स्वास्थ्य लाभ, उपयोग, साइड इफेक्ट्स और अधिक
अजमोद परिवार के एक सदस्य, गेटू कोला ( सेंटेला एशियाटिका ) का प्रयोग पारंपरिक चीनी दवा और आयुर्वेद (भारत की पारंपरिक दवा) में लंबे समय से किया जाता है ताकि छालरोग जैसी त्वचा की स्थिति को ठीक किया जा सके, मानसिक थकान से लड़ने और अस्थमा , बुखार और पेट का इलाज किया जा सके। अल्सर। अब एक हर्बल सप्लीमेंट के रूप में बेचा गया, गेटू कोला को स्मृति और बूस्टर और चिंता और अवसाद के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में विपणन किया जाता है ।
गोटो कोला के स्वास्थ्य लाभ
गोटो कोला का व्यापक रूप से शोध नहीं किया गया है, लेकिन कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जड़ी बूटी के कुछ स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।
1) चिंता
2000 के एक अध्ययन के मुताबिक ट्राइटरपेनोइड्स (गेटू कोला में पाए गए यौगिकों का एक समूह) चिंता को कम कर सकता है। 40 स्वस्थ वयस्कों के एक प्रयोग में, वैज्ञानिकों ने पाया कि गेटू कोला लेने वाले लोगों को नए शोर से चौंका देने की संभावना कम थी। चूंकि "ध्वनिक स्टार्टल प्रतिक्रिया" चिंता का मार्कर हो सकता है, अध्ययन के लेखकों का सुझाव है कि गेटू कोला चिंता के लक्षणों को कम कर सकता है।
2) मूड विकार
एक और छोटे अध्ययन में, 28 वृद्ध वयस्कों ने रोजाना दो महीने के लिए विभिन्न खुराक (250, 500, और 750 मिलीग्राम) पर गोटो कोला लिया। नतीजे बताते हैं कि उच्चतम खुराक पर अध्ययन के सदस्यों में मनोदशा, साथ ही स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार हुआ था।
3) वैरिकाज़ नसों
कई छोटे अध्ययनों से संकेत मिलता है कि गेटू कोला परिसंचरण को उत्तेजित कर सकता है और वैरिकाज़ नसों और शिरापरक अपर्याप्तता से लड़ने में मदद कर सकता है (एक ऐसी स्थिति जो नसों के माध्यम से रक्त के प्रवाह को कम करती है)।
गोटो कोला निकालने के उपलब्ध फॉर्म
अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य भंडारों और दुकानों में उपलब्ध है जो हर्बल उपायों में विशेषज्ञ हैं, गेटू कोला कैप्सूल, टिंचर या चाय के रूप में लिया जा सकता है। घावों और अन्य त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए गेटू कोला युक्त मलम का उपयोग किया जाता है।
चेतावनियां
यद्यपि साइड इफेक्ट दुर्लभ हैं, फिर भी कुछ लोग गेटू कोला लेते हैं, पेट, सिरदर्द और उनींदापन को परेशान कर सकते हैं।
चूंकि गेटू कोला आपकी त्वचा को सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है, इसलिए अपने सूर्य के संपर्क को सीमित करना और इसे लेने के दौरान सनस्क्रीन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
यदि आपके पास स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा, बेसल सेल त्वचा कैंसर, या मेलेनोमा का इतिहास है, तो मेडिकल विशेषज्ञ गेटू कोला का उपयोग करने के खिलाफ सलाह देते हैं। जिगर की बीमारी वाले लोगों को गेटू कोला से भी बचा जाना चाहिए।
पूरक के लिए पूरक का परीक्षण नहीं किया गया है और इस तथ्य के कारण कि आहार की खुराक काफी हद तक अनियमित है, कुछ उत्पादों की सामग्री उत्पाद लेबल पर निर्दिष्ट चीज़ों से अलग हो सकती है। यह भी ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। आप यहां पूरक का उपयोग करने के बारे में अतिरिक्त सुझाव प्राप्त कर सकते हैं ।
गोटो कोला का उपयोग करना
सहायक अनुसंधान की कमी के कारण, यह किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के लिए गेटू कोला की सिफारिश करने के लिए बहुत जल्द है। यदि आप गेटू कोला के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से बात करें। एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
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