घुटने के दर्द और आपकी रीढ़ की हड्डी के बीच का लिंक

घुटने का दर्द आपकी रीढ़ की हड्डी से आ सकता है?

ज्यादातर लोग मानते हैं कि क्या उन्हें घुटने का दर्द है, यह घुटने के जोड़ के साथ एक समस्या के कारण है। ऐसी स्थिति हर बार नहीं होती है! जबकि असुविधा घुटने की स्थिति के कारण हो सकती है, यह डिस्क निचोड़ या आपके निचले हिस्से में एक चुटकी तंत्रिका का परिणाम भी हो सकता है। एक शारीरिक चिकित्सक के साथ काम करना यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या यह मामला है।

आपकी रीढ़ की हड्डी दर्द कैसे हो सकती है

नसों जो पैरों और पैरों को दर्द की संवेदना संचारित करते हैं, निचले हिस्से में स्थित होते हैं।

कभी-कभी उम्र या चोट के साथ, कशेरुक के बीच की डिस्क बाहर निकल सकती है और इन नसों पर दबा सकती है। जब ऐसा होता है तो तंत्रिका परेशान हो जाती है और दर्द संकेत भेजती है। दर्द का स्थान इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सी डिस्क निकलती है। दर्द कितना बुरा है इस पर निर्भर करता है कि तंत्रिका पर कितनी डिस्क दबा रही है।

घुटनों पर फाइबर भेजने वाले तंत्रिकाएं निचले हिस्से में दूसरे, तीसरे, और चौथे कंबल कशेरुकी स्तर पर स्थित होती हैं। यदि डिस्क या गठिया की तरह कुछ इन स्थानों पर नसों पर संपीड़ित हो रहा है, तो दर्द घुटने के क्षेत्र में भी महसूस किया जा सकता है। इस स्थिति का निदान आपके चिकित्सक द्वारा पूरी तरह से इतिहास और शारीरिक परीक्षा के साथ किया जा सकता है।

यदि आपके जांघ और घुटने की यात्रा करने वाली तंत्रिका परेशान या पिघल जाती है, तो आप कई लक्षण महसूस कर सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• अपनी जांघ के सामने दर्द
• घुटने के दर्द
• अपनी जांघ में नींबू या झुकाव
• आपके कूल्हे या चतुर्भुज मांसपेशियों में कमजोरी।

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण है, तो आपको यह देखने के लिए अपने डॉक्टर से जांच करनी होगी कि क्या आपका दर्द वास्तव में आपकी रीढ़ या घुटने से आ रहा है। आपका कूल्हे भी अपराधी हो सकता है , इसलिए आपके घुटने के दर्द के सही कारण को खोजने के लिए सावधानीपूर्वक जांच आवश्यक है।

घुटने का दर्द जो आपके रीढ़ की हड्डी से आता है

रीढ़ की हड्डी के संपीड़न या जलन के कारण घुटने के दर्द का इलाज सर्जरी के साथ पूरा किया जा सकता है, लेकिन जब तक आप रूढ़िवादी उपायों को समाप्त नहीं कर लेते हैं तब तक शल्य चिकित्सा के बारे में सोचने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

रूढ़िवादी मार्ग अक्सर शुरू में पसंद किया जाता है। कभी-कभी, स्टेरॉयड इंजेक्शन का उपयोग आपके तंत्रिका जड़ के आसपास सूजन को कम करने में मदद के लिए किया जा सकता है, लेकिन फिर, यह आपके दर्द के लिए आपका प्रारंभिक उपचार नहीं होना चाहिए।

डिस्क हर्निएशन या चुटकी तंत्रिका के भौतिक चिकित्सा प्रबंधन में पीछे खींचने के अभ्यास के साथ-साथ कोर मजबूती की गतिविधियां भी शामिल हैं। मैकेंज़ी विधि में प्रशिक्षित एक शारीरिक चिकित्सक जल्दी से आपकी हालत का आकलन कर सकता है और यह निर्धारित करने के लिए विशिष्ट आंदोलनों और अभ्यासों का उपयोग कर सकता है कि आपका दर्द आपकी रीढ़ या आपके घुटने से आ रहा है या नहीं। आम तौर पर, यदि आप एक पीठ अभ्यास करते हैं और दर्द आपकी रीढ़ की हड्डी में केंद्रित होता है, तो आपके घुटने का दर्द आपकी पीठ से आ रहा है। अपने दर्द को केंद्रीकृत करने के लिए अभ्यास की प्रगति के माध्यम से जारी रखने से आप जल्दी से और सुरक्षित रूप से अपने घुटने के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं और अपनी सामान्य गतिविधि पर वापस आ सकते हैं।

यदि आपके घुटने के दर्द को आपकी रीढ़ की हड्डी के लिए व्यायाम से बेहतर किया जाता है, तो आपका पीटी आपको घुटने के दर्द को दूर करने और भविष्य की समस्याओं को रोकने के लिए अपने तंत्रिका से दबाव बनाए रखने में मदद के लिए पोस्टरल सुधार अभ्यास और रणनीतियों को भी दिखा सकता है।

यदि आपके रीढ़ की हड्डी में आंदोलनों का आपके घुटने के दर्द पर कोई असर नहीं पड़ता है, तो आपका पीटी घुटने के संयुक्त परीक्षण कर सकता है यह देखने के लिए कि क्या आपका दर्द घुटने के संयुक्त या हिप संयुक्त के साथ किसी समस्या के कारण होता है।

से एक शब्द

आपकी जांघ या आपके घुटने में दर्द निश्चित रूप से घुटने के संयुक्त जोड़ से आ सकता है, लेकिन यह आपकी पीठ में एक चुटकी तंत्रिका से भी आ सकता है। अपने डॉक्टर का दौरा करना और फिर एक शारीरिक चिकित्सक के साथ मिलकर काम करना जो रीढ़ की हड्डी विशेषज्ञ है, आपको अपने दर्द के कारण को जल्दी और सुरक्षित रूप से निर्धारित करने में मदद कर सकता है और आपको अपनी सामान्य सक्रिय जीवन शैली में पूरी तरह से वापस आने में मदद कर सकता है।

13 मार्च, 2016 को ब्रेट सीअर्स, पीटी द्वारा संपादित।