अस्थमा के लिए प्राकृतिक उपचार

अस्थमा एक पुरानी फेफड़ों की स्थिति है जो सांस लेने में कठिनाई का कारण बनती है। फेफड़ों के वायुमार्ग, जिन्हें ब्रोन्कियल ट्यूब कहा जाता है, सूजन हो जाते हैं। आसपास की मांसपेशियों को कसकर और श्लेष्म का उत्पादन होता है, जो वायुमार्ग को और संकीर्ण करता है। इलाज न किए गए अस्थमा भड़काने से अस्पताल में भर्ती हो सकता है और यहां तक ​​कि घातक भी हो सकता है। यह ऐसी स्थिति नहीं है जिसे आत्म-इलाज किया जाना चाहिए।

लक्षण और लक्षण

अस्थमा के लक्षण गंभीर अस्थमा के दौरे के दौरान हल्के, जैसे घरघराहट, क्रोनिक खांसी और घरघराहट से हो सकते हैं। ये कुछ चेतावनी संकेत और लक्षण हैं:

• श्वास की श्वास और श्वास
• सांस, श्वास, और खांसी की कमी के कारण सोने में कठिनाई
• छाती दर्द या मजबूती
• अभ्यास के दौरान सांस की तकलीफ
• ब्रोंकोडाइलेटर के लिए बढ़ी हुई आवश्यकता (दवाएं जो आस-पास की मांसपेशियों को आराम से वायुमार्ग खोलती हैं)

प्राकृतिक उपचार

अब तक, दावा के लिए वैज्ञानिक समर्थन है कि किसी भी उपाय से अस्थमा का इलाज हो सकता है। यदि आप अस्थमा के लक्षणों का सामना कर रहे हैं या वैकल्पिक चिकित्सा के किसी भी प्रकार की कोशिश करने पर विचार कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है। आत्म-उपचार और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

1) Buteyko श्वास तकनीक

Buteyko (उच्चारण bew- tay -ko) श्वास तकनीक रूसी पैदा हुए शोधकर्ता Konstantin Pavlovich Buteyko द्वारा विकसित किया गया था।

इसमें अस्थमा सांस लेने वाले व्यायामों को अस्थमा से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

बुटेको श्वास तकनीक इस आधार पर आधारित है कि उथले साँस लेने के माध्यम से कार्बन डाइऑक्साइड के रक्त स्तर को बढ़ाने से अस्थमा के लोगों की मदद मिल सकती है। माना जाता है कि कार्बन डाइऑक्साइड वायुमार्ग की चिकनी मांसपेशियों को फैलाने के लिए माना जाता है।

अस्थमा के 60 लोगों से जुड़े एक अध्ययन में बुटेको श्वास तकनीक के प्रभाव की तुलना में एक उपकरण है जो प्राणायाम (योग श्वास तकनीक) और एक प्लेसबो की नकल करता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि बुटेको श्वास तकनीक का उपयोग करने वाले लोगों को अस्थमा के लक्षणों में कमी आई है। प्राणायाम और प्लेसबो समूहों में लक्षण नहीं बदला।

इनहेलर्स का उपयोग बुटेको समूह में छह महीने में एक दिन में दो पफों द्वारा कम किया गया था, लेकिन अन्य दो समूहों में कोई बदलाव नहीं आया था।

इस तकनीक का मूल्यांकन करने वाले कई अन्य आशाजनक नैदानिक ​​परीक्षण हुए हैं, हालांकि, वे आकार में छोटे हैं और अध्ययन डिजाइन के साथ अन्य समस्याएं हो सकती हैं। तकनीक के आलोचकों का कहना है कि तकनीक महंगी है, इससे रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा में कोई फर्क नहीं पड़ता है, कार्बन डाइऑक्साइड का उच्च स्तर एक प्रभावी रणनीति नहीं है, और तकनीक के किसी भी प्रभाव सामान्य के कारण हो सकते हैं विश्राम।

2) ओमेगा फैटी एसिड

हमारे आहार में प्राथमिक सूजन-कारण वसा में से एक माना जाता है कि यह एराचिडोनिक एसिड होता है। Arachidonic एसिड कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे अंडे के अंडे, शेलफिश, और मांस। इन खाद्य पदार्थों में से कम खाने से सूजन और अस्थमा के लक्षणों में कमी आती है।

एक जर्मन अध्ययन ने 524 बच्चों के आंकड़ों की जांच की और पाया कि अरामा उच्च स्तर के एरेचिडोनिक एसिड वाले बच्चों में अधिक प्रचलित था।

हमारे शरीर में अरचिडोनिक एसिड भी बनाया जा सकता है। आराचिडोनिक एसिड के स्तर को कम करने की एक और रणनीति मछली के तेल से ईपीए (ईकोसापेन्टैनेनोइक एसिड) और जीओएल ( गामा-लिनोलेनिक एसिड ) जैसे बोरेज या शाम प्राइमरोस तेल से लाभकारी वसा का सेवन बढ़ाने के लिए है।

ओमेगा -3 फैटी एसिड कैप्सूल दवा भंडार, स्वास्थ्य खाद्य भंडार और ऑनलाइन में बेचे जाते हैं। लेबल पर सक्रिय सामग्री ईपीए और डीएचए की तलाश करें।

ओमेगा -3 फैटी एसिड कैप्सूल रक्त-पतली दवाओं जैसे वार्फिनिन (कौमामिन) और एस्पिरिन के साथ बातचीत कर सकते हैं।

साइड इफेक्ट्स में अपचन और रक्तस्राव शामिल हो सकता है। मछली के तेल कैप्सूल लेने के बाद एक मछली के बाद के खाने को कम करने के लिए, उन्हें भोजन से ठीक पहले ले जाना चाहिए।

3) फल और सब्जियां

68,535 महिलाओं की खाद्य डायरी की जांच करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं में टमाटर, गाजर और पत्तेदार सब्जियों का अधिक सेवन होता है, उनमें अस्थमा का कम प्रसार होता है।

सेब की उच्च खपत अस्थमा के खिलाफ रक्षा कर सकती है।

बचपन में फल और सब्जियों के दैनिक सेवन से दमा का खतरा कम हो गया।

कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के एक विश्वविद्यालय ने पाया कि वयस्कों में अस्थमा के लक्षण फल, विटामिन सी और मैंगनीज के कम आहार सेवन से जुड़े होते हैं।

4) बटरबर

बटरबर एक बारहमासी झाड़ी है जो यूरोप, एशिया और उत्तरी अमेरिका में बढ़ती है। सक्रिय घटक पेटासिन और आइसोपेटासिन होते हैं, जिन्हें माना जाता है कि चिकनी मांसपेशियों की चक्कर कम हो जाती है और विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है।

स्कॉटलैंड के डंडी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एलर्जी संबंधी अस्थमा वाले लोगों में बटरबर्बर के प्रभावों का मूल्यांकन किया जो इनहेलर्स का उपयोग कर रहे थे। उन्होंने पाया कि मक्खन इनहेलर्स के विरोधी भड़काऊ प्रभाव में जोड़ा गया है।

एक अन्य अध्ययन ने चार महीनों के लिए अस्थमा के साथ 80 लोगों में बटरबर्बर रूट निकालने के उपयोग की जांच की। अस्थमा के दौरे की संख्या, अवधि और गंभीरता में कमी आई और मक्खन का उपयोग करने के बाद लक्षणों में सुधार हुआ। अध्ययन की शुरुआत में अस्थमा दवा का उपयोग करने वाले 40 प्रतिशत से अधिक लोगों ने अध्ययन के अंत तक दवा का सेवन कम कर दिया।

बटरबूर के साइड इफेक्ट्स में अपचन, सिरदर्द, थकान, मतली, उल्टी, दस्त, या कब्ज शामिल हो सकता है। गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं, बच्चों, या गुर्दे या जिगर की बीमारी वाले लोगों को मक्खन नहीं लेना चाहिए।

बटरबर रैगवेड प्लांट परिवार में है, इसलिए जो लोग रैगवेड, मैरीगोल्ड, डेज़ी, या क्राइसेंथेमम के लिए एलर्जी हैं, उन्हें मक्खन का उपयोग नहीं करना चाहिए।

कच्चे जड़ी बूटी के साथ-साथ चाय, अर्क, और कच्चे जड़ी बूटी से बने कैप्सूल का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि उनमें पाइरोलिज़िडाइन एल्कालोइड नामक पदार्थ होते हैं जो यकृत और गुर्दे से जहरीले हो सकते हैं और कैंसर से जुड़े हुए हैं।

मक्खन उत्पादों से पायर्रोलिज़िडाइन एल्कालोइड को हटाना संभव है। उदाहरण के लिए, जर्मनी में, बटरबर उत्पादों में अनुमति देने वाले पायरोलिज़िडाइन एल्कोलोइड के स्तर की सुरक्षा सीमा है। दैनिक अनुशंसित खुराक प्रति दिन एक माइक्रोग्राम से अधिक नहीं हो सकती है।

5) ब्रोमेलेन

ब्रोमेलेन अनानास से निकालना है। यह कैसे काम करता है के सिद्धांतों में से एक यह है कि माना जाता है कि यह विरोधी भड़काऊ गुण है। एक अध्ययन में, कनेक्टिकट विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि ब्रोमेलेन ने एलर्जी वायुमार्ग की बीमारी वाले जानवरों में वायुमार्ग की सूजन को कम कर दिया है। ब्रोमेलेन का उपयोग एलर्जी से अनानास तक लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए। साइड इफेक्ट्स में पाचन परेशानियों और एलर्जी प्रतिक्रियाएं शामिल हो सकती हैं।

6) Boswellia

भारतीय आयुर्वेदिक दवा में सालाई गुगुल के रूप में जाना जाने वाला जड़ी बूटी बोस्वेलिया , प्रारंभिक अध्ययनों में पाया गया है ताकि ल्यूकोट्रिएंस नामक यौगिकों के गठन को बाधित किया जा सके। फेफड़ों में जारी ल्यूकोट्रिएंस वायुमार्गों को कम करने का कारण बनता है।

चालीस रोगियों के एक डबल-अंधे, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन, अस्थमा के 40 लोगों को छह सप्ताह के लिए दिन में तीन बार बोस्वेलिया निकालने के साथ इलाज किया जाता था। इस समय के अंत में, 70 प्रतिशत लोगों ने सुधार किया था। सांस लेने में कठिनाई के लक्षण, हमलों की संख्या, और प्रयोगशाला उपायों में सुधार हुआ था।

बोस्वेलिया गोली फार्म में उपलब्ध है। यह लेबल पर कहना चाहिए कि यह 60 प्रतिशत बोस्वेलिक एसिड रखने के लिए मानकीकृत है। इसे आठ से 12 सप्ताह तक नहीं लिया जाना चाहिए जबतक कि एक योग्य स्वास्थ्य चिकित्सक द्वारा अन्यथा अनुशंसित नहीं किया जाता है।

यह स्पष्ट नहीं है कि खुराक सुरक्षित या प्रभावी है या कैसे बोस्वेलिया अन्य अस्थमा उपचार के साथ बातचीत कर सकता है। साइड इफेक्ट्स में पाचन परेशान, मतली, एसिड भाटा या दस्त शामिल हो सकता है।

7) वजन घटाने

कई अध्ययनों से पता चला है कि मोटापा अस्थमा के लिए एक जोखिम कारक है।

8) बायोफीडबैक

कभी-कभी बायोफीडबैक को चिकित्सकों द्वारा अस्थमा के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में अनुशंसा की जाती है। बायोफीडबैक के बारे में अधिक जानकारी।

चेतावनियां

पूरक के लिए पूरक का परीक्षण नहीं किया गया है और इस तथ्य के कारण कि आहार की खुराक काफी हद तक अनियमित है, कुछ उत्पादों की सामग्री उत्पाद लेबल पर निर्दिष्ट चीज़ों से अलग हो सकती है।

साथ ही, ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा परिस्थितियों वाले या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। आप पूरक का उपयोग करने पर अतिरिक्त सुझाव प्राप्त कर सकते हैं।

प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना

सहायक साक्ष्य की कमी के कारण, अस्थमा के लिए वैकल्पिक चिकित्सा के किसी भी रूप की सिफारिश करना जल्द ही जल्दबाजी में है। यदि आप वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।

> स्रोत:

> बोल्टे जी, कॉम्पाउर I, फोबकर एम, कुलेन पी, कील यू, म्यूटियस ई, वेइलैंड एसके। बच्चों में अस्थमा और फेफड़ों के कार्यों के संबंध में सीरम कोलेस्ट्रेल एस्टर में फैटी एसिड। क्लिन एक्सप एलर्जी। 2006 मार्च; 36 (3): 2 9 3-302।

> ब्रूटन ए, लेविथ जीटी। अस्थमा के लिए बुटेको श्वास तकनीक: एक समीक्षा। पूरक थेर मेड। 2005 मार्च; 13 (1): 41-6।

> कूपर एस, ओबोर्न जे, न्यूटन एस, हैरिसन वी, थॉम्पसन कून जे, लुईस एस, टैटरस्फील्ड ए अस्थमा में दो श्वास अभ्यास (बुटेको और प्राणायाम) का प्रभाव: एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण। छाती। 2003 अगस्त; 58 (8): 674-9।

> डेनेश यूसी। पेटाइट्स हाइब्रिडस (बटरबर रूट) अस्थमा के उपचार में निकालें - एक ओपन ट्रायल। वैकल्पिक मेड रेव 2004 मार्च; 9 (1): 54-62।

> गुप्ता प्रथम, गुप्ता वी, परीर ए, गुप्ता एस, लुडके आर, सफैही एच, अम्मोन एचपी। ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ मरीजों में बोसवेलिया सेराता गम राल के प्रभाव: डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित, 6 सप्ताह के नैदानिक ​​अध्ययन के परिणाम। यूरो जे मेड रेस। 1 99 8 नवंबर 17; 3 (11): 511-4।

> गार्सिया वी, आर्ट्स आईसी, स्टर्न जेए, थॉम्पसन आरएल, शाहीन एसओ। वयस्कों में Flavonoids और अस्थमा का आहार सेवन। यूरो रेस्पिर जे। 2005 सितम्बर; 26 (3): 44 9-52।

> जैक्सन सीएम, ली डीके, लिपवर्थ बीजे। हिस्टामाइन और एलर्जन कटनीस प्रतिक्रिया पर बटरबर्बर के प्रभाव। एन एलर्जी अस्थमा इम्यूनोल। 2004 फरवरी; 9 2 (2): 250-4।

> ली डीके, हैगर्ट के, रॉब एफएम, लिपवर्थ बीजे। बट्ट एरबर, एक हर्बल रेमेडी, इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स प्राप्त करने वाले अस्थमात्मक मरीजों में पूरक पूरक एंटी-इन्फ्लैमरेटरी गतिविधि। क्लिन एक्सप एलर्जी। 2004 जनवरी; 34 (1): 110-4।

> लेहरर पीएम, वास्चिलो ई, वास्चिलो बी, लू एसई, स्कार्डेला ए, सिद्दीक एम, हबीब आरएच। अस्थमा के लिए बायोफीडबैक उपचार। छाती। 2004 अगस्त; 126 (2): 352-61।

> मिक्लेबोरो टीडी, लिंडले एमआर, इओन्सकू एए, फ्लाई एडी। अस्थमा में व्यायाम-प्रेरित ब्रोंकोकोनस्ट्रिक्शन पर मछली के तेल अनुपूरक के सुरक्षात्मक प्रभाव। छाती। 2006 जनवरी; 12 9 (1): 3 9 -49।

> मरे ​​सीएस, सिम्पसन बी, केरी जी, वुडकॉक ए, कस्टोविक ए। आवर्ती व्हीज और स्वस्थ नियंत्रण वाले संवेदनशील बच्चों में आहार का सेवन: एक नेस्टेड केस-कंट्रोल स्टडी। एलर्जी। 2006 अप्रैल; 61 (4): 438-42।

> निजा एफ, न्यास्टेड डब्ल्यू, लोड्रप कार्ल्सन केसी, हेटलेविक ओ, कार्ल्सन केएच। स्कूल-एज बच्चों में बाद में अस्थमा और एलर्जी सेंसिटाइजेशन के संबंध में फल या सब्जियों के प्रारंभिक सेवन के प्रभाव। Acta Paediatr। 2005 फरवरी; 94 (2): 147-54।

> पटेल बीडी, वेल्च एए, बिंगहम एसए, लुबेन आरएन, डे एनई, खॉ केटी, लोमास डीए, वेरहम एनजे। वयस्कों में आहार एंटी-ऑक्सीडेंट्स और लक्षण अस्थमा। छाती। 2006 फरवरी 7।

> रोमियो I, वररासो आर, एवनेल वी, लेनेर्ट बी, कौफमैन एफ, क्लेवेल-चैपलॉन एफ एफ राइट और सब्जी इंटेक्स और द ए 3 एन स्टडी में अस्थमा। छाती। 2006 मार्च; 61 (3): 20 9-15।

> सिकोर ईआर जूनियर, कार्सन डब्ल्यूएफ चौथा, क्लौटियर एमएम, ग्वेर्नसे एलए, श्राम सीएम, वू सीए, थ्रल आरएस। ब्रोमेलेन एलर्जी वायुमार्ग रोग के ओवलबुमिन-प्रेरित मरीन मॉडल में एंटी-इन्फ्लैमरेटरी इफेक्ट्स का पर्दाफाश करता है। सेल इम्यूनोल। 2005 सितंबर; 237 (1): 68-75।

> शोर एसए, जॉनस्टन आरए। मोटापा और अस्थमा। फार्माकोल थेर। 2006 अप्रैल; 110 (1): 83-102।