमेह

ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन के 2012 के एक अध्ययन के मुताबिक शताब्दी निकालने से मधुमेह से लड़ने में मदद मिल सकती है। मधुमेह के साथ चूहों पर परीक्षणों में, वैज्ञानिकों ने पाया कि शताब्दी निकालने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, इंसुलिन स्राव में सुधार करने और एंटीऑक्सीडेंट स्थिति को बढ़ावा देने में मदद मिली।

3) हैंगओवर

शतावरी निकालने से अल्कोहल से प्रेरित हैंगओवर और शील्ड यकृत कोशिकाओं को शराब की खपत के जहरीले प्रभाव से कम करने में मदद मिल सकती है, 200 9 में जर्नल ऑफ फूड साइंस में प्रकाशित एक प्रारंभिक अध्ययन का सुझाव दिया गया है। अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने शताब्दी की शूटिंग और पत्तियों के अर्क के प्रभावों का परीक्षण किया मानव यकृत कोशिकाओं पर। उनके निष्कर्ष बताते हैं कि शतावरी निकालने से शराब को तोड़ने में शामिल एंजाइमों में गतिविधि को फिर से शुरू करने में मदद मिल सकती है।

चेतावनियां

यद्यपि भोजन के रूप में खपत होने पर शताब्दी सुरक्षित होती है, लेकिन शताब्दी निकालने वाले पूरक पदार्थों की लंबी अवधि या नियमित उपयोग की सुरक्षा के बारे में बहुत कुछ पता नहीं है। हालांकि, कुछ चिंता है कि लिथियम के साथ संयोजन में शतावरी निकालने से हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं।

ध्यान रखें कि सुरक्षा और आहार की खुराक के लिए खुराक का परीक्षण नहीं किया गया है, जो काफी हद तक अनियमित हैं।

कुछ मामलों में, उत्पाद खुराक दे सकता है जो प्रत्येक जड़ी बूटी के लिए निर्दिष्ट राशि से भिन्न होता है। अन्य मामलों में, उत्पाद धातुओं जैसे अन्य पदार्थों से दूषित हो सकता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।

वैकल्पिक

यद्यपि वर्तमान में दावा के लिए वैज्ञानिक समर्थन की कमी है कि शताब्दी निकालने से मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) का इलाज हो सकता है, कई अन्य प्राकृतिक उपचार मानक उपचार के साथ इस सामान्य स्थिति के इलाज में सहायता कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, अध्ययन बताते हैं कि क्रैनबेरी और एक जड़ी बूटी जिसे यूवा ursi के नाम से जाना जाता है, यूटीआई लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। कुछ सबूत भी हैं कि क्रैनबेरी के रस और / या क्रैनबेरी की खुराक की खपत आवर्ती यूटीआई वाले महिलाओं में संक्रमण को रोकने में मदद कर सकती है।

इसे कहां खोजें

आहार की खुराक में विशेषज्ञता रखने वाले कई प्राकृतिक-खाद्य भंडार, दवा भंडार, और स्टोर शतावरी निकालने को बेचते हैं। आप ऑनलाइन शतावरी निकालने भी खरीद सकते हैं।

से एक शब्द

सीमित शोध के कारण, किसी भी स्थिति के लिए उपचार के रूप में शतावरी निकालने की सिफारिश करना जल्द ही बहुत जल्द है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप किसी भी स्वास्थ्य उद्देश्य के लिए इसका उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से परामर्श लें।

_{सूत्रों का कहना है}

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